Рабочая программа по физической культуре для 7 класса с учётом ФГОС и ГТО

Министерство Образования Российской Федерации Федеральное государственное бюджетное образовательное учреждение высшего профессионального образования   «Ульяновский государственный педагогический университет имени И.Н. Ульянова» Факультет дополнительного образования кафедры коррекционной педагогики, здорового и безопасного образа жизни. Тема работы: Рабочая программа по предмету физическая культура 7 класс с учётом ФГОС и с учётом ГТО Научный руководитель: Гордеев Ю.А. кандидат наук, профессор Работу выполнил слушательФК­3 МБОУ Труслейская СШ Инзенского района учитель физической культуры высшей квалификационной категории Труничкина Елена Александровна Ульяновск – 2017г. Пояснительная записка. Рабочая программа  по  физической культуре  для учащихся 7 класса средней общеобразовательной школы разработана на основе следующих  нормативно – правовых документов: 1.Закон РФ «Об образовании» от 29.12.2012г. №273 – ФЗ 2.Федеральный  государственный образовательный стандарт основного общего  образования (Приказ Министерства образования  и науки РФ  от 17декабря 2010 г. № 1897 «Об утверждении государственного стандарта основного общего образования». 3. Приказ  Министерства образования и науки РФ от 04.10.2010г. № 986 «Об утверждении федеральных требований  к образовательным  учреждениям в части минимальной оснащенности учебного процесса и оборудования учебных помещений 4. Указ Президента РФ от 24.03.2014 N 172 "О Всероссийском физкультурно­спортивном комплексе "Готов к труду и обороне" (ГТО)" 5. Распоряжение правительства Российской Федерации от 30 июня 2014 года №1165­р "Об утверждении плана мероприятий по внедрению  Всероссийского физкультурно­спортивного комплекса "Готов к труду и обороне" 6. Приказ. Министерство физической культуры и спорта Ульяновской области «О комплексе мер по внедрению Всероссийского  физкультурно­спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО) в Ульяновской области. От 11.09.2015 года  №19 ­  №2. 7. Примерная программа  основного общего образования  «Физическая культура 5­9 классы» М., «Просвещение», 2012г. ФГОС, В.И.Лях 8. Авторская программа  «Комплексная программа физического воспитания учащихся 1 ­11 классы», В.И. Лях, А. А. Зданевич М.,  «Просвещение», 2012г. 9. Основная образовательная программа МБОУТруслейская  СШ  Инзенского района Ульяновской области. 10. Положение о рабочей программе МБОУТруслейская СШ Инзнского района Ульяновской области. Место предмета в учебной деятельности В учебном плане  МБОУТруслейская  СШ  на изучение предмета  «физическая культура»  отведено 105 часов в год, 3 часа в неделю.  Цели и задачи реализации программы. Формирование личности, готовой к активной творческой самореализации в пространстве общечеловеческой культуры, — главная цель  развития отечественной системы школьного образования. Как следствие, каждая образовательная область учебного плана ориентируется на  достижение этой главной цели.   Цель школьного образования по физической культуре —  формирование разносторонне физически развитой личности, способной активно  использовать ценности физической культуры для укрепления и длительного сохранения собственного здоровья, оптимизации трудовой  деятельности и организации активного отдыха. Образовательный процесс по физической культуре в основной школе строится так, чтобы были решены следующие  Задачи: • укрепление здоровья, развитие основных физических качеств и повышение функциональных возможностей организма; • обучение навыкам и умениям в физкультурно­оздоровительной и спортивно­оздоровительной деятельности, самостоятельной  • воспитание положительных качеств личности, норм коллективного взаимодействия и сотрудничества в учебной и соревновательной  организации занятий физическими упражнениями; деятельности. В соответствии с требованиями к результатам освоения  образовательной программы основного общего образования,  Федерального  государственного образовательного стандарта,  данная программа по физической культуре направлена на достижения учащимися системы  знаний, овладение умениями и способами действий,  (познавательные, регулятивные и коммуникативные) и метапредметных  результатов  универсальных учебных действий (личностные, метапредметные, предметные). Результаты изучения предмета Личностные: Личностные результаты отражаются в индивидуальных качественных свойствах учащихся, которые приобретаются в  процессе освоения учебного предмета «Физическая культура». Эти качественные свойства проявляются, прежде всего, в положительном  отношении учащихся к занятиям двигательной (физкультурной) деятельностью, накоплении необходимых знаний, а также в умении  использовать ценности физической культуры для удовлетворения индивидуальных интересов и потребностей, достижения личностно  значимых результатов в физическом совершенстве. Метапредметные: Метапредметные результаты характеризуют уровень сформированности качественных универсальных способностей  учащихся, проявляющихся в активном применении знаний и умений в познавательной и предметно­практической деятельности.  Приобретенные на базе освоения содержания предмета «Физическая культура», в единстве с освоением программного материала других  образовательных дисциплин, универсальные способности потребуются как в рамках образовательного процесса (умение учиться), так и в  реальной повседневной жизни учащихся. Предметные: Предметные результаты характеризуют опыт учащихся в творческой двигательной деятельности, который приобретается и закрепляется в процессе освоения учебного предмета «Физическая культура». Приобретаемый опыт проявляется в знаниях и способах  двигательной деятельности, умениях творчески их применять при решении практических задач, связанных с организацией и проведением  самостоятельных занятий физической культурой. Преобладающие методы обучения Чтобы повысить целенаправленность обучения и усилить мотивацию занятий физической культуры, применяются активные учебно­ познавательные  и творческие методы и формы обучения (проблемные, исследовательские, сопряжённого действия,  развития  кондиционных и координационных способностей,  акцентированного и всестороннего развития координационных способностей, круговая  тренировка и другие), развиваются навыки учебного труда, использование компьютеров и других новых технических средств. В  соответствии с дидактическими принципами (последовательности, систематичности, индивидуальности) учащиеся выполняют задания на технику и тактику, увеличивая требования к нагрузке и изменяющиеся условия выполнения упражнений с помощью меняющихся методов обучения (стандартно­повторный, вариативный, игровой, соревновательный). Для групп школьников дифференцируются задачи,  содержание, темп освоения материала, оценка достижения результата, половые особенности. Структура и содержание программы.   В соответствии со структурой двигательной (физкультурной) деятельности примерная программа включает в себя три основных учебных  раздела: «Знания о физической культуре» (информационный компонент) 1 2. «Способы двигательной  деятельности» (операционный компонент деятельности), 3. «Физическое совершенствование» (процессуально­мотивационный компонент деятельности).    Раздел «Знания о физической культуре» соответствует основным представлениям о развитии познавательной активности человека и  включает в себя такие учебные темы, как физическое развитие человека, самонаблюдение и самоконтроль, оценка эффективности занятий и   техники движений, способы выявления и устранения ошибок в технике упражнений, личная гигиена, предупреждения травматизма и оказание  первой помощи при травмах и ушибах, совершенствование физических возможностей, адаптивная физическая культура, профессионально­ прикладная физическая подготовка. История возникновения и формирование физической культуры, физическая культура и олимпийское  движение в России (СССР), возрождение олимпийских игр и олимпийского движения.   Раздел «Способы двигательной (физкультурной) деятельности» содержит знания и основные виды заданий по видам спорта, которые  ориентированы на совершенствование физических способностей, развитие двигательных качеств, овладение организаторскими  способностями, активное включение учащихся в самостоятельные формы занятий физической культурой. Основным содержанием этих тем  является перечень необходимых и достаточных практических навыков и умений.   Раздел «Физическое совершенствование», наиболее значительный по объему учебного материала, ориентирован на самостоятельные  занятия физическими упражнениями, физическое развитие, всестороннюю физическую подготовку и укрепление здоровья школьников. Этот  раздел включает в себя занятия массовыми видами спорта: коньки, хоккей, бадминтон, скейтборд, атлетическая гимнастика.  Формы организации,  планирования и контроля образовательного процесса. Основные формы организации образовательного процесса в  основной школе — уроки физической культуры, физкультурно­оздоровительные мероприятия в режиме учебного дня, спортивные  соревнования, занятия в спортивных секциях и кружках, самостоятельные занятия физическими упражнениями (домашние занятия). Уроки  физической культуры — это основная форма организации учебной деятельности учащихся в процессе освоения ими содержания предмета. В  основной школе уроки физической культуры подразделяются на три типа: уроки с образовательно­познавательной направленностью, уроки с  образовательно­обучающей направленностью и уроки с образовательно­тренировочной направленностью. При этом уроки по своим задачам и  направленности учебного материала могут планироваться как комплексные  и как целевые(самостоятельные занятия, внеклассные  мероприятия, спортивные тренировки, соревнования)  Формой контроля является:  наблюдение за деятельностью, самонаблюдение, самоконтроль, устный теоретический опрос, тестирование, участие в соревнованиях;  оценка эффективности занятий физкультурно­оздоровительной деятельностью; оценка техники движений, способы  выявления и устранения ошибок в технике выполнения; измерение резервов организма и состояния здоровья с помощью функциональных  проб. Учебно­тематический план Раздел программы Кол­во часов ГОДОВОЙ ПЛАН – ГРАФИК МАТНРИАЛА ПО Разделы  программы Лёгкая атлетика Спортивные игры: Баскетбол Гимнастика с элементами  акробатики и единоборств Лыжная подготовка  Спортивные игры; волейбол часы I 39 12 21 18 Ч  е  т  в  е  р  т  и III                                        15(30) Н  о  м  е  р  а   у  р  о  к  о  в II 105 49­66 ПРОХОЖДЕНИЯ УЧЕБНОГО ФИЗКУЛЬТУРЕ В 8 КЛАССЕ IV Основы знаний Лёгкая атлетика Спортивные игры (баскетбол) Гимнастика Лыжная подготовка Спортивные игры (волейбол) Итого Итого  1­15 15 39 12 21 18 15 105 27 16­27         28­48 67­81 82­105 В        п    р   о   ц   е   с  с  е       у   р   о   к   а  24                  12 21 21 18 15 33 24 Знания о физической культуре.  Влияние возрастных особенностей организма на физическое развитие и физическую подготовленность. Содержание программы. Характеристика возрастных и  половых особенностей организма и их связь с показателями физического развития. Роль опорно­двигательного аппарата в выполнении физических упражнений. Опорно­двигательный аппарат и мышечная система, их   роль в выполнении двигательных актов. Правильная осанка как один из основных показателей физического развития. Основные средства формирования и профилактики нарушения осанки и коррекции телосложения. Значение нервной системы в управлении движении и регуляции систем организма. Причины возникновения травм и повреждений при занятиях физической культурой, и простейшие приёмы и правила оказания первой помощи при травмах. Адаптивная физическая культура как система занятий по укреплению и сохранению здоровья, коррекции осанки и телосложения, профилактике   утомления.   