Рабочая программа по физической культуре для 5-11 классов

Рабочая программа                                  по физической культуре                                                 для 5­11 классов Пояснительная записка к рабочей программе по физической культуре для учащихся 5–11 классов Тематическое   планирование   составлено   на   основе   учебной   программы «Комплексная программа физического воспитания учащихся 1–11 классов» (В. И. Лях, А. А. Зданевич. – М.: Просвещение, 2005) и является частью Федерального учебного   плана   для   образовательных   учреждений   Российской   Федерации.   Она разделена   на   три   программы:   программа   для   1–4   классов,   5–9   классов   и   10–11 классов. В соответствии с ФБУПП  учебный предмет «Физическая культура» вводится как обязательный предмет в основной школе и на его преподавание отводится 102 часа в год. Для прохождения программы по физическому воспитанию в 5–9 классах в учебном процессе для обучения предлагается использовать следующие учебники: 1. В.И.   Лях,   А.А.   Зданевич   «Комплексная   программа   физического воспитания 1­11 классы» 2. В.И. Ковалько «Поурочные разработки по физической культуре» 3. В.А. Лепешкин «Методика обучения учащихся техники передвижения на лыжах 1­11 классы» 4. К.Р. Мамедов «Тематическое планирование по 2­ и 3­часовой программам 1­11 классы» 5. М.В. Видякин «Поурочные планы 10­11 класс» В программе В. И. Ляха, А. А. Зданевича программный материал делится на две части – базовую и вариативную. В базовую часть – входит материал в соответствии с федеральным   компонентом   учебного   плана,   региональный   компонент   (лыжная подготовка заменяется кроссовой). Базовая часть выполняет обязательный минимум образования по предмету «Физическая культура». Вариативная часть включает в себя программный материал по баскетболу.  Программный материал усложняется по разделам каждый год за счет увеличения сложности   элементов   на   базе   ранее   пройденных.   В   7–9   классах   единоборства заменяются разделами легкой атлетики и кроссовой подготовки. Для прохождения теоретических сведений можно выделять время как в процессе уроков, так и один час урочного времени в каждой четверти. Важной   особенностью   образовательного   процесса   в   основной   школе   является оценивание   учащихся.   Оценивание   учащихся   предусмотрено   как   по   окончании изучения раздела, так и мере текущего освоения умений и навыков. По окончании основной школы учащийся должен показать уровень физической подготовленности не ниже результатов приведенных в разделе «Демонстрировать», что соответствует обязательному минимуму содержания образования. По окончании основной школы учащийся может сдавать экзамен по физической культуре как экзамен по выбору или дифференцированный зачет. Годовое распределение сетки часов на разделы программы Физического воспитания в 5­11 классах Разделы учебной программы классы Легкая атлетика Гимнастика с элементами  акробатики Футбол Баскетбол Волейбол Общая физическая подготовка Лыжная подготовка Всего 5 25 12 14 9 10 12 20 102 6 25 12 14 9 10 12 20 102 7 25 12 14 9 10 12 20 102 8 25 12 14 9 10 12 20 102 9 25 12 14 9 10 12 20 102 10 27 12 ─ 12 19 12 20 102 11 27 12 ─ 12 19 12 20 102 Календарно­тематическое планирование 5 класс (3 часа в  нед.)                             Тема урока №п/п Сроки проведения Прим. Факт.               1 четверть 1 урок Вводный инструктаж по т/безопасности на уроках  физической культуры (л/атлетика, спортивные и  подвижные игры) 2 урок Равномерный бег 500 метров, ОРУ на развитие  общей выносливости 3 урок Бег 30 метров (2­3 повторения) 4 урок Равномерный бег на 800 метров, ОРУ на развитие  общей выносливости 5 урок Бег 60 метров (2­3 повторения), высокий старт 6 урок Бег на 1000 м. без учета времени 7 урок Бег на 1000 метров с фиксированием результата 8 урок Прыжки в длину с места, сгибание и разгибание  рук в упоре лежа 9 урок Техника прыжка в высоту (ножницы) Обучение с 3­5 шагов разбега Бег на 60 метров на результат Метание м/мяча (150 г.) в цель с 10­12 метров Метание м/мяча на дальность с 5­6 шагов разбега  (обучение) Бег на 500 метров (д), 800 метров (м) Уроки по футболу Стойки и перемещение футболиста, бегом лицом и спиной вперед, приставными и скрестными  шагами в сторону Удары по неподвижному мячу различными  частями стопы и подъема Удары по катящемуся мячу, остановки мяча Ведение мяча, отбор мяча Ведение мяча с изменением направления. Техника  10  урок 11  урок 12  урок 13  урок 14  урок 15  урок 16  урок 17  урок 18 урок 19  урок 20  урок 21  урок 22  урок 23  урок 24  урок 25  урок 26  урок 27  урок 28  урок 29  урок 30  урок 31  урок 32  урок 33  урок 34  урок 35  урок 36  урок удара Передача мяча с места. Обманные движения без  мяча. Передачи в движении, по диагонали. Учебная игра Тактика нападения и защиты. Учебная игра. Ведение мяча с изменением скорости. Игра по упрощенным правилам. Комбинации из основных элементов игры в  футбол Двусторонняя игра в футбол Игра в футбол по основным правилам Удары по мячу головой, вбрасывание мяча из­за  «боковой» линии 2 четверть Уроки по баскетболу Техника передвижений, остановок,  поворотов, стоек в баскетболе Обучение, освоение ловли и передачи мяча Ведение мяча правой и левой рукой в движении Ведение мяча с изменением направления, броски  двумя руками с места Броски двумя руками с места Броски мяча рукой от плеча