Значимые психологические характеристики при сдаче ГИА:
высокий уровень организации деятельности;
высокая и устойчивая работоспособность;
высокий уровень концентрации внимания, произвольности;;
четкость и структурированность мышления.
Способствуют снятию стресса смехотерапия, духовное очищение. Домашняя физиотерапия: прохладный или контрастный душ с утра; вечером – успокаивающие теплые ванны (хвойные, ароматизированные); массаж головы и шейно-воротниковой зоны (утром интенсивный, стимулирующий, вечером – слабыми прикосновениями, успокаивающий).
На время подготовки к ЕГЭ лучше исключить работу в Интернете, если этого не требует сама подготовка.Родительское собрание.
Психологические аспекты
Психологические аспекты
Психологические аспекты
Психологические аспекты
подготовки к ГИА
подготовки к ГИА
подготовки к ГИА
подготовки к ГИА
Родительское собрание
Родительское собрание
• ЕГЭ новая реальность в нашем образовательном
пространстве. И он реально отличается от
привычной формы экзамена.
• ЕГЭ помогает обеспечить всем выпускникам равные
условия при поступлении в ВУЗы и сдаче выпускных
экзаменов в школе.
• ЕГЭ должен проводиться в условиях максимально
обеспечивающих достоверность полученных
результатов.
Значимые психологические
характеристики при сдаче ГИА
• высокий уровень организации деятельности;
• высокая и устойчивая работоспособность;
• высокий уровень концентрации внимания,
произвольности;;
• четкость и структурированность мышления.
Исследования показывают, что
экзаменационный стресс занимает одно
из первых мест среди многих причин,
вызывающих психическое напряжение у
школьников.
Способствуют снятию стресса
следующие продукты:
Способствуют снятию стресса
смехотерапия
• Смех облегчает головные
и сердечные боли.
• Уменьшает
сердцебиение.
• Стабилизирует давление.
• Предотвращает стресс.
Варианты смехотерапии:
• юмор в течение дня (чем
чаще, тем лучше);
• в конфликтных
ситуациях лучше
смеяться, чем кричать.
Способствуют снятию стресса
духовное очищение
• религия;
• природа;
• музыка;
• живопись;
• поэзия;
• искусство
КАКИЕ ЖЕ ПРОДУКТЫ ПОЛЕЗНЕЕ ПЕРЕД
ЭКЗАМЕНАМИ?
Избегайте конфет, печенья.
Ограничьте количество чипсов.
Чтобы подпитать мозги. Попробуйте:
• свежие фрукты
• бутерброд;
• тарелку супа;
• молочные продукты;
• несоленые орешки;
• только что сделанный молочный коктейль.
Результаты исследования уровня ситуативной
тревожности по методике (Ч.Д. Спилберг)
Результаты анкетирования
старшеклассников
« Когда я думаю о предстоящих экзаменах
Как ты считаешь, подвержен ли ты стрессам?
я…»
Как ты оцениваешь
подготовленность к предстоящим
экзаменам на сегодняшний день?
Когда я думаю о предстоящих
экзаменах я…
Психофизиологическая
помощь родителей
Психофизиологическая
помощь родителей
• Режим дня:
• не заниматься по ночам – заканчивать
занятия не позже 22:00;
• перед сном – около часа отдыха и
переключения внимания;
• сон не меньше 8ми часов.
Психофизиологическая
помощь родителей
• Домашняя физиотерапия: прохладный или
контрастный душ с утра; вечером – успокаивающие
теплые ванны (хвойные, ароматизированные); массаж
головы и шейноворотниковой зоны (утром
интенсивный, стимулирующий, вечером – слабыми
прикосновениями, успокаивающий).
• На время подготовки к ЕГЭ лучше исключить работу
в Интернете, если этого не требует сама подготовка.
Семейная психотерапия
Совместное ежедневное подведение позитивных итогов
дня – вечерами за чаем.
Совместные воспоминания о прошлых успехах в сдаче
экзаменов.
Стиль общения с ребенком – оптимистический, задорный,
с юмором .
От того как вы дома создадите для
ребёнка благоприятную
спокойную
обстановку во многом будет зависеть
сдача ГИА и ЕГЭ.
собрание для родит.ppt
