Психологические аспекты подготовки школьников к сдаче гиа
Психологические аспекты подготовки школьников к сдаче гиа
ЕГЭ и ГИА – это сразу два экзамена: выпускной и вступительный, и это повышает его субъективную значимость, а следовательно, и уровень тревоги учащихся
ЕГЭ и ГИА –
это сразу два экзамена: выпускной и вступительный, и это повышает его субъективную значимость, а следовательно, и уровень тревоги учащихся.
Тревога – это весьма энергоемкое занятие
Тревога – это весьма энергоемкое занятие.
Чем больше ребенок тревожится, тем меньше сил у него остается на учебную деятельность.
Что такое стресс? Стресс — состояние психического напряжения, возникающее у человека под влиянием сильных воздействий
Что такое стресс?
Стресс — состояние психического напряжения, возникающее у человека под влиянием сильных воздействий.
физиологическая реакция организма, выражающаяся в состоянии напряжения, подавленности, спада
Кто все считает легким, попадет в трудное положение. Персидская пословица
Симптомы экзаменационного стресса
Симптомы экзаменационного стресса
ФИЗИОЛОГИЧЕСКИЕ СИМПТОМЫ:
усиление кожной сыпи
головные боли
тошнота
«медвежья болезнь» (диарея)
мышечное напряжение
углубление и учащение дыхания
учащённый пульс
перепады артериального давления
Симптомы экзаменационного стресса
Симптомы экзаменационного стресса
ЭМОЦИОНАЛЬНЫЕ СИМПТОМЫ:
чувство общего недомогания
растерянность
паника
страх
неуверенность
тревога
депрессия
подавленность
раздражительность
Симптомы экзаменационного стресса
Симптомы экзаменационного стресса
КОГНИТИВНЫЕ (ИНТЕЛЛЕКТУАЛЬНЫЕ) СИМПТОМЫ:
чрезмерная самокритика, сравнение своей подготовленности с другими в невыгодном для себя свете
неприятные воспоминания о провалах на экзаменах в прошлом (своих или чужих)
воображение отрицательных последствий неудачи на экзамене, не поступление в вуз, колледж, и т.п.)
ухудшение памяти
снижение способности к концентрации внимания, рассеянность
Симптомы экзаменационного стресса
Симптомы экзаменационного стресса
ПОВЕДЕНЧЕСКИЕ СИМПТОМЫ:
стремление заниматься любым другим делом, лишь бы не готовиться к экзамену
избегание любых напоминаний об экзаменах
уменьшение эффективности в учёбе в экзаменационный период
вовлечение других людей в тревожные разговоры о предстоящих экзаменах
увеличение употребления кофеина и алкоголя
ухудшение сна
ухудшение аппетита
Психологическая поддержка - Это процесс, в котором взрослый сосредотачивается на позитивных сторонах и преимуществах старшеклассника с целью укрепления его самооценки; помогает ему поверить в себя,…
Психологическая поддержка -
Это процесс, в котором взрослый сосредотачивается на позитивных сторонах и преимуществах старшеклассника с целью укрепления его самооценки; помогает ему поверить в себя, в свои способности; поддерживает его при неудачах.
Благодарю за внимание
Благодарю за внимание
© ООО «Знанио»
С вами с 2009 года.
