Рабочая программа по физической культуре 1 а с КТП

Рабочая программа

Аннотация к рабочей программе по физической культуре для 1 а класса

Нормативно-методические материалы	Федеральные государственные образовательные стандарты начального общего образования, 2009г. Федеральный перечень учебников, рекомендованных Министерством просвещения РФ к использованию в образовательном процессе в образовательных учреждениях; Основная образовательная программа начального общего образования МАОУ ОСШ №3 Образовательная программа по физической культуре учащихся 1-11 классов (под общей ред. А.П.Матвеева,2011г.).
Реализуемый УМК	Матвеев А.П. Физкультура. 1 класс.- М: Просвещение.2015г.
Место учебного предмета в учебном плане	2ч. в неделю, всего 66 часов
Цели и задачи изучения предмета	Цель: Заложить установку на всестороннее развитие личности, овладение школьниками основами физической культуры. Задачи: - совершенствование жизненно-важных навыков и умений в ходьбе, беге, прыжках, лазании, метании и плавании; - обучение физическим упражнениям из гимнастики, легкой атлетики и лыжных гонок, подвижным играм и техническим действиям спортивных игр; - развитие основных физических качеств: силы, быстроты, выносливости, координации и гибкости; - формирование общих представлений о физической культуре, ее значении в жизни человека, укреплении здоровья, физическом развитии и физической подготовленности; - развитие интереса к самостоятельным занятиям физическими упражнениями, утренней гимнастикой, физкультминутками и подвижными играми; - обучение простейшим способам контроля за физической нагрузкой, отдельными показателями физического развития и физической подготовленности.

ПЛАНИРУЕМЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ ОСВОЕНИЯ УЧЕБНОГО ПРЕДМЕТА

По окончании изучения курса «Физическая культура» в начальной школе должны быть достигнуты определенные результаты.

Личностные результаты

– формирование чувства гордости за свою Родину, родной край (региональный компонент); формирование ценностей многонационального российского общества;

– формирование уважительного отношения к иному мнению, истории и культуре других народов, родного края (региональный компонент);

– развитие мотивов учебной деятельности и формирование личностного смысла учения;

– развитие самостоятельности и личной ответственности за свои поступки на основе представлений о нравственных нормах, социальной справедливости и свободе;

– формирование эстетических потребностей, ценностей и чувств;

– развитие этических качеств, доброжелательности и эмоционально-нравственной отзывчивости, понимания и сопереживания чувствам других людей;

– развитие навыков сотрудничества со взрослыми и сверстниками, умения не создавать конфликтов и находить выходы из спорных ситуаций;

– формирование установки на безопасный, здоровый образ жизни;

Мета предметные результаты

– овладение способностью принимать и сохранять цели и задачи учебной деятельности, поиска средств ее осуществления;

– формирование умения планировать, контролировать и оценивать учебные действия в соответствии с поставленной задачей и условиями ее реализации; определять наиболее эффективные способы достижения результата;

– формирование умения понимать причины успеха/неуспеха учебной деятельности и способности конструктивно действовать даже в ситуациях неуспеха;

– определение общей цели и путей ее достижения; умение договариваться о распределении функций и ролей в совместной деятельности; осуществлять взаимный контроль в совместной деятельности, адекватно оценивать собственное поведение и поведение окружающих;

– готовность конструктивно разрешать конфликты посредством учета интересов сторон и сотрудничества;

– овладение базовыми предметными и меж предметными понятиями, отражающими существенные связи и отношения между объектами и процессами.

Предметные результаты

– формирование первоначальных представлений о значении физической культуры для укрепления здоровья человека (физического, социального и психологического), о ее позитивном влиянии на развитие человека (физическое, интеллектуальное, эмоциональное, социальное), о физической культуре и здоровье как факторах успешной учебы и социализации;

-Формирование представлений о местах для занятия физической культуры в своем городе (региональный компонент);

– овладение умениями организовать здоровье сберегающую жизнедеятельность (режим дня, утренняя зарядка, оздоровительные мероприятия, подвижные игры и т.д.);

– формирование навыка систематического наблюдения за своим физическим состоянием, величиной физических нагрузок, данными мониторинга здоровья (длины и массы тела и др.), показателями основных физических качеств (силы, быстроты, выносливости, координации, гибкости)

– взаимодействие со сверстниками по правилам проведения подвижных игр и соревнований;

– выполнение простейших акробатических и гимнастических комбинаций на высоком качественном уровне, характеристика признаков техничного исполнения;

– выполнение технических действий из базовых видов спорта, применение их в игровой и соревновательной деятельности.

