Презентация к классному часу "Дети и компьютер"

Польза от компьютера

вред и польза

умной машины

Зажмурьте глаза на 10 секунд
Быстро моргайте в течение 5-10 секунд
Сделайте несколько круговых движений глазами

Профилактика
заболеваний позвоночника

Постоянно следить за своей осанкой, оптимально организовать своё рабочее место

Как можно чаще прерывать нахождение в одной позе, вставать из-за стола, двигаться.

По возможности заниматься спортом, делать зарядку.

Профилактика

Как можно чаще делайте влажную уборку помещения и проветривайте его.
Для увеличения влажности можно ставить открытую емкость с водой, например аквариум.
После покупки компьютера, желательно включить и оставить его на несколько часов в проветриваемом помещении, так как новый пластик , из которого сделан корпус компьютера при нагревании выделяет очень большое количество вредных веществ.

Упражнения для рук

Встряхните руки

Сжимайте пальцы в кулаки (10 раз)

Вращайте кулаки вокруг своей оси

Надавливая одной рукой на пальцы другой руки со стороны ладони, как бы выворачивая ладонь и запястье наружу

Правильное положение рук

игры