с места и в движении Вырывание, выбивание мяча  Игра в баскетбол по упрощенным правилам Подвижные игры на базе баскетбола Уроки по гимнастике 37  урок 38  урок 39  урок 40  урок 41  урок 42  урок 43  урок 44  урок 45  урок 46  урок 47  урок 48  урок Инструктаж по т/безопасности на уроках  гимнастики. Строевой шаг, размыкание и  смыкание на месте Акробатика. Кувырок вперед­назад Акробатика. Кувырок вперед в стойку на  лопатках (м), назад в полушпагат (д) Акробатика. Стойка на голове с согнутыми  ногами (м), мост из положения стоя с помощью (д) Акробатика. Развитие координационных  способностей. Акробатика. Прыжки через скакалку Акробатика. Лазание по канату. Акробатика. Развитие гибкости Упражнение в равновесие. Развитие  координационных способностей Освоение висов. Подтягивание Упражнения на пресс.  Демонстрация комплекса упражнений по  акробатике 3 четверть Уроки по лыжной подготовке Инструктаж по т/безопасности на занятиях по  лыжной подготовке. Скользящий шаг без палок Попеременный двухшажный ход. Повороты  переступанием. Одновременный бесшажный ход 49  урок 50  урок 51  урок 52­54  уроки 55­57  уроки 58­60  уроки 61­63  Спуски с пологих склонов. Торможение «плугом» Подъем «елочкой», «полуелочкой». Прохождение  дистанции до 1 км. Попеременный двухшажный ход. уроки 64­66  уроки 67­68  уроки 69  урок 70  урок 71  урок 72  урок 73  урок 74  урок 75  урок 76  урок 77  урок 78  урок 79  урок 80  урок 81  урок 82  урок 83  Подъем. Спуск с горы. Прохождение дистанции до 1,5 км. Прохождение контрольной дистанции с  использованием изученных ходов Уроки по волейболу Перемещения в стойке приставными шагами  боком, лицом и спиной вперед Изучение и закрепление элементов техники  перемещений в волейбольной стойке, остановки,  ускорения Обучение и закрепление передачи мяча сверху  двумя руками, передача мяча над собой Прием мяча снизу двумя руками, на месте и после  перемещения Освоение техники нижней подачи, 3­6 метров от  сетки Прямой нападающий удар после подбрасывания  мяча партнером Комбинации из освоенных элементов (приема,  передачи, удара) Закрепление освоенных элементов перемещения и  владения мячом Тактика позиционного нападения без изменения  позиций игроков Подвижные игры с элементами волейбола 4 четверть Инструктаж по т/безопасности на уроках по  л/атлетике.  ОФП. Равномерный бег (6 минут) ОРУ. Эстафетный бег в спортзале. (встречная  эстафета) Подвижные игры. Баскетбол по упрощенным  правилам. Подвижные игры. «Пионербол» с элементами волейбола. ОРУ. Прыжки на одной и двух ногах с  продвижением вперед ОРУ. Прыжки со скакалкой: 30 секунд в  максимальном темпе. ОРУ. Прыжковые упражнения. Подскоки, тройной прыжок с места Подвижные игры.  Комплекс упражнений на развитие гибкости Комплекс упражнений на развитие выносливости,  скорости Комплекс упражнений на развитие координации Уроки по легкой атлетике Челночный бег: 2*10 м, 3*10 м, 4*10 м. Бег 30 метров.  Прыжок в высоту способом «перешагивание»  Прыжковые упражнения. Прыжок в длину с места. Метание м/мяча в даль.  Закрепление техники бега на 60 и 100 метров Бег 60 метров (у) Бег 1000 метров Закрепление бега на 400 метров Подведение итогов учебного года урок 84  урок 85  урок 86  урок 87  урок 88  урок 89  урок 90  урок 91  урок 92  урок 93­94 уроки 95­96  уроки 97  урок 98  урок 99  урок 100  урок 101  урок 102  урок Календарно­тематическое планирование 6 класс (3 часа в  нед.) №п/п                             Тема урока Сроки проведения Прим. Факт.               1 четверть 1 урок Вводный инструктаж по т/безопасности на уроках  физической культуры (л/атлетика, спортивные и  подвижные игры) 2 урок Равномерный бег 500 метров, ОРУ на развитие  общей выносливости 3 урок Бег 30 метров (2­3 повторения) 4 урок Равномерный бег на 800 метров, ОРУ на развитие  общей выносливости 5 урок Бег 60 метров (2­3 повторения) 6 урок Бег на 1000 м. без учета времени 7 урок Бег на 1000 метров с фиксированием результата 8 урок Прыжки в длину с места, сгибание и разгибание  рук в упоре лежа 9 урок Техника прыжка в высоту (ножницы) Обучение с 3­5 шагов разбега Бег на 60 метров на результат Метание м/мяча (150 г.) в цель с 10­12 метров Метание м/мяча на дальность с 5­6 шагов разбега  (обучение) Бег на 500 метров (д), 800 метров (м) Уроки по футболу Стойки и перемещение футболиста, бегом лицом и спиной вперед, приставными и скрестными  шагами в сторону  Удары по неподвижному мячу различными  10  урок 11  урок 12  урок 13  урок 14  урок 15 частями стопы и подъема Удары по катящемуся мячу, остановки мяча Ведение мяча, отбор мяча Ведение мяча с изменением направления. Техника  удара Передача мяча с места. Обманные движения без  мяча. Передачи в движении, по диагонали. Учебная игра Тактика нападения и защиты. Учебная игра. Ведение мяча с изменением скорости. Игра по упрощенным правилам. Комбинации из основных элементов игры в  футбол Двусторонняя игра в футбол Игра в футбол по основным правилам Удары по мячу головой, вбрасывание мяча из­за  «боковой» линии 2 четверть Уроки по баскетболу Техника передвижений, остановок,  поворотов, стоек в баскетболе Обучение, освоение ловли и передачи мяча Ведение мяча правой и левой рукой в движении Ведение мяча с изменением направления, броски  двумя руками с места Броски двумя руками с места Броски мяча рукой от плеча с места и в движении Вырывание, выбивание мяча  Игра в баскетбол по упрощенным правилам урок 16  урок 