РАБОЧАЯ ПРОГРАММА по физической культуре 5 класс

РАБОЧАЯ ПРОГРАММА по физической культуре 5 классОсновное содержание программы  по физической культуре  для 5 класса № 1 2 3 4 5 6 7 Содержание Легкая атлетика Спортивные игры  Спортивные и подвижные игры  Гимнастика Лыжная подготовка Туризм Плавание Итого Iчетверть IIчетверть IIIчетверть IVчетверть Количество часов 10 8 5 4 27 8 4 7 4 23 12 12 7 31 19 5 24№ Раздел программы № уро ка Легкая атлетика 1 2 4 5 1 2 Тематическое планирование для 5 класса  Тип урока Содержание ЗУН Вид контроля Дата проведения План Факт. Комплексный Теория: Влияние легкоатлетических упражнений на ук­ репление здоровья и основные системы организма. ТБ на уроках Л/А, спорт. игр и плавания. Развитие выносливости. Высокий старт Подв. и спорт. игры (футбол, «перестрелка») Барьерный бег Бег 30 м Бег на короткие, средние и длинные дистанции. Эстафетный бег. Кроссовый бег. Прыжки в длину. Прыжки в высоту. Метание малого мяча. Текущий Комплексный Тройной прыжок Метание м. мяча Подв. и спорт. игры (футбол, «перестрелка»)3 4 5 6 Баскетбол Комплексный Комплексный Комплексный 7 8 10 11 13 14 16 17 19 7 Комплексный Барьерный бег Спортивная ходьба Бег 60 м Метание м. мяча Тройной прыжок Метание м. мяча Подв. и спорт. игры (футбол, «перестрелка») Кроссовый бег Бег 400 м Метание м. мяча Подв. и спорт. игры (футбол, «перестрелка») Бег 1500 м Подв. и спорт. игры (футбол, «перестрелка», «Русская лапта» по упрощенным правилам). Стойки игрока. Перемещения. Остановки. Повороты. Передачи мяча Броски. Ведение мяча. Учебная игра. Перемещения. Остановки. Повороты. Передачи мяча. Текущий Текущий Текущий Текущий Текущий Технические приемы и тактические действия в баскетболе.8 9 10 Гимнасти ка Текущий Текущий 20 22 23 25 26 28 29 Комплексный Броски. Ведение мяча. Учебная игра Передачи мяча. Ведение мяча. Броски. Учебная игра. Передачи мяча. Ведение мяча. Броски. Учебная игра. Теория : Значение гимнастических упражнений для сохранения правильной осанки. Т Б на уроках Комплексный гимнастики, спорт. игр, плавания. Строевые упр­я Подъем и переноска грузов Висы и упоры Упр­я в равновесии Акробатика Опорные прыжки Канат Комплексный Гимнастичес кие упражнения и комбинации на спортивных снарядах. Акробатичес кие упражнения и комбинации Опорные прыжки. Лазание по канату.31 32 34 35 37 Комплексный Комплексный Комплексный Висы и упоры Упр­я в равновесии Акробатика Опорные прыжки Канат Висы и упоры Упр­я в равновесии Акробатика Опорные прыжки Канат Национальная борьба на поясах (мальчики). Элементы ритмической гимнастики (девочки). Висы и упоры Упр­я в равновесии­ девочки. Акробатика Опорные прыжки­ мальчики. Гимнастическая полоса препятствий. Национальная борьба на поясах (мальчики). Элементы ритмической гимнастики (девочки). 11 12 13 Текущий Текущий Текущий38 40 41 43 44 46 47 Волейбол 14 15 16 Висы и упоры Упр­я в равновесии Акробатика Опорные прыжки Гимнастическая полоса препятствий. Стойки игрока. Перемещения. Передача мяча сверху. Передача мяча снизу Нижняя прямая подача. Тактика свободного нападения(6 : 0). Учебная игра. Перемещения. Передача сверху. Передача снизу. Ниж.прямая подача. Нападающий удар. Тактика свободного нападения. Учебная игра. Передача сверху. Перед. снизу. Технические приемы и тактические действия в волейболе. Текущий Текущий Освоения нового материала и закрепления Закрепления и совершенствов ания Комплексный Нижняя прямая подача Нападающий удар. Тактика свободного нападения. Учебная игра.Текущий Текущий Основные способы передвижени я на лыжах. Техника выполнения спусков, подъемов и торможений Передвижени е на лыжах на различные дистанции. Лыжная подготов ка 17 18 19 49 50 52 53 55 56 Комплексный Комплексный Комплексный Передача сверху. Передача снизу. Ниж. прямая подача Нападающий удар. Тактика свободного нападения. Учебная игра. Теория : Правила самостоятельного выполнения упражнений и домашних заданий. Т Б на уроках лыжной подготовки и спорт. игр Попеременный 2хшажный ход. Одновременный безшажный ход. Повороты переступанием. Подъемы. Торможение. Прохождение дист. до 3 км. Передача сверху. Передача снизу. Ниж. прямая подача Нападающий удар. Тактика свободного нападения. Учебная игра.20 21 22 23 Комплексный Комплексный Комплексный Комплексный 58 59 61 62 64 65 67 68 70 Попер. 