Планируемые результаты

По окончании начальной школы учащиеся должны уметь:

– планировать занятия физическими упражнениями в режиме дня, использовать средства физической культуры в проведении своего отдыха и досуга;

– излагать факты истории развития физической культуры, в том числе и об истории физической культуры в родном городе (региональный компонент), характеризовать ее роль и значение в жизни человека;

– использовать физическую культуры как средство укрепления здоровья, физического развития и физической подготовленности человека;

– измерять (познавать) индивидуальные показатели физического развития (длины и массы тела) и развития основных физических качеств;

– оказывать посильную помощь и моральную поддержку сверстникам при выполнении учебных заданий, проявлять доброжелательное и уважительное отношение при объяснении ошибок и способов их устранения;

– организовывать и проводить со сверстниками подвижные игры и элементарные соревнования, осуществлять их объективное судейство;

-знать подвижные игры родного края (региональный компонент);

– соблюдать требования техники безопасности к местам проведения занятий физической культурой;

– организовывать и проводить занятий физической культурой с разной целевой направленностью, подбирать для них физические упражнения и выполнять их с заданной дозировкой нагрузки;

– характеризовать физическую нагрузку по показателю частоты пульса;

– выполнять простейшие акробатические и гимнастические комбинации на высоком качественном уровне;

– выполнять технические действия из базовых видов спорта, применять их в игровой и соревновательной деятельности;

– выполнять жизненно важные двигательные навыки и умения различными способами, в различных условиях.

СОДЕРЖАНИЕ УЧЕБНОГО ПРЕДМЕТА

1 класс

Знания о физической культуре (в процессе уроков)

Физическая культура как система разнообразных форм занятий физическими упражнениями (урок 1). Возникновение физической культуры у древних людей (урок 3). Ходьба, бег, прыжки, лазанье и ползание, ходьба на лыжах как жизненно важные способы передвижения человека (урок 31). Режим дня и личная гигиена (урок 60).

Способы физкультурной деятельности (в процессе уроков)

Оздоровительные занятия в режиме дня: комплексы утренней зарядки, физкультминутки. Подвижные игры во время прогулок: правила организации и проведения игр, выбор одежды и инвентаря. Комплексы упражнений для формирования правильной осанки и развития мышц туловища.

Физическое совершенствование

Гимнастика (16 часов)

Организующие команды и приемы: построение в шеренгу и колонну; выполнение основной стойки по команде «Смирно!»; выполнение команд «Вольно!», «Равняйсь!», «Шагом марш!», «На месте стой!»; размыкание в шеренге и колонне на месте; построение в круг колонной и шеренгой; повороты на месте налево и направо по командам «Налево!» и «Направо!»; размыкание и смыкание приставными шагами в шеренге.

Акробатические упражнения: упоры (присев, лежа, согнувшись, лежа сзади); седы (на пятках, углом); группировка из положения лежа и раскачивание в плотной группировке (с помощью); перекаты назад из седа в группировке и обратно (с помощью); перекаты из упора присев назад и боком.

Гимнастические упражнения прикладного характера: передвижение по гимнастической стенке вверх и вниз, горизонтально лицом и спиной к опоре; ползание и переползание по-пластунски; преодоление полосы препятствий с элементами лазанья, перелезания поочередно перемахом правой и левой ногой, переползания; танцевальные упражнения (стилизованные ходьба и бег); хождение по наклонной гимнастической скамейке; упражнения на низкой перекладине: вис стоя спереди, сзади, зависом одной и двумя ногами (с помощью).

Прыжки на скакалке различными способами.

