Рабочая программа по футболу ФГОС

СОДЕРЖАНИЕ ПОДГОТОВКИ, ЧАСОВ В ГОД. (240 ч.) 1. Общая  физическая подготовка, 36 ч. 1.1.Общеразвивающие упражнения без  предметов, 6 ч.         1.2.Общеразвивающие упражнения с  предметами, 6 ч. 1.3. Акробатические упражнения, 6 ч. 1.4. Подвижные игры и эстафеты, 6 ч,                                             1 ГОД                  ОБУЧЕНИЯ.                                             2 ГОД                ОБУЧЕНИЯ.                                  3 ГОД             ОБУЧЕНИЯ. Упражнения для мышц шеи: наклоны и повороты головы.  Упражнения для плечевого  пояса и рук. Упражнения для туловища и ног. Сгибания, разгибания,  вращения, махи, прыжки и  рывки. Упражнения  выполняются на месте и в  движении. Упражнения с  сопротивлением. Упражнения  в парах. Игры с элементами сопротивления. Упражнения с короткой и  длинной скакалкой. Упражнения с мячами: броски и ловля на месте и в  движении. Кувырки вперёд из упора  присев, основной стойки и  после разбега. Игры с мячом, бегом,  прыжками, метанием мяча,  сопротивлением, на внимание и координацию. Упражнения с набивными мячами на месте и в движении, а также упражнения в парах. Упражнения с гантелями, штангой и мешками с песком:  сгибание, повороты и  приседания. Длинные кувырки вперёд и назад. Соединение нескольких кувырков. Эстафеты встречные и  круговые с преодолением  полосы препятствий из  гимнастических снарядов  прыжками и бегом. Перекаты и перевороты. Упражнения на батуте. Эстафеты с переноском, расстановкой и собиранием  предметов, переноской грузов, метанием в цель бросками и  ловлей мяча в различных  сочетаниях перечисленных 1.5.Легкоатлетически е упражнения, 12 ч. 2.Специальная  физическая подготовка, 40 ч.  2.1. Упражнения для развития быстроты, 10 ч. 2.2. Упражнения для развития скоростно­ ­силовых качеств, 10  ч. Бег на 30 и 400 м. Кросс на 1000 м и 6­ти  минутный бег. Прыжки в длину с места и  с разбега. Метание малого мяча на  дальнюю точность. Упражнения для развития стартовой скорости.  Стартовые рывки к мячу с  последующими ударами по  воротам. Упражнения для  развития дистанционной скорости. Вбрасывание мяча с места и с разбега на точность и  дальность. Удары по мячу на  дальность и силу. Беговые  упражнения. 2.3. Упражнения для развития выносливости, 10 ч. 2.4. Упражнения Выполнение беговых и  прыжковых упражнений.  Тоже, но с ведением мяча.  Переменный бег. Кроссы. Прыжки с разбега толчком  Бег на 60 и 500 м. Кросс на 1000 м и 6­ти  минутный бег. Прыжки в высоту. Тройной прыжок с места и  с разбега. Метание набивного мяча на дальность. Упражнения для развития  скорости от одного действия к другому. Бег с быстрым изменением способа  передвижения.   Толчки плечом партнёра. Борьба за мяч. Прыжки  на одной и двух ногах  с продвижением и  преодолением препятствий    Многократно повторяемые  специальные технико­ тактические упражнения.  Подвижные игры. Прыжки  элементов. Бег на 100 и 800 м. Кросс на 2000 м и 12­ти  минутный бег. Пятикратный прыжок  с места. Метание гранаты с места и с разбега. Бег с изменением скорости и  направления. Ведение мяча на  скорости и с изменением  направления. Выполнение  элементов техники в быстром темпе. Приседания с отягощением. Подскоки и прыжки после  приседа без отягощения.  Прыжки по ступенькам с  максимальной скоростью. Игровые упражнения с мячом  большой интенсивности.  Тренировочные игры. Игры с  уменьшенным составом. Прыжки с места и с разбега с для развития ловкости, 10 ч. 3. Техническая подготовка, 80 ч. 3.1. Техника передвижения, 10 ч. 3.2. Удары по мячу ногой, 10 ч. 3.3. Удары по мячу головой, 10 ч. одной и двумя ногами,  доставая головой высоко  подвешенный мяч. Прыжки с  поворотами.  