Презентация "Влияние обуви на здоровье школьника"

«Влияние обуви на здоровье школьника» Выполнила: Баёва Дарья  МБОУ СОШ № 2 с  кадетскими классами 4 «в» кадетский класс г. Великий Устюг, 2017

Цель проекта: обратить внимание на сбережение здоровья школьника Рассматриваемые вопросы: 1.Как неверно подобранная обувь влияет на здоровье школьника. 2. Какая должна быть сменная обувь. 3.Как правильно подобрать обувь.

Чтобы ответить на все вопросы, мы  должны: 1. Проанализировать данные в медицинской  литературе по теме исследования. 2. Описать, как влияет неверно подобранная  обувь на растущий организм ребенка, к  каким последствиям это приводит. 3. Доказать, что неправильно подобранная  обувь вредит здоровью. 4. Предложить свои способы решения  проблемы.

Мы предполагаем: «Не верно подобранная обувь вредит  здоровью»

Объект исследования: Обувь как фактор повседневного  влияния на здоровье школьника Предмет исследования: Влияние обуви на здоровье и  самочувствие школьника

Данные медицинской литературы      Около 98% детей рождаются со здоровыми ногами. В зрелом возрасте  примерно 40% из них страдают различными болезнями ног, причем 12%  заболеваний неизлечимы. Количество ортопедических операций растет с  каждым годом.       В прошлом проблемы с детскими ногами возникали по причине недоедания  и перегрузок. Сегодня единственной причиной является неправильно  подобранная или некачественная обувь.  В процессе ношения неправильно подобранной обуви происходит  деформация ноги. К сожалению, на нашем рынке сегодня есть очень  много обуви, которая не соответствует элементарным требованием  гигиены, противоречит медицинским и ортопедическим нормам. Производство безопасной обуви строится на многолетнем опыте  сотрудничества врачей и производителей обуви, а также на  современных научных разработках.

С медицинской точки зрения в повседневной обуви оптимальная высота  каблука должна быть в пределах 2­4 см. При ношении более высокого  каблука нагрузка на ноги распределяется не физиологично, стопа  перестает пружинить, и каждый шаг отдает по позвоночнику. Через  какое­то время ношение обуви на высоком каблуке грозит  заболеваниями вен, суставов и позвоночника. Ортопеды вывели свою формулу  для вычисления самой  физиологичной высоты каблука:  длина стопы в сантиметрах,  деленная на семь.  Каблуки именно такой высоты  помогают ступням при ходьбе и  оберегают их от усталости.

Обувь нужна человеку для защиты ног от воздействия окружающей среды. Но  сегодня ее значение в гардеробе увеличилось в несколько раз. Обувь  выбирают едва ли не тщательнее, чем верхнюю одежду. Но, к сожалению,  этот выбор редко опирается на ее влияние на здоровье человека.  Всем известно, что обувь на слишком высоком каблуке, а тем более на  шпильке, оказывает негативное влияние на здоровье девочек. Кроме того,  отрицательное воздействие на здоровье оказывает и резкая смена разных  видов обуви. Врачи не рекомендуют резкий переход с туфель на обувь с  плоской подошвой, ведь при этом организм подвергается серьезному стрессу.

Влияние обуви на здоровье школьника Как это обувь может повлиять на здоровье ребенка?  Оказывается еще как может! Стопа  имеет уникальное строение. Она несет на себе рессорную функцию.  Если со стопой все в порядке, то она снижает силу ударов и толчков во время прыжков, бега, ходьбы.  Неправильно подобранная обувь может стать причиной возникновения плоскостопия у детей. При этом стопа свою рессорную функцию выполнять перестает.  И начинается цепная реакция. Меняется походка.  Нарушается кровообращение в ногах.  Ухудшается осанка, вплоть до сколиоза.  Деформируется позвоночник.  Травмируются межпозвонковые суставы.  Возможны даже микротравмы мозга  от постоянных жестких толчков при ходьбе. Что чувствует при этом ребенок? ­ Боль в ступнях и икроножных мышцах. ­ Боль в спине. ­ Головную боль. ­ Повышенную утомляемость. И это еще не полный перечень проблем.