Легкая атлетика (12 часов). Кроссовая подготовка (14 часов)

Бег: с высоким подниманием бедра, прыжками и ускорением, с изменяющимся направлением движения (змейкой, по кругу, спиной вперед), из разных исходных положений и с разным положением рук.

Прыжки: на месте (на одной ноге, с поворотами вправо и влево), с продвижением вперед и назад, левым и правым боком, в длину и высоту с места; запрыгивание на горку из матов и спрыгивание с нее.

Броски: большого мяча (1 кг) на дальность двумя руками из-за головы, от груди.

Метание: малого мяча правой и левой рукой из-за головы, стоя на месте, в вертикальную цель, в стену.

Понятия «дистанция», «короткая дистанция», «скорость бега», «здоровье».

Лыжная подготовка (8 часов)

Организующие команды и приемы: «Лыжи на плечо!», «Лыжи под руку!», «Лыжи к ноге!», «На лыжи становись!»; переноска лыж на плече и под рукой; передвижение в колонне с лыжами.

Передвижения на лыжах ступающим и скользящим шагом.

Повороты переступанием на месте.

Спуски в основной стойке.

Подъемы ступающим и скользящим шагом.

Торможение падением.

Подвижные игры с элементами баскетбола» (16 часов)

Ловля мяча на месте и в движении: низко летящего и летящего на уровне головы; броски мяча двумя руками стоя на месте (мяч снизу, мяч у груди, мяч сзади за головой); передача мяча (снизу, от груди, от плеча);

Подвижные игры

На материале раздела «Гимнастика»: «У медведя во бору», «Раки», «Тройка», «Бой петухов», «Совушка», «Салки-догонялки», «Альпинисты», «Змейка», «Не урони мешочек», «Петрушка на скамейке», «Пройди бесшумно», «Через холодный ручей» 2; игровые задания с использованием строевых упражнений типа: «Становись — разойдись», «Смена мест».

На материале раздела «Легкая атлетика»: «Не оступись», «Пятнашки», «Волк во рву», «Кто быстрее», «Горелки», «Рыбки», «Салки на болоте», «Пингвины с мячом», «Быстро по местам», «К своим флажкам», «Точно в мишень», «Третий лишний».

На материале раздела «Лыжная подготовка»: «Охотники и олени», «Встречная эстафета», «День и ночь», «Попади в ворота», «Кто дольше прокатится», «На буксире».

На материале раздела «Подвижные игры с элементами баскетбола»: «Брось — поймай», «Выстрел в небо», «Охотники и утки».

Демонстрировать уровни двигательной подготовленности:

№ п/п	Виды испытаний (тесты)		Возраст 6-8 лет
			Мальчики			Девочки
			3	4	5	3	4	5
Обязательные испытания (тесты)
1.	Челночный бег 3х10 м (сек.)	10,3		10,0	9,2	10,6	10,4	9,5
1.	или бег на 30 м (сек.)	6,9		6,7	6,0	7,1	6,8	6,2
2.	Смешанное передвижение (1000 м)	7,10		6,40	5,20	7,35	7,05	6,00
3.	Подтягивание из виса на высокой перекладине (кол-во раз)	2		3	4	-	-	-
	или подтягивание из виса лежа на низкой перекладине 90 см (кол-во раз)	6		9	15	4	6	11
	или сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу (кол-во раз)	7		10	17	4	6	11
4.	Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на гимнастической скамье (см)	+1		+3	+7	+3	+5	+9
Испытания (тесты) по выбору
5.	Прыжок в длину с места толчком двумя ногами (см)	110		120	140	105	115	135
6.	Метание теннисного мяча в цель, дистанция 6 м (кол-во попаданий)	2		3	4	1	2	3
7.	Поднимание туловища из положения лежа на спине (кол-во раз за 1 мин.)	21		24	35	18	21	30
8.	Бег на лыжах на 1 км (мин., сек.)	10,15		9,00	8,00	11,00	9,30	8,30
8.	или смешанное передвижение по пересеченной местности на 1 км (мин., сек.)	9,00		7,00	6,00	9,30	7,30	6,30
9.	Плавание на 25 м (мин., сек.)	3,00		2,40	2,30	3,00	2,40	2,30
Кол-во видов испытаний видов (тестов) в возрастной группе		9		9	9	9	9	9
Кол-во испытаний (тестов), которые необходимо выполнить для получения знака отличия Комплекса		6		6	7	6	6	7
** При выполнении нормативов для получения знаков отличия Комплекса обязательны испытания (тесты) на силу, быстроту, гибкость и выносливость.

