Дыхание – это совокупность физиологических процессов, обеспечивающих между организмом и окружающей средой сложную цепь биохимических реакций с участием кислорода
Носовая полость
В каждой половине имеются три носовые раковины (верхняя, средняя и нижняя), которые образуют три носовых хода.
Слизистая полость носа выстлана мерцательным эпителием, содержит секрет слизистых клеток, обволакивающих частички пыли и увлажняющих воздух, большое число кровеносных сосудов, обеспечивающих согревание воздуха.
Образование звука
В средней части гортани на боковых стенках имеется 2 пары складок, образованные верхними (ложными) и нижними (истинными) голосовыми связками, натянутыми между щитовидными и черпаловидными хрящами. Пространство между связками называется голосовой щелью.
Бронхи и альвеолы лёгких
Вес обоих легких в 9-10 лет равен 395г, а у взрослых почти 1000г.
Объем легких к 12 годам увеличивается в 10 раз по сравнению с объемом легких новорожденного, а к концу периода полового созревания - в 20 раз (в основном за счет увеличения объема альвеол).
Зависимость от возраста
Жизненная емкость воздуха легких меняется с возрастом, зависит от длины тела, степени развития грудной клетки и дыхательных мышц, пола.
Она больше у мужчин, чем у женщин. У спортсменов жизненная емкость легких больше, чем у нетренированных людей.
В 7-8 лет выявляются половые признаки отличия в типе дыхания: у мальчиков становится преобладающим брюшной тип дыхания, в у девочек - грудной
В 10-12 лет ее объем у мальчиков равен 1630-1975 мл, а у девочек 1460-1905 мл
Строение лёгкого
Прирост статических объемов легких наиболее выражен у девочек от 10 до 11 лет и у мальчиков от 10 до 12 лет.
Показатели функционального состояния воздухоносных путей и легочной ткани изменяются в тесной связи с изменением антропометрических характеристик организма детей на данном этапе онтогенеза.
Дыхательные движения
Относительное содержание кислорода в крови у детей в возрасте 9-12 лет составляет 1/4 уровня детей грудного возраста и 1/2 уровня детей 4-7 лет.
Однако количество физически растворимого в крови кислорода с возрастом, увеличивается (у 7летних оно не превышало 90 мм рт.ст., у 8-10 летних равно
93-97 мм рт.ст.).
У взрослого человека во время мышечной работы увеличивается легочная вентиляция в связи с учащением и углублением дыхания.
Бег, плавание, бег на коньках и лыжах, езда на велосипеде резко повышают объем легочной вентиляции.
У тренированных людей усиление легочного газообмена идет за счет увеличения глубины дыхания.
Дети в силу особенностей их аппарата дыхания не могут при физических нагрузках изменить - глубину дыхания, а учащают дыхание.
Частое и поверхностное дыхание у детей при физических нагрузках становится еще более частым и поверхностным. Это приводит к более низкой эффективности вентиляции легких, особенно у маленьких детей.
Дыхательные рефлексы
КАШЕЛЬ
ЧИХАНИЕ
трахея
диафрагма
спинной мозг
продолговатый мозг
дыхательный центр
дыхательный центр
продолговатый мозг
спинной мозг
диафрагма
носовая полость
Вывод
Научить детей правильно дышать при ходьбе, беге и других видах деятельности - одна из задач учителя.
Одно из условий правильного дыхания - это забота о развитии грудной клетки, потому что длительность и амплитуда дыхательного цикла зависят от действия внешних факторов и внутренних свойств системы легкие - грудная клетка.
При возможности следует избегать длительной задержки дыхания в момент мышечного усилия. При задержке дыхания снижается газообмен в легких и кровеносных сосудах, возникает застой крови, ухудшается кровоснабжение всех органов, особенно сердца.
Список литературы
Бреслав И.С. Дыхание как произвольная функция /В кн. "Произвольное управление дыханием у человека". - М.: Наука, 1975. - 150 с.
Гребнев А.Л., Шептулин А.А. «Основы общего ухода за больными»
Лоога Р.Ю. О физиологических основах использования вариантов произвольной задержки дыхания в практической медицине. Произвольное управление дыханием человека. Тез. докл. Л., 1975, с. 26-27.
В. Майстрах «Профилактика заболеваний»
“Основы Физиологии” под редакцией П. Стерки перевод с английского Н. Ю. Алексеенко.
© ООО «Знанио»
С вами с 2009 года.