17  урок 18  урок 19  урок 20  урок 21  урок 22  урок 23  урок 24  урок 25  урок 26  урок 27  урок 28  урок 29  урок 30  урок 31  урок 32  урок 33  урок 34  урок 35  урок 36  урок 37  урок 38  урок 39  урок 40  урок 41  урок 42  урок 43  урок 44  урок 45  урок 46  урок 47  урок 48  урок Подвижные игры на базе баскетбола Уроки по гимнастике Инструктаж по т/безопасности на уроках  гимнастике. Строевой шаг, размыкание и  смыкание на месте Акробатика. Кувырок вперед­назад Акробатика. Кувырок вперед в стойку на  лопатках (м), назад в полушпагат (д) Акробатика. Стойка на голове с согнутыми  ногами (м), мост из положения стоя с помощью (д) Акробатика. Развитие координационных  способностей. Акробатика. Прыжки через скакалку Акробатика. Лазание по канату. Акробатика. Развитие гибкости Упражнение в равновесие. Развитие  координационных способностей Освоение висов. Подтягивание Упражнения на пресс.  Демонстрация комплекса упражнений по  акробатике 3 четверть Уроки по лыжной подготовке Инструктаж по т/безопасности на занятиях по  лыжной подготовке. Скользящий шаг без палок Попеременный двухшажный ход. Повороты  переступанием. Одновременный бесшажный ход 49  урок 50  урок 51  урок 52­54  уроки Подъем «елочкой», «полуелочкой». Прохождение  дистанции до 1 км. Попеременный двухшажный ход. Спуски с пологих склонов. Торможение «плугом» Подъем. Спуск с горы. Прохождение дистанции до 1,5 км. Прохождение контрольной дистанции с  использованием изученных ходов Уроки по волейболу Перемещения в стойке приставными шагами боком, лицом и спиной вперед Изучение и закрепление элементов техники  перемещений в волейбольной стойке, остановки,  ускорения Обучение и закрепление передачи мяча сверху  двумя руками, передача мяча над собой Прием мяча снизу двумя руками, на месте и после  перемещения Освоение техники нижней подачи, 3­6 метров от  сетки Прямой нападающий удар после подбрасывания  мяча партнером Комбинации из освоенных элементов (приема,  передачи, удара) Закрепление освоенных элементов перемещения и  владения мячом Тактика позиционного нападения без изменения  позиций игроков Подвижные игры с элементами волейбола 4 четверть Инструктаж по т/безопасности на уроках по  л/атлетике.  ОФП. Равномерный бег (6 минут) 55­57  уроки 58­60  уроки 61­63  уроки 64­66  уроки 67­68  уроки 69  урок 70  урок 71  урок 72  урок 73  урок 74  урок 75  урок 76  урок 77  урок 78  урок 79  урок 80  урок ОРУ. Эстафетный бег в спортзале. (встречная  эстафета) Подвижные игры. Баскетбол по упрощенным  правилам. Подвижные игры. «Пионербол» с элементами  волейбола. ОРУ. Прыжки на одной и двух ногах с  продвижением вперед ОРУ. Прыжки со скакалкой: 30 секунд в  максимальном темпе. ОРУ. Прыжковые упражнения. Подскоки, тройной прыжок с места Подвижные игры.  Комплекс упражнений на развитие гибкости Комплекс упражнений на развитие выносливости,  скорости Комплекс упражнений на развитие координации Уроки по легкой атлетике Челночный бег: 2*10 м, 3*10 м, 4*10 м. Бег 30 метров.  Прыжок в высоту способом «перешагивание»  Прыжковые упражнения. Прыжок в длину с места. Метание м/мяча в даль.  Закрепление техники бега на 60 и 100 метров Бег 60 метров (у) Бег 1000 метров Закрепление бега на 400 метров Подведение итогов учебного года 81  урок 82  урок 83  урок 84  урок 85  урок 86  урок 87  урок 88  урок 89  урок 90  урок 91  урок 92  урок 93­94  уроки 95­96  уроки 97  урок 98  урок 99  урок 100  урок 101  урок 102  урок Календарно­тематическое планирование 7 класс (3 часа в  нед.) №п/п                             Тема урока Сроки проведения Прим. Факт .               1 четверть 1 урок Вводный инструктаж по т/безопасности на уроках  физической культуры (л/атлетика, спортивные и  подвижные игры) 2 урок Равномерный бег 500 метров, ОРУ на развитие  общей выносливости 3 урок Бег 30 метров (2­3 повторения) 4 урок Равномерный бег на 800 метров, ОРУ на развитие  общей выносливости 5 урок Бег 60 метров (2­3 повторения) 6 урок Бег на 1000 м. без учета времени 7 урок Бег на 1000 метров с фиксированием результата 8 урок Прыжки в длину с места, сгибание и разгибание  рук в упоре лежа 9 урок Техника прыжка в высоту (ножницы) Обучение с 5­7 шагов разбега Бег на 60 метров на результат Метание м/мяча (150 г.) в цель с 10­12 метров Метание м/мяча на дальность с 5­6 шагов разбега  (обучение) Бег на 500 метров (д), 800 метров (м) 10  урок 11  урок 12  урок 13  урок Уроки по футболу Стойки и перемещение футболиста, бегом лицом и  спиной вперед, приставными и скрестными шагами  в сторону Удары по неподвижному мячу различными частями стопы и подъема Удары по катящемуся мячу, остановки мяча Ведение мяча, отбор мяча Ведение мяча с изменением направления. Техника  удара Передача мяча с места. Обманные движения. Передачи в движении, по диагонали. Учебная игра Тактика нападения и защиты. Учебная игра. Ведение мяча с изменением скорости. Игра по упрощенным правилам. Комбинации из основных элементов игры в футбол Двусторонняя игра в футбол Игра в футбол по основным правилам Удары по мячу головой, вбрасывание мяча из­за  «боковой» линии 2 четверть Уроки по баскетболу Техника передвижений, остановок,  поворотов, стоек в баскетболе Обучение, освоение ловли и передачи мяча Ведение мяча правой и левой рукой в движении Ведение мяча с изменением направления.  