Психологическое здоровье

Психическое здоровье – ассоциируется с третьей целью существования  человека – потребностью самореализации как  личности, т.е. обеспечивает социальную сферу  жизни человека

Человек реализует себя в обществе только в том случае, если он имеет  достаточный уровень психической энергии, определяющей его работоспособность  и достаточную пластичность психики, позволяющую адаптироваться к обществу.

Для здоровой личности характерна устойчивая «Я –  концепция» ­ позитивная, адекватная, стабильная самооценка.

Структура психики 1. Осознаваемая часть (собственно сознание) –  10 % психического материала 2. Неосознаваемая часть: • подсознание • сверхсознание

Подсознание – тот психический опыт, который человек уже прошёл,  но несёт его в себе; он связан с нашим биологическим существованием  – 80 % психического материала

Сверхсознание – высшие уровни психики, то, к чему человек  только идёт, но ощущает это в себе – 10 % психического материала

Осознаваемая часть (по К.Г. Юнгу): • Эго (наше представление о  себе); • Личность (наше  представление себя обществу)

Неосознаваемая часть (подсознание): • Тень (фиксируемые последствия психических  стрессов, психотравм, психокомплексов) • Анима (женское в мужчине, мужское в  женщине)

Сверхсознание,  по  К.Г.  Юнгу,  представлено  Самостью,  т.е.  человеческой  сущностью  без  масок и включает: 1. Истинное Я (иррациональным ощущением себя,  несвязанным с личностной сферой) 2. Субличность – «Мой внутренний  ребёнок», отсюда – особая  значимость периода становления  психики для последующей жизни  человека.

Любое нарушение психического здоровья связано, с одной стороны, с  врождёнными особенностями психики, с другой – с воздействующими в  процессе жизни факторами (психические нагрузки, психотравмы и др.)

Врождённые особенности психики Первый фактор: Особенность психического кода человека  (архетипы, первообразы коллективного  бессознательного – универсальные понятия,  стандарты восприятия, мышления и поведения  (любовь, преданность, ответственность, власть,  богатство и т.д.)

Психический код каждого человека имеет  свой набор архетипов

Единица сознания (по В. Вульфу) – холодайн  – трёхмерная голографическая мыслеформа. Холодайны  образуют  единое  поле  сознания  и  обладают  на  своей  формообразование  психикой). влиять  (т.е.  управлять  способностью

Второй фактор: Особенности внутриутробного периода и  процесса рождения как фактор риска в  формировании первых психокомплексов –  «перинатальных матриц» (по С. Грофу, 1992)

I Матрица – формируемая в утробе матери,  в подсознании плода фиксируются все  состояния комфорта, дискомфорта, любви,  не любви и т.д. Если ребёнок не желанный, или были  попытки избавиться от него, то в  дальнейшем может появиться комплекс  ненужности, попыток суицида

II Матрица связана с периодом схваток,  являющимся первым тренингом терпения в  жизни ребёнка. Если есть патология фиксации этого опыта,  то возникает комплекс «жертвы и  деспотизма», у мальчика – «предательства  со стороны женщины», клаустрофобия.

III Матрица связана с периодом потуг, в  течение которого ребёнок активно  включается в процесс рождения, получает  борьба». первый тренинг борьбы за жизнь. Патология на этом этапе приводит к  появлению вечных борцов, революционеров,  разрушителей, для которых «жизнь –

IV Матрица – отражает выход в новую  среду. Затруднения в момент рождения  (асфиксия, наложение щипцов или вакуум –  экстрактора и т.п.) порождают страх  встречи с новым, в будущем это мешает  человеку творчески реализоваться.

Комплексы сопровождают человека всю  жизнь!

Третий фактор врождённых особенностей  психики – особенности темперамента. Темперамент – совокупность  психодинамических свойств индивида (сила,  подвижность, уравновешенность мозговых  процессов по И.П. Павлову), получаемых по  наследству и являющихся физиологической  основой характера.

Темперамент имеет два основных проявления  – эмоциональность и активность.

Формирование четырёх типов темперамента (по П.В. Симонову и  П.М. Ершову, 1984) связывают с развитием структур головного мозга  и взаимным влиянием между ними.

Гипоталамус и лобные доли – обусловливают  силу и возбудимость нервной системы (холерики)

Миндалины и гиппокампа – свойственны  меланхолическому темпераменту

Гипоталамус и гиппокамп – формируют  сангвиника

Миндалины и лобные доли – формируют  флегматика

Сильные связи лобной доли и гиппокампа обусловливают  экстраверсию, а гипоталамуса и миндалин ­ интроверсию

Факторы врождённой обусловленности  психических процессов формируют  характер. Характер – это совокупность устойчивых  индивидуальных особенностей личности,  складывающаяся и проявляющаяся в  деятельности, общении и обусловливающая  типичные для неё способы поведения.

Типы акцентуированных характеров (по К. Леонгарду): 1. Циклоидный – склонный к резкой смене настроения в зависимости  от внешних влияний; 2. Астенический – быстроутомляющийся, тревожный,  раздражительный, склонный к депрессии; 3. Сенситивный – очень чувствительный, робкий, застенчивый; 4. Шизоидный – эмоционально­холодный, отгороженный,  малоконтактный; 5. Застревающий (паранойяльный) – повышенно раздражительный,  подозрительный, обидчивый, честолюбивый, с высокой стойкостью  отрицательных аффектов;

6. Эпилептоидный – слабоуправляемый, импульсивный, нетерпимый,  конфликтный, педантичный; 7. Демонстративный (истероидный) – склонный к проявлению  детских форм поведения (лживость, фантазия, притворство,  авантюризм, тщеславие, отсутствие угрызений совести, «бегство в  болезнь») при неудовлетворении потребности в признании; 8. Гипертимный – с постоянно приподнятым настроением и жаждой  деятельности, но не доводящий дело до конца, разбрасывающийся,  болтливый; 9. Дистимный – чрезмерно серьёзный и ответственный, сосредоточен  на мрачных мыслях, недостаточно активен, склонен к депрессии; 10. Неустойчивый – чрезмерно поддающийся влиянию окружающей  среды, компании.

Черты характера могут проявляться не только в  острых психотравмирующих ситуациях, а постоянно,  что препятствует адаптации к социальной среде. В  этих случаях речь идёт о патологии характера, т.е. о  психопатиях. Психопатия относится к пограничным  состояниям.