Программа "Личная гигиена как фактор сохранения репродуктивного здоровья молодого поколения".

Принято                                                                                                             Утверждаю: на заседании Педагогического совета                                                        №____ от ______________________ протокол №____ от ____________________                                                   Директор школы  _______________ Э. В. Гусинская Программа "Личная гигиена как фактор сохранения репродуктивного здоровья молодого поколения" «…чтобы быть здоровым, нужны собственные  усилия, постоянные и значительные. Заменить их нельзя ничем» Академик Н.М. Амосов В сохранении и укреплении здоровья, в обеспечении нормальной жизнедеятельности организма, в  предохранении возможного прямого или опосредованного влияния на потомство вредных факторов внешней  среды исключительно важная роль принадлежит молодым людям. Именно от них в значительной мере  зависит здоровье нации. Формирование здорового образа жизни, воспитание общей культуры здоровья – важнейшая часть проблемы здоровья человека в современном мире. Дефицит знаний по вопросам здорового образа жизни снижает  уровень здоровья нации, способствует распространению вредных привычек и факторов риска для здоровья. В наш информированный век молодые люди обладают недостаточными знаниями о возможностях своего  организма. Это одна из главных причин их низкого уровня здоровья. Для оздоровления общества важно  сформировать у подрастающего поколения валеологическую грамотность, ценностное отношение к  здоровью. В процессе изучения программы родители рассматривают основные проблемы жизнедеятельности человека, пути их рационального решения; знакомятся с особенностями формирования репродуктивной системы  женского и мужского организма. Родители изучают вопросы профилактики табакокурения, употребления алкоголя, наркотиков и токсических  веществ, а также вопросы профилактики заболеваний, передаваемых половым путем. Рассматриваются  правовые аспекты взаимоотношения полов, вопросы брака и семьи, культуры брачных отношений,  социальной роли женщины в современном обществе. Все это готовит молодых людей к созданию здоровой  семьи, рождению здоровых детей и воспитанию здорового молодого поколения. Данная программа предполагает содержательные занятия с родителями по формированию культуры  здоровья, убеждения необходимости вести им и их детям здоровый, гармоничный образ жизни. № п/п Тематический план Основные темы и вопросы спецкурса       Дата  проведения 1. Основные понятия о здоровье и здоровом образе жизни 1.1. Здоровье и факторы, его определяющие. 1.2. Основные составляющие здорового образа жизни. 1.3. Здоровый образ жизни как условие сохранения репродуктивного  здоровья. 1.4. Физиологические пробы определения здоровья. 1.5. Здоровый образ жизни – основа долголетия. 2. Здоровье как биологическая и социальная проблема 2.1. Понятие о «школьных болезнях» и их профилактика. 2.2. Профилактика функциональных нарушений у детей и подростков. 2.3. Социальные болезни и их профилактика. 2.4. Профилактика вредных привычек (болезненных пристрастий). 2.5. Профилактика СПИДа и туберкулеза. 3. Основы микробиологии, иммунологии и эпидемиологии 3.1. Инфекционные болезни, пути передачи и меры профилактики. 3.2. Способы защиты организма от возбудителей инфекционных болезней. 3.3 Инфекции, передаваемые половым путем и их профилактика. 3.4. Кишечные инфекции, их профилактика. 3.5. Профилактика паразитарных инфекций. 4. Питание современного человека и болезни цивилизации 4.1. Гигиенические основы питания 5. Здоровье человека и окружающая среда 6. Брак и формирование представлений о нем у современной молодежи 7. Личная гигиена и здоровье Тематика и содержание лекций Лекция № 1. Здоровье и факторы, его определяющие План: 1. 2. 3. 4. 5. Валеология – наука о здоровье. Общее понятие о здоровье. Признаки здоровья. Основные факторы, формирующие здоровье человека. Факторы риска для здоровья (вредные привычки, гиподинамия, неполноценное питание, стресс и  др.). Основные показатели уровня здоровья населения России. Лекция № 2. Тема: Здоровый образ жизни как условие сохранения репродуктивного здоровья План: 1. 2. 