Закрепление. Броски мяча одной рукой от плеча с места и в  14  урок 15  урок 16  урок 17  урок 18  урок 19  урок 20  урок 21  урок 22  урок 23  урок 24  урок 25  урок 26  урок 27  урок 28  урок 29  урок 30  урок 31  урок 32 урок 33  урок 34  урок 35  урок 36  урок 37  урок 38  урок 39  урок 40  урок 41  урок 42  урок 43  урок 44  урок 45  урок 46  урок 47  урок 48  урок движении Броски мяча в корзину Вырывание, выбивание мяча (закрепление) Игра в баскетбол по упрощенным правилам Подвижные игры на базе баскетбола Уроки по гимнастике Инструктаж по т/безопасности на уроках  гимнастике. Выполнение строевых команд. Акробатика. Кувырок вперед­назад, стойка на  лопатках. Акробатика. Кувырок вперед в стойку на лопатках (м), назад в полушпагат (д) (закрепление) Акробатика. Стойка на голове с согнутыми ногами  (м), мост из положения стоя с помощью (д)  (закрепление) Акробатика. Развитие координационных  способностей. Акробатика. Прыжки через скакалку Акробатика. Лазание по канату. Акробатика. Развитие гибкости Упражнение в равновесие. Развитие  координационных способностей Освоение висов. Подтягивание Упражнения на пресс.  Демонстрация комплекса упражнений по  акробатике 3 четверть Уроки по лыжной подготовке 49  урок Инструктаж по т/безопасности на занятиях по  лыжной подготовке. Скользящий шаг без палок и с палками. Повороты переступанием в движении. Скользящий  шаг с палками. Попеременный двухшажный ход.  Подъем «елочкой», «полуелочкой». Прохождение  дистанции до 1 км. Одновременный одношажный ход. Спуски с пологих склонов. Торможение и поворот  упором Подъем в гору скользящим шагом. Преодоление  бугров и впадин при спуске с горы. Прохождение  дистанции до 1,5 км. Прохождение контрольной дистанции с  использованием изученных ходов Уроки по волейболу Перемещения в стойке приставными шагами  боком, лицом и спиной вперед Изучение и закрепление элементов техники  перемещений в волейбольной стойке, остановки,  ускорения Обучение и закрепление передачи мяча сверху  двумя руками, передача мяча над собой Прием мяча снизу двумя руками, на месте и после  перемещения Прямая нижняя подача через сетку Прямой нападающий удар после подбрасывания  мяча партнером (закрепление) Комбинации из освоенных элементов (приема,  передачи, удара) Закрепление освоенных элементов перемещения и  владения мячом Тактика позиционного нападения с изменением  позиций игроков Подвижные игры с элементами волейбола 50  урок 51  урок 52­54  уроки 55­57  уроки 58­60  уроки 61­63  уроки 64­66  уроки 67­68  уроки 69  урок 70  урок 71  урок 72  урок 73  урок 74  урок 75  урок 76  урок 77  урок 78  урок 4 четверть Инструктаж по т/безопасности на уроках по  л/атлетике.  ОФП. Равномерный бег (6 минут) ОРУ. Эстафетный бег в спортзале. (встречная  эстафета) Подвижные игры. Баскетбол по упрощенным  правилам. Подвижные игры. «Пионербол» с элементами  волейбола. ОРУ. Прыжки на одной и двух ногах с  продвижением вперед ОРУ. Прыжки со скакалкой: 30 секунд в  максимальном темпе. ОРУ. Прыжковые упражнения. Подскоки, тройной  прыжок с места Подвижные игры.  Комплекс упражнений на развитие гибкости Комплекс упражнений на развитие выносливости,  скорости Комплекс упражнений на развитие координации Уроки по легкой атлетике Челночный бег: 2*10 м, 3*10 м, 4*10 м. Бег 30 метров.  Прыжок в высоту способом «перешагивание»  Прыжковые упражнения. Прыжок в длину с места.  Метание м/мяча в даль.  Закрепление техники бега на 60 и 100 метров Бег 60 метров (у) Бег 1500 метров Закрепление бега на 400 метров 79  урок 80  урок 81  урок 82  урок 83  урок 84  урок 85  урок 86  урок 87  урок 88  урок 89  урок 90  урок 91  урок 92  урок 93­94  уроки 95­96  уроки 97  урок 98  урок 99  урок 100  урок 101 урок 102  урок Подведение итогов учебного года Календарно­тематическое планирование 8 класс (3 часа в  нед.)                             Тема урока №п/п Сроки  проведения Прим. Факт. 1 урок               1 четверть Вводный инструктаж по т/безопасности на  уроках физической культуры (л/атлетика,  спортивные и подвижные игры) 2 урок Равномерный бег 500 метров, ОРУ на развитие  общей выносливости 3 урок Бег 30 метров (2­3 повторения) 4 урок Равномерный бег на 800 метров, ОРУ на  развитие общей выносливости 5 урок Бег 60 метров (3­4 повторения) 6 урок Бег на 1000 м. без учета времени 7 урок Бег на 1000 метров с фиксированием результата 8 урок Прыжки в длину с места, сгибание и разгибание  рук в упоре лежа 9 урок Техника прыжка в высоту (ножницы) Совершенствование с 7­9 шагов разбега Бег на 100 метров на результат Метание м/мяча (150 г.) в цель с 14­16 метров Метание м/мяча на дальность с 5­6 шагов  разбега (совершенствование) Бег на 500 метров (д), 800 метров (м)  (закрепление) Уроки по футболу Стойки и перемещение футболиста, бегом  лицом и спиной вперед, приставными и  скрестными шагами в сторону (закрепление) Удары по катящемуся мячу различными  частями стопы и подъема Остановки мяча стопой, подошвой, остановка  опускающегося мяча Ведение мяча, отбор мяча (закрепление) 10  урок 11  урок 12  урок 13  урок 14  урок 15  урок 16  урок 17  урок 18  урок 19  урок 20  урок 21  урок 22  урок 23  урок 24  урок 25  урок 26  урок 27  урок 28  урок 29  урок 30  урок 31  урок 32  урок 33  урок 34  урок 35  урок 36  урок Ведение мяча с изменением направления.  