Рабочая программа по физической культуре УМК ПЕРСПЕКТИВА

Рабочая программа по физической культуре .           Пояснительная записка Рабочая   программа   учебного   предмета   «Физическая   культура»   для   1   класса   создана   на   основе   следующих   нормативных   документов   и методических рекомендаций: ­Федерального государственного стандарта начального образования: Приказ МО Российской Федерации №373 от 06.10.2009 г.с редакцией и  изменениями 2012 г. ­Примерной образовательной программой начального общего образования. Авторы :А.М.Кондаков Л.П.Кезина издательство  «Просвещение»2010 г. ­Федерального перечня учебников, рекомендованных(допущенных)МО и Н РФ к использованию в образовательном процессе в  образовательных учреждениях на 2016­2017 учебный год. ­ Методические рекомендации по составлению рабочих программ учебных курсов в образовательном учреждении. Казань 2010 год. Автор  :Р.И.Шияхметова. ­       В соответствии с ФБУП учебный предмет «Физическая культура» вводится как обязательный предмет в начальной школе и на его преподавание отводится 99 часов в год  (3 часа в неделю). Программный материал усложняется по разделам каждый год за счет увеличения сложности элементов на базе ранее пройденных. Целью физического воспитания в школе является содействие всестороннему развитию личности посредством формирования  физической культуры личности школьника. Слагаемыми физической культуры являются: крепкое здоровье, хорошее физическое развитие,  оптимальный уровень двигательных способностей, знания и навыки в области физической культуры, мотивы и освоенные способы (умения)  осуществлять физкультурно­оздоровительную и спортивную деятельность. Достижение цели физического воспитания обеспечивается решением следующих основных задач, направленных на: • укрепление здоровья, содействие гармоническому физическому развитию; • обучение жизненно важным двигательным умениям и навыкам; • развитие двигательных способностей; • приобретение необходимых знаний в области физической культуры и спорта; воспитание потребности и умения самостоятельно заниматься физическими упражнениями, сознательно применять их в целях  отдыха, тренировки, повышения работоспособности и укрепления здоровья; • содействие воспитанию нравственных и волевых качеств, развитие психических процессов и свойств личности. Система физического воспитания, объединяющая урочные, внеклассные и внешкольные формы занятий физическими упражнениями и спортом,   должна   создавать   максимально   благоприятные   условия   для   раскрытия   и   развития   не   только   физических,   но   и   духовных способностей ребенка, его самоопределения. В этой связи в основе принципов дальнейшего развития системы физического воспитания в школе должны лежать идеи личностного и деятельностного подходов, оптимизации и интенсификации учебно­воспитательного процесса. Решая   задачи   физического   воспитания,   учителю   необходимо   ориентировать   свою   деятельность   на   такие   важные   компоненты,   как воспитание  ценностных  ориентации  на физическое и  духовное  совершенствование  личности, формирование  у учащихся  потребностей  и мотивов   к   систематическим   занятиям   физическими   упражнениями,   воспитание   моральных   и   волевых   качеств,   формирование гуманистических отношений, приобретение опыта общения. Школьников необходимо учить способам творческого применения полученных знаний,   умений   и   навыков   для   поддержания   высокого   уровня   физической   и   умственной   работоспособности,   состояния   здоровья, самостоятельных занятий. .    