Презентация к мероприятию "Твоё здоровье в твоих руках"

« Твоё здоровье – в твоих руках»       Внеклассное мероприятие направлено на  воспитание бережного  отношения к своему здоровью, призывает вести здоровый образ жизни.  Дети сами приходят к выводу, что главными составными частями  здорового образа жизни являются зарядка, правильное питание,  закаливание, соблюдение режима дня и др. Данные внеклассные  мероприятия проходят систематически, они способствуют  углублению  знаний детей по данной проблеме.  Цели:  1 Содействовать   воспитанию   любви   к   своему   здоровью   у   младших школьников. 2.     Становление   ценностного   отношения   у   учащихся   начальной   школы   к здоровью и   здоровому образу жизни,  3.   Учиться   быть   здоровым   и   телом   и   душой,   стремиться   творить   своё здоровье, применяя знания и умения в согласии с законами природы. Задачи: 1.Научить сознательно относиться  к своему здоровью; добиться выполнения элементарных правил здоровья сбережения;     2.Сформировать основы гигиенических навыков; 3.Через   практические   задания   в   доступной   форме   вырабатывать отрицательное отношение к вредным привычкам. Оборудование: презентация (см.приложение), плакаты, рисунки детей о  здоровом образе  жизни,  Основные понятия темы:  здоровье, здоровый образ жизни, привычки,  правильное питание, белки, жиры, углеводы, витамины, минеральные  вещества. Ход занятия: I  . Организационный момент   Здравствуй ты, здравствуй я!  Здравствуй небо и земля! Скажем дружно: Добрый день! Пусть уйдут тоска и лень!  . (слайд 1 ) II   . Основная часть.              ­Я говорю вам «здравствуйте», а это значит, что я вам желаю  здоровья.  Задумывались ли вы когда­нибудь о том, почему в приветствии людей  заложено пожелание друг другу здоровья?            Наверное, потому, что здоровье для человека – самая главная ценность.   Здоровье – это главная ценность человека. Здоровье не купишь, ни за какие  деньги.  А закладывается оно в детстве. Ваше здоровье, как клад, который находится  глубоко в земле. И чтобы найти клад, нужно приложить большие усилия. ­ Сегодня мы поговорим, о том, как сохранить и укрепить здоровье. А теперь составим правила здорового образа жизни «Разгадай фразу» (слайд 2) ­Разгадав на слайде фразу, мы узнаем первое важное правило, без которого,  мы не сможем быть здоровыми.   (Чистота – залог здоровья)  (слайд 3) К.И. Чуковский сказал: «Надо, надо умываться по утрам и вечерам…» Какой герой учил детей быть чистыми и опрятными? (Мойдодыр) (слайд 4) ­Мойдодыр приготовил нам загадки, давайте их отгадаем. «Загадки Мойдодыра» (слайд 5) Загадки: 1. Ускользает, как живое, Но не выпущу его я. Белой пеной пенится, Руки мыть не ленится. (Мыло.) 2. Целых 25 зубков Для кудрей и хохолков. И под каждым под зубком Лягут волосы рядком. (Расчёска.) 3. Костяная спинка, На брюшке щетинка, По частоколу попрыгала, Всю грязь повыгнала. (Зубная щётка.) 4. Лёг в карман и караулит Рёву, плаксу и грязнулю, Им утрёт потоки слёз, Не забудет и про нос. (Носовой платок.) 5. Душистая, мятная И на вкус приятная. Чистит, чистит зубы нам По утрам и вечерам. ( Зубная паста.) 6. Резинка Акулинка Пошла гулять по спинке. А пока она гуляла, Спинка розовою стала. (Мочалка.) 7. Вафельное и полосатое, Гладкое и лохматое, Всегда под рукою Что это такое? (Полотенце.) ­ Молодцы, ребята! Видно, что вы хорошо знакомы с этими необходимыми  предметами. ­ Чтобы быть здоровым, нужно соблюдать правила личной гигиены, быть  опрятными, аккуратными. Ведущий:  Однажды зимнею порой                   Вернулась Машенька домой                  Но, возвратившись с той прогулки,                   Она помыть забыла руки                  Ну а микробы тут как тут:                  Свою добычу стерегут             1­ый         Мы опасные микробы                              И живём повсюду 2­ой    Слышишь , Маша там кричит:           «Руки мыть не буду!»             1­ый         Сядет ведь сейчас за стол С грязными руками 2­ой    Ну а мы уж тут как тут­            этого и ждали.             