Появление   первых   примитивных   спортивных   игр   и   физических   упражнений.   Физическая   культура   в   разные общественные экономические формации. Мифы и легенды зарождения Олимпийских игр древности. Исторические сведения о развитии древних Олимпийских игр. Олимпийское движение в дореволюционной России, роль А. Д. Бутовского  в его становлении и развитии. Первые успехи российских спортсменов на Олимпийских играх. Основные этапы развития олимпийского движения  в России (СССР). Выдающиеся достижения отечественных  спортсменов на Олимпийских играх. Сведения о московской летней олимпиаде 1980 г, и сочинской зимней олимпиады 2014г. Летние и зимние олимпийские игры современности, двукратные и трёхкратные отечественные и зарубежные победители олимпийских игр. Допинг, концепция честного спорта. Способы двигательной (физкультурной) деятельности. Основные виды спорта школьной программы. Лёгкая атлетика, спортивные  игры: баскетбол и волейбол, гимнастика с элементами акробатики, лыжная подготовка.  Оценка эффективности занятий физической культурой. Самонаблюдение и самоконтроль. Оценка эффективности занятий  физкультурно­оздоровительной деятельностью. Оценка техники движений, способы выявления и устранения ошибок в технике выполнения  упражнений (технических ошибок). Измерение резервов организма и состояния здоровья с помощью функциональных проб.  Физическое совершенствование. Физкультурно­оздоровительная деятельность. Оздоровительные формы занятий в режиме учебного  дня и учебной недели. Индивидуальные комплексы адаптивной (лечебной) и корригирующей физической культуры.  Спортивно­оздоровительная деятельность с общеразвивающей направленностью.  Легкая атлетика ­ 39 часов. Спринтерский бег 30­80 м, прыжок в длину с 11­13 шагов разбега, в высоту с 7­9 шагов разбега,  метание мяча в цель(12­14м – д; 16м ­ м) и на дальность, броски набивного мяча (2 кг)из различных И. П. бег на  средние и длинные  дистанции. Спортивные игры. Баскетбол ­ 12 часов. Перемещения в стойке, ловля и передача мяча, ведение, броски одной и двумя руками,  вырывание, выбивание и перехват мяча. Игра по правилам. Гимнастика с основами акробатики  ­ 21 час. Строевые упражнения: команда – прямо и повороты в движении. ОРУ с  предметами  и без предметов на месте и в движении, висы и упоры, опорный прыжок, акробатические упражнения и комбинации,  упражнения  на развитие двигательных качеств, ритмическая гимнастика (девочки), атлетическая гимнастика (юноши).  Лыжные гонки  ­ 18 часов Передвижения на лыжах до 4,5 км одновременным, переменным и коньковым ходами. Подъемы, спуски, повороты, торможения. Волейбол  ­  15 часов Перемещения, стойки, передачи мяча снизу и сверху двумя руками, отбивание мяча кулаком через сетку.  Нижняя подача, приём мяча с подачи, прямой нападающий удар, игра. 1 Требования к образовательным результатам учащихся. Результаты освоения содержания предмета «Физическая культура» определяют те итоговые результаты, которые должны  демонстрировать школьники по завершении обучения в 7 классе. Требования к результатам изучения учебного предмета предназначены  для оценки успешности овладения программным содержанием,  устанавливают минимальное содержание образования, которое в  обязательном порядке должно быть освоено каждым ребенком, оканчивающим 7 класс. Результаты освоения программного материала по  предмету «Физическая культура» в 7 классе оцениваются по трем базовым уровням, исходя из принципа «общее — частное —  конкретное», и представлены соответственно метапредметными, предметными и личностными результатами. Личностные результаты освоения предмета физической культуры. Личностные результаты могут проявляться в разных областях культуры. В области познавательной культуры: • владение знаниями об индивидуальных особенностях физического развития и физической подготовленности подростков 14­15 лет; • владение знаниями об особенностях индивидуального здоровья и о функциональных возможностях организма;  В области нравственной культуры: • способность управлять своими эмоциями, проявлять культуру общения и взаимодействия в процессе занятий физической культурой,  игровой и соревновательной деятельности; считаться с мнением сверстников, учителей и родителей;  В области трудовой культуры: • умение планировать режим дня, обеспечивать оптимальное сочетание нагрузки и отдыха; • умение содержать в порядке спортивный инвентарь и оборудование, спортивную одежду, осуществлять их подготовку к занятиям. В области коммуникативной культуры: владение умением осуществлять поиск информации по вопросам развития современных  оздоровительных систем, обобщать, анализировать и творчески применять полученные знания в самостоятельных занятиях физической  культурой и спортом.  В области физической культуры: • владение навыками выполнения жизненно важных двигательных умений (ходьба, бег, прыжки, лазанья и др.) различными способами, в  различных изменяющихся внешних условиях; • владение навыками выполнения разнообразных физических упражнений различной функциональной направленности, технических  действий базовых видов спорта, а также применения их в игровой и соревновательной деятельности. Метапредметные  результаты освоения физической культуры.          В области познавательной культуры: • понимание здоровья как важнейшего условия саморазвития и самореализации человека, расширяющего свободу выбора  • понимание физической культуры как средства организации здорового образа жизни, профилактики вредных привычек и девиантного  профессиональной деятельности и обеспечивающего долгую сохранность творческой активности; (отклоняющегося) поведения. В области нравственной культуры: • уважительное отношение к окружающим, проявление культуры взаимодействия, терпимости и толерантности в достижении общих целей при совместной деятельности; ответственное отношение к порученному делу; В области трудовой культуры: • добросовестное выполнение учебных заданий, осознанное стремление к освоению новых знаний и умений, качественно повышающих  результативность выполнения заданий; формирование физической красоты с позиций укрепления и сохранения здоровья;  В области эстетической культуры: • восприятие красоты телосложения и осанки человека в соответствии с культурными образцами и эстетическими канонами,  • понимание культуры движений человека, постижение жизненно важных двигательных умений в соответствии с их целесообразностью и  • восприятие спортивного соревнования как культурно­массового зрелищного мероприятия, проявление адекватных норм поведения,  эстетической привлекательностью; неантагонистических способов общения и взаимодействия. В области коммуникативной культуры: • владение культурой речи, ведение диалога в доброжелательной и открытой форме, проявление к собеседнику внимания, интереса и  • владение умением вести дискуссию, обсуждать содержание и результаты совместной деятельности, находить компромиссы при  • владение умением логически грамотно излагать, аргументировать и обосновывать собственную точку зрения, доводить ее до  принятии общих решений; уважения; собеседника. В области физической культуры: • владение способами организации и проведения разнообразных форм занятий физической культурой из базовых видов спорта, их  • владение способами наблюдения за показателями индивидуального здоровья, физического развития и физической подготовленности,            использование этих показателей в организации и проведении самостоятельных форм занятий физической культурой. планирования и содержательного наполнения; В области познавательной культуры: Предметные  результаты освоения физической культуры. В области нравственной культуры: • знания по истории и развитию спорта и олимпийского движения,  • знание основных направлений развития физической культуры в обществе, их целей, задач и форм организации; • знания о здоровом образе жизни, его связи с укреплением здоровья и профилактикой вредных привычек. • способность проявлять инициативу и творчество при организации совместных занятий физической культурой, доброжелательное и  • умение оказывать помощь при освоении новых двигательных действий, корректно объяснять и объективно оценивать технику их  • способность проявлять дисциплинированность и уважительное отношение к сопернику в условиях игровой и соревновательной  уважительное отношение к учащимся, независимо от особенностей их здоровья, физической и технической подготовленности; выполнения; деятельности, соблюдать правила игры и соревнований. В области трудовой культуры: • способность преодолевать трудности, выполнять учебные задания по технической и физической подготовке в полном объеме; • способность организовывать самостоятельные занятия физической культурой разной направленности, обеспечивать безопасность мест  занятий, спортивного инвентаря и оборудования, спортивной одежды; В области эстетической культуры: • способность организовывать самостоятельные занятия физической культурой по формированию телосложения и правильной осанки,  подбирать комплексы физических упражнений и режимы физической нагрузки в зависимости от индивидуальных особенностей  физического развития; • способность организовывать самостоятельные занятия, подбирать упражнения координационной, ритмической и пластической  направленности, режимы физической нагрузки в зависимости от индивидуальных особенностей физической подготовленности; • способность вести наблюдения за динамикой показателей физического развития и осанки,  В области коммуникативной культуры: • способность интересно и доступно излагать знания о физической культуре, грамотно пользоваться понятийным аппаратом; • способность формулировать цели и задачи занятий физическими упражнениями, аргументировано вести диалог по основам их  организации и проведения; В области физической культуры: • способность отбирать физические упражнения по их функциональной направленности, составлять из них индивидуальные комплексы  для оздоровительной гимнастики и физической подготовки; самостоятельно проводить занятия              5. Учебно­методическое и материально­техническое обеспечение  образовательного процесса по физической культуре.       На основании Приказа Министерства образования и науки РФ от04.10.2010г. № 986 «Об утверждении федеральных требований к  образовательным учреждениям в части минимальной оснащенности учебного процесса и оборудования учебных помещений»    Основание и цели разработки требований. Настоящие рекомендации разработаны на основе федерального компонента Государственного  образовательного стандарта общего образования по физической культуре для основной школы.        Требования представляют собой оптимальные рекомендации к материально­техническому оснащению учебного процесса, предъявляемого в условиях ввода Государственного стандарта по физической культуре. Требования включают в себя перечни книгопечатной продукции  (библиотечный фонд), демонстрационных печатных пособий, экранно­звуковых пособий, технических средств обучения, учебно­ практического и учебно­лабораторного оборудования, а также характеризуют перечни спортивных залов (кабинетов) и пришкольных  плоскостных спортивных сооружений. №п/п Инвентарь Количество 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 Конь­ козел Мат гимнастический Бревно гимнастическое Скамейки гимнастические Корзина баскетбольная Стол теннисный Канат для перетягивания  Мост гимнастический  Перекладина гимнастическая Брусья гимнастические Стойки для прыжков в высоту Лыжи комплект  Гантели Мат для брусьев Конус игровой Сетка волейбольная с тросом Мяч баскетбольный Мяч волейбольный Мяч для метания 2 20 2 10 2 2 1 2 1 1 2  30 10 1 30 4 15 20 50 6. Литература          1. Комлексная программа физического воспитания 1­11 классы,               В.