Рекомендации по выбору обуви Итак, как же выбрать правильную обувь?   Начнем с того, что мы не будем рассматривать в качестве сменки: ­ Чешки и кеды ( у них слишком мягкая подошва, которая совершенно  не амортизирует удар пятки об пол). ­Тапки, сланцы, сабо и любую обувь без задника (она имеет  обыкновение слетать в самый неподходящий момент.  Например, при  быстром движении по лестнице в толпе спешащих в разные стороны  детей. Это может привести к падению и травмам).  ­ Кроссовки (они подходят только для уроков физкультуры и не имеют  ничего общего с деловым стилем одежды, принятым в российских  школах). ­ Босоножки и слишком открытые сандалии (в них нога не защищена,  подвержена внешним воздействиям. Могут и пальцы отдавить). ОДНОЗНАЧНО – ТУФЛИ! Так что и для мальчиков,  и для девочек выбирать будем туфли.  Тем более что врачи­ортопеды тоже голосуют за них.  Перед походом в магазин вооружимся следующей  информацией.

Выбор подошвы и носка обуви Подошва должна быть в меру гибкой.   Не в меру гибкая подошва это как раз у чешек и кед,  их легко можно согнуть пополам. Слишком жесткая подошва тоже не подойдет.  Она не дает ступне свободно двигаться и вызывает  напряжение в стопах и голенях.  Кроме того, туфли со слишком жесткой подошвой  частенько соскакивают с пятки. Как понять достаточно ли гибкая подошва?  Нужно надеть туфельку на ногу и попробовать приподнять носок, не поднимая пятку.  Угол подъема 25 градусов говорит о том, что все в порядке. Слишком толстая подошва опасна, так как нет хорошего сцепления стопы с устойчивой поверхностью.  Легко подвернуть ногу и упасть. Оптимальная толщина подошвы 7 мм. Слишком зауженный носок туфель приводит  к нарушению кровообращения в пальцах ног  и их деформации.  Слишком широкий носок вызывает потертости и мозоли.  Выбираем золотую середину.  Опираемся на ощущения ребенка. Удобно ли ему? Открытый носок может привести к травмам пальцев ног.

Задник туфли должен быть жестким, чтобы удерживать пяточную косточку и не позволять ей выворачиваться наружу.  Проверьте, чтобы внутри на заднике не было грубых швов, а то обувь будет натирать. Задник Каблук Каблук должен быть обязательно. Но какой? Широкий, устойчивый и не больше 2 см в высоту.  И полное отсутствие каблука, и слишком высокий каблук пагубно влияют на детские стопы и приводят к плоскостопию. Обувные крепления (застежки) Застежка может быть в виде ремешка на липучке, шнурков, кнопок, резинок.  Такие крепления не только не дают туфлям слетать с ноги,  но и фиксируют голеностопный сустав, снижая тем самым нагрузку  на мышцы и связки стопы.  Кроме этого крепления могут позволить регулировать  размер по высоте подъема стопы.

Материал и конструкция Резиновая обувь, так же как и лакированная,  для сменки не подойдет.  В ней ноги не будут «дышать».  Ребенок будет испытывать чувство дискомфорта.  Так же для детей не рекомендуется обувь из синтетики.  ЛУЧШИЙ ВЫБОР ­ КОЖА.  Если рассматривать что­нибудь подешевле,  то стоит обратить внимание на изделия из текстиля. Хорошо если в туфлях будут пробиты отверстия,  или сделана перфорация. Это позволит поддерживать комфортный  температурно­влажностный режим. Кроме всего вышеперечисленного сменка должна быть удобной,  легкой и красивой. Она должна нравится ребенку и подходить  по стилю к установленной в школе форме. Размер Размер обуви должен соответствовать размеру стопы ребенка,  ее длине и ширине.  Причем по длине должен быть запас миллиметров 5 — 7.  Тогда пальчики будут чувствовать себя свободно  и не будут деформироваться. Стелька Специальная ортопедическая стелька нужна только тем,  у кого уже есть ортопедические проблемы.  И применять ее можно только посоветовавшись с врачом.  Такие стельки бывают разными и подбираются индивидуально. Друзья, желаю вам найти свою идеальную школьную  пару!  Такую, чтобы было удобно, красиво и безопасно.

Рекомендации по сохранению здоровья ПРОФИЛАКТИЧЕСКИЕ МЕРЫ: 1. Ходить босиком по песку, гальке ( в теплое время года) или специальным гравийным  дорожкам, по поролоновому коврику (в холодное время года) 2. Включать в зарядку ходьбу на носках, на пятках, на наружных поверхностях стоп  для укрепления связочного аппарата стопы. 3. Ежедневные теплые ванны для ног. 4. Массаж стопы и голени. 5. Ношение ортопедической обуви  (ортопедические стельки – облегчают  ходьбу, берут на себя часть нагрузки). 6. Упражнения для укрепления мышц,  способствующих профилактике  плоскостопия).