Презентация по физической культуре на тему "Лёгкая атлетика" 8 класс Прыжок в высоту способом перешагиванием

Методическая разработка учителя физической культуры Кос-Истекской средней школы Олейникова Владимира Владимировича

Рассказать о технике прыжка. Показать кинограмму  в целом и по  отдельности.

Разбег начинается  с левой или правой  углом 35­40  градусов.  стороны, в  зависимости от  того , какая нога   толчковая, под

При отталкивании акцент   При отталкивании акцент  делать на вынос маховой  делать на вынос маховой  ноги.  Верхняя часть  ноги.  Верхняя часть  туловища   находится в  туловища   находится в  вертикальном положении.  вертикальном положении.  Толчковая нога на место  Толчковая нога на место  отталкивания ставится почти  отталкивания ставится почти  прямая.  прямая.  Толчковая нога прямая Толчковая нога прямая

В полете сохранять  В полете сохранять  вертикальный взлет. вертикальный взлет.    Руки подняты  вверх.    Руки подняты  вверх.    Толчковая нога     Толчковая нога  прямая, вслед за  прямая, вслед за  маховой. Маховую ногу,   маховой. Маховую ногу,   после толчка, очень  после толчка, очень  быстро опускать за  быстро опускать за  планку на мат. планку на мат.

Приземление на маты  должно осуществляться  сначала  на маховую,     а затем и на толчковую  ногу.  После приземления  уходить с матов только  вперед, вдоль планки.