И. Лях, А.А. Зданевич   2012г Для учителя 2.  М. Я. Виленский,  В.И. Лях Рабочая программа «Физическая культура» 5­9  классы  пособие для учителей  общеобразовательных учреждений – 2­е издание  ­ М.: Просвещение, 2012г.  3. В.И. Ковалько Поурочные разработки по физической культуре   5­9 классы,         М.:   «ВАКО» 2005г 4. Настольная книга учителя физкультуры: Справ.­метод. пособие /Сост.  Б.И. Мишин.­ М.: ООО «Издательство АСТ»: ООО «Издательство  Астрель», 2003.­ (Настольная книга) 5. В.И. Ляха, Г.Б. Мейксон  Физическое воспитание учащихся 5­7 классы.  6. 7. Пособие для учителя под ред. ­ М., 1997г  В.Г. Бондаренкова, Н.И. Коваленко, А.И. Уточкин,  Поурочные планы 5­9 классы, Волгоград: Учитель, 2007 г.  В.К. Велитченко, С.С. Волкова, Занятия физической культуры со  школьниками, отнесённые к специально­медицинской группе, М.:  Просвещение 1988г. 8. А.Ю. Патрикеев Поурочные разработки по физической культуре. М.:  ВАКО  2014г.  9. В.И Лях, А.А Зданевич. Методическое пособие. Физическая культура. 8­9 классы. Москва  «Просвещение» 2015г 10. В.И. Лях Физическая культура.  Тестовый контроль.  5­9 класс.  Пособие  для учителей общеобразовательных учреждений. М.: Просвещение 2014г. 11.Патрикеев А.Ю. Формирование личностных и регулятивных умений на  уроках физической культуры. 1­11 классы   Издательство «Учитель» 2015г         12.В.С. Кузнецов, Г.А. Колодницкий, Внеурочная деятельность.                  Волейбол. М.: Просвещение 2011г.        13. Каинов А.Н  Организация работы спортивных секций в  школе. Программы,              рекомендации. Издательство «Учитель»  2014г.         14. Матвеев А.П. Физическая культура. Учебник. 8­9 классы.  ФГОС              М.: «Просвещение» 2015г.         15. Н.А. Федорова Физическая культура. Подвижные игры.               Справочник. ФГОС. Издательство «Экзамен» 2016г. Для учащихся 1. М.Я Виленский учебник «Физическая культура 8­9 классы» М.: Просвещение  2013г. 2 Виммерт, Йорг «Олимпийские игры» /Пер. с нем. Е.Ю. Жирновой. – М.: ООО  ТД    «Издательство Мир книги», 2007г.  3. В. С. Родиченко, С.А Иванов, А.Т, Контанистов,  Л.Б. Кофман   и др. «Твой  олимпийский учебник», М.: «Советский спорт»  1999г. 4.С.П. Колганова, Л.А. Соколова. Спортивно­оздоровительная  деятельность.  Издательство «Учитель». Волгоград 2013г. 5.Г.А. Колодницкий.  Внеурочная деятельность учащихся.  Методические пособия  по  видам спорта. М.: Просвещение 2013г.  6. В.В. Погодин Методика физического воспитания и спортивной тренировки детей и взрослых учебное пособие для самообразования. Ульяновск 2015г. 7. В.М Смирнов Физиология физического воспитания и спорта. ВЛАДОС­ ПРЕСС,2002г. 8. Г.А. Погадаев. Учебно­методическое пособие. Готовимся к выполнению  нормативов ГТО. 1­11 класс. Дрофа 2016г. 9. Гурьев С.В, Виленский М.Я  Физическая культура. 8­9 класс. Учебник. ФГОС.  Издательство «Русское слово» 2014г. 10.Н.А. Федорова Физическая культура. Подвижные игры. 5­8 классы. ФГОС Издательство «Экзамен» 2016г. 11.Е.П. Колганова. Олимпийские старты. 1­11 кл. Волгоград «Учитель»2013 12. Попова Г.П. Дружить со спортом и игрой. Поддержка  работоспособности  школьника. Упражнения, игры, инсценировки. Издательство «Учитель» 2008г. 13.  В.В. Погодин Методика спортивного воспитания и  спортивной подготовки  детей и взрослых: учебное пособие  для самообразования. Ульяновск, 2015 14. В.В. Погодин Методические рекомендации по подготовке  и       сдаче нормативов комплекса ГТО. Ульяновск, 2016 15. Возрождение физкультурно­спортивных традиций: Комплекс        ГТО в Ульяновской области. Научно­методическое пособие       под редакцией Л.А. Парфёновой Ульяновск УлГПУ, 2014 Планируемые результаты изучения учебного курса.     Знания о физической культуре.  Учащийся  научится: характеризовать содержательные основы здорового образа жизни, раскрывать его взаимосвязь со здоровьем,  руководствоваться правилами профилактики травматизма и подготовки мест занятий,  Учащийся  получит возможность научиться: характеризовать цель возрождения Олимпийских игр и роль Пьера де Кубертена в становлении современного Олимпийского движения,  объяснять смысл символики и ритуалов Олимпийских игр; определять признаки положительного влияния занятий физической подготовкой на укрепление здоровья, устанавливать связь между  развитием физических качеств и основных систем организма. Способы двигательной (физкультурной) деятельности.  Учащийся научится:   использовать занятия физической культурой, спортивные игры и спортивные соревнования для организации индивидуального отдыха и  досуга, укрепления собственного здоровья, повышения уровня физических кондиций; составлять комплексы оздоровительной гимнастики тестировать показатели физического развития и основных физических качеств, сравнивать их с возрастными стандартами, контролировать  особенности их динамики в процессе самостоятельных занятий физической подготовкой, выполнять комплекс;   Учащийся  получит возможность научиться:       вести дневник по физкультурной деятельности, включать в него оформление планов проведения самостоятельных занятий физическими  упражнениями разной функциональной направленности, данные контроля динамики индивидуального физического развития и физической  подготовленности; проводить занятия физической культурой с использованием оздоровительной ходьбы и бега, лыжных прогулок и туристических походов; проводить восстановительные мероприятия с использованием банных процедур и сеансов оздоровительного массажа. Физическое совершенствование.  Учащийся научится:  выполнять комплексы упражнений по профилактике утомления и перенапряжения организма; выполнять легкоатлетические упражнения в беге и прыжках (в высоту и длину);  выполнять передвижения на лыжах скользящими способами ходьбы, демонстрировать их технику умения последовательно чередовать в  процессе прохождения тренировочных дистанций (для снежных регионов России); выполнять основные технические действия и приемы игры в волейбол, в баскетбол в условиях учебной  и игровой деятельности;  выполнять тестовые упражнения на оценку уровня индивидуального развития основных физических качеств.  выполнить   норматив Всероссийского физкультурно­спортивного комплекса  «Готов к труду и обороне» (ГТО) – III степени.    Учащийся получит возможность научиться:    выполнять комплексы упражнений лечебной физической культуры с учетом своего здоровья; осуществлять судейство по одному из осваиваемых видов спорта; выполнять комплекс ГТО 3 ступени,   тестовые нормативы по физической подготовке. Уровень физической подготовленности учащихся 7 класса (11­13 лет) № п/п Физические способности Контрольное упражнение Скоростные Бег 30 м 3 1 2 3 4 5 6 Уровень Низкий 5.8 Мальчики средний 5.1 ­ 5.5 высокий 4.7 низкий 6.1 Координационные Челночный бег 9,0  8,7 ­ 8.3 3Х10м Скоростно­силовые Прыжок в длину с места 160 180­195 8.0  210 Выносливость 6­минутный бег 1050 1200­1300 1450 Гибкость Наклон вперёд из положения сидя Силовые Подтягивание 3 2 7­9 6­7 11 9 9.9  145 850 7 5 ступень комплекса ГТО  (11­13 лет) Девочки средний 5.4 ­ 5.9 9.0 ­ 9.4 160­180 высокий 4.9  8.6  200 1000­1150 1250 12­14 13­15 20 17 № 1 Вид испытания Бег 60 м Б 10,0 Мальчики С 9,7 нормативы З 8,7 Б 10,9 Девочки С 10,6 З 9,6 2 3 4 5 6 7 8 Бег 2 км  Подтягивание / или отжимание Наклон вперёд из положения стоя на скамье Прыжок в длину с места /  или с разбега Поднимание туловища за 1 мин Метание мяча 150г. Бег на лыжах 3км Или 5 км Или кросс на 3 км 9,55 4 9,30 6 Касание пальцами пола 175 330 30 30 18.45 28.00 185 350 36 35 17.45 27.15 9,00 10 Касание пола ладонями 200 390 47 40 16.30 26.00 12,10 11,40 9 11 7 9 Касание пола пальцами 150 280 25 18 22.30  ­ 155 290 30 21 21.30 ­ Без учёта времени  11,0 18 15 Касание пола ладонями 175 330 40 26 19.30 ­ Календарно­тематическое планирование по физической культуре 7 класс Цель: Формирование интереса к занятиям лёгкой атлетики, развитие двигательных способностей и физических качеств посредством физических  Лёгкая атлетика упражнений.  Задачи: 1. Раскрыть значения: легкоатлетических упражнений для укрепления здоровья и основных систем организма, для развития  физических   способностей.     Соблюдать технику безопасности,  осваивать упражнения для организации самостоятельных тренировок. Раскрывать   понятия техники выполнения легкоатлетических упражнений и правила соревнований. 2. Учить: низкому старту и спринтерскому бегу до 80м; бегу на средние дистанции до 3 км; прыжкам в высоту с разбега способом  «перешагивание»  с 7­9 шагов разбега; прыжкам в длину с разбега способом «согнув ноги» с 11­13 шагов разбега; метанию малого мяча в  цель с расстояния 12­14 м (д) и 16 м (м), метанию мяча  на дальность полёта с 4—6 шагов разбега,  Требования к учащимся: знать основы самоконтроля, составлять простейшие комбинации упражнений по развитию быстроты, выносливости,  скоростно­силовых качеств; овладеть учебными нормативами программы и требованиями комплекса ГТО. Учебные нормативы               (девочки – 4,20; 4,50; 5,15.        мальчики – 3,50; 4,20;4,50 1. Бег на 60 м                               (девочки—8,8—9,7—10,5 с,    мальчики—9,7— 10,2—10,7 с). 2. Бег на 1000 м      Бег на 2000 м                          (девочки: 12,30; 13,30;  14,30;     мальчики:  9,00;  9.45; 10,30.       Бег на 3000 м                           (девочки: без учёта времени;  мальчики: 16,30; 17,30; 18,30)  3. Прыжок в длину с разбега     (девочки: 3 м 60 см —3 м 10см  — 2 м 60 см;   мальчики: 4 м 10 см —3 м 70 см —3 м 10 см). 4. Прыжок в высоту с разбега   (девочки: 115—110—100 см,   мальчики: 130—120—105см). 5. Метание малого мяча            (девочки: 27—21—17 м;   мальчики: 42—37—28 м). Домашние задания (Комплекс №1) 1. Утренняя гигиеническая зарядка (8—10 упражнений). 2. Упражнения со скакалкой (до 2 мин). 3. Подтягивания 3Х10 (М)­3Х20 (д) раз. 6. Метания теннисного мяча на дальность отскока от стенки с 4—6 шагов разбега (30 бросков). 7. Бег в упоре (о стенку) на частоту шагов 2—3 раза (10 с). 8. Медленный бег (девочки до 12—15 мин, мальчики до 15—20 мин). 9. Отжимания: М­ 25, 30, 35; Д­ 8 ­12 ­15  №   ур Тема урока 1 2 К ­ во ча с 3                                 Содержание учебного материала Методы обучения Форма деятельности уч­ся 6 4 5 Результаты освоения учебного предмета   личностные Метапредметные предметные 7 Д/з Дата проведения Вид контроля 8 9 к 10 ф 11 1 5 1 1 1 Лёгкая  атлетика.  Техника  безопаснос ти на  уроках  легкой  атлетики,  низкий  старт,бег30 м, 1000м 2 Низкий  старт,  бег  на  короткие и средние   дистанции. 1. Правила техники  безопасности при занятиях  легкой атлетикой.  2.  Равномерный бег и СБУ. 3.  Учить низкий старт и   технику  бега со старта: —          бег с низкого старта       Словесный  Стандартно­ повторный  Целостный Рассказ,  показ,  Выполнение  упражнений в  группах Мини­ соревнование      (выход)—4—5 раз; — бег на дистанции (в  1000 м.    шеренгах) 30—60 м (3—5  раз); — ч/б 3Х10м —  пробегание дистанции до      1.   Равномерный бег 10 минут.  СБУ и СПУ 2.  Учить бегу из исходного по­ ложения  с низкого старта: — повторить  н/с 3—5 раз  — ускорение 5—6 раз  на         дистанции до   60 м; ­­ Эстафетный бег4х100м. ­­ Игра в футбол,  РДК Индивидуаль ная  Групповая Соревнование Целостный Словесный  Регламенти­ рованный Стандартно­ повторный Определять   и кратко   харак­ теризовать физическую культуру   как занятия   физи­ ческими   уп­ ражнениями. Пересказывать тексты   по исто­рии физичес­кой культуры. Осваивать универсальные умения,   свя­ занные   с   вы­ полнением организующих упражнений. Осваивать уме­ ния, опреде­ лять ситуации,  требующие  применения  правил преду­ преждения  травматизма.  