Техника удара (закрепление) Передача мяча с места. Обманные движения,  финты Передачи в движении, игра «стенка». Учебная  игра Тактика нападения и защиты. Учебная игра. Ведение мяча с изменением скорости. Игра в футбол Комбинации из основных элементов игры в  футбол Двусторонняя игра в футбол Игра в футбол по основным правилам с  привлечением учащихся к судейству Удары по мячу головой, вбрасывание мяча из­за «боковой» линии, обманные движения 2 четверть Уроки по баскетболу Техника передвижений, остановок,  поворотов, стоек в баскетболе  (совершенствование) Передача мяча одной рукой от плеча, двумя  руками с отскоком от пола Ведение мяча с пассивным сопротивлением  защитника Передача мяча во встречном движении, броски  мяча в движении Броски мяча одной рукой от плеча с места и в  движении (совершенствование)  Броски мяча в корзину (совершенствование) Вырывание, выбивание мяча  (совершенствование) Игра в баскетбол по основным правилам Совершенствование комбинаций из освоенных  элементов баскетбола Уроки по гимнастике 37  Инструктаж по т/безопасности на уроках урок 38  урок 39  урок 40  урок 41  урок 42  урок 43  урок 44  урок 45  урок 46  урок 47  урок 48  урок 49  урок 50  урок 51  урок 52­54  уроки 55­57  уроки 58­60  уроки 61­63  уроки 64­66  уроки гимнастике. Выполнение строевых команд  (совершенствование) Акробатика. Кувырок вперед­назад, стойка на  лопатках (закрепление) Акробатика. Кувырок вперед в стойку на  лопатках (м), назад в полушпагат (д)  (совершенствование) Акробатика. Стойка на голове  (м), мост из  положения стоя с помощью и без (д)  Акробатика. Развитие координационных  способностей. Акробатика. Прыжки через скакалку за 1  минуту (у) Акробатика. Лазание по канату. Акробатика. Развитие гибкости Упражнение в равновесие. Развитие  координационных способностей Совершенствование  висов. Опорный прыжок. Упражнения на пресс. Подтягивание. Демонстрация комплекса упражнений по  акробатике 3 четверть Уроки по лыжной подготовке Инструктаж по т/безопасности на занятиях по  лыжной подготовке. Повороты переступанием в движении.  Скользящий шаг с палками. Попеременный двухшажный ход. Одновременный одношажный ход Подъем «елочкой», «полуелочкой».  Прохождение дистанции до 1,5 км. Одновременный двухшажный коньковый ход. Спуски с пологих склонов. Торможение и  поворот упором Подъем в гору скользящим бегом. Преодоление  бугров и впадин при спуске с горы. Прохождение дистанции до 2 км. Прохождение контрольной дистанции с  использованием изученных ходов 67­68  уроки Уроки по волейболу 69  урок 70  урок 71  урок 72  урок 73  урок 74  урок 75  урок 76  урок 77  урок 78  урок 79  урок 80  урок 81  урок 82  урок 83  урок 84  Перемещения в стойке приставными шагами  боком, лицом и спиной вперед Совершенствование техники перемещений в  волейбольной стойке, остановки, ускорения Совершенствование передачи мяча сверху  двумя руками, передача мяча над собой, через  сетку Передача мяча во встречных колоннах,  отбивание мяча через сетку Прямая нижняя подача, прием подачи Прямой нападающий удар после подбрасывания мяча партнером (совершенствование) Комбинации из освоенных элементов (приема,  передачи, удара) Совершенствование освоенных элементов  перемещения и владения мячом Тактика позиционного нападения с изменением  позиций игроков Игра в волейбол по упрощенным правилам 4 четверть Инструктаж по т/безопасности на уроках по  л/атлетике.  ОФП. Равномерный бег (10 минут) ОРУ. Эстафетный бег в спортзале. (встречная  эстафета) Подвижные игры. Баскетбол по основным  правилам. Подвижные игры. Двусторонняя игра в  волейбол. ОРУ. Прыжки на одной и двух ногах с урок 85  урок 86  урок 87  урок 88  урок 89  урок 90  урок 91  урок 92  урок 93­94  уроки 95­96  уроки 97  урок 98  урок 99  урок 100  урок 101  урок 102  урок продвижением вперед. Выпрыгивание вверх из  полуприседа. ОРУ. Прыжки со скакалкой: 1 минута в  максимальном темпе. ОРУ. Прыжковые упражнения. Подскоки,  тройной прыжок с места Подвижные игры.  Комплекс упражнений на развитие гибкости Комплекс упражнений на развитие  выносливости, скорости Комплекс упражнений на развитие координации Уроки по легкой атлетике Челночный бег: 6*10 м Бег 30 метров.  Прыжок в высоту способом «перешагивание»  Прыжковые упражнения. Прыжок в длину с  места.  Метание м/мяча в даль.  Закрепление техники бега на 60 и 100 метров Бег 60 метров (у) Бег 1500 метров Совершенствование бега на 800 метров Подведение итогов учебного года Календарно­тематическое планирование 9 класс (3 часа в  нед.) №п/п                             Тема урока Сроки  проведения Прим. Факт.               1 четверть Вводный инструктаж по т/безопасности на  уроках физической культуры (л/атлетика,  спортивные и подвижные игры) Равномерный бег 500 метров, ОРУ на развитие  общей выносливости Бег 30 метров (2­3 повторения) Равномерный бег на 800 метров, ОРУ на развитие общей выносливости Бег 60 метров (3­4 повторения), низкий старт Бег на 1000 м. без учета времени Бег на 1000 метров с фиксированием результата Прыжки в длину с места, сгибание и разгибание  рук в упоре лежа Техника прыжка в высоту (ножницы) Совершенствование с 7­9 шагов разбега Бег на 100 метров на результат Метание м/мяча (150 г.) в цель с 16­18 метров Метание м/мяча на дальность с 5­6 шагов разбега (совершенствование) Совершенствование бега на 800 метров Уроки по футболу Стойки и перемещение футболиста, бегом лицом и спиной вперед, приставными и скрестными  шагами в сторону (совершенствование) Удары по катящемуся мячу различными частями  стопы и подъема 1  урок 2  урок 3  урок 4  урок 5  урок 6  урок 7  урок 8  урок 9  урок 10  урок 11  урок 12  урок 13  урок 14  урок 15  урок 16  урок 17  урок 18  урок 19  урок 20  урок 21  урок 22  урок 23  урок 24  урок 25  урок 26  урок 27  урок 28  урок 29  урок 30  урок 31  урок 32  урок 33  урок 34  урок 35  Остановки мяча стопой, подошвой, остановка  опускающегося мяча Ведение мяча, отбор мяча (совершенствование) Ведение мяча с изменением направления.  