Различные сочетания  приёмов; бег с прыжками,  поворотами и резкими  остановками. Удары по мячу разными  местами столпы с места и с  разбега. Удары правой и левой ногой. Выполнение  ударов на силу и точность. Удары средней и боковой  частью лба без прыжка и в  прыжке по летящему с  разной скоростью и траекторией мячу.  вверх с поворотом и  имитацией удара головой.  Ведение мяча. Жонглирование мячом. Различные сочетания приёмов техники передвижения  с техникой владения мячом. Удары с лёта и полулёта.  Резаные удары. Удары носком  и пяткой. Удары по мячу в  единоборстве с активным и  пассивным сопротивлением. Удары головой в борьбе с  пассивным и активным  сопротивлением. Удары  средней и боковой частью лба  без прыжка и в прыжке. ударом по мячу головой.  Кувырки вперёд и назад.  Групповые упражнения с  ведением мяча  Совершенствование раз­ личных приёмов техники передвижения в сочетании с  техникой владения мячом. Удары в движении и прыжке, с поворотом, через себя в  падении и без. Удары на  точность с оценкой игровой  ситуации. Удары головой в падении. Удары на точность, силу и дальность с оценкой тактической обстановки перед выполнением удара 3.4. Остановка мяча,  10 ч. Остановка подошвой и  внутренней частью стопы  катящегося мяча. Остановка  мяча грудью и лбом. Остановка с переводом мяча партнёру. Остановка  подъёмом опускающегося  мяча. Остановка мяча головой. Остановка мяча на высокой  скорости движения, выводя  мяч на удобную позицию. 3.5. Ведение мяча,  10 ч. Ведение внешней и средней  частью подъёма, носком и  . Ведение, всеми изученными  способами на скорости с  Совершенствование всех способов ведения мяча, 3.6. Обманные движения  (финты), 10 ч. внутренней стороной стопы. Обманные движения; уход  выпадом и переносом ноги через мяч, ударом ногой с  убиранием мяча под себя и   пропусканием мяча  партнёру. Финты с  остановкой во время ведения с наступанием и без  наступания на мяч подошвой. 3.7. Отбор мяча, 10 ч. Отбор мяча при  единоборстве с соперником  ударом и остановкой мяча  ногой в широком выпаде  (шпагат и полушпагат) и в  подкате. 3.8. Вбрасывание  мяча, 10 ч. Вбрасывания из различных исходных положений с места выполнением рывков при этом контролируя мяч, с обводкой  движущихся и  противодействующих  соперников, закрывая мяч  корпусом. Выполнение обманных  движений в единоборстве с  пассивным и активным  соперником.  Увеличивая скорость  движения, выполняя рывки  и обводку, контролируя мяч  и отпуская его от себя на  8­10м. Совершенствование финтов  «уходом», «ударом»,  «остановкой» в условиях  игровых упражнений с  активным единоборством и  учебных игр. Совершенствование в отборе изученными приёмами  в выпаде и подкате, атакуя  соперника спереди, сбоку и  сзади, в условиях игровых  упражнений и в учебных  играх. Отбор мяча с  использованием толчка  плечом.    Вбрасывание мяча изученными способами на точность и  Совершенствование умения определять (предугадывать) замысел противника,  владеющего мячом, момент  для отбора мяча и  безошибочно применять  избранный способ овладения мячом. Совершенствование точности и дальности вбрасывания 4. Тактическая подготовка, 48 ч. 4.1. Тактика нападения, 24 ч.  4.1.1.  Индивидуальные  действия, 8 ч. 4.1.2. Групповые действия, 8 ч. и после разбега. Вбрасывание мяча на точность и  дальность. дальность. Вбрасывание мяча  партнёру для приёма его  ногами и головой. Правильная оценка  целесообразности той или  иной позиции, своевременное занятие наиболее выгодной позиции для получения мяча.           