2­х ш. ход Одновр. безш. ход Одновр. 1 ш. ход Спуски и подъемы. Торможение. Прохождение дист. до 3 км. Передача сверху. Передача снизу. Ниж. прямая подача Нападающий удар. Тактика свободного нападения. Учебная игра. Попер. 2х ш. Ход. Одновр. безш. ход. Одновр. 1 ш. ход. Повороты. Спуски и подъемы. Торможение. Прохождение дист. до 3 км. Передача сверху. Передача снизу. Ниж. прямая подача Нападающий удар. Тактика свободного нападения. Учебная игра. Передача сверху. Передача снизу. Текущий Текущий Текущий Технические приемы и24 25 26 27 28 29 Волейбол Легкая атлетика 71 73 74 76 77 79 80 82 83 85 86 Закрепления и совершенствов ания Комплексный Комплексный Комплексный Освоения нового материала Закрепления и совершенствов ания Ниж. прямая подача. Нападающий удар. Учебная игра. Передача сверху. Передача снизу. Ниж. прямая подача. Нападающий удар. Учебная игра. Передача сверху. Передача снизу. Ниж. прямая подача. Нападающий удар. Учебная игра. Передача сверху. Передача снизу. Ниж. прямая подача. Нападающий удар. Учебная игра. Теория : Названия разучиваемых упражнений и основы правильной техники их выполнения. Т Б на уроках Л/А. Прыжки в высоту Прыжки в высоту Тесты Прыжки в высоту Прыжки в высоту тактические действия в волейболе. Бег на короткие, средние и длинные дистанции. Эстафетный бег. Кроссовый бег. Прыжки в длину. Текущий Текущий Текущий30 31 32 33 34 88 89 91 92 94 95 97 98 100 101 Комплексный Комплексный Комплексный Комплексный Комплексный Тесты Прыжки в высоту Прыжки в высоту Бег 30 м Развитие выносливости Подв. и спорт. игры (футбол, «перестрелка», «Русская лапта»). Бег 60 м Прыжки в длину Подв. и спорт. игры (футбол, «перестрелка», «Русская лапта»). Бег 400 м Метание м. мяча Прыжки в длину Подв. и спорт. игры (футбол, «перестрелка», «Русская лапта»). Бег на выносливость 1500 м Метание м. мяча Подв. и спорт. игры (футбол, «перестрелка», «Русская лапта»). Прыжки в высоту. Метание малого мяча. Текущий Текущий Текущий Текущий Текущий103 104 3 6 9 Комплексный Повторения пройденного материала Комплексный Комплексный Легкая атлетика Развитие выносливости Подв. и спорт. игры (футбол, «перестрелка», «Русская лапта»). Подв. и спорт. игры (футбол, «перестрелка», «Русская лапта»). Подв. и спорт. игры (футбол, «перестрелка»). Челночный бег 3х10м Подв. и спорт. игры (футбол, «перестрелка»). Эстафетный бег 4х250м Прыжок в длину с места Подв. и спорт. игры (футбол, «перестрелка»). Подтягивание Гибкость 12 Комплексный Подв. и спорт. игры Комплексный (футбол, «перестрелка»). 6­ти минутный бег Подв. и спорт. игры (футбол, «перестрелка», «Русская лапта»). Комплексный Баскетбол 15 18 35 1 2 3 4 5 6 Тестирован. Игры на закрепление и совершенств. навыков бега; прыжков; метаний; ловли, передач, бросков, ведения мяча; развитие выносливост и, быстроты, скоростной выносл. Текущий Текущий Текущий Текущий ТекущийБаскетбо л Туризм 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 Комплексный Комплексный Комплексный Комплексный Комплексный Комплексный Комплексный Комплексный Комплексный Комплексный Комплексный Комплексный Комплексный Комплексный Технические приемы   тактические действия   баскетболе. и в Умение пользоваться компасом и картой, ориентировани е на местности, преодоление препятствий, вязка узлов Учебная игра. Баскетбол Учебная игра. Баскетбол Учебная игра. Баскетбол Учебная игра. Карта и компас Азимутальный ход Ориентирование Ориентирование Вязка узлов Вязка узлов Подъемы по склону Подъемы по склону Траверс склона Спуски по склону Спуски по склону Переправа по Комплексный параллельно натянутым Комплексный Комплексный Комплексный Комплексный веревкам Навесная переправа Навесная переправа Волейбол Учебная игра Волейбол Учебная игра 21 24 27 30 33 36 39 42 45 48 51 54 57 60 63 66 69 72 75 Текущий Текущий Текущий Текущий Текущий Текущий Текущий Текущий Текущий Текущий Текущий Текущий Текущий