Выявлять раз­ личия в основ­ ных способах  передвижения  Познаватель­ ные: формирова­ ние умений осоз­ нанного постро­ ния высказыва­ ния. Отвечать на  простые вопросы  учителя, находить  нужную инфор­ мацию в  допол­ нительной лите­ ратуре. Коммуникативн ые: формирова­ ние действия мо­ делирования. Регулятивные:  овладение спо­ собностью при­ нимать и сохра­ нять цели и зада­ чи учебной дея­ тельности, поиска  средств ее  осуществления. Познавательные: ­ осваивать техни­ ку упражнений,  Регулятивные:­ Выбирать инди­ видуальный ре­ жим физической  нагрузки и регу­ лировать  ЧСС. Коммуникатив­ ные: Взаимодей­ ствие со сверстни­ Формирование первоначальных представлений   о значении   физи­ ческой   культуры для   укрепления здоровья человека (физического,   со­ циального   и   пси­ хического),   о   ее позитивном   вли­ янии   на   развитие человека   (физи­ ческое,   интеллек­ туальное, эмоцио­ нальное,   соци­ альное),   о   фи­ зической   куль­ туре   и   здоровье как   факторах успешной учебы и соци Ализации Формирование  и  проявление по­ ложительных  качеств личности, дисциплиниро­ ванности, тру­ долюбия и упор­ ства в достиже­ нии поставлен­ ной цели и задач  урока. Текущий Проверка  норматива в  ч/б 3х10м: Д: «5»­8,6 «4»­8,8­9,0 «3»­9,4 М: «5»­8,0 «4»­8,3 ­  «3»­8,7  Контроль в  беге на 30 м  Девочки 5­ 4,9 4­ 5,4  3­ 5,9 Мальч:  5­ 4,7 4­ 5,1 3­ 5,5 К­ 1     К­ 1 3 Низкий  1 старт и бег  60м, сило­ вые упраж­ нения. Бег  1500м. Равномерный бег 10 минут,  ОРУ, СБУ. Бег 60м с низкого  старта  на результат.    Подтягивание 3х5­8раз,  поднимание туловища 3х30сек  ноги согнуты под прямым  углом, локтями касаться  коленей, прыжки со скакалкой  300­600раз. Спортивные игры.  Игра в футбол. РДК Целостный Стандартно­ повторный Групповой Игровой  Индивидуаль ная Групповая Игра Целостный, Стандартно­ повторный Индивиду­ альная  Групповая 4 1 Бег на  короткие и  средние  дистанции.  Прыжок в  длину с места и с разбега  1.  ОРУ в движении СБУ. 2.  Учить бегу с низкого старта  на дистанции до 60 м: повтор­ ный бег 2—3 раза на  дистанциях по 30 м (на время);  бег с хода на 20—30 м—2—3  раза (на время); повторное  пробегание дистанции до 60 м  (на правильность)—3—4 раза. 3.  Прыжки с места и с разбега.  Учить прыжкам в длину с 11­13 шагов разбега. человека. Применять  физические  упражнения  для развития  физических  качеств. Принимать  адекватные  решения в  условиях   групповой и  игровой  деятельности. Выявлять раз­ личия в основ­ ных способах  передвижения  человека. Определять  ситуации,  требующие  применения  правил  безопасности. ками во время ос­ воения упр­ий и  подвижных игр.  Познавательные: ­Описывать тех­ нику упражнений  и осваивать её  самостоятельно. Регулятивные:­  овладение способ­ ностью принимать  и сохранять цели и задачи учебной  деятельности,  поиска средств ее  осуществления.  Коммуникативн ые:­ Взаимодей­ ствие со сверстни­ ками в процессе  освоения мета­ тельных упр­ий,  адекватно реаги­ ровать на замеча­ ния. Познавательные: ­  Используют ра­ зученные упраж­ нения для разви­ тия физических  качеств, раскры­ вают значение  легкоатлетичес­ ких упражнений  для развития орга­ низма  и укрепле­ ния здоровья. К­ 1 Выборочный Бег 60 м с  н/с М:  «5» 8,8;  «4» 9,7; «3»10,5;  Д:   «5» 9,7;  «4»10,2;  «3» – 10,7 Развитие само­ стоятельности и  личной ответст­ венности,  нрав­ ственных норм.  Развитие этичес­ ких чувств, доб­ рожелательности  и эмоционально­ нравственной  отзывчивости, по­ нимания и сопе­ реживания чувст­ вам других  людей.   К­ 1 Формируют  спортивные,  нравственные  качеств личности, дисциплиниро­ ванность, трудо­ любие и упорство  в достижении  поставленной  цели. Контроль в  прыжках в  длину с  места    Девочки «5»­200 «4»­180 «3»­160 Мальчики «5»­210 «4»­195 4.  Ознакомить учащихся с  бегом на средние дистанции:  девочки — бег 3 раза по 400 м  через 200 м ходьбы; мальчики  — бег 3 раза по 500 м через 200 м ходьбы. 1.  СБУ и СПУ  2. Сдача учебных нормативов в  беге на 60 м   3. Учить технике прыжка в  длину с разбега способом  «согнув ноги» ­ движения рук и ног в полете. ­ 5­6 прыжков в длину с места; ­ 5­8 прыжков «лягушкой»; ­ 6­8 прыжков с места, с 2­3  шагов разбега, отталкиваясь от  повышенной опоры (мостик,  скамейка); 4.  Повторить силовые упраж­ нения на перекладине  (подтягивания) 3 серии по 8­10  раз (М)  и параллельных  брусьях (отжимания) 3 серии  по 5­8 раз. Девочки из виса  лёжа 3 серии по 15 раз.  5.  равномерный бег на средние  дистанции:  1.  ОРУ в движении. СБ и ПУ .  2.  Учить прыжкам в длину с  разбега способом «согнув  ноги» ­ 11— 13 шагов разбега;  ­ прыжки с места с повышен­ 1 5 Бег на  средние  дистанции.  Прыжок в  длину с  разбега.  Силовые  упражнения 6 Метание  1 малого  мяча  на  дальность,  прыжки в  Индивидуаль ная    Контрольный  тест  Работа в  группах (соревновние) Фронтальный Соревновател ьный Словесный Наглядный Строго регла­ ментирован­ ный (обуче­ ние по  частям) Целостный Применять фи­ зические уп­ ражнения для  развития физи­ ческих качесть. Принимать  адекватные  решения в  условиях   групповой и  игровой  деятельности. Словесный  Наглядный  Целостный Строго­ регламенти­ рованный Работа в  парах Групповое  задание Учебное  Индивидуаль Развивать тру­ долюбие само­ стоятельность  целеустрем­ лённость. Определять  Регулятивные:­  Выполняют зада­ ния, измеряют  ре­ зультаты и помо­ гают оценивать  Коммуникативн ые:­составляют  комплексы ФУ  на развитие физичес­ ких качеств. Познавательные: ­  осваивать тех­ нику прыжковых  упражнений. Регулятивные:­  принимать и сох­ ранять задачи  учебной деятель­ ности, поиска  средств ее  осуществления.  Коммуникативн ые: Взаимодейст­ вие со сверстни­ ками и учителем в процессе освоения прыжковых уп­ ражнений, адек­ ватно реагировать  на оценку и  замечания. Познавательные  Объяснять техни­ ку метания мяча.  Регулятивные:  ­Применять мета­ тельные и прыж­ «3»­180 К­ 1 Контроль в  беге на 60м девочки:  «5»­ 9,7;  «4»­10,2;  «3»­10,7;  мальчики:  «5»­8,8; «4»­9,7;  «3»­10,5   Развивают самос­ тоятельность и  личной ответст­ венность,  нравст­ венных норм. Развивают эти­ ческие чувства,  доброжелатель­ ности и эмоци­ онально­нравст­ венной отзывчи­ вости, понимания  и сопереживания  чувствам других  людей. Владеть техникой метания мяча на  дальность и  прыжкам в длину  с разбега «согнув  ноги».Выполнять   К­ 1 Выборочны й Контроль  техники  метания длину с  разбега.  Бег на  средние  дистанции. ной  опоры,  ­ прыжки в длину с 6—8 шагов  разбега с преодолением  невысокого препятствия; 3.  Учить технике  метания  малого мяча на дальность. Игровой  ное задание ситуации,  требующие    применениее  правил безо­ пасности . 7 Прыжок  в  1 длину с  разбега Метание  мяча на  дальность.  Бег на  средние  дистанции. 1.  ОРУ в движении. СБУ.  Сдать норматив в  прыжках в  длину. 2.  Проверить  прыжок в длину  с разбега способом «согнув  ноги». За правильное  выполнение прыжка поставить  отметку.  3.Учить технике метания мяча. 4. Медленный равномерный бег в течение заданного времени  (девочки—в течение 10 мин;  мальчики —в течение 12 мин),  спокойная ходьба 4—5 мин.  Упражнения на восстановление дыхания, определение пульса. Словесный  Стандартно­ повторный Соревнова­ тельный Регламенти­ рованный Игровой ФронтальнаяР абота в  группах Учебное  соревнование Игровое  задание  Игра Индивидуаль ная работа Проявлять  нравственно –  волевые и по­ ложительные  качества лич­ ности в про­ цессе обуче­ ния двигатель­ ных действий. 1 8 Метание  мяча на  дальность.  Прыжок в  длину. Бег  на средние  1.  ОРУ.  СБУ. 2. Преодолением вертикаль­ ных, препятствий (в ходьбе, в  медленном беге) высотой 30­40 см (гимнастические скамейки.)  6­ 8 раз. 3.  Сдача учебных норм по  прыжкам в длину с разбега. Целостный Стандартно­ повторный  Соревнова­ тельный Игровой Фронтальная Работа в  группах Индивидуаль ная работа Контрольный  тест Самостоятель Проявлять  универсальные  умения в беге и прыжках в  длину.  Развивать  трудолюбие  самостоятельн ковые упражнения для развития фи­ зических  способ­ ностей, контроли­ руют нагрузку по  ЧСС и результату. Коммуникативн ые:­Взаимодейст­ вие со сверстни­ ками и учителем в процессе освоения Познавательные: ­ Осваивать  само­ стоятельно упр­я  и применять для  развития физ­ких  способностей.  Регулятивные  :­Выявлять и  устра­нять  характерные  ошибки техники  прыжков. Коммуникативн ые:­ Взаимодей­ ствуют со сверст­ никами и учите­ лем, адекватно  воспринимают  замечания. Познавательные: ­ Объяснять и вы­ полнять технику  прыжка в длину,  ориентироваться в разнообразии спо­ собов перемеще­ упражнения в  заданной и сорев­ новательной  интенсивности,  грамотно распре­ делять собствен­ ные силы Демонстрировать  технику прыжка в длину  «Согнув  ноги» с 9­11  шагов разбега.  Соблюдение  правил техники  безопасности при  прыжках в длину. Владеть техникой выполнения  прыжка в длинну  с разбега.  Выполнить  контрольный  норматив.  Выявлять  К­1 К­1 Выборочны й контроль  в технике  выполне­ ния пры­ жка в дли­ ну  Бег 1000м Д: 5­ 4,20;      4­ 4,50;      3­ 5,15. М:5­ 3,50;      4­ 4,20       3­ 4,50 Контроль в прыжках  в длину с  разбега.  Девочки:  «5»­360см;  «4»­310см; дистанции 4.  Способствовать развитию  выносливости в беге умерен­ ной интенсивности (девочки:  бег 5 раз по 500; мальчики: бег  5 раз по 600 м. По окончании  бега проверить самочувстие и  пульс. Провести игру на  внимание (отгадай время, кто  подходил, вызов номеров и  др.). ное задание Игра 1 9 Бег на  дистанции  2000м.  Силовые  упражнения 1.  ОРУ в движении.  2.  Силовые упражнения и  преодоление препятствий 3.  Сдача норматива в метании  мяча на дальность.  4. Беге па дистанции 2000 м  5. Учить передаче эстафетной  палочки в движении Целостный Стандартно­ повторный Соревнова­ тельный Фронтальная Индивидуаль ная работа Групповая  работа Учебное  соревнование Игра  ость и  целеустремлён ность Определять  ситуации,  требующие  применения  правил преду­ преждения  травматизма. Проявлять  нравственно –  волевые ка­ чества, трудо­ любие,  целеустремлён ность. Доби­ ваться успеха в выполнении  контрольных  нормативов 10 Бег на  длинные  дистанции. 1 1.  ОРУ в движении.   2.  Равномерный бег 15­мин 3.  СБУ. Пробегание отрезков  Фронтальный Целостный,  Стандартно­ Индивидуаль ная  Групповая  Развитие са­ мостоятель­ ности и лич­ ний.   Регулятивные:­  овладение способ­ ностью принимать  и сохранять цели и задачи учебной  деятельности,  Коммуникативн ые:формирование  действия модели­ рования упраж­ нений. Адекватно  воспринимать  оценку.  Познавательные: ­ Формирование  умений выполне­ ния действия, ос­ ваивать технику  бега на длинные  дистанции. Регулятивные:­  выполнять дейст­ вия в соответст­ вии с поставлен­ ной задачей, конт­ ролировать само­ чувствие. Коммуникатив­ ные:  Взаимодейство­ вать со сверстни­ ками и учителем,  адекватно воспри­ нимать оценку.   Познавательные: ­Расскрывают зна­ различия в  основных  способах  передвижения  человека.  «3»­260см;  мальчики:  «5»­410см;  «4»­370см;  «3»­310см  К­1 Выполнять л/а  упражнения в за­­ данной и соревно­ вательной интен­ сивности, грамот­ но распределять  собственные си­ лы, организовы­ вать и игры.  Контроль в метании Девочки:  «5»­27м;  «4»­21м;  «3»­17м;  мальчики:  «5»­42м;  «4»­37;  «3»­28см Формирование  навыка система­ тического наблю­ Текущий 6­мин бег. К­1 3Х100м. 4. Упражнения на развитие  гибкости и  силы рук повторный Самостоятель ная работа  11 1 Бег на вы­ носливость.  2000м.  Упражнения  на гибкость и силовые. 1.ОРУ на гибкость.  2. Контрольный тест на  гибкость(сидя и стоя).  3.  Преодоление препятствий  (скамеек). Повторить 8—10  раз. 4. Равномерный бег на  выносливость. По окончании  бега проверить самочувствие и  пульс.  