Программа состоит из трех разделов: «Знания о физической культуре» (информационный компонент), «Способы физкультурной  деятельности» (операционный компонент) и «Физическое совершенствование» (мотивационный компонент). Содержание   первого   раздела   «Знания   о   физической   культуре»   соответствует   основным   направлениям   развития   познавательной активности человека: знания о природе (медико­биологические основы деятельности), знания о человеке (психолого­педагогические основы деятельности), знания об обществе (историко­социологические основы деятельности). Раздел   «Способы   физкультурной   деятельности»   соотносится   с   представлениями   о   самостоятельных   занятиях   физическими упражнениями, способах организации исполнения и контроля за физическим развитием и физической подготовленностью учащихся. Содержание   раздела   «Физическое   совершенствование»   ориентировано   на   гармоничное   физическое   развитие,   всестороннюю физическую подготовку и укрепление здоровья школьников. Данный раздел включает в себя освоение жизненно важных навыков и умений, подвижных игр и двигательных действий из программных видов спорта, а также общеразвивающих упражнений с различной функциональной направленностью. Содержание  программного материала  уроков состоит  из  двух основных частей:  базовой  и вариативной.  Освоение  базовых  основ физической культуры объективно необходимо и обязательно для каждого ученика. Без базового компонента невозможна успешная адаптация к жизни в человеческом обществе. Вариативная часть физической культуры обусловлена необходимостью учета индивидуальных способностей детей, региональных и местных особенностей работы школы. Содержание тем учебного курса                                Знания о физической культуре  Физическая культура. Физическая культура как система разнообразных форм занятий физическими упражнениями по укреплению здоровья  человека. Ходьба, бег, прыжки, лазанье, ползание, ходьба на лыжах, плавание как жизненно важные способы передвижения человека. Правила предупреждения травматизма во время занятий физическими упражнениями: организация мест занятий, подбор одежды, обуви и инвентаря. Из истории физической культуры. История развития физической культуры и первых соревнований. Особенности физической культуры разных народов. Её связь с природными, географическими особенностями, традициями и обычаями народа. Связь физической культуры с трудовой и военной деятельностью. Физические упражнения.  Физические   упражнения,  их   влияние   на  физическое   развитие  и   развитие   физических   качеств.  Физическая подготовка   и   её   связь;   с   развитием   основных   физических   качеств.   Характеристика   основных   физических   качеств:   силы,   быстроты, выносливости, гибкости и равновесия. Физическая нагрузка и её влияние на повышение частоты сердечных сокращений. Самостоятельные занятия.  Составление режима дня. Выполнение простейших закаливающих процедур, комплексов упражнении для формирования правильной осанки и развития мышц туловища, развития основных физических  качеств; проведение оздоровительных занятий в режиме дня (утренняя зарядка, физкультминутки). Самостоятельные   наблюдения   за   физическим   развитием   и   физической   подготовленностью.  Измерение   длины   и   массы   тела, показателей осанки и физических качеств. Измерение частоты сердечных сокращений во время выполнения физических упражнений. Самостоятельные игры и развлечения. Организация и проведение подвижных игр (на спортивных площадках и в спортивных залах). Способы физкультурной деятельности                                              Физическое совершенствование  Физкультурно­оздоровительная деятельность. Комплексы физических упражнений для утренней зарядки, физкультминуток, занятий по  профилактике и коррекции нарушений осанки. Комплексы упражнений на развитие физических качеств.  Комплексы дыхательных упражнении. Гимнастика для глаз.        Спортивно­оздоровительная деятельность. Гимнастика с основами акробатики. Организующие команды и приемы. Строевые действия в шеренге и колонне; выполнение строевых команд. Акробатические упражнения. Упоры; седы; упражнения в группе; перекаты; стойка  на лопатках; кувырки вперед и назад; гимнастический мост. Акробатические комбинации.  Например: 1) мост из положения лёжа на спине, опуститься в исходное положение, переворот в положение лёжа на животе, прыжок с опорой на руки в упор присев; 2) кувырок вперёд в упор присев, кувырок назад в упор присев, из упора присев кувырок назад до упора на коленях с опорой на руки, прыжком переход в упор присев, кувырок вперёд. Упражнения на низкой гимнастической перекладине: висы, перемахи. опускание назад в вис стоя и обратное движение через вис сзади согнувшись со сходом вперёд ноги. Гимнастическая комбинация.  