Презентация "Мы за здоровый образ жизни"

МБОУ СОШ № 10 ст. Новосвободная Самое дорогое у человека – это  жизнь. Н. Островский Авторы:  Ученики 6 класса                                                                              Руководитель:                  Бочарникова Марина Александровна                                       Классный руководитель 6 класса

Показать значимость ЗОЖ для будущего  Показать значимость ЗОЖ для будущего  жизнеутверждения, развития нравственных  жизнеутверждения, развития нравственных  качеств и профессионального становления; качеств и профессионального становления; развитие у подростков осознанного  развитие у подростков осознанного  неприятия к вредным привычкам как  неприятия к вредным привычкам как  способов воздействия на свою личность;  способов воздействия на свою личность;  воспитание уважения к себе, чувства  воспитание уважения к себе, чувства  собственного достоинства, уверенности, что  собственного достоинства, уверенности, что  здоровый образ жизни делает человека  здоровый образ жизни делает человека  свободным и независимым, дает ему силы  свободным и независимым, дает ему силы  делать осознанный выбор во всем. делать осознанный выбор во всем.

Мудреца спросили:  «Что является для человека  наиболее ценным и важным в жизни:  богатство или слава?»  Вот что ответил мудрец:  «Ни богатство, ни слава не делают человека  счастливым.   Здоровый нищий счастливее  больного короля».

это бесценный дар, который преподносит человеку природа. Без него очень трудно сделать жизнь интересной и счастливой. Но как часто мы растрачиваем этот дар попусту, забывая, что потерять здоровье легко, а вот вернуть его очень и очень трудно. Необходимо постоянно заботиться о своем здоровье, вести здоровый образ жизни - это такой способ жизни людей, который обеспечивает им сохранение и укрепление здоровья. Никогда не пробовать курение,

В понятие «здоровый образ жизни» входят следующие составляющие:   •       отказ от вредных привычек; •      оптимальный двигательный режим; •       рациональное питание; •      закаливание; •       личная гигиена; •       положительные эмоции; •      высоконравственное отношение к окружающим людям, обществу, природе.

Курить – здоровью вредить! 1 сигарета сокращает жизнь на 15 минут, 1 пачка сигарет – на 5 ч., тот, кто курит 1 год, теряет 3 месяца жизни, кто курит 4 года – теряет 1 год жизни, кто курит 20 лет – 5 лет, кто курит 40 лет – 10 лет. НИКОТИН УБИВАЕТ: 0,00001 гр – ВОРОБЬЯ 0,004­0,005 гр – ЛОЩАДЬ 0,000001 гр – ЛЯГУШКУ 0,01­0,08 гр ­ ЧЕЛОВЕКА Курящие ежегодно “выкуривают” в атмосферу:  720 т синильной кислоты (яд!)  384000 т аммиака  108000 т никотина  600000 т дёгтя  550000 т угарного газа  В мире курят около 50% мужчин и 25%  женщин. Под влиянием этого фактора в  силе устоять только 15%. Многие считают курение привычкой.  Курение это не просто привычка, а  также определённая форма  наркотической зависимости.

• • Старшеклассник Сиплый Коля Курит дома, курит в школе, В магазине и в кино, Курит много и давно. Сиплым Колю дразнят в школе, Потому что голос Коли Не такой, как у ребят. Люди так не говорят. Колин голос изменился - Он как будто подавился. У Коли – глупого ребенка Не в порядке селезенка, Бронхи, сердце и печенка. Ну, а легкие у Коли, Как посыпанные солью, Как обтянутые тиной, Будто серой паутиной. • Побраните его, что ли. Потому что этот Коля Своему здоровью враг. Угрожает Коле рак Или атеросклероз - Тоже не букет из роз: Станут хрупкими сосуды И замучают простуды, И совсем ослабнет зренье - Вот к чему ведет куренье. • Чтобы долго жить на свете, •  Стихотворение «Про Колю- курильщика». Не тянитесь к сигарете!     • • Вместе дружно мы шагаем И стране мы обещаем: Сигареты не курить И ЗДОРОВЬЕ НЕ ГУБИТЬ! В нашей школе станет пусть же Днём здоровья каждый день!

Курить или не курить? Выбор за тобой!

Алкоголь – шаг в пропасть…

Пиво вовсе не безобидно: 0,5 л. пива соответствую т 60-80 г. водки; увеличиваетс я риск Пьянство - это добровольное алкоголизма. сумасшествие.

Наркотики – война без взрывов.

2-3 года употребления наркотиков ведут к общему истощению организма.

«Трудно себе представить то благотворное изменение, которое произошло бы во всей жизни людской, если бы люди перестали одурманивать и отравлять себя водкой, вином,

Мы – сами творцы своего будущего и каждый должен сотворить себя сам! -Кто воздвигнет тебя к - Где куются ключи в твоей горькой судьбе? - Лишь в тебе! - Чем расплатишься ты за проигранный бой? - Лишь собой! -Кто низвергнет тебя с небесам? -Только сам! высоты? - Только ты!

.

Мы зарядкой  заниматься Начинаем по утрам, Чтобы реже обращаться За советом к докторам. Раз­ два, шире шаг: Делай с нами так. Раз­ два, не зевай, С нами повторяй…

Со здоровьем дружен спорт. Стадион, бассейны, корт,  зал, каток ­ везде вам рады. За старание в награду  будут кубки и рекорды, Станут мышцы ваши тверды.

Чтоб расти и закаляться, Надо спортом  заниматься, Закаляйтесь детвора, В добрый путь Физкульт – УРА!!!

Рациональное питание залог здоровья.

Труд облагораживает человека

Активное участие в классных и школьных мероприятиях

 Жить в согласии с природой.  Соблюдать во всем меру­это основа  пифагорейского образа жизни.   Придерживаться определенного режима  питания и сна.  Слушать музыку, ибо она исцеляет.  Регулярно заниматься гимнастическими  упражнениями.  В любой ситуации стараться не раздражаться,  не гневаться, не печалиться.  Иметь в жизни цель и стремиться к ней.  Слушать советы людей, но самому размышлять  неустанно.  Всячески развивать память: не засыпать пока не  вспомнишь все, что произошло с вами в течении  дня.

 Мы решили развивать память как советовал  Пифагор: перед сном вспоминали всё, что  произошло за день, анализировали всё  сказанное и  услышанное за день и только  после этого засыпали. Оказывается, это  очень интересно и сложно, но главное ­   полезно.  Узнать о своих возможностях, качествах  характера  мы сможем с помощью Квадрата  Пифагора на уроке математики.