Техника удара (совершенствование) Передача мяча в движении. Обманные движения. Тактика нападения и защиты. Учебная игра. Ведение мяча с изменением скорости. Дриблинг Игра в футбол. Комбинационная игра в нападении Комбинации из основных элементов игры в  футбол Двусторонняя игра в футбол Игра в футбол по основным правилам с  привлечением учащихся к судейству Удары по мячу головой, вбрасывание мяча из­за  «боковой» линии, обманные движения 2 четверть Уроки по баскетболу Техника передвижений, остановок,  поворотов, стоек в баскетболе  (совершенствование) Передача мяча одной рукой от плеча, двумя  руками с отскоком от пола Ведение мяча с пассивным сопротивлением  защитника Передача мяча во встречном движении, броски  мяча в движении Броски мяча одной рукой от плеча с места и в  движении (совершенствование)  Броски мяча в корзину (совершенствование) Вырывание, выбивание мяча (совершенствование) Игра в баскетбол по основным правилам урок 36  урок 37  урок 38  урок 39  урок 40  урок 41  урок 42  урок 43  урок 44  урок 45  урок 46  урок 47  урок 48  урок 49  урок 50  урок 51  урок 52­54  уроки 55­57  уроки 58­60  уроки Совершенствование комбинаций из освоенных  элементов баскетбола Уроки по гимнастике Инструктаж по т/безопасности на уроках  гимнастики.  Акробатика. Кувырок вперед­назад, стойка на  лопатках (совершенствование) Акробатика. Кувырок вперед в стойку на  лопатках (м), назад в полушпагат (д)  (совершенствование) Акробатика. Стойка на голове  (м), мост из  положения стоя с помощью и без (д)  Акробатика. Развитие координационных  способностей. Акробатика. Прыжки через скакалку за 1 минуту  (у) Акробатика. Лазание по канату. Акробатика. Развитие гибкости Упражнение в равновесие. Развитие  координационных способностей Совершенствование  висов. Опорный прыжок. Упражнения на пресс. Подтягивание. Демонстрация комплекса упражнений по  акробатике 3 четверть Уроки по лыжной подготовке Инструктаж по т/безопасности на занятиях по  лыжной подготовке. Скользящий шаг без палок и с палками. Попеременный двухшажный ход Коньковый ход Попеременный четырехшажный ход Преодоление бугров при спуске с горы.  Прохождение дистанции до 2 км. 61­63  уроки 64­66  уроки 67­68  уроки Переход с попеременных ходов на  одновременные. Спуски с пологих склонов Подъем в гору скользящим бегом. Преодоление  бугров и впадин при спуске с горы. Прохождение дистанции до 3 км. Прохождение контрольной дистанции с  использованием изученных ходов Уроки по волейболу 69  урок 70  урок 71  урок 72  урок 73  урок 74  урок 75  урок 76  урок 77  урок 78  урок 79  урок 80  урок 81  урок Техника передвижений в волейболе. Совершенствование техники перемещений в  волейбольной стойке, остановки, ускорения Совершенствование передачи мяча сверху двумя  руками, передача мяча над собой, через сетку Передача мяча в прыжке через сетку, сверху,  стоя спиной к цели Закрепление прямой нижней подачи, прием  подачи, подача в заданную часть площадки Прямой нападающий удар при встречных  передачах Комбинации из освоенных элементов (приема,  передачи, удара) Совершенствование освоенных элементов  перемещения и владения мячом Игра в нападение в 3 зоне Игра в волейбол по упрощенным правилам 4 четверть Инструктаж по т/безопасности на уроках по  л/атлетике.  ОФП. Равномерный бег (12 минут) ОРУ. Эстафетный бег в спортзале. (встречная  эстафета) Подвижные игры. Баскетбол по основным  правилам. Подвижные игры. Двусторонняя игра в волейбол. ОРУ. Прыжки на одной и двух ногах с  продвижением вперед. Выпрыгивание вверх из  полуприседа. ОРУ. Прыжки со скакалкой: 1 минута в  максимальном темпе. ОРУ. Прыжковые упражнения. Подскоки,  тройной прыжок с места Подвижные игры.  Комплекс упражнений на развитие гибкости Комплекс упражнений на развитие выносливости, скорости Комплекс упражнений на развитие координации Уроки по легкой атлетике Челночный бег: 6*10 м Бег 30 метров.  Прыжок в высоту способом «перешагивание»  Прыжковые упражнения. Прыжок в длину с  места.  Метание м/мяча в даль.  Закрепление техники бега на 60 и 100 метров Бег 60 метров (у) Бег 2000 метров Совершенствование бега на 800 метров Подведение итогов учебного года 82  урок 83  урок 84  урок 85  урок 86  урок 87  урок 88  урок 89  урок 90  урок 91  урок 92  урок 93­94  уроки 95­96  уроки 97  урок 98  урок 99  урок 100  урок 101  урок 102  урок Календарно­тематическое планирование 10 класс (3 часа в  нед.) №п/п                             Тема урока Сроки  проведения Прим. Факт. 1 урок               1 четверть Вводный инструктаж по т/безопасности на  уроках физической культуры (л/атлетика,  спортивные и подвижные игры) 2 урок Равномерный бег 800 метров, ОРУ на развитие  общей выносливости 3 урок Бег 60 метров (2­3 повторения), низкий старт 4 урок  Равномерный бег на 1000 метров, ОРУ на  развитие общей выносливости 5 урок Стартовые ускорения (4­5 повторов) 6 урок Бег на 1000 м. без учета времени 7 урок Бег 60 метров с максимальной скоростью,  удержание тела в висе на перекладине (д),  подтягивание на перекладине (м) 8 урок Бег на 1000 метров с фиксированием