Целостный  Стандартно­ повторный  Соревновател ьный Фронтальный Работа в  группах Контрольное  тестирование Самостоятель ная работа дения за своим  физическим сос­ тоянием, величи­ ной физических  нагрузок. Девочки «5»­1250 «4»1150 «3»­1000 Мальчики «5»­1450  «4»1300­   «3»­1200 К­1 Демонстрируют  технику бега на  длинные дистан­ ции, выполняют  конгтрольный  тест на гибкость,  контролируют  самочувствие и  грамотно распре­ деляют соб­ ственные силы. Контроль  Тест на  гибкость Д:­ 5­18­20        4­14­15       3­10­12 М:­ 5­9­10        4­7­8         3­5­6 ной ответст­ венности, доб­ рожелатель­ ности, эмоци­ онально­нрав­ ственной от­ зывчивости,  понимания и  сопережива­ ния чувствам  других людей. Формирование  и проявление  положительны х качеств лич­ ности, дисци­ плинирован­ ности, трудо­ любия, упор­ ства в дости­ жении постав­ ленной цели. чение легкоатле­ тических упраж­ нений для укреп­ ления здоровья и  систем организма   Регулятивные :­,  выявлять и устра­ нять характерные  ошибки.  Коммуникативн ые: Составлют с  учителем и свер­ стниками комп­ лексы упражне­ ний для развития  двигательных ка­ честв. Познавательные: ­Осваивают само­ стоятельно техни­ ку бега на длин­ ные дистанции Регулятивные:­  используют легко­ атлетические уп­ ражнения в само­ стоятельной дея­ тельности и осу­ ществляют конт­ роль за нагрузкой  во время занятия. Коммуникативн ые:­ Взаимодей­ ствуют со сверст­ никами, 12 Силовые    упражнения,  равномерный  бег 2000м. 1 1.ОРУ в движении.  2.Встречные эстафеты 3. Контроль в подтягивании 4. Бег 2000м без учёта времени. 5Подвижная игра: Пионербол  (девушки), футбол (юноши) Целостный  Соревновател ьный  Игровой Фронтальная  Работа в  группах  Соревнование Игра Проявляют  нравственно –  волевые ка­ чества, трудо­ любие, целе­ устремлён­ ность. 13­ 14 Бег на  выносли­ вость  Спортивные  игры 2 1. ОРУ и СБУ 2. Равномерный бег по  дистанции 2000м. 3. Спортивные игры: футбол,  волейбол. Формирование  и проявление  положительны х качеств лич­ ности, дисци­ плинирован­ ности, трудо­ любия, упор­ ства в дости­ жении постав­ ленной цели. К­1 К­1 Выполняют бег на выносливость в  соревнователь­ ной интенсивнос­ ти, соблюдают  правила техники  безопасности и  предупреждения  травматизма Контроль Подтягива­ ние: Девочки «5»­19 «4»­12­15 «3»­5­10 Мальчики «5»­8 «4»­5­6 «3»­1­3  Выполняют  контрольный бег  на 2000м, контро­ лируют самочув­ ствие и грамотно  распределяют  собственные си­ лы. Играют по   правилам в одну  из спортивных  игр. Выборочн ый конт­ роль в беге  на 2000 м  девочки:  «5»—10,50,  «4»—12,30,  «3»—13,20; мальчики:  «5»—9,00,  «4»—9,45,  «3»—10,30; Познавательные: ­  Используют ра­ зученные упраж­ нения для разви­ тия физических  качеств. Регулятивные:­  Выполняют конт­ рольный норма­ тив, регулируют  своё самочуствие  во время бега.  Коммуникативн ые:­ Адекватно  воспринимают  оценку учителя. Познавательные: ­Осваивают само­ стоятельно техни­ ку бега на длин­ ные дистанции Регулятивные:­  используют легко­ атлетические уп­ ражнения в само­ стоятельной дея­ тельности и осу­ ществляют конт­ роль за нагрузкой  во время занятия. Коммуникативн Кые:­ Оказывают  помощь при изме­ рении результатов  и их оценивании, 15  Выполнение   норм  комплекса  ГТО и  контрольных  нормативов 1 1.ОРУ, равномерный бег 600­ 800м. 2.Контрольные тесты  и  нормативы. (см табл. в  начале  раздела тем. планирования)  3.Подвижные игры Целостный Круговой  тренировки Соревнова­ тельный Игровой Самостоятель ­ная индиви­ дуальная ра­ бота Соревнование Игра Проявляют  нравственно –  волевые и по­ ложительные  качества лич­ ности. Выполняют  комплекс ГТО,    контрольные  тесты с макси­ мальными усили­ ями К­1 Контроль­ ные тесты  и нормати вы Познавательные: ­ Объясняют и  выполняют раз­ минку,   Регулятивные  :­Выявлять и  устра­нять  характерные  ошибки, выбира­ ют индивидуаль­ ный режим наг­ рузки и контроли­ руют её.  Коммуникативн ые:­ Взаимодей­ ствуют со сверст­ никами и учите­ лем. Баскетбол ­12часов Закрепление техники передвижений, остановок и поворотов, ловли и передачи мяча, ведение мяча. Цель: Развитие двигательных качеств и интереса к занятиям баскетболом, посредством овладения техникой двигательных действий. Задачи: 1. Ознакомление с правилами выполнения штрафного броска, с правами и обязанностями игроков.                2. Формирование организаторских навыков.                3.                4. Обучение  технике броска мяча одной и двумя руками со среднего расстояния, вырывании и выбивании мяча.                5. Обучение комбинаций передвижений и приёмов, тактических действий в игре                6. Повторение ранее изученных передач, ведения мяча после ловли, броска мяча в корзину одной рукой от плеча.                7.                         защита, защита через заслон).                8. Играть в баскетбол по упрощённым правилам Совершенствовать тактические действия в нападении: быстрым прорывом, позиционным нападением (отдай и выйди);  в защите (личная              Учебные нормативы: 1. Передача мячей в стену за 30 сек ­ М: «5»­21; «4»­19; «3»­18   Д: «5»­20; «4»­18; «3»­17;                                         2. Челночный бег с ведением мяча ­ М: «5»­8,1; «4»­8,4; «3»­8,7;  Д: «5»­8,5; «4»­8,7; «3»­9,0;                                         3. Ведение мяча «змейкой» 2х15 – М: «5»­8,5; «4»­8,8; «3»­9,0; Д: «5»­9,5; «4»­9,7; «3»­10,0;                                         4. Бросок в движении (из 10 раз) – М/Д: «5» ­ 7; «4» ­ 6; «3» ­3;                                          5. Штрафной бросок(из 10 бросков) ­  М/Д : «6» ­ 5; «4» ­ 5; «3» ­ 3;                                         6. Отжимания от пола: М­ «5» ­ 25; «4» ­ 20; «3» ­ 15; Д­ «5» ­ 19; «4» ­ 13; «3» ­ 9.  Домашнее задание (Комплекс №2):  1. Утренняя зарядка 8­10 упражнений 2. Прыжки на двух ногах с подниманием коленей к груди: М­3х15раз; Д­ 3х10 раз. 3. Приседания на двух: м ­ 3 серии по 25; д ­ 3х25.  4.                 и одной ноге м­8 раз на каждую ногу, д ­ 6 раз на каждую ногу. 5. Отжимания от пола: м­ 3х20; д­3х15. 6. Упор лёжа­упор присев­выпрыгивание: м­ 3х20; д­ 3х15. 7. Многоскоки: 3 серии по 15 прыжков. 1 16 /1 17/2 К ол ­ во ч 3 1 1 Тема урока 2 Т/Б на  уроках  баскетбола  Сочетание  приемов:  ведение,  ловля,  передача,  бросок..  Бросок  двумя  руками в  прыжке,  сочетание  приемов  ведения,  передач,  бросков,                                  Содержание учебного материала 4 1.Инструктаж по Т.Б.и правила  соревнований по баскетболу.  2.  ОРУ в движении, упр с  мячом.        3.  Повторение техники передач мяча двумя руками от груди с  места, с шага вперед, с отско­ ком от пола, со сменой места в  направлении передачи.  4. Бег с ведением мяча правой и левой рукой. Сочетание  приемов передвижений и  остановок, приемов передач,  ведения и бросков. Бросок  двумя руками от головы в  прыжке. Позиционное  нападение со сменой мест.  Учебная игра— 10 мин. 1 2 Сочетание приемов  передвижений и остановок,  приемов передач, ведения и  бросков.  Упражнения для  развития силы, гибкости,  ловкости. 3 головы в прыжке.  Бросок двумя руками от  Разминка с б/б мячом. Методы обучения 5 Словесный Игровой Проблемный Целостный уч­ся 6 Беседа Игра Работа в  парах Игра Проявлять  трудолюбие,  дисциплини­ рованность,   правила  безопасности. Соблюдать  правила тех­ ники безо­ пасности,  владеть  умениями в  ловле и  передаче  мяча в парах 7 Познавательные:­  Ставят и формулируют  проблему, ориентиру­ ются в разнообразии  способов её решения,  изучают правила игры в баскетбол в одну  корзину. Регуляторные: выпол­ няют действия в соот­ ветствии с поставлен­ ной задачей, корректи­ руют действия парт­ нёров, используют  установленные пра­ вила. Коммуникативные:­  Ставят вопросы, обра­ щаются за помощью,  договариваются о  распределении  функций.   Результаты освоения учебного предмета Форма деятельности личностные Метапредметные предметные Д/з Дата проведения Вид контроля 8 Текущий 9 К­2 к 10 ф 11 Целостный  Соревнова­ тельный  Стандартно­ повторный Игровой Фронтальная Эстафета Групповая Индивиду­ альная Игра Проявлять  самостоятельн ость, упорство, целеустремлён ность.  Управлять  эмоциями и  качествами  личности. К­2 Владеть тех­ никой брос­ ка мяча  двумя  руками по  корзине,  ловли и  передачи  мяча. Выбороч­ ный Передача  мячей в  стену за  30 сек (см тест  1) 18/3 учебная  игра в  баскетбол. Бросок  двумя  руками в  прыжке,  сочетание  технически х приемов.  19­20 /4­5 Позицион­ ное нападе­ ние,  передачи в  тройках.  Учебная  игра 1 2 4 Позиционное нападение со  сменой мест. Учебная игра.  Правила игры в баскетбол.  1. ОРУ в движении,  2 Сочетание приемов  передвижений и остановок,  приемов передач, ведения и  бросков. Упражнения для  развития скоростно – силовых  качеств. 3.    Бросок   двумя   руками   от головы в прыжке. Позиционное нападение со сменой мест. 4.  Учебная игра. Правила игры в  баскетбол.   1.Сочетание приемов  передвижений и остановок,  приемов передач, ведения и  бросков.  2.Бросок двумя руками от  головы в прыжке.  3.Позиционное нападение со  сменой мест. Позиционное  нападение 2:2, 4:4,5:5  4. Учебная игра. Правила  баскетбола Словестный Стандартно­ повторный  Целостный  Игровой Фронтальный Работа в  группах Работа в  парах Игра Словесный Наглядный Стандартно­ повторный Игровой Индивидуаль ная работа Работа в па­ рах и группах Игровое  задание Игра Развивать эти­ ческие чувства  доброжелатель ­ности ,  эмо­ ционально­ нравственной  отзывчивости,  понимания и  сопережива­ ния чувствам  других людей Проявлять  внимание, дис­ циплинирован­ ность, ответ­ ственность,  целеустремлён ность.  Соблюдать  этику и прави­ ла техники  безопасности. 21/6 Бросок од­ ной рукой  1 1.Эстафета: ловля мяча на  месте — ведение — остановка  Целостный Соревнова­ Индивидуаль ная работа Проявлять  трудолюбие,  Познавательные:­   ориентируются в раз­ нообразии способов  решения задач.  Регулятивные:­ Вы­ являть и устранять ти­ пичные ошибки, оце­ нивают правильность  выполнения действия,  используют установ­ ленные правила.  Коммуникативные:­  Взаимодействуют со  сверстниками и ори­ ентируются на их   позицию. Познавательные:­  Моделировать  сочета­ ний игровых действий и приёмов, осваивать её  самостоятельно. Регулятивные:­ изме­ нять свои действия в  зависимости от ситуа­ ции и условий  игры. Коммуникативные:­  договариваться о рас­ пределении функций  в  процессе освоения  игровых приёмов. Познавательные:­  моделировать действия  Осваивать  двигатель­ ные дейст­ вия, давать  характери­ стику дви­ жений, Вла­ деть техни­ кой ловли и  передачи  мяча. Соб­ людать пра­ вила безо­ пасности. Демонстри­ ровать  со­ четание  приёмов:  ведение –  бросок  ­уход от  соперника – выход в  зону­ловля ­ бросок по  кольцу;  К­2 Само­ контроль  Взаимо­ контроль  в технике  выполне­ ния ловли  и пере­ дачи  мяча. К­2  Веде ние  мяча  «змей ­кой» (см  тест  3) Выбороч­ ный конт­ роль в  технике  выполне­ ния ком­ бинации Челноч­ ное веде­ ние мяча  (см тест  2) Овладевать  основными  Выборо­ ный конт­ К­2 от плеча в  прыжке,  штрафной  бросок,  позицион­ ное нападе­ ние и лич­ ная защита,  игра в  баскетбол. 22­23 /7­8 2 Бросок  одной  рукой от  плеча после ведения,  остановка  прыжком  штрафной  бросок,  учебная  игра. в два шага — бросок в корзину  одной рукой от плеча — 5 мин. 2.Сочетание приемов  передвижений и остановок,  вырывание, выбивание мяча.   приемов передач, ведения и  бросков.  3.Бросок одной рукой от плеча  в прыжке. Штрафной бросок.  4.Позиционное нападение и  личная защита в игровых  взаимодействиях 2´2, 3´3.  5.Учебная игра в баскетбол с  выполнением штрафных брос­ ков, быстрым возвращением в  свою зону защиты после  попадания мяча в корзину ­10  мин. 1.  