3. Понятия «образ жизни», «здоровый образ жизни» и «репродуктивное здоровье». Рождаемость и смертность населения России. Понятие «естественный прирост населения». Основные критерии, характеризующие репродуктивное здоровье учащихся. Лекция № 3. Тема: Здоровый образ жизни – основа долголетия План: 1. 2. 3. Здоровый образ жизни как необходимое условие сохранения и укрепления здоровья человека. Основные составляющие здорового образа жизни (соблюдение режима дня, закаливание,  достаточная двигательная активность, отсутствие вредных привычек, выполнение правил личной  гигиены, сексуальная культура, рациональное питание и др.). Физическая культура и ее оздоровительное значение. Лекция № 4. Тема: Понятие о «школьных болезнях» и их профилактика План: 1. 2. 3. 4. Формирование правильной осанки у школьников. Причины, признаки и профилактика близорукости у детей. Причины, признаки и профилактика анемии и вегето­сосудистой дистонии. Режим дня и его значение в профилактике неврозов у детей. Лекция№ 5. Тема: Социальные болезни и их профилактика План: 1. 2. 3. 4. 5. Понятие о социальных болезнях (табакокурение, алкоголизм, наркомания и токсикомания). Вредное воздействие алкоголя на органы и системы организма. Причины и последствия курения. Наркотики и последствия их употребления. Опасное воздействие токсических веществ на растущий организм. Лекция№ 6. Тема: Инфекционные болезни, пути передачи и меры профилактики План: 1. 2. 3. 4. 5. Понятие об инфекционных болезнях. Пути передачи (распространения) инфекционных болезней. Мероприятия по борьбе с инфекционными болезнями (дезинфекция, дезинсекция и дератизация). Иммунология – наука об иммунитете. Способы защиты организма от возбудителей инфекционных болезней. Лекция № 7. Тема: Кишечные инфекции, их профилактика План: 1. 2. 3. 4. 5. 6. Общее понятие о кишечных инфекциях. Эшерихии: клиника, профилактика. Дизентерия: клиника, профилактика. Сальмонеллез: клиника, диагностика, профилактика. Ботулизм: клиника, профилактика. Стафилококковая инфекция: клиника, профилактика. Лекция № 8. Тема: Питание современного человека и болезни цивилизации План: 1. 2. 3. 4. Понятие о рациональном и сбалансированном питании. Проблемы питания у детей и подростков. Особенности национального питания. Токсические вещества и их содержание в пищевых продуктах. Тематика и содержание практических занятий Практическое занятие № 1 Тема: Основные составляющие здорового образа жизни План: 1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8. 9. Строгое соблюдение режима дня. Правильное чередование труда и отдыха. Закаливание и его основные принципы. Достаточная двигательная активность. Отсутствие вредных привычек и болезненных пристрастий. Личная гигиена школьника (гигиена кожи, волос и ногтей, одежды и обуви). Сексуальная культура в плане профилактики инфекций, передаваемых половым путем. Экологическая культура. Рациональное и сбалансированное питание. Гигиена умственного труда. Психогигиена. Практическое занятие № 2 Тема: Физиологические пробы определения здоровья План: 1. 2. Показатели индивидуального здоровья человека. Оценка уровня здоровья по объективным показателям (рост, масса тела, ЧСС, ЖЕЛ, ЧД, экскурсия  грудной клетки, t тела, АД, жизненный показатель и др.). 3. 4. Оценка уровня здоровья по субъективным показателям (состояние кожи и ее производных,  самочувствие, работоспособность, аппетит, состояние иммунитета и др.). Вывод (заключение) по работе. Практическое занятие № 3 Тема: Профилактика функциональных нарушений у детей и подростков План: 1. 2. 3. Понятие о соматических болезнях (миопии, анемии, сколиозе, вегето­сосудистой дистонии, неврозах  и др.). Профилактика нарушений и заболеваний опорно­двигательного аппарата. Массаж и его значение в профилактике соматических болезней. Практическое занятие № 4 Тема: Профилактика вредных привычек (болезненных пристрастий) План: 1. 2. 3. 4. 5. 6. Здоровье нации и вредные привычки. Курение и его опасность для растущего организма. Влияние алкоголя на юношеский организм. Понятие «пивной алкоголизм». Токсикомания – социальная проблема современного общества. Разрушающее действие токсических веществ на репродуктивную систему. Предупреждение употребления психоактивных веществ молодыми людьми. Практическое занятие № 5 Тема: Профилактика СПИДа и туберкулеза План: 1. 2. 3. 4. 