Материально-техническое обеспечение образовательного процесса

К физкультурному оборудованию предъявляются педагогические, эстетические и гигиенические требования.

Подбор оборудования определяется программными задачами физического воспитания детей. Размеры и масса инвентаря должны соответствовать возрастным особенностям школьников; его количество определяется из расчёта активного участия всех детей в процессе занятий.

Важнейшее требование ― безопасность физкультурного оборудования. Для выполнения его необходимо обеспечить прочную установку снарядов, правильную обработку деревянных предметов (палки, рейки гимнастической стенки и др.). Во избежание травм они должны быть хорошо отполированы. Металлические снаряды делаются с закруглёнными углами. Качество снарядов: устойчивость, прочность, проверяется учителем перед уроком.

Календарно-тематическое планирование по физической культуре для учащихся

1 класса 66 часов в год (2 часа в неделю)

№ урока	Тема урока	Дата проведения
№ урока	Тема урока	План	Факт
Раздел: легкая атлетика (7 часов)
1	Инструктаж по ТБ на уроках физической культуры и на занятиях легкой атлетикой. Бег: с высоким подниманием бедра, прыжками и ускорением. Физическая культура как система разнообразных форм занятий физическими упражнениями. Игра «Не оступись».
2	Ходьба и бег. Бег 30 м. Понятие короткая дистанция. Игра «Пятнашки»
3	Разновидности ходьбы. Бег 60м. Возникновение физической культуры у древних людей. Игра «Волк во рву»
4	Прыжки на одной ноге, на двух на месте. Прыжки с продвижением вперёд. Игра «Кто быстрее»
5	Прыжок в длину с места. Игра «Горелки»
6	Броски: большого мяча (1 кг) на дальность двумя руками из-за головы, от груди. Метание: малого мяча правой и левой рукой из-за головы, стоя на месте, в вертикальную цель, в стену. Игра «Рыбки»
7	Броски: большого мяча (1 кг) на дальность двумя руками из-за головы, от груди. Метание: малого мяча правой и левой рукой из-за головы, стоя на месте, в вертикальную цель, в стену. Игра «Салки на болоте»
Раздел: кроссовая подготовка (7 часов)
8	Равномерный бег 3 мин. Понятие скорость бега .Бег с изменяющимся направлением движения.
9	Равномерный бег 3 мин. Понятие скорость бега. Бег с изменяющимся направлением движения
10	Равномерный бег 3 мин. Игра «Пятнашки». Бег змейкой, по кругу, спиной вперед
11	Равномерный бег 4 мин. Понятие дистанция. Бег змейкой, по кругу, спиной вперед
12	Равномерный бег 5 мин. Понятие здоровье. Бег из разных исходных положений и с разным положением рук.
13	Равномерный бег 5 мин. Понятие здоровье. Бег из разных исходных положений и с разным положением рук.
14	Равномерный бег 5 мин. Развитие выносливости. Бег из разных исходных положений и с разным положением рук.
Раздел: гимнастика с элементами акробатики (16 часов)
15	Инструктаж по ТБ на занятиях гимнастикой. Акробатика: упоры присев, лежа, согнувшись, лежа сзади. Строевые упражнения : построение в шеренгу и колонну
16	Акробатика: упоры присев, лежа, согнувшись, лежа сзади. Строевые упражнения :выполнение основной стойки по команде «Смирно!»
17	Акробатика: группировка из положения лежа и раскачивание в плотной группировке. Строевые упражнения: размыкание в шеренге и колонне на месте; построение в круг колонной и шеренгой
18	Акробатика: перекаты из упора присев назад и боком. Строевые упражнения: размыкание и смыкание приставными шагами в шеренге.
19	Передвижение по гимнастической стенке вверх и вниз. Выполнение команд «Вольно!», «Равняйсь!», «Шагом марш!»