ОРУ с мячом, сочетание  приемов передвижений и  остановок, приемов передач,  ведения и бросков. 2  Бросок одной рукой от плеча в прыжке. Штрафной бросок. 3.    Позиционное нападение и  личная защита в игровых  взаимодействиях 2´2, 3´3. 4.    Учебная игра. Правила  баскетбола.  «Баскетбол в одну  корзину» (соблюдение  правильного способа держания  игрока перед собой) — 10 мин.  тельный  Игровой Работа в  парах и  группах Самостоятел ьная работа Игра дисциплини­ рованность,  смекалку.  Формировать  умения  вести  наблюдение за  игрой и  динамикой  развития своих физических  качеств.  Целостный  Стандартно­ повторный Игровой  Проявляют  учебно­позна­ вательный  интерес к  заданию. Индивидуаль ная работа Работа в  группах Игровое  задание Игра 24/9 Штрафной  бросок, Ве­ дение мяча  с измене­ нием ско­ 1 1.   Сочетание приемов  передвижений и остановок,  приемов передач, ведения и  бросков. 2.   Бросок одной рукой от  Целостный  Стандартно­ повторный Словесный  Наглядный Работа в  группах Самостоя­ тельная  работа Проявляют по­ ложительные  качества лич­ ности и управ­ ляют своими  игрока в защите, осваи­ вать и варьировать их  в зависимости от ситуа­ ции. Регулятивные:­   Находить в процессе  игровой деятельности  характерные ошибки,  исправлять их, оцени­ вать правильность  собственных действий.  Коммуникативные:­  Взаимодествовать со  сверстниками в процес­ се игровой деятельнос­ ти, уважительно отно­ сится к сопернику,  осуществлять  судейство. Познавательные:­  Ставят и формулируют  поставленные задачи,  ориентируются в спосо­ бах их  решения.  Регулятивные:­ оце­ нивают правильность  выполнения действия,  используют установлен­ ные правила. Коммуникативные:­  формулируют собст­ венное мнение, ориенти­ руются на позицию  партнёра. Познавательные:­  Определяют где приме­ няют действия с мячом, самостоятельно решают учебную задачу. приёмами  игры в за­ щите, пере­ хвата мяча. роль в  технике  держания  игрока  перед  собой   Осваивают  универсал­ ьные уме­ ния и дей­ ствия игро­ ка в напа­ дении.. К­2 Само­ контроль  и Взаимо­ контроль  в технике  броска  мяча в  корзину Бросок  мяча в  прыжке  (см тест  4)  К­2 Взаимодей­ ствуют в  игре в напа­ дении:  быстрый  Выбороч­ ный  контроль  в технике  выполне­ рости и вы­ соты отско­ ка, игра по  упрощённы м правилам. 2 25­26 /10­ 11 Штрафной  бросок,  сочетание  приемов,  учебная  игра. плеча в прыжке. Штрафной  бросок. 3.   Позиционное нападение и  личная защита в игровых  взаимодействиях 2´2, 3´3. 4.   Учебная игра в баскетбол  (соблюдая правильные спосо­ бы держания игрока без мяча и с мячом) — 10 мин.  1.   Ведение мяча с изменением скорости и направления, 2.   Повторение способа  держания игрока с мячом — 7  мин. 3.   Сочетание приемов  передвижений и остановок,  нападение быстрым прорывом,  личная  защита . 4. Стритбол­игра в одно  кольцо Игровой Индивидуаль ное задание Игра эмоциями в  различных  ситуациях. Наглядный Стандартно­ повторный Игровой Индивидуаль ная работа Работа в  парах Игровое  задание игра Ориентируют­ ся на активное  и доброжела­ тельное обще­ ние со сверст­ никами.  Проявляют  интерес к  занятию. 27/12 Учебная  игра 1 1. Разминка с мячами 2. Контрольное тестирование        баскетболом 3. Стритбол. Игровой Наглядный Целостный Соревновател ьный Подвижная  игра Игровое  задание в  группах  Учебное  соревнование Воспринимают  образ  «хорошего  ученика» и  раскрывают  внутреннюю  позицию. Регулятивные:­  планируют свои дейст­ вия и оценивают пра­ вильность выполнения. Коммуникативные:­  договориваются о  распределении функ­ ций  в совместной  деятельности. Познавательные:­  Ориентируются в  разнообразии способов  решения поставленных  задач Регулятивные:­ Оценивают правиль­ ность выполнения  действия, выявляют и  устраняют типичные  ошибки. Коммуникативные:­  распределяют роли в  совместной игровой  деятельности. Познавательные:  ­Используют игровые  действия для развития   качеств, соблюдают  усановленные правила. Регулятивные:­ моде­ лируют тактические  игровые действия в за­ висимости от условий  возникающих в игре. Коммуникативные:­  Взаимодействуют со  сверстниками, управля­ ния   приёмов.  прорыв,  позицион­ ное  нападение. К­2 К­2 Выбороч­ ный конт­ роль в  технике  держания  игрока с  мячом Штраф­ ной  бросок  (см тест  5) Выбороч­ ный конт­ роль в  техничес­ ких и  тактичес­ ких  приёмов и действий  в игровой  ситуации Осваивают  технику  штрафного  броска,   так­ тических  действий. Владеют  тактикой  свободного  и позицион­ ного напа­ дения , осу­ щесвляют  защитные  функции.  Соблюдают  правила иг­ ры в баскет­ бол и пра­ вила безо­ ют эмоциями. пасности. 2 четверть Гимнастика 21ч Цель: ­ Формирование интереса и активного отношения к занятиям гимнастикой, способствовать развитию правильной осанки  и мускулатуры тела.  Зачачи: ­ 1. Раскрыть понятия о правилах самостоятельного выполнения упражнений, способствующих развитию мышечной силы, о самостраховке при                       выполнении упражнений,  способствующих развитию силы.                  2. Учить: выполнять команды: «Пол оборота направо!», «Пол оборота налево!», «Шире шаг!», «Короче шаг!», «Чаще!», «Реже!»,, «Полшага!»,                      «Полный шаг!»; выполнять ОРУ вдвоем (парные упражнения); мальчики — с гантелями (1—2 кг); лазанию по канату; висам и упорам (пере­                      кладина, брусья); упражнениям на бревне; выполнять акробатическое соединение из кувырков, стойки на голове (мальчики) с согнутыми ног­                        ами; обучить прыжку через «козла», в ширину, согнув ноги (мальчики), ноги врозь (девочки)—высота 110 см; умению выполнять домашние                       задания по развитию силы и гибкости.                  3. Требования к учащимся: знать правила самостоятельного выполнения упражнений, способствующих развитию мышечной силы; уметь                         выполнять домашние задания по развитию силы и гибкости; овладеть учебными нормативами. Учебные нормативы 1. Лазание по канату в два приема: мальчики—4 м — 3 м 50 см — 3 м; девочки —3 м 30 см —2 м 80 см —2 м 20 см. 2. Подтягивание в висе (высокая перекладина) мальчики 8— 6—5 раз; подтягивание в висе лежа (низкая перекладина) девочки —19—15—11 раз. 3. Поднимание прямых ног до угла 90° в висе на гимнастической стенке: мальчики 8—6—3 раза, девочки 5—4—3 раза. 4. Акробатика: мальчики — два кувырка вперед в стойку на лопатках, кувырок назад в стойку на колени, стойка на голове и руках с согнутыми ногами;                            девочки — кувырок назад в «полушпагат», упор присев, два кувырка вперед, стойка на лопатках. 5. Опорные прыжки: мальчики —  прыжок, согнув ноги, через «козла» в ширину (высота снаряда 110 см);                                      девочки — прыжок ноги врозь через «козла» в ширину (высота снаряда 110 см). 6. Уметь выполнять: мальчики (перекладина) — подъем перепоротом толчком двумя ногами. Из упора перемахом правой, перемахом левой соскок;                                      девочки (брусья разной высоты)—подъем переворотом в упор на нижнюю жердь, махом одной, толчком другой, перемах правой, левой                                       ногами в упор, с перехватом одной рукой за верхнюю жердь, сед на правое бедро, соскок произвольно. Упражнения в равновесии: наскок в упор, присев на левую ногу, встать, поворот налево, ходьба в полуприседе, два прыжка на одной ноге (приставить ногу),                                         поворот налево, соскок, согнув ноги вперед. 1.Утренняя гимнастика 7­8 упражнений 2. Упор лежа (мальчики), сгибание и разгибание рук; упор стоя па коленях (девочки), сгибание рук, мах одной ногой назад. 3. Из основной стойки наклон вперед, руки касаются голеностопов сзади. 4. Пружинистые приседания: на двух ногах, на одной (другая вперед), снова на двух, снова на одной (на полной ступне). 5. Упражнения «мост» из положения лежа на спине (правильность). 6. Упражнения «пистолет» — приседание — вставание на одной ноге (до 10 раз на каждой йоге). Домашнее задание (Комплекс №3) учебного материала деятельности личностные Форма  Результаты освоения учебного предмета Методы обучения 5 Словесный  Наглядный  Практический :Целостный Частично­ регламенти­ рованный  Игровой уч­ся 6 Беседа Работа в  группах Игра №  урок а 1 2 28 Гимнастика 4               Содержание Т.Б. на уроках гимнастики. Строевые упражнения. Акробатическ ая   разминка. Контроль (входящий)   в силе   и   на гибкость. Тема урока Ко л­ во ч 3 1 1. Беседа о правилах самостоятельного  выполнения упражнении. Т.Б. на уроках  гимнастики. 2. Ходьба строевым шагом, повороты в  движении направо, налево; команда  прямо.  3. ОРУ и Акробатическая разминка 4. Акробатика: из исходного положения  стоя на носках, руки вверх, присесть па  полной ступне, обхватив колени руками;  перекаты на спине; лежа на животе, под­ нимание левой руки вверх, правой ноги  назад; стойка на лопатках; кувырки  вперед; кувырки назад. 5. Висы и упоры: стоя лицом к гимнас­ тической стенке (на второй, третьей рей­ ке), толчком ног вис на согнутых руках,   удержаться в висе; вис на гимнастичес­ кой стенке, спиной к ней, поднимание  прямых ног; упор лежана низкой пере­ Мета предметные предметные Вид контроля Д/з Дата проведения        к     ф 10 9 К­3            8  Формируют  умения выпол­ нять гимнасти­ ческие упраж­ нения, наблю­ дают за состо­ янием органи­ зма, соблюдают  технику безо­ пасности. Входящий  контроль:  отжимания М­25­20­15 Д­18­15­12 Наклон  стоя: М­3;7­9;11 Д­7;12­14;20  Проявляют дис­ циплинирован­ ность, трудолю­ бие и интерес к  занятиям гим­ настикой.  Соблюдают пра­ вила поведения и  предупреждения  травматизма. 7 Познавательные:­  Изучают историю гим­ настики, технику гим­ настических и акроба­ тических упражнений. Регулятивные:­  Различают предназна­ чение видов гимнас­ тики, планируют свои  действия в соответ­ ствии с поставленной  задачей. Коммуникативные:­  формируют способы  позитивного взаимо­ действия со сверст­ никами в парах и  группах при разучива­ нии упражнений. 29­ 30 Строевые  упражнения.  ОРУ со  скакалкой.  Акробатичес­ кие упражне­ ния: кувырки  вперёд, назад,  стойка на  лопатках без  помощи рук  (д), стойка на  голове и руках (м).Скоростно ­силовые  упражнения. 31­ 31 Строевые  упражнения,  Акробатичес­ кая комбина­ ция:  кладине, ноги на гимнастической стенке  (сгибание и разгибание рук; сгибание и  разгибание рук из упора, стоя на  коленях. 6.Сдача норматива на  силу и гибкость 2 1. Выполнение команды: «Прямо!» (при  переходе с шага на месте на движение  вперед). 2. ОРУ со скакалкой: прыжки на двух  ногах с двойным вращением вперед;  прыжки в петлю, вращая скакалку назад. 3. Перекладина низкая (мальчики): нак­ лоны вперед до касания руками пола  (держать); учить подъему переворотом,  толчком двумя ногами; из упора пере­ мах правой ногой, левой соскок. 4. Брусья разной высоты (девочки): махи ногами вперед; наклоны вперед до каса­ ния руками пола; учить подъему перево­ ротом в упор на нижнюю жердь махом  одной, толчком другой. 5. Акробатика: перекаты на спине, ку­ вырки боком; кувырки вперед; учить  стойке на голове и руках с согнутыми  ногами (мальчики); учить кувырку назад  в полушпагат. 2 1. Строевой шаг, повороты в движении. 2. ОРУ с гантелями 3. Акробатика. выполнять несколько  элементов слитно длинный кувырок,  кувырок назад в упор стоя ноги врозь,  стойка на голове и руках; (мальчики);  элементы единоборства (мальчики) — лежа на спине, боком друг к другу,  выйти наверх и прижать партнера  лопатками к ковру. ; «мост» (девочки);  Равновесие, выпад и кувырок вперёд,  стойка на лопатках без помощи рук и  Словесный Наглядный Целостный  Строго­регла­ ментирующий Круговая  тренировка Выполнение  строевых  действий и  команд, Работа в  группах  Проявляют дис­ циплинирован­ ность, трудолю­ бие, самостоя­ тельность.  