результата 9 урок Прыжки в длину с места, сгибание и разгибание  рук в упоре лежа Эстафетный бег 4*100 на стадионе Техника прыжка в высоту (ножницы) Совершенствование с 9­11 шагов разбега Бег на 200 метров на результат Техника метания гранаты 700 г. (м), 500 г. (д) на точность и дальность Совершенствование прыжка в длину Бег на 1500 м. (д), 2000 м. (м) Уроки по баскетболу Техника безопасности во время занятий  спортивными играми. Варианты ловли и передач мяча без сопротивления и с сопротивлением  защитника Варианты ведения без сопротивления  и с  сопротивлением защитника 10  урок 11  урок 12  урок 13  урок 14  урок 15  урок 16  урок 17  урок 18  урок 19  урок 20  урок 21  урок 22  урок 23  урок 24  урок 25  урок 26  урок 27  урок 28  урок 29  урок 30  урок 31  урок 32  урок 33  урок 34  урок 35  урок 36  урок Действия против игрока без мяча и с мячом  (вырывание, выбивание, перехват) Индивидуальная техника защиты. Тактика  защиты Комбинационная игра в защите Штрафной бросок. Учебная игра Тактика нападения. Зонная защита Индивидуальные, групповые и командные  тактические действия в нападении и защите   Варианты бросков без сопротивления и с  сопротивлением защитника Комбинации из изученных элементов техники  перемещений и владений мячом Учебная игра в баскетбол Игра  в баскетбол по основным правилам 2 четверть Уроки по волейболу Верхняя и нижняя передачи  мяча в парах через  сетку Прием мяча отраженного от сетки Варианты техники приема и передач мяча Варианты подач мяча Варианты нападающего удара через сетку Варианты  блокирования (одиночное и вдвоем)  страховка Индивидуальные, групповые и командные  тактические действия в нападении и защите  Учебная игра в волейбол Игра в волейбол по правилам Уроки по гимнастике 37  Инструктаж по т/безопасности на уроках урок 38  урок 39  урок 40  урок 41  урок 42  урок 43  урок 44  урок 45  урок 46  урок 47  урок 48  урок 49  урок 50  урок 51  урок 52­54  уроки 55­57  уроки 58­60  уроки 61­63  уроки 64­66  уроки гимнастики.  Акробатика. Длинный кувырок, стойка на руках с помощью (м), стойка на лопатках (д) Акробатика. Кувырок назад через стойку на  руках с помощью (м), сед углом, стоя на  коленях, наклон назад (д) Акробатика. Лазание по канату на скорость. Акробатика. Развитие координационных  способностей. Акробатика. Прыжки через скакалку за 1  минуту (у) Акробатика. Совершенствование висов. Акробатика. Развитие гибкости Упражнение в равновесие. Развитие  координационных способностей Совершенствование  висов. Опорный прыжок. Упражнения на пресс. Подтягивание. Демонстрация комплекса упражнений по  акробатике 3 четверть Уроки по лыжной подготовке Инструктаж по т/безопасности на занятиях по  лыжной подготовке. Скользящий шаг без палок и с палками. Попеременный двухшажный ход Коньковый ход Попеременный четырехшажный ход Преодоление бугров при спуске с горы.  Прохождение дистанции до 2 км. Переход с попеременных ходов на  одновременные. Преодоление подъемов и  препятствий. Торможение и поворот упором Подъем в гору скользящим бегом. Преодоление  бугров и впадин при спуске с горы. Прохождение дистанции до 5 км. Прохождение контрольной дистанции с  использованием изученных ходов 67­68  уроки Уроки по волейболу 69  урок 70  урок 71  урок 72  урок 73  урок 74  урок 75  урок 76  урок 77  урок 78  урок 79  урок 80  урок 81  урок 82  урок 83  Передвижения в волейбольной стойке Совершенствование техники передвижений,  комбинации из основных элементов техники  передвижений в волейболе Закрепление техники приема и передач мяча в  опорном движении, в прыжке, передача назад Передача мяча в прыжке через сетку, сверху,  стоя спиной к цели Закрепление прямой верхней передачи Закрепление прямого нападающего удара Совершенствование приема мяча снизу двумя  руками Закрепление приема мяча одной рукой с  падением вперед и скольжением на груди –  животе  Игры по упрощенным правилам Двусторонняя игра в волейбол 4 четверть Инструктаж по т/безопасности на уроках по  л/атлетике.  ОФП. Равномерный бег (15 минут) ОРУ. Эстафетный бег в спортзале.  Подвижные игры. Баскетбол по основным  правилам. Подвижные игры. Двусторонняя игра в урок 84  урок 85  урок 86  урок 87  урок 88  урок 89  урок 90  урок 91  урок 92  урок 93­94  уроки 95­96  уроки 97  урок 98  урок 99  урок 100  урок 101  урок 102  урок волейбол. ОРУ. Совершенствование техники тройного  прыжка с места ОРУ. Прыжки со скакалкой: 1 минута в  максимальном темпе. ОРУ. Прыжковые упражнения. Подскоки,  тройной прыжок с места Подвижные игры.  Комплекс упражнений на развитие гибкости Комплекс упражнений на развитие  выносливости, скорости Комплекс упражнений на развитие координации Уроки по легкой атлетике Челночный бег: 10*10 м Бег 30 метров.  Прыжок в высоту способом «перешагивание»  Прыжковые упражнения. Прыжок в длину с  места.  Метание гранаты в даль.  