Например, из виса стоя присев толчком двумя ногами перемах, согнув ноги, в вис сзади согнувшись, Опорный прыжок с разбега через гимнастического козла. Гимнастические   упражнения   прикладного   характера.  Прыжки   со   скакалкой.   Передвижение   по   гимнастической   стенке. Преодоление полосы препятствий с элементами лазанья и перелезания, переползания, передвижение по наклонной гимнастической скамейке. Лёгкая атлетика. Беговые упражнения: с высоким подниманием бедра, прыжками и с ускорением, с изменяющимся направлением движения, из разных исходных положений; челночный бег; высокий старт с последующим ускорением. Прыжковые упражнения: на одной ноге и двух ногах на месте и с продвижением; в длину и высоту; спрыгивание и запрыгивание. Броски: большого мяча (I кг) на дальность разными способами. Метание: малого мяча в вертикальную цель и на дальность.        Лыжные гонки. Передвижение на лыжах; повороты; спуски; подъёмы; торможение.        Подвижные и спортивные игры. На материале гимнастики с основами акробатики: игровые задания с использованием строевых упражнений, упражнений на внимание, силу, ловкость и координацию. На материале спортивных игр: На материале лёгкой атлетики: прыжки, бег, метания и  броски; упражнения на координацию, выносливость и быстроту. На материале лыжной подготовки: эстафеты в передвижений  на лыжах, упражнения на выносливость и координацию. Футбол: удар по неподвижному и катящемуся мячу; остановка мяча; ведение мяча; подвижные игры на материале футбола. Баскетбол: специальные передвижения без мяча; ведение мяча; броски мяча в корзину; подвижные игры на материале баскетбола. Волейбол: подбрасывание мяча; подача мяча; приём и передача мяча; подвижные игры на материале волейбола. Подвижные игры разных народов. Двигательные умения, навыки и способности обучающихся на конец года 1.Основы знаний о физической культуре.      Программный материал по данному разделу можно осваивать как на специально отведенных уроках (1­2 ч в четверти), так и в ходе  освоения конкретных технических навыков и умений, развития двигательных способностей: ­ здоровье и физическое развитие человека; правила безопасности во время занятий; ­ положение тела в пространстве (упоры,стойки, висы, седы); ­ роль зрения и слуха при движениях и передвижениях; ­ выполнение основных движений с различной скоростью; ­ влияние физических упражнений, занятий лыжами, закаливающих процедур, личной гигиены и режима дня на укрепление здоровья; ­ выполнение жизненно важных навыков и умений (ходьба,бег, прыжки, метание предметов, лазанье и т.д.) ­ приёмы закаливания (воздушные ванны, водные процедуры, хождение босиком); ­ способы саморегуляции и самоконтроля: дыхательные упражнения, измерение массы тела, тестирование физических способностей; ­ названия и правила игр, оборудование, инвентарь. 2.Подвижные игры.    Закладываются основы игровой деятельности, направленные на совершенствование естественных движений  (ходьба, бег, метания, прыжки),  элементарных игровых умений (ловля мяча, удары по мячу, передачи, броски), выбор места, взаимодействие с партнёром, командой.    Коллективные подвижные игры без деления на группы: « Два Мороза», «Пятнашки», «Прыгающие воробушки», «Зайцы в огороде», «Сова»,  «Волк во рву»,  «Метко в круг», «Мяч водящему». «Охотники и утки», «Кто дальше прокатиться», «Тройка», «Бой петухов»,   «Пингвины с мячом», “Ловля обезьян” Коллективные подвижные игры с разделением на группы: «К своим флажкам», «Кто дальше бросит», «Метко в цель», «Попади в обруч»,  « Мяч в корзину», “Брось – поймай», «Выстрел в небо» 3.Гимнастика с элементами акробатики.      Общеразвивающие упражнения: без предметов, с большими и малыми мячами, с гимнастической палкой, обручем,  флажками, набивным  мячом.         Акробатические упражнения: группировка – перекаты в группировке, лёжа на животе и из упора стоя на коленях.         Лазанье по гимнастической стенке и по канату, по наклонной скамейке в упоре присев и стоя на коленях, подтягивание лёжа на животе по  горизонтальной скамейке, перелезание через горку матов и гимнастическую скамейку, перелезание через гимнастического коня.         