20	Передвижение по гимнастической стенке вверх и вниз. Строевые упражнения: выполнение команд «Вольно!», «Равняйсь!», «Шагом марш!»
21	Передвижение по гимнастической стенке вверх и вниз, горизонтально лицом и спиной к опоре. Строевые упражнения: построение в круг колонной и шеренгой.
22	Передвижение по гимнастической стенке вверх и вниз, горизонтально лицом и спиной к опоре. Строевые упражнения: построение в круг колонной и шеренгой.
23	Ползание и переползание по-пластунски; преодоление полосы препятствий с элементами лазанья
24	Ползание и переползание по-пластунски; преодоление полосы препятствий с элементами лазанья
25	Хождение по наклонной гимнастической скамейке
26	Хождение по наклонной гимнастической скамейке
27	Вис стоя спереди, сзади, зависом одной и двумя ногами Прыжки на скакалке
28	Вис стоя спереди, сзади, зависом одной и двумя ногами Прыжки на скакалке
29	Вис стоя спереди, сзади, зависом одной и двумя ногами Прыжки на скакалке
30	Вис стоя спереди, сзади, зависом одной и двумя ногами Прыжки на скакалке
Раздел: подвижные игры с элементами баскетбола (8 часов)
31	Броски мяча снизу на месте и ловля мяча. Ходьба, бег, прыжки, лазанье и ползание, ходьба на лыжах как жизненно важные способы передвижения человека. Игра «Брось — поймай»
32	Броски мяча двумя руками от груди стоя на месте и ловля низко летящего мяча на месте. Игра «Брось — поймай»
33	Броски мяча двумя руками снизу стоя на месте и ловля низко летящего мяча на месте. Игра «Брось — поймай»
34	Броски мяча двумя руками от груди стоя на месте и ловля низко летящего мяча на месте. Игра «Брось — поймай»
35	Броски мяча двумя руками снизу стоя на месте и ловля низко летящего мяча на месте Игра «Брось — поймай»
36	Броски мяча сзади за головой. Ловля мяча летящего на уровне головы. Игра «Выстрел в небо»
37	Броски мяча сзади за головой. Ловля мяча летящего на уровне головы. Игра «Выстрел в небо»
38	Броски мяча сзади за головой. Ловля мяча летящего на уровне головы. Игра «Выстрел в небо»
Раздел: лыжная подготовка (8 часов)
39	Инструктаж по технике безопасности на занятиях лыжной подготовкой. Перенос массы тела в повороте переступанием на месте, с продвижением вперёд и в скользящем шаге Организующие команды и приемы: «Лыжи на плечо!», «Лыжи под руку!», «Лыжи к ноге!», «На лыжи становись!»
40	Перенос массы тела на маховую ногу в скользящем шаге. Распределение массы тела в стойке устойчивости. Организующие команды и приемы: «Лыжи на плечо!», «Лыжи под руку!», «Лыжи к ноге!», «На лыжи становись!»
41	Одноопорное скольжение в скользящем шаге. Организующие команды и приемы: «Лыжи на плечо!», «Лыжи под руку!», «Лыжи к ноге!», «На лыжи становись!»
42	Наклон туловища в скользящем шаге. Организующие команды и приемы: «Лыжи на плечо!», «Лыжи под руку!», «Лыжи к ноге!», «На лыжи становись!»
43	Поздний перенос массы тела на маховую ногу во время скольжения на одной лыже!». Переноска лыж на плече и под рукой; передвижение в колонне с лыжами.
44	Согласование движений рук и ног в скользящем шаге. Торможение падением. Переноска лыж на плече и под рукой; передвижение в колонне с лыжами.
45	Передвижения, подъемы на лыжах ступающим и скользящим шагом. Переноска лыж на плече и под рукой; передвижение в колонне с лыжами.
46	Внеаудиторное занятие. Торможение падением. Переноска лыж на плече и под рукой; передвижение в колонне с лыжами.
Раздел: подвижные игры с элементами баскетбола (8 часов)
