Поделиться
Презентация дети и компьютер.ppt
Правильное пользование компьютером |
Польза от компьютера
Дети и компьютер:
вред и польза
умной машины
Упражнения для глаз
Зажмурьте глаза на 10 секунд
Быстро моргайте в течение 5-10 секунд
Сделайте несколько круговых движений глазами
Профилактика
заболеваний позвоночника
Постоянно следить за своей осанкой, оптимально организовать своё рабочее место
Как можно чаще прерывать нахождение в одной позе, вставать из-за стола, двигаться.
По возможности заниматься спортом, делать зарядку.
Профилактика
Как можно чаще делайте влажную уборку помещения и проветривайте его.
Для увеличения влажности можно ставить открытую емкость с водой, например аквариум.
После покупки компьютера, желательно включить и оставить его на несколько часов в проветриваемом помещении, так как новый пластик , из которого сделан корпус компьютера при нагревании выделяет очень большое количество вредных веществ.
Упражнения для рук
Встряхните руки
Сжимайте пальцы в кулаки (10 раз)
Вращайте кулаки вокруг своей оси
Надавливая одной рукой на пальцы другой руки со стороны ладони, как бы выворачивая ладонь и запястье наружу
Правильное положение рук
1в. Есть ли у тебя дома компьютер?
3в. Сколько времени ты проводишь за компьютером?
4в. Тебя контролируют родители или ты проводишь за компьютером неограниченное время?
игры
7в. Что тебя привлекает в работе на компьютере?
8в. Что тебе не нравится в общении с компьютером?
9в. Чувствуешь ли ты усталость после работы за компьютером?
Будьте здоровы!
Материалы на данной страницы взяты из открытых источников либо размещены пользователем в соответствии с договором-офертой сайта. Вы можете сообщить о нарушении.