Текущий Текущий Текущий Текущий Текущий ТекущийКомплексный Комплексный Комплексный Комплексный Комплексный Волейбол Учебная игра Волейбол Учебная игра Прыжки в высоту Прыжки в высоту Прыжки в высоту Подв. и спорт. игры Комплексный (Мини­футбол, «Русская 78 81 84 87 90 93 96 99 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 Легкая атлетика    Подвиж­ ные и спортив­ ные игры Комплексный Комплексный 102 Комплексный 105 Комплексный лапта»). Подв. и спорт. игры (Мини­футбол, «Русская лапта»). Подв. и спорт. игры (Мини­футбол, «Русская лапта»). Подв. и спорт. игры (Мини­футбол, «Русская лапта»). Подв. и спорт. игры (Мини­футбол, «Русская лапта»). Текущий Текущий Текущий Текущий Текущий Текущий Текущий Текущий Текущий Текущий Прыжки в высоту. Игры на закрепление и совершенств ование навыков бега; прыжков; метаний; ловли, передач, бросков, ведения мяча; развитие выносливост и, быстроты, скоростной выносливост и.Тематическое планирование по плаванию для 5 класса  Содержание ЗУН Вид контроля Дата проведе­ ния План Факт Специальны е плавательн ые упражнения для изучения кроля на груди, спине, брасса. Техника плавания кролем на груди, спине, брассом. Проплывани е отрезков  до 200 м. Текущий № уро ка 19 20 25 26 Раздел програм мы Плавание №      7   9 11 Тип урока Комплексный Привыкание к воде (свободное плавание). Игры на воде. Прыжки в воду. Игры на воде. Комплексный Работа ног при плавании кролем на груди. Работа рук при плавании кролем на груди. Плавание в полной координации. (проплывание до 200 м). Игры на воде. 31 Комплексный Работа ног при плавании 32 кролем на груди. Работа рук при плавании кролем на груди.  Плавание в полной координации. (проплывание до 200 м). Игры на воде.13 15 17 37 Комплексный Работа ног при плавании 38 кролем на груди. Работа рук при плавании кролем на груди. Правильное дыхание при плавании кролем на груди. Плавание в полной координации. (проплывание до 200 м). Игры на воде. 43 Комплексный Работа ног при плавании 44 49 Комплексный 50 кролем на спине. Работа рук при плавании кролем на спине. Правильное дыхание при плавании кролем на спине. Плавание в полной координации. (проплывание до 200 м). Работа ног при плавании кролем на спине. Работа рук при плавании кролем на спине. Правильное дыхание при плавании кролем на спине. Плавание в полной координации. (проплывание до 200 м). Текущий Текущий19 21 23 25 55 Комплексный Работа ног при плавании 56 61 Комплексный 62 67 Комплексный 68 73 Комплексный на спине. Работа рук при плавании на спине. Правильное дыхание при плавании на спине.  Плавание в полной координации. (проплывание до 200 м). Работа ног при плавании на спине. Работа рук при плавании на спине. Правильное дыхание при плавании на спине.  Плавание в полной координации. (проплывание до 200 м). Работа ног при плавании брассом. Работа рук при плавании брассом. Правильное дыхание при плавании брассом.  Плавание в полной координации. (проплывание до 200 м). Работа ног при плавании брассом. Работа рук при плавании брассом. Текущий Текущий Текущий74 79 Комплексный 80 Комплексный Комплексный Правильное дыхание при плавании брассом.  Плавание в полной координации. (проплывание до 200 м). Работа ног при плавании брассом. Работа рук при плавании брассом. Правильное дыхание при плавании брассом.  Плавание в полной координации. (проплывание до 200 м). Работа ног при плавании брассом. Работа рук при плавании брассом.  Правильное дыхание при плавании брассом.  Плавание в полной координации. (проплывание до 200 м). Работа ног при плавании брассом. Работа рук при плавании брассом.  27 29 31 Текущий Текущий ТекущийПравильное дыхание при плавании брассом.  Плавание в полной координации. (проплывание до 200 м). Работа ног при плавании брассом. Комплексный Работа рук при плавании Комплексный брассом.  Правильное дыхание при плавании брассом.  Плавание в полной координации. (проплывание до 200 м). Работа ног при плавании брассом. Работа рук при плавании брассом.  Правильное дыхание при плавании брассом.  Плавание в полной координации. (проплывание до 200 м). Текущий Текущий 33 35