1­ый         Попадём на пищу мы                             А потом и в рот. 2­ой    Там житьё у нас  с тобой              Славное пойдёт             1­ый         Заболеет Маша скоро. 2­ой    Ну, а нам и мало горя. 2 правило «Правильное здоровое питание»  (слайд 6) ­ Пища должна быть питательной, полезной. Содержать в себе витамины,  жиры, углеводы, белки.  (слайд 7) ­ Это интересно!   Слово «витамин» придумал американский учёный Казимир Функ. Он открыл,  что вещество («амин»), содержащееся в оболочке рисового зерна, жизненно  необходимо людям. Соединив латинское слово vita («жизнь») с «амин»,  получилось слово «витамин». Детям  10 – 11 лет необходимо съедать в день  600­700 г овощей и фруктов.  ­ Овощи и фрукты – полезные продукты! – Давайте посмотрим сценку «Спор витаминов».  Спор витаминов (инсценировка): автор, ученик, витамины.  Витамины А, В,С примостились на крыльце, И кричат они, и спорят: кто важнее для здоровья? ­ Я,­ промолвил важно А,­ не росли бы без меня! ­ Я ,­ перебивает С,­ без меня болеют все. ­ Нет, ­надулся важно В, ­ я нужнее на земле.  Кто меня не уважает – плохо спит и слаб бывает. Так и спорили  б они, в ссоре  проводя все дни, Если б Петя  – ученик не сказал бы напрямик:  Все вы, братцы хороши, для здоровья и души. Если б вас я всех не ел, Все болел бы да болел. С вами всеми я дружу,  Я здоровьем дорожу! (слайд 8) Витамин А очень полезен для зрения. Помни истину простую – Лучше видит только тот, Кто жует морковь сырую Или сок морковный пьет (слайд 9) Витамин В способствует хорошей работе сердца. Очень важно спозаранку Есть за завтраком овсянку. Черный хлеб полезен нам, И не только по утрам (слайд 10) Витамин Д делает наши ноги и руки крепкими. Рыбий жир всего полезней, Хоть противный – надо пить. Он спасает от болезней, Без болезней – лучше жить. (слайд 11) Витамин С укрепляет весь организм, делает человека более здоровым, не  подверженным простудам. Если все же простудился, с помощью витамина С  можно быстрее поправиться. От простуды и ангины Помогают апельсины, Ну а лучше съесть лимон, Хоть и очень кислый он. (слайд 12) Посмотрите слайд о правильном питании.                               Правильное питание 1 2 3 4 5 6 Есть необходимо каждый день в одно и то же время. Перед едой надо вымыть руки с мылом. Есть надо продукты, полезные для здоровья. Есть не торопясь. Не объедаться. Сладости только после основной еды (слайд 13) А теперь послушайте  песню­сценку «Антошка» и подумайте, правильно ли  питаются мальчики?  ­ Антошка, Антошка, пойдем варить картошку! (2 раза) ­ Тили­тили, трали­вали. Видишь, чипсы мне купили и на «Читос» денег дали. Парам­пам­пам, парам­пам­пам. ­ Антошка, Антошка, иди к нам есть окрошку (2 раза). ­ Тили­тили, трали­вали. Мне сухарики купили и на «Пепси» денег дали. Парам­пам­пам, парам­пам­пам. ­ Антошка, Антошка, пойдем играть немножко (2 раза) ­ Тили­тили, трали­вали. Ой, ребята, нету силы, я ходить могу едва ли. ­ Парам­пам­пам, парам­пам­пам, парам­пам­пам. ­Правильно ли питаются мальчики? ­Молодцы, ребята! Теперь вы разобрались с тем, какие продукты  нужно  употреблять в пищу.  3 правило «Здоровый образ жизни!» (слайд 14) Чтоб расти и закаляться Не по дням, а по часам, Физкультурой заниматься, Заниматься надо нам.  Инсценировка стихотворения. Ученик 1 Что такое физкультура? Ученик 2        Тренировка и игра! Ученик 1        Что такое физкультура? Ученик 2       Это физ ­, и ­ куль­, и –ту­, и –ра! Ученик1      Руки вверх, руки вниз­      ­Это физ­.      Крутим шею, словно руль,­     ­ Это –куль­.      Ловко прыгай в высоту­      ­Это –ту­.      