Закрепление техники бега на 60 и 100 метров Бег 100 метров (у) Бег 2000 метров (д), 3000 метров (м) Совершенствование бега на 800 метров Подведение итогов учебного года Календарно­тематическое планирование 11 класс (3 часа в  нед.) №п/п                             Тема урока Сроки проведения Прим. Факт.               1 четверть 1 урок Вводный инструктаж по т/безопасности на уроках  физической культуры (л/атлетика, спортивные и  подвижные игры) 2 урок Равномерный бег 800 метров, ОРУ на развитие  общей выносливости 3 урок Бег 60 метров (2­3 повторения) 4 урок  Равномерный бег на 1000 метров, ОРУ на  развитие общей выносливости 5 урок Стартовые ускорения (4­5 повторений)  15­20 м. (низкий старт) 6 урок  Бег на 1000 м. без учета времени 7 урок Бег 60 метров с максимальной скоростью,  удержание тела в висе на перекладине (д),  подтягивание на перекладине (м) 8 урок Бег на 1000 метров с фиксированием результата 9 урок Прыжки в длину с места, сгибание и разгибание  10  урок 11  урок 12  урок 13  урок 14  урок 15  урок рук в упоре лежа Эстафетный бег 4*100 на стадионе Техника прыжка в высоту (ножницы) Совершенствование с 9­11 шагов разбега Бег на 200 метров на результат Техника метания гранаты 700 г. (м), 500 г. (д) на  точность и дальность Совершенствование прыжка в длину Бег на 2000 м. (д), 3000 м. (м) Уроки по баскетболу 16  урок Техника безопасности во время занятий  спортивными играми. Варианты ловли и передач мяча без сопротивления и с сопротивлением  защитника Варианты ведения без сопротивления  и с  сопротивлением защитника Действия против игрока без мяча и с мячом  (вырывание, выбивание, перехват) Индивидуальная техника защиты. Тактика защиты Комбинационная игра в защите Штрафной бросок. Учебная игра Тактика нападения. Зонная защита Индивидуальные, групповые и командные  тактические действия в нападении и защите   Варианты бросков без сопротивления и с  сопротивлением защитника Комбинации из изученных элементов техники  перемещений и владений мячом Учебная игра в баскетбол Игра  в баскетбол по основным правилам 2 четверть Уроки по волейболу Верхняя и нижняя передачи  мяча в парах через  сетку Прием мяча отраженного от сетки Варианты техники приема и передач мяча Варианты подач мяча Варианты нападающего удара через сетку Варианты  блокирования (одиночное и вдвоем)  страховка Индивидуальные, групповые и командные  тактические действия в нападении и защите  Учебная игра в волейбол 17  урок 18  урок 19  урок 20  урок 21  урок 22  урок 23  урок 24  урок 25  урок 26  урок 27  урок 28  урок 29  урок 30  урок 31  урок 32  урок 33  урок 34  урок 35  урок 36  урок 37  урок 38  урок 39  урок 40  урок 41  урок 42  урок 43  урок 44  урок 45  урок 46  урок 47  урок 48  урок 49  урок 50  урок 51  урок 52­54  уроки 55­57  уроки 58­60  уроки Игра в волейбол по правилам Уроки по гимнастике Инструктаж по т/безопасности на уроках  гимнастики.  Акробатика. Совершенствование длинного  кувырка, стойки на руках с помощью (м), стойки  на лопатках (д) Акробатика. Кувырок назад через стойку на руках с помощью (м), сед углом, стоя на коленях,  наклон назад (д) (совершенствование) Акробатика. Лазание по канату на скорость. Акробатика. Развитие координационных  способностей. Акробатика. Прыжки через скакалку за 1 минуту  (у) Акробатика. Совершенствование висов. Акробатика. Развитие гибкости Упражнение в равновесие. Развитие  координационных способностей Совершенствование  висов. Опорный прыжок. Упражнения на пресс. Подтягивание. Демонстрация комплекса упражнений по  акробатике 3 четверть Уроки по лыжной подготовке Инструктаж по т/безопасности на занятиях по  лыжной подготовке. Скользящий шаг без палок и с палками. Попеременный двухшажный ход Коньковый ход Попеременный четырехшажный ход Преодоление бугров при спуске с горы.  Прохождение дистанции до 2 км. 61­63  уроки 64­66  уроки 67­68  уроки Переход с попеременных ходов на  одновременные. Преодоление подъемов и  препятствий. Торможение и поворот упором Подъем в гору скользящим бегом. Преодоление  бугров и впадин при спуске с горы. Прохождение  дистанции до 5 км. Прохождение контрольной дистанции с  использованием изученных ходов Уроки по волейболу Передвижения в волейбольной стойке Совершенствование техники передвижений,  комбинации из основных элементов техники  передвижений в волейболе Совершенствование техники приема и передач  мяча в опорном движении, в прыжке, передача  назад Передача мяча в прыжке через сетку, сверху, стоя спиной к цели Совершенствование прямой верхней передачи Совершенствование прямого нападающего удара Совершенствование приема мяча снизу двумя  руками Совершенствование приема мяча одной рукой с  падением вперед и скольжением на груди –  животе  Игры по упрощенным правилам Двусторонняя игра в волейбол 69  урок 70  урок 71  урок 72  урок 73  урок 74  урок 75  урок 76  урок 77  урок 78  урок 4 четверть 79  урок Инструктаж по т/безопасности на уроках по  л/атлетике. ОФП. Равномерный бег (18 минут) ОРУ. Эстафетный бег в спортзале.  Подвижные игры. Баскетбол по основным  правилам. Подвижные игры. Двусторонняя игра в волейбол. ОРУ. Совершенствование техники тройного  прыжка с места ОРУ. Прыжки со скакалкой: 1 минута в  максимальном темпе. ОРУ. Прыжковые упражнения. Подскоки,  тройной прыжок с места Подвижные игры.  Комплекс упражнений на развитие гибкости Комплекс упражнений на развитие выносливости,  скорости Комплекс упражнений на развитие координации Уроки по легкой атлетике Челночный бег: 10*10 м Бег 30 метров.  Прыжок в высоту способом «перешагивание»  Прыжковые упражнения. Прыжок в длину с места. Метание гранаты в даль.  Закрепление техники бега на 60 и 100 метров Бег 100 метров (у) Бег 2000 метров (д), 3000 метров (м) Совершенствование бега на 800 метров Подведение итогов учебного года 80  урок 81  урок 82  урок 83  урок 84  урок 85  урок 86  урок 87  урок 88  урок 89  урок 90  урок 91  урок 92  урок 93­94  уроки 95­96  уроки 97  урок 98  урок 99  урок 100  урок 101  урок 102  урок