Проектно-исследовательская деятельность в начальной школе по теме "Север или юг".

Полезно знать!

          Брусника обыкновенная. Ягоды брусники богаты сахарами, органическими кислотами, витаминами, они используются как вспомогательное средство при лечении гастритов. Водный настой ягод (морс) хорошо утоляет жажду у больных с высокой температурой. Сок из брусники служит жаропонижающим средством. При простудных заболеваниях рекомендуется чай из цветков липы с брусничным вареньем. Это и вкусно, и полезно!

          Калина обыкновенная. У многих славянских народов она пользовалась особой популярностью и почиталась как воплощение девичьей красоты, нежности, семейного счастья и любви. Плоды калины усиливают сердечную деятельность, оказывают на организм противовоспалительное, противомикробное, ранозаживляющее и общеукрепляющее действие. В народной медицине кору употребляют при простудных заболеваниях, кашле.

          Белый гриб. Белые грибы содержат витамин А, В1, С и особенно много витамина Д. В белых грибах больше, чем в других, содержится рибофлавина – вещества, отвечающего за здоровье и рост ногтей, волос, кожи и за здоровье организма в целом. Особенно важен рибофлавин для поддержания в нормальном состоянии функции щитовидной железы.

          Груздь настоящий. В наше время он зарекомендовал себя как отличная профилактика депрессий и неврозов, поскольку содержащиеся в них витамины группы B оказывают положительное воздействие на нервную систему. Эти невероятно ароматные и вкусные грибы количеством содержащегося в них белка значительно превышают мясо. Содержащийся в них белок объясняет их высокую калорийность, позволяющую быстро насытиться и при этом не увеличить мышечную массу.

          Рябина обыкновенная. Плоды рябины – кладезь витаминов С, Р, В2, К, Е. По содержанию витамина С ягоды рябины превосходят даже лимоны. Служит хорошим источником для восполнения дефицита витаминов в организме; способствует улучшению пищеварения. Принимают при истощении и малокровии, при заболеваниях печени, сердца, при кашле и др.      

          Одуванчик. В одуванчике есть витамины А, С, Е, РР и группы В. Свежим соком одуванчика можно смазывать бородавки, мозоли, пигментные пятна, и даже веснушки. Сок одуванчика пьют при заболеваниях печени, почек и мочевого пузыря; для укрепления зубов и костей, снятия отёков и болей в суставах; повышения аппетита, нормализации уровня сахара в крови и активизации обмена веществ.

 Медвежий жир. Хороший эффект показывает медвежий жир при кашле. Медвежьим жиром, втираемым в кожу, снимаются физическое напряжение и мышечные боли, им же обеззараживают раны. Содержащиеся в медвежьем жире полиненасыщенные Омега-3 и Омега-6 жирные кислоты оказывают противовоспалительное действие, способствуют снижению содержания в крови холестерина, благотворно воздействуют на работу пищеварительной и нервной систем, улучшают состояние кожи, играют важную роль в формировании иммунитета и очищении организма человека от вредных веществ (шлаков, токсинов, солей и др.).