Бегай полчаса с утра­      ­Это –ра. Ученик2      Занимаясь этим делом,      Станешь ловким, сильным, смелым      Плюс хорошая фигура      Вот что значит физ­куль­ту­ра! Послушайте стихотворение И. Семёнова «Всем кто хочет быть здоров»  (слайд 15) Крепыш: Говорил я им зимой: Закалялись бы со мной. Утром бег и душ бодрящий. Как для взрослых, настоящий! На ночь окна открывать, Свежим воздухом дышать. Ноги мыть водой холодной, И тогда микроб голодный Вас вовек не одолеет. Не послушались – болеют! Куталки: Поздно поняли мы ,братцы, Как полезно закаляться. Кончим кашлять и чихать – Станем душ мы принимать Из водицы ледяной. Крепыш: Погодите! Ой­ой­ой! Крепким стать нельзя мгновенно Закаляйтесь постепенно! Быть здоровым, быстрым, ловким Нам помогут тренировка Бег, разминка, физзарядка И спортивная площадка! ­Давайте под музыку сделаем зарядку. (Песня «Зарядка»)  4 правило «Режим дня». (слайд 16) Что такое режим дня? Режим дня – это четкий распорядок дел, действий, которые вы совершаете в  течение дня. Кровать вцепилась мне в плечо:  ­ Не пущу, поспи еще!   Я вырвался, но простыня   Схватила за ногу меня:  ­ Постой, дружок, не убежишь.   Еще немножко полежишь!  ­ Вставанье – дело неприятное –   Шепнуло одеяло ватное.   Подушки слышен голосок,  ­ Не торопись, поспи часок!   Хоть полчаса, хоть полминутки,   Но я вскочил и крикнул:  ­ Дудки!   Я победил сегодня лень   И это будет каждый день. Дети читают стихи. Ученик 1: Чтоб прогнать тоску и лень, Подниматься каждый день Нужно ровно в семь часов. Отворив окна засов, Сделать легкую зарядку И убрать свою кроватку! Душ принять.  И завтрак съесть. А потом за парту сесть! Ученик 2: Но запомните, ребята, Очень важно это знать, Идя в школу, на дороге Вы не вздумайте играть! Опасайтесь вы машин, Их коварных черных шин. Ученик 3: На занятиях сиди И все тихо слушай. За учителем следи Навостривши уши. После школы отдыхай, Но только не валяйся. Дома маме помогай, Гуляй, закаляйся! Ученик 4: Пообедав, можешь сесть Выполнять задания. Все в порядке, если есть Воля и старание. Соблюдаем мы всегда Распорядок строго дня. Частушки (поют дети) 1.Мы здоровые ребята, дружно весело живем. о здоровье мы частушки вам сегодня пропоем. 2.Образ жизни есть такой, Здоровым называется. Знаю, умные ребята Все им увлекаются. 3.Если хочешь долго жить – Правильно питайся, Овощи и фрукты ешь, Зарядкой занимайся. 4.Утром делаю зарядку, Зубы чищу я всегда, Приучаюсь по порядку Выполнять я все дела. 5.Ты осанку береги, правильно сиди, ходи, Пей побольше молока, Кальций нужен нам всегда! 6.Я здоровье берегу, Тело в чистоте держу, Чтоб душа была здоровой, С физкультурой я дружу! 7.Если хочешь быть здоров­ Правильно питайся. И от всей души всегда Всем ты улыбайся! Вместе: Громко мы частушки пели, Очень мы старалися, А зачем мы вам их пели, Вы хоть догадалися? ­Что может  повредить  здоровью?  Вредные привычки вредят здоровью!  (слайд 17) ­Очень важно сохранить здоровье, поэтому нужно знать и понимать, как  пагубно влияют вредные привычки. Подумайте, ребята, что мы должны  выбрать для себя. Мы  выбираем  здоровый  образ  жизни.  Танец под музыку «Закаляйся» Игра «Это я, это я, это все мои друзья». Пришло время поиграть. ­Я буду называть двустишие, если вы с ним согласны, говорите хором: «Это я, это я, это все мои друзья» Кто из вас всегда готов Жизнь прожить без докторов? Кто не хочет быть здоровым Бодрым, стройным и весёлым? Кто из вас не ходит хмурый, Любит спорт и физкультуру? Кто мороза не боится На коньках летит как птица? Ну, а кто начнёт обед С жвачки импортной, конфет? Кто же любит помидоры, Фрукты, овощи, лимоны? Кто поел ­ и чистит зубки Ежедневно дважды в сутки? Кто из вас, из малышей, Ходит грязный до ушей? Кто согласно распорядку Выполняет физзарядку? Кто, хочу у вас узнать, Любит петь и танцевать? 5 правило «Хорошее настроение». Хорошее настроение тоже помогает быть здоровым. Ведь смех продлевает  жизнь. А поднять настроение вам поможет улыбка. исполнение песни «Улыбка». IV   . Подведение итогов    . ­ Не заводите вредных привычек! Ведите здоровый образ жизни! Знайте и  соблюдайте полезные привычки, они помогут нам сохранить и укрепить  здоровье. Здоровье – неоценимое счастье в жизни любого человека. Каждому  из нас присуще желание быть сильным и здоровым, сохранить как можно  дольше подвижность, бодрость, энергию и достичь долголетия. Надеюсь, что  сегодняшнее мероприятие прошло недаром, и вы запомнили 5 основных  правил.( Гигиена, правильное питание, здоровый образ жизни, режим, хорошее настроение)