Презентация была создана мной, Середкиной Дарьей Андреевной, по указанию моего преподавателя по физической культуре Корякиной Елизаветы Михайловны. Презентация была создана в целях ознакомления младших курсов с данной темой, которая описывает важнейшие физические функции человека. Материал в презентации подобран для общего развития.Презентация была создана мной, Середкиной Дарьей Андреевной, по указанию моего преподавателя по физической культуре Корякиной Елизаветы Михайловны. Презентация была создана в целях ознакомления младших курсов с данной темой, которая описывает важнейшие физические функции человека. Материал в презентации подобран для общего развития.
Пять основных
физических
качеств
работу выполнила:
студентка группы БУ-32
Серёдкина Д. А.
работу проверила:
преподаватель
Корякина Е. М.
Под силой понимают способность человека
преодолевать внешнее сопротивление за
счет активности мышц.
По В. М. Зациорскому (1966) сила человека
зависит от:
● — интенсивности напряжения мышц;
● — угла тяги мышцы;
● — разминки.
Педагоги выделяют виды силовых качеств
— максимальная сила, скоростная сила,
силовая выносливость, взрывную силу,
стартовую
силу,
статическую силу, эксцентрическая сила.
Разумеется,
возможности
педагогов этим не исчерпываются и можно
придумать еще не одну сотню проявления
силы, например, в цикле движения во всех
видах спорта, что обычно называют
специальной силой.
силу, динамическую
творческие
Быстроты как физического явления в природе не
существует, это обобщающее понятие всех спортивных
явлений, которые могут быть описаны как быстрые.
Например, различают быстроту простой и сложной
двигательной реакции. Эти явления к физике не имеют
скорость
никакого прямого отношения. А вот
сокращения мышцы,
темп движений
являются
физическими явлениями.
С точки зрения биологии скорость сокращения мышцы
зависит от:
● — внешнего сопротивления, в соответствии с
● — мышечной композиции;
● — максимальной силы.
Темп зависит как от скорости одиночного сокращения,
так и от скорости расслабления мышц антагонистов.
Скорость расслабления зависит от мощности работы
кальциевых насосов, а те, в свою очередь, от массы
сарколемальных митохондрий.
законом «сила-скорость» Хилла;
без
потери
Под выносливостью понимают способность
спортсмена выполнять заданное физическое
упражнение
мощности,
преодолевая утомление.
Педагоги различают общую и специальную
выносливость.
Биологи
(Н. И. Волков) рассматривают
проявление выносливости в зависимости от
разных типов энергообеспечения мышечной
деятельности и сторон ее проявления:
● — алактатная мощность, эффективность
● —
гликолитическая
● — аэробная гликолитическая мощность,
● — мощность липолиза, эффективность и
мощность, эффективность и емкость;
эффективность и емкость;
и емкость;
анаэробная
емкость.
анатомическими,
физиологическими
Под гибкостью понимают подвижность в суставах.
Различают пассивную и активную гибкость, а также
анатомическую. Ограничения подвижности могут
быть
и
морфологическими.
Анатомические ограничения связаны с упором в
кости или мышцы.
Физиологические ограничения связаны с тонусом
растягиваемых мышц и рефлексом на растяжение.
Морфологические ограничения связаны с длиной
миофибрилл в мышечных волокнах. Миофибриллы
имеют разную длину и самые короткие ограничивают
подвижность в суставе. Для увеличения подвижности
следует разрывать самые короткие миофибриллы.
рационально
Под ловкостью понимают способность
человека
свои
двигательные действия в изменяющихся
условиях внешней и внутренней среды. В
тех случаях, когда внешние условия
стабильны, то говорят о координационных
способностях.
С точки зрения физики ловкость конечно
нельзя рассматривать как физическое
качество.
следует
рассматривать с позиции технической
подготовки
проблемы
формирования двигательных навыков.
спортсмена,
строить
Эту
проблему
https://mipt.ru/education/ch
air/sport/science/adaptology
/work-32
Пять основных физических качеств Серёдкина Д. А. БУ-32.pptx