Упражнения в равновесии: стойка на носках, на одной ноге (на полу и гимнастической скамейке), ходьба по гимнастической скамейке,  перешагивание через мячи, повороты на 90 градусов, ходьба по рейке гимнастической скамейки.         Танцевальные упражнения: шаг с прискоком, приставные шаги, шаг галопа в сторону.         Строевые упражнения:  основная стойка, построение в колонну по одному и в шеренгу, перестроение по звеньям, по заранее установленным  местам; размыкание на вытянутые в стороны руки; повороты направо, налево, команды «Шагом марш!», «Класс, стой!» 4.Легкоатлетические упражнения.         Ходьба на носках, на пяточках, в полуприседе, с различным положением рук, под счёт учителя, коротким, средним и длинным шагом.         Обычный бег, с изменением направления движения по указанию учителя, коротким, средним и длинным шагом; в чередовании с ходьбой; с  преодолением препятствии; по размеченным участкам дорожки; челночный бег, эстафеты  с бегом на скорость, равномерный, медленный бег ;  бег с ускорением .         Прыжки на одной и на двух ногах на месте, с поворотом на 90 градусов; с продвижением вперёд на одной и двух ногах; в длину с места, с  высоты до 30 см; с разбега (место отталкивания не обозначено)    с  приземлением на обе ноги, с разбега и отталкивания одной ногой через  плоские препятствия; через набивные мячи, верёвочку (высота 30 – 40 см) с 3 – 4 шагов; через длинную неподвижную и качающуюся скакалку, от 3 до 6 прыжков на правой и левой ноге; игры с прыжками с использованием скакалки.         Метание малого мяча  с места на дальность, из положения стоя грудью в направлении метания; на заданное расстояние в горизонтальную и  вертикальную цель  с расстояния 3­4 метра. Бросок набивного мяча  двумя руками от груди вперёд­вверх,  из положения стоя ноги на ширине  плеч, грудью в направлении метания; на дальность. 5.Лыжная подготовка. Переноска и надевание лыж. Скользящий и ступающий шаг без палок и с палками. Повороты переступанием. Подъёмы и спуски под уклон.  Передвижение на лыжах. № Наименование темы Кол­ во  часов Тип  урока Виды  учебной  деятельности Виды контроля Планируемые результаты  освоения материала Проведение План Факти чески   1 2 3 4 5 6 I  четверть ­27 часов Вводный. Знакомство  с  учащимися, с содержанием и организацией уроков  физической культуры. Построение в колонну по  одному.   Подбрасывание и  ловля мяча двумя руками. Поворот переступанием.    Подбрасывание и ловля мяча двумя руками. Прыжки на двух ногах с  продвижением вперёд и  перепрыгиванием справа и  слева от шнура.  Всевозможные виды ходьбы  и бега. Упражнения с  предметами.  Ходьба под счёт. Ходьба на  пятках, на носках. Понятие  короткая дистанция. 1 1 1 1 1 1 фронтальный Текущий Урок изучения и  первичного  закрепления новых  знаний. Урок закрепления  знаний Групповой текущий Урок комплексного  применения ЗУН  учащихся Групповой Текущий Групповой Текущий Урок изучения и  первичного  закрепления новых  знаний. Урок комплексного  применения ЗУН  учащихся групповой Текущий Изучение нового  материа­ ла. Групповой Текущий .Познакомить учащихся с новым школьным предметом –  физкультурой. Дать понятия:  шеренга, колонна,  обучать  понятиям: основная стойка,  «смирно», «вольно»,  положения рук и ног, разучить подвижную  игру «Ловишки».  Ознакомить построению в  шеренгу, колонну.  Обучать  подбрасыванию и  ловле мяча двумя руками.  Ознакомить учащихся с  поворотом  переступанием.  Повторить построение в  колонну по одному,  перестроение в колонну по три,  упражнения в прыжках и  равновесии. Упражнять в   подбрасывании и ловля мяча  двумя руками..  Обучать  прыжкам на двух  ногах с продвижением вперёд и  перепрыгиванием справа и слева от шнура. Упражнять в ходьбе и  беге врассыпную, в  перебрасывании мяча в  шеренгах. Развивать точность  движений, глазомер  Повторить построение в  шеренгу и перебрасывание мяча  друг другу.  Упражнять в ходьбе и беге с  перешагиванием через предметы и в подлезании под шнур,  сохранении устойчивого  равновесия  на повышенной  опоре.   Правильно выполнять основные  движения в ходьбе  и беге. Знать понятие короткая дистанция.