Раскрывают  внутреннюю  позицию. Словесный  фронтальный Целостный Строго­регла­ ментирован­ ный Индивидальное выполнение Групповая  (по  станциям,   работа в паре) Формируют и  развивают поло­ жительные  ка­ честв личности,  трудолюбия,  упорства в  достижении  поставленной  цели. К­3  Текущий.  Корректи­ ровка техни­ ки выполне­ ния упраж­ нений Технически  правильно  выполняют  гимнастические  упражнения:   висы и упоры,  акробатические  упражне­ния:  перекаты  кувырки, стой­ ки. К­3  Развивают  двигательные  качества.  Осваивают  универсальные  умения гимнас­ тических и  акробатических  действий. Само и  Взаимо­ контроль в  корреекти­ ровке тех­ ники выпол­ няемых уп­ ражнений. Познавательные:­   Объясняют технику  выполняемых упраж­ нений, осознают важ­ ность выполнения уни­ версальный умений. Регуляторные:­  Оказывают взаимопо­ мощь и страховку при  выполнении упраж­ нений, находят объяс­ няют и исправляют  ошибки, следят за са­ мочуствием и сосотоя­ нием организма. Коммуникативные:­  используют речь, ста­ вят и  решают вопро­ сы, обращаются за  помощью к учителю и  сверстникам . Познавательные:­  Осмысление техники  выполнения разучи­ ваемых упражнений,  Регулятивные:­ разли­ чают и чётко выпол­ няют строевые приё­ мы, оценивают пра­ вильность выполне­ния действий,находят и  помогают избегать  ошибки, адекватно вос­ 32­ 33 Строевые  упражнения,  контроль  акробатичес­ кй компози­ ции №1. ОФП кувырок назад в полушпагат. 4. Перекладина низкая (мальчики): вскок в упор, махом назад соскок; подъем  переворотом толчком двумя ногами; из  упора перемахи правой, левой соскок. 5. Брусья разной высоты (девочки):  вскок в упор, махом назад соскок;  подъем переворотом в упор на нижнюю  жердь; перемахи правой, левой ногами в  упоре, с перехватом одной рукой за  верхнюю жердь; сед на правое бедро,  соскок произвольно. 2 1. Строевые упражнения 2. ОРУ без предмета 3. Перекладина низкая (мальчики): пов­ торить задание предыдущего урока раз­ дельно (подъем переворотом, в упор,  махом назад соскок, из упора перемах  правой, левой, соскок); выполнить  слитно: подъем переворотом, в упор и  перемах правой, левой, соскок. 4. Брусья разной высоты (девочки): махи ногами; выполнение слитно: подъем пе­ реворотом в упор (махом одной, толч­ ком другой)— перемахи правой, левой,  ногами в упоре, с перехватом одной  рукой за верхнюю жердь, сед на правое  бедро, соскок произвольно. 5. Акробатика: работа над контрольны­ ми нормативами (выполнение слитно);  учащиеся, успешно освоившие конт­ рольные нормативы, выполняют кувы­ рок вперед из равновесия «ласточка»  (сгибая опорную ногу) с помощью и без. 6.ОФП: отжимание, поднимание  туловища из И.П. лежа, прыжки со   скакалкой, выпрыгивание из приседа. Индивидуальна я Групповая Соревнование   Словесный Целостный  Строгорегла­ ментирован­ ный  Соревнова­ тельный Проявляют  и  ориентируются на успех в учеб­ной  деятельнос­ти.  Формирова­ние и  развитие  положительных  качеств личности, трудолюбия,  упорства, дисци­ плинированности. принимают замечания. Коммуникативные:­  Сотрудничают со  сверстниками в сов­ местной деятельности  выражают мысли,  корректируют  действия. Познавательные:­  Самостоятельно ориен­ тируются в способах  решения поставленных  задач в зависимости от  условий выполнения. Регулятивные:­ Конт­ ролируют и корректи­ руют свои действия  и  действия товарищей,  оказывают взаимо­ помощь и страховку. Коммуникативные:­  Выражают мнения и  мысли  в соответствии  с поставленной  задачей, в том числе  в  ситуации столкновения интересов. Адекватно  относятся к оценке  учителя.  Формировать  навык  выпол­ нения упражне­ ний на пере­ кладине, соб­ людать технику  безопасности. К­3 Контроль  Оценка  техники  выполнения  упражнений  34­ Опорный  2 1. . ОРУ в движении: скрестные шаги,  Целостный  Индивиду­ Проявлять  Познавательные:­   Демонстрируют  Само и  К­3 Соревнова­ тельный  Игровой альная Работа по  станциям Соревнование Игра личностные и  нравственные  качества:  смелость, взаимо­ поддержку к  сверстникам и  товарищам,  дис­ циплинирован­ ность, настойчи­ вость, упорство в  достижении цели взаимо­ контроль Используют общие  приёмы решения  задач. Ставят и  решают проблему.  Регулятивные:­  оценивают  правильность вы­ полнения действий,  преодолевают препят­ ствия и трудности,   адекватно восприни­ мают предложения. Коммуникативные:­  взаимодействуют со  сверстниками в  процес­се обучения,  выполняют  обязанности  командира отделения,  оказывают помощь в  установке и уборке  снарядов. вконтрольные  нормативы:  подтягивание в  висе;  поднимание  прямых ног в  висе; Отжимания; Прыжки со  скакалкой; Наклон виз И.П.  – сидя; Поднимание  туловища; Упор присев­ лёжа­выпры­ гивание; Приседание с  набивным  мячом; 35 прыжок  (прыжок  согнув ноги ­м прыжок боком с поворотом  на 90* ­д).  Акробатическ ая композиция самостоятельн ая из­ 5  элементов.  прыжки шагом, ходьба с поворотами  налево и направо, бег с сохранением  правильной осанки. 2 Обучение опорному прыжку.  Мальчики («козел» в длину, высота 110  см): прыжки на месте с подтягиванием  согнутых ног к груди; упор лежа, упор  присев; толчки руками у стенки; с  небольшого разбега вскок в упор присев; прыжок, согнув ноги. Девочки («конь» в  ширину, высота 100 см): положение  боком (на полу); прыжки на месте с  поворотом на 90°; вскок в упор присев  на «коня»; попытка выполнения прыжка  боком без поворота на 90°. 4. Акробатическая композиция 5. Упражнения на бревне: расхождение  при встрече на гимнастической скамей­ ке; пробежка на гимнастической скамей­ ке; (выполнение слитное) вскок в упор,  присев на левой, встать, поворот налево,  ходьба в пулуприседе, два прыжка на  одной ноге, поворот налево, соскок, сог­ нув ноги вперед; Пробежка по скамейке,  прыжки на одной ноге – м. Наскок в  упор присев на левой ноге, правая в сто­ рону, соскок; выполнение полностью  всей комбинации (для предупреждения  возможных простоев учащиеся работа­ ют на бревне, на скамейках, на полу) ­ д 36­ 37 Опорный  прыжок,  акробатика,  Скоростно­ силовые  упражнения. 2 1. Строевые упражнения. 2. ОРУ со скакалкой 3. Перекладина низкая (м): повторение  контрольного норматива; подтягивание в висе; высокая перекладина: передви­ жение в висе, вскок в упор, перемах пра­ вой, левой, опускание на подколенки. 4. Брусья разной высоты (девочки): пов­ Словесный   Целостный Соревнова­ тельный Инливидуаль­ ная Работа в  группах Соревнование  Проявлять дисци­ плинированность,  самостоятель­ ность.   Ориентироваться  на понимание   успеха в учебной  деятельности Познавательные:­  Ориентируются в  способах решения  поставленных задач,  самостоятельно  решают проблемы.  Регулятивные:­ ис­ пользуют установлен­ Демонстриро­ вать и состав­ лять комбина­ цию из осво­ енных и изу­ ченных акро­ батических  упражнений. К­3  Контроль в  акробати­ ческой  комбинации торение контрольного норматива; под­ тягивание в висе, лежа на низкой пере­ кладине. Из виса на верхней, вис присев  на нижней (после предварительного  размахивания), сед на правое бедро,  переход в сед на левое бедро, соскок  произвольно. 5. Акробатика (проверка контрольного  норматива): мальчики— два кувырка  вперед, кувырок назад в стойку на коле­ нях, стойка на голове и руках с согнуты­ ми ногами; девочки — кувырок назад в  полушпагат», упор присев, два кувырка  вперед, стойка на лопатки х. 6. Упражнение в равновесии: подго­ товка к сдаче контрольного упражнения, выполнение целиком всей комбинации. 38­ 39 Упражнения  на переклади  не: вис на под  коленках  опускание в  упор присев  через стойку  на руках; упр.  на бревне в  равновесии.   2 1. Ходьба. Строевые упр­я 2. ОРУсо скамейкой. 4. Низкая перекладина: подготовка к  сдаче контрольного норматива. 5. Брусья разной высоты: подготовка к  сдаче контрольного норматива. 6. Упражнения в равновесии. Проверка  контрольного норматива: наскок в упор  присев на левой, встать, поворот налево,  ходьба в полуприседе, два прыжка на  одной ноге (приставить ногу), поворот  налево, соскок, согнув ноги вперед. Словесный  Целостный Стандартно­ повторный Индивидуаль­ ная  Самостоятельн ая работа Работа в  группах. Проявляют поло­ жительные ка­ чества личности.,  управляют эмо­ циями. 40­ 41 Контроль  упражнений  (перекладина,    2 1. Ходьба с сохранением правильной  осанки, ходьба с движением рук вперед,  в стороны, за спину. Наглядный Целостный Соревнов­ Фронтальная  Индивиду­ альная Проявлять   интерес, целе­ устремлённость в  ные правила в контро­ лое способа решения  задач. Адекватно вос­ принимают предложе­ ния и оценку Коммуникативные:­   Договариваются со  сверстниками о  распределении  функций и ролей в  совместной дея­ тельности. Познавательные:­ самостоятельно фор­ мулируют задачи,  используют общие  приёмы решения  поставленных задач. Регулятивные:­  Применяют упражне­ ния для самостоятель­ ной работы, вносят  коррективы в дейст­ вия, учитывают  ошибки. Коммуникативные:­  договариваются и  приходят к общему  решению в совмест­ ной деятельности. Познавательные:­  Осваивают универ­ сальные умения  вы­ К­3 Развивают коор­ динационные  способности,  Выполняют  упражнения на  равновесие,  укрепляют  вестибюлярный  аппарат.  Контроль и  Оценка  техники  выполнения  упражнений  на перекла­ дине и  бревне. Осваивать тех­ нику упражне­ ний на гимнас­ Контроль в  технике  выполнения  К­3 бревно) 39­ 40 Лазанию по  канату,  упражнения на перекладине 2. ОРУ без предметов. 3. Проверка контрольных нормативов.  Низкая перекладина (мальчики) —  подъем переворотом, толчком двумя. Из  упора перемах правой, перемахом левой  соскок. Брусья разной высоты (девоч­ки) — подъем переворотом в упор на  нижнюю жердь (махом одной, толчком  другой), перемах правой, левой, ногами в упоре, с перехватом одной рукой за  верхнюю жердь, сед на правое бедро,  соскок произвольно. 4. Упражнения в равновесии: повторе­ ние пройденного материала; ходьба  приставными шагами в сторону. 5. Поднимание прямых ног до угла 90° в  висе на гимнастической стенке.  2 1. Ходьба, строевые упражнения,  равномерный бег. 2. ОРУ со скакалкой. 3. Учить лазанию по канату: объяснение  и показ; стоя у каната, толчком ног вис  на канате (удержаться несколько сек); из седа на полу у каната, перебирая рука­ ми, подняться по канату; лазание по ка­ нату 4. Равновесие: повторение пройденного  материала; соскоки с бревна с поворо­ том на 180°. 5. В висе на гимнастической стенке под­ нимание прямых ног до угла 90°. Стоя  лицом к гимнастической стенке, сгиба­ ние и разгибание рук (опора руками о  стенку). 6. Акробатика: повторение пройденного  материала; «мост» с помощью товари­ ща; кувырки вперед из разных исходных  ательный Групповая Самостоятельн ая работа Контрольный  тест достижении   результата,  Управлять  эмоциями Фронтальная Групповая Круговая  тренировка Игра  Словесный  Наглядный  Целостный  регламентиров анный Расчленённый Игровой  Проявлять дис­ циплинирован­ ность, трудолюбие, самостоятельность Соблюдать пра­ вила предупреж­ дения  травматизма,   Развивать чувство  товарищества и  взаимопомощи.  Преодолевают  страх, развивают  смелость и  сноровку. подъём  переворота. тических  снарядах.  Демонстриро­ вать подъём  переворот на  перекладине.  Развивать  гибкость,  координацию и  силовые  способности.     