47	Бросок мяча снизу на месте в щит. Ловля и передача мяча снизу на месте. Игра «Выстрел в небо».
48	Бросок мяча снизу на месте в щит. Ловля и передача мяча снизу на месте. Игра «Выстрел в небо».
49	Бросок мяча снизу на месте в щит. Ловля и передача мяча от груди на месте. Игра «Выстрел в небо».
50	Бросок мяча снизу на месте в щит. Ловля и передача мяча от груди на месте. Игра «Выстрел в небо».
51	Бросок мяча снизу на месте в щит. Ловля и передача мяча от плеча на месте. Игра «Охотники и утки».
52	Бросок мяча снизу на месте в щит. Ловля и передача мяча от плеча на месте. Игра «Охотники и утки».
53	Бросок мяча снизу на месте в щит. Ловля и передача мяча снизу, от груди, от плеча на месте. Игра «Охотники и утки».
54	Бросок мяча снизу на месте в щит. Ловля и передача мяча снизу, от груди, от плеча на месте. Игра «Охотники и утки».
Раздел программы: кроссовая подготовка (7 часов)
55	Равномерный бег 3 мин. Чередование ходьбы и бега (50 м бег, 100 м ходьба). Подвижная игра «Пятнашки».
56	Равномерный бег 3 мин. Чередование ходьбы и бега (50 м бег, 100 м ходьба). Подвижная игра «Пятнашки».
57	Равномерный бег 4 мин. Чередование ходьбы и бега (50 м бег, 100 м ходьба). Понятие скорость бега
58	Равномерный бег 4 мин. Чередование ходьбы и бега (50 м бег, 100 м ходьба). Понятие скорость бега
59	Равномерный бег 5 мин. Подвижная игра «Пятнашки». Понятие здоровье
60	Внеаудиторное занятие. Равномерный бег 5 мин. Подвижная игра «Пятнашки». Режим дня и личная гигиена.
61	Равномерный бег 5 мин. Подвижная игра «Вызов номеров».
Раздел: легкая атлетика (5 часов)
62	Сочетание различных видов ходьбы. Бег с изменением направления, ритма и темпа. Игра «Пингвины с мячом»
63	Прыжок в длину с места, с разбега, с отталкиванием одной и приземлением на две. Игра «Быстро по местам»
64	Прыжок в длину с места, с разбега, с отталкиванием одной и приземлением на две. Игра «К своим флажкам»
65	Броски: большого мяча (1 кг) на дальность двумя руками из-за головы. Метание: малого мяча правой и левой рукой из-за головы, стоя на месте, в вертикальную цель (2х2) с 3 – 4 метров. Игра «Точно в мишень». Сдача нормативов
66	Броски: большого мяча (1 кг) на дальность двумя руками от груди. Метание: малого мяча правой и левой рукой из-за головы, стоя на месте, в вертикальную цель (2х2) с 3 – 4 метров. Игра «Третий лишний».

Рабочая программа по физической культуре 1 а с КТП

Аннотация к рабочей программе по физической культуре для 1 а класса

Мета предметные результаты – овладение способностью принимать и сохранять цели и задачи учебной деятельности, поиска средств ее осуществления; – формирование умения планировать, контролировать и оценивать…

СОДЕРЖАНИЕ УЧЕБНОГО ПРЕДМЕТА 1 класс

Прыжки на скакалке различными способами

Подтягивание из виса на высокой перекладине (кол-во раз) 2 3 4 - - - или подтягивание из виса лежа на низкой перекладине 90 см (кол-во…

Календарно-тематическое планирование по физической культуре для учащихся 1 класса 66 часов в год (2 часа в неделю) № урока

Равномерный бег 5 мин. Понятие здоровье

Хождение по наклонной гимнастической скамейке 27

Перенос массы тела на маховую ногу в скользящем шаге

Бросок мяча снизу на месте в щит

Рабочая программа по физической культуре 1 а с КТП

Материалы на данной страницы взяты из открытых истончиков либо размещены пользователем в соответствии с договором-офертой сайта. Вы можете сообщить о нарушении.

30.09.2022