Всем известно древнее изречение «Мы едим чтобы жить, а не живём ,чтобы есть» Каждый человек в состоянии самостоятельно заботиться о своём здоровье. Движение к этой цели должно быть постепенным, шаг за шагом.
Правильное питание- один из важнейших условий существования, нормального функционирования человеческого организма, силы и здоровья.
Сейчас в наших магазинах прилавки заполнены «мусорной» едой. Прежде чем за стол мне сесть, я подумаю, что съесть.
«Это я, это я,
это все
мои друзья!»
красивый ловкий
сутулый
сильный
бледный
румяный
крепкий
статный
стройный неуклюжий
толстый
подтянутый
Полезные продукты
Неполезные продукты
Рыба, пепси, кефир, фанта,
чипсы, геркулес, жирное мясо,
подсолнечное масло, торты,
«Сникерс», морковь, капуста,
шоколадные конфеты, яблоки,
груши, хлеб
Полезные продукты
Неполезные продукты
подсолнечное масло,
Рыба,
кефир,
геркулес,
морковь,
капуста,
яблоки,
груши,
хлеб
Пепси,
фанта,
чипсы,
жирное мясо,
торты,
«Сникерс»,
шоколадные
конфеты
«Мы живём не для того, чтобы есть,
а едим для того чтобы жить»
древнегреческий философ
Сократ(470-399 до н.э.)
ФАСТ – ФУД
«МУСОРНАЯ ЕДА».
Это ржавые гвозди.
Их поместили
на несколько часов в
кокаколу.
Ржавчина с гвоздей
сошла легко.
11
Доказано :
ЧИПСЫ
оказывают токсичное
действие на нервную
систему животных и
человека.
Новости медицины
Английским школьникам врачи запретили есть
чипсы.
Т.к. они вызывают
ожирение!
риск развития кариеса, заболевания ЖКТ.
В состав жвачек входят подсластители,
Жвачки
красители, ароматизаторы.
1. Завтрак (дома).
2. Завтрак (второй в школе).
3. Обед.
4. Полдник.
5. Ужин.
Кушать овощи и фрукты,
Рыбу, молокопродукты -
Вот полезная еда,
Витаминами полна!
Главное – не переедайте.
Ешьте в одно и то же время простую,
свежеприготовленную пищу, которая
легко усваивается и соответствует
потребностям организма.
спешите глотать.
Тщательно пережевывайте пищу, не
Мойте фрукты и овощи перед едой.
Перед приемом пищи мысленно
поблагодарите всех, кто принял участие
в создании продуктов, из которых
приготовлена пища. И конечно, тех, кто
приготовил вам еду.