К­3 Демонстрируют  упражнения в  лазании по  канату,  развивают  ловкость и  скоростно­ силовые  качества Текущий и  выборочный  контроль в  оценке тех­ ники разу­ чимваемых  упражнений. полнять упражнения  на перекладине и,  используют общие  приёмы  решения  поставленных задач. Регулятивные:­  Вырабатыватют уме­ ние объяснять и исп­ равлять ошибки при  выполнении упраж­ нений. Коммуникативные:­  Применяют упраж­ нения для организа­ ции самостоятельных  тренировок, исполь­ зуют их в совместной  деятельности . Познавательные:­   формулируют и  объясняют учебные  задачи, понимают  значимость упр­й. Регулятивные:­ Пла­ нируют свои дейст­ вия согласно задаче,  выполняют страховку упражнений, регули­ руют и исправляют  допущенные ошибки. Коммуникативные:­  Используют речь в  общении со сверст­ никами и учителем,  задают вопросы, да­ ют пояснения сверст­ никам  в спорных  вопросах. 41­ 42 Опорные  прыжки,  лазание по  канату. положений (выпад «ласточка»). 7. Опорные прыжки: учить юношей  прыгать, согнув ноги (высота снаряда  110 см); учить девушек прыгать ноги  врозь (высота снаряда 110 см);  2 1. Строевые упражнения 2. ОРУ и прыжковые упражнения. 3. Учить лазанию по канату: вис на сог­ нутых руках на канате; лазание по  канату. 4. Равновесие: повторение пройденного  материала; соскок с поворотом на 180°;  ходьба по бревну приставными шагами  боком. 5. Висы на гимнастической стенке: раз­ ведение ног в стороны; поднимание пря­ мых ног; стоя лицом к гимнастической  стенке (на первой рейке), приседания. 6. Опорные прыжки. Словесный Целостный Стандартно­ повторный Фронтальная   Групповая  Круговая  тренировка 43­ 44­ 45­ 46 Контроль в  лазании.  Ритмическая,  атлетическая   гимнастика 4 1.Упражнения в парах силового  характера, с предметами  (гимнастические скамейки, гантели,  набивные мячи, вес партнёра) 2.Упражнения на снарядах по станциям  (гимнастическая стенка, канат,  тренажёры) 4.Подвижные игры: «Бой петухов»,  «Борьба с захватами», «Перетягивания  каната», «Третья точка», «Береги  спину»,  «Сильная рука» Словесный Целостный Игровой Работа в парах Групповая Индивиду­ альная  Игра Формируют  навык и умения  техники   опорного  К­3  Само и  взаимо­ контроль в  технике  выполнения  опорного  прыжка,  лазании по  канату,  упражнения  на  равновесие. К­3 Формируют  умения и на­ выки едино­ борств.  Развивают  способность к  сопротив­лению. Контроль и  оценка тех­ ники выпол­ нения эле­ ментов еди­ ноборств. Проявлять дисци­ плинированность  трудолюбие,   упорство в  достижении цели.  Проявлять лич­ ностные и нрав­ ственные качества:  смелость,  товари­ щество, друже­ любие. Проявлять трудо­ любие, самостоя­ тельность, целеуст­ ремлённость.  Развивать физичес­ кие (сила, коорди­ нация, гибкость),  личностные и ком­ муникативные (ува­ жение, взаимопо­ мощь,сопережива­ ние) качества. Познавательные:­  Объясняют технику  выполнения прыжка  через «козла». Фор­ мулируют проблемы,  находят решения. Регулирующие:­  Планируют свои дей­ ствия согласно зада­ чам урока, принима­ ют правильные ре­ шения, адекватно  воспринимают мне­ ния сверстников.  Коммуникативные:­ Взаимодействуют со  сверстниками, оказы­ вают взаимопомощь. Познавательные:­  осваивают элементы  единоборств Регулятивные:­   планируют свои  действия в соответ­ ствии с задачами  урока, контролируют действия и эмоции. Коммуникативные:­ договариваются о  распределении  функций и ролей  в  совместной деятель­ ности 47 Скоростно­ силовые и  силовые  упражнения,  подготовка к  сдаче комп­ лекса ГТО. 1 1.  ОРУ в движении 2.  Наклон вперёд из положения «сидя» 3.  Прыжок в длину с места 4.  Поднимание туловища из положения  «лёжа на спине» (юноши и девушки) за  30 сек. 5. Подвижная игра. Соревнова­ тельный Игровой Контрольный  тесты Проявлять положи­ тельные качества  личности.  Раскрывать  внутреннюю  позицию школьника 48 Комплекс  ГТО,  Подвижные  игры,  танцевально­ ритмическая  композиция. 1 1.  Челночный бег 3 х 10м. 2.  Сгибание и разгибание рук в упоре  лёжа ( отжимание) – девушки. 3.   Подтягивание на перекладине –  юноши. 4.   Бег на 1000 м 5. Подвижная игра Соревнова­ тельный Игровой Контрольные  тесты Проявлять трудо­ любие, упорство в  достижении цели,  управлять эмо­ циями. К­3 К­3 Контроль  ч/б: м­9,0;  8,7 ­ 8.3;  8,0  д­ 9.9 ; 9.0 ­  9.4; 8.6 в гибкости  М­3;7­9;11  Д­ 7;12­14;  20 и  прыгучести  М­160; 180­ 195; 210. Д­145;160­ 180;200  Контроль Отжимания  подтягтвани е,,бег 1000м Демонстри­ ровать  контрольные  тесты: наклон,  прыжок в длину, Поднимание  туловища Познавательные:­  решают поставлен­ ные задачи. Регуляторные:­  Адекватно воспри­ нимают оценку  учителя. Коммуникативные:­ Формулируют  позицию, убеждают  товарищей. Познавательные:­  Ориентируются в ра­ нообразии способов  решения задач. Регуляторные:­  адекватно воспри­ нимают оценку. Коммуникативные: ­ Формулируют  позицию, убеждают  товарищей Демонстри­ ровать  контрольные  тесты:м. отжимание/подт ягивание;бег  1000м;  челночный  бег3Х10 3 четверть 30 ч.   Лыжная подготовка 18ч. Цель:­ Способствовать развитию выносливости организма и сопротивляемости к внешним факторам природы. Задачи: ­ Приобщение к здоровому образу жизни, воспитание личностных и нравственно­волевых качеств.                ­ Развитие двигательных качеств и способностей: выносливость, сила, координация.                              ­ Обучение способами и техникой передвижения на лыжах: 1.Одновременно одношажный и коньковый ход.                                                                                                                       2.Торможение и поворот плугом.                                                                                               3. Прохождение дистанции 4,5­5 км.                                                                                                                       6.Подвижные игры на лыжах: «Гонки с выбыванием», «Биатлон». Контрольные нормативы:  Бег на лыжах 3 км, мин М:­18,00; 19,00; 20­00        Д:­ 20­00; 21­00; 23­00 М:­ 26,00; 27,15; 28,00      Д:­ без учёта времени                                                  Бег на лыжах 5 км, мин Домашнее задание (Комплекс №4):  1. Утренняя гимнастика 7­8 упражнений  2.  Передвижение на лыжах изученными способами 3­5 км  3. Спуски, подъёмы, торможения.  4.  Подвижные игры и эстафеты на местности. №  уро ка               Содержание учебного материала Тема урока Ко л­ во ч 3 1 1 2 1 49 Скользящий  шаг и  прохождение  дистанции     переменным и  одновременны ми ходами. 50­ 51 Одновременно  одношажный  ход  52 Одновремен­ но одношаж­ ный ход  (стартовый  вариант) 4 Техника безопасности на уроках  лыжной подготовки 2 Проведение комплекса ОРУ по  лыжной подготовке.  3 Передвижение скользящим шагом,  переменным, одновременными  ходами. 4 Прохождение дистанции 2,5­3 км  2 1 Комплекса ОРУ по лыжной  подготовке.  2 Одновременный  одношажный ход. (рассказ и показ техники хода) 3 Прохождение дистанции 3 км 1 1 Проведение комплекса  2 ОРУ по лыжной подготовке.  3 Одновременно одношажный ход.  4 Скольжение отрезков на макси­ мальную скорость (учить движению  со старта  ­ отталкивание руками)  5 Лыжная эстафета.  6 Прохождение дистанции 3 км. Методы обучения Форма деятельности  Результаты освоения учебного предмета уч­ся личностные Мета предметные 5 Словесный Целостный Соревнова­ тельный 6 Обсуждение  Фронтальная Индивиду­ альная Соревнование Проявляют самос­ тоятельность, тру­ долюбие, упорство.  Соблюдают техни­ ку безопасности . Целостный Стандартно­ повторный Фронтальная Индивиду­ альная Проявляют дисци­ плинированность  трудолюбие, целе­ устремлённость. Целостный Стандартно ­  повторный Соревнова­ тельный Фронтальная Индивидуаль ная работа Эстафета Проявляют трудо­ любие и самосто­ ятельность,  а  также положитель­ ные качества  личности. предметные 7 Познавательные:­ Рас­ скрывают значение зим­ них видов спорта для   укрепления здоровья, и  для развития основных  двигательных  способностей. Регулятивные:­ прини­ мают  и сохраняют  учебную задачу;  воспринимают  инструкцию педагога и  четко следуют ей; Коммуникативные:­  Взаимодействуют со  сверстниками в про­ цессе совместного  ос­ воения техники лыж­ ных ходов, соблюдают  правила безопасности. Вид контроля           8 Текущий Д/з 9 К­4 Дата проведения 10 Выбороч­ ный.   Техника од­ новременно  одношаж­ ного хода Текущий К­4 К­4 Выбороч­ ный К­4 Выполняют  технику пе­ редвижения   на лыжах.  Демонстри­ руют техни­ ку передви­ жения  на  лыжах Совершенств уют технику   передвиже­ нияя на лы­ жах  одно­ временно од­ ношажным  ходом. Демонстри­ руют технику 53 Одновременно  1 1 Проведение комплекса ОРУ по  одношажный  лыжной подготовке.  Целостный Соревнова­ Фронтальная Индивиду­ Проявляют поло­ жительные качества Познавательные:­ ход.  Эстафетный  бег на лыжах. 2 Одновременно одношажный ход на  небольшом уклоне местности.  Эстафета  с этапами до 120 метров.  3 тельный Игровой 54 Одновременно  1 1 Комплекс ОРУ.  одношажный  ход  2 Прохождение дистанции 1 км.  3 Одновременный одношажный ход  (проверка техники передвижения).  4 Прохождение 2­3 км Наглядный Целостный Стандартно­ повторный альная Игровое  задание Эстафета Фронтальная Индивидуаль ная личности управля­ ют  эмоциями в  разных ситуациях Проявляют трудо­ любие, самостоя­ тельность,  нравственные  качества личности. 55­ 57 Коньковый  ход 3 1 Комплекс  ОРУ.  2 Скольжение коньковым ходом без  палок (Показ и рассказ техники) 3 Прохождение дистанции 1 км  Наглядный  Целостный Стандартно­ повторный коньковым ходом.  4 Одновременный одношажный ход 5 Прохождение дистанции  2 км  изученными ходами Фронтальный Индивидуаль ное задание Групповое  задание 58 Коньковый  ход, спуски и  подъёмы. 1 1 ОРУ. Техники движения на месте.  2 Одновременный одношажный  и  коньковый ход   2­3 км. 3 Спуски и подъем «елочкой»,  Наглядный  Целостный Игровой Фронтальная  Индивиду­ альная Игровая повороты.  4 Скольжение в небольшой склон  коньковым ходом 5 Прохождение 2 км. 59 Коньковый  1 1 Повтор техники конькового хода.  ход (контроль) 2 ОРУ и передвижение по дистанции.  3 Контроль техники передвижения  коньковым ходом.  4 Прохождение дистанции до 3 км со  сменой ходов Словесный  Наглядный Целостный Повторный  Фронтальная  Индивидуаль ное задание 60 Торможение и  1 1 Прохождение дистанции до 3 км со  поворот   «плугом». сменой ходов. 2 Учить технике торможения и  Целостный  Наглядный Повторный Фронтальная Инудивидуал ьная Проявлять дисци­ плинированность,  трудолюбие. Про­ являют положи­ тельные качества  личности, управля­ ют эмоциями в раз­ личных ситуациях Проявляют само­ стоятельность,  упорство,  нравственные  положительные  качества . Проявляют дисци­  плинированность,  целеустремлён­ ность, положи­ тельные качества  личности. Ориентируются на  доброжелательное  общение, исполь­ Понимают технику  и  правила передвижения  по дистанции. Регулятивные:­ Осу­ ществляют контроль за  физической нагрузкой  во время занятий. Коммуникативные:­  Взаимодействуют и  контролируют действия  сверстников в процессе  совместного освоения  техники движений. Познавательные:­  Осваивают технику  конькового хода,  повороты на дистанции. Регулятивные:­ оцени­ вать правильность вы­ полнения техники хо­ дов, моделируют, выяв­ ляют ошибки и контро­ лируют действия. Коммуникативные:­  Взаимодействуют со  сверстниками, обраща­ ются за помощью к  учителю, уважают  позицию партнёра. Познавательные:­   Ориентируются в раз­ нообразии способов  решения задач.  Регулятивные:­ варьи­ руют техникой в разных  ситуациях и условиях,  возникающих в процес­ се изучения и прохо­ передвиже­ ния и ско­ ростной бег   на лыжах. К­4 Выполняют  технику од­ новременно­ одношажного хода. Контроль  техники  передвиже­ ния Формируют  умения пере­ двигаться на  лыжах  по  дистанции  Демонстри­ руют технику передвиже­ ния на лыжах в том числе  на спусках и  подъёмах Формируют  умения  пере­ движения на  лыжах  коньковым  ходом. Отрабатываю т навык пере­ движения на  Выборочный К­4 Выбороч­ ный К­4 К­4 К­4 Контроль  техники  конькового  хода Само и  Взаимо­  контроль