5. СПИД – смертельная угроза человечеству. СПИД как болезнь поведения. Профилактика ВИЧ­инфекции в молодежной среде. Анкета информированности молодых людей по вопросам ВИЧ/СПИД. Туберкулёз и его профилактика. Проба Манту. Практическое занятие № 6 Тема: Способы защиты организма от возбудителей инфекционных болезней План: 1. 2. 3. Понятие «иммунная система». Формы иммунной защиты (гуморальный и клеточный иммунитет). Иммунитет естественный и искусственный, активный и пассивный. 4. 5. Значение профилактических прививок (вакцинация). Рассмотрение «Национального календаря профилактических прививок». Практическое занятие № 7 Тема: Инфекции, передаваемые половым путем и их профилактика План: 1. 2. 3. 4. 5. 6. Причины эпидемического всплеска заболеваний, передаваемых половым путем (сифилиса, гонореи,  хламидиоза, микоплазмоза, уреоплазмоза, гарднереллеза, трихомониаза, герпеса гениталий и др.). Основные пути заражения. Последствия заболеваний, передаваемых половым путем. Индивидуальная профилактика венерических заболеваний. Сексуальная культура и здоровье. Тестирование «Что вы знаете о заболеваниях, передаваемых половым путем?». Практическое занятие № 8 Тема: Профилактика паразитарных инфекций План: 1. 2. 3. 4. Общая характеристика паразитарных инфекций. Аскаридоз, пути заражения и профилактика. Педикулез, пути заражения и профилактика. Чесотка, пути заражения и профилактика. Практическое занятие № 9 Тема: Гигиенические основы питания План: 1. 2. 3. 4. Особенности обмена веществ и энергии в детском возрасте. Понятие о рациональном и сбалансированном питании. Составление и оценка пищевого рациона. Составление и обоснование меню­раскладки. Практическое занятие № 10 Тема: Здоровье человека и окружающая среда План: 1. 2. 3. Система «Природа – человек». Здоровье и факторы риска болезней. Влияние окружающей среды на здоровье человека:      загрязнение атмосферы; загрязнение вод; загрязнение почвы; шум и здоровье; опасность химического отравления. Практическое занятие № 11 Тема: Брак и формирование представлений о нем у современной молодежи (беседа медицинского психолога) План: 1. 2. 3. 4. 5. Гигиена и культура взаимоотношений. Классификация видов контрацепции. Супружеская верность. Планирование семьи. Последствия ранних половых связей и беспорядочной половой жизни для здоровья женщины. Практическое занятие № 12 Тема: Личная гигиена и здоровье План: 1. 2. 3. 4. 5. Гигиена – наука о сохранении и укреплении здоровья. Уход за кожей тела человека. Производные кожи – волосы и ногти. Уход за полостью рта. Гигиена одежды и обуви Рекомендуемая литература: 1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. Билич Г., Назарова Л. Медицинская популярная энциклопедия. – М., 1997. Вайнер Э.Н. Валеология: Учебник для вузов. – 3­е изд., испр. – М.: Флинта: Наука, 2005. Вайнер Э.Н., Волынская Е.В. Валеология: Учебный практикум. – М : Флинта, Наука, 2002. Захаров А.И. Неврозы у детей и подростков. – Л.: Медицина, 1988. Книга о здоровье / Под ред. Ю.П. Лисицына. – М.: Медицина, 1988. Колесов Д.В., Маш Г.Д. Основы гигиены и санитарии. – М.: Просвещение, 1989. Кругликов И.И., Майзелис М.Я. Алкоголизм и потомство. – М.: Наука, 1987. 8. 9. 10. 11. 12. Крюкова Д.А., Лысак Л.А., Фурса О.В. Здоровый человек и его окружение. – Ростов н/Д: Феникс,  2003. Марков В.В. Основы здорового образа жизни и профилактика болезней. – М.: Академия, 2001. Поляков В.А. Здоровый образ жизни. – Краснодар, 1995. Попов В.А. Валеология в школе и дома. – СПб.: Союз, 1997. Смирнова Н.К. Здоровьесберегающие образовательные технологии в современной школе. – М.: АПК и ПРО, 2002. 13. Соковня­Семенова Н.И. Основы здорового образа жизни и первая медицинская помощь. – М.:  Академия, 1999. 14. 15. 16. 17. 18. 19. Хрипкова А.Г. Гигиена и здоровье школьника. – М.: Просвещение, 1988. Хрипкова А.Г., Колесов Д.В. В семье сын и дочь. – М.: Просвещение, 1985. Хрипкова А.Г., Колесов Д.В. Девочка­подросток­девушка. – М.: Просвещение, 1981. Хрипкова А.Г., Колесов Д.В. Мальчик­подросток­юноша. – М.: Просвещение, 1982. Чумаков Б.Н. Валеология. – М.: Педагогическое общество России, 2000. Чумаков Б.Н. Основы здорового образа жизни: Учебное пособие. – М.: Педагогическое общество  России, 2004. 20. Ягодинский В.Н. Школьнику о вреде никотина и алкоголя. – М.: Просвещение,1985.