Взаимодействие с  партнёрами в равном  соотношении и численном  превосходстве соперника,  используя короткие средние  передачи. Комбинации в  паре: «скрещивание»,  «стенка» Комбинация «про­ пуск мяча».  Эффективное использование изученных технических  приёмов, способы и  разновидности решения  тактических задач в  зависимости от игровой  ситуации. Умение начинать и развивать атаку из стандартных  положений. Игра в одно касание. Смена фланга атаки  путём точной длинной  передачи мяча на свободный  от игроков соперника фланг. 4.1.3. Командные действия, 8 ч. Выполнение основных  обязанностей в атаке на  своём игровом месте,  согласно избранной  тактической схеме в составе  Организация быстрого  постепенного нападения по избранной тактической схеме.  Взаимодействие с партнёром  при разном числе нападающих, мяча, изменяя расстояния до  цели, а так же вбрасывание  мяча партнёру из разных  положений и расстояний. Маневрирование на поле «открывание» для приёма мяча, отвлекание соперника, создание численного  преимущества на участке  поля.  Взаимодействие с партнёрами при организации атаки с  использованием различных  передач: на ход, в ноги,  коротких, средних, длинных, продольных, поперечных, диагональных, низом и  верхом. Правильное  взаимодействие на последней  стадии развития атаки вблизи  ворот противника.  Умение взаимодействовать Внутри линии и между  линиями при организации  командных действий в атаке  по разным тактическим 4.2. Тактика защиты, 24 ч. 4.2.1.  Индивидуальные  действия, 8 ч.  4.2.2. Групповые действия, 8 ч. 4.2.3. Командные действия, 8 ч. команды. Расположение и  взаимодействие игроков при  атаке флангом и через центр. Противодействие  маневрированию, т.е.  осуществление «закрывания» и создания препятствий  сопернику в получении мяча.  Противодействие передаче  (перехват), ведению и удару  по воротам. Взаимодействия в обороне при равном соотношении сил и в меньшинстве,  осуществляя правильный  выбор позиции и страховку  партнёра. Организация противодействия  комбинациям «стенка»,  «скрещивание» и пропуск  мяча.  Выполнение основных  обязательных действий в  обороне на своём игровом  месте, согласно избранной  тактической схеме в составе  команды. Организация  а так же внутри линии и  между линий. схемам. Совершенствование  «закрывания», «перехвата» и  отбора мяча. Применение  отбора мяча изученными  способами в зависимости от  игровой  обстановки. Совершенствование  тактических способностей и  умений; своевременное  «закрывание», эффективное  противодействие ведению,  обводке, передаче и удару. Совершенствование  правильного выбора позиции и страховки при организации  противодействия атакующим комбинациям. Создание  численного превосходства в  обороне. Взаимодействие при  создании искусственного  положения «вне игры». Совершенствование  слаженности действий и  взаимостраховки при атаке  численно превосходящего  соперника. Усиление обороны  за счёт увеличения числа  обороняющихся  игроков. Выбор взаимодействия и  позиции игроков при атаке  противника флангом и по  центру. Быстрое перестроение от обороны к началу и развитию атаки. Умение взаимодействовать  между линиями и внутри  линий при организации  командных действий в  обороне по разным  тактическим схемам. 5. Контрольные  игры и соревнования 30 ч. 6. Контрольные испытания, 6 ч. обороны по принципу  персональной и комбинированной защиты. Учебно­тренировочные игры и участия в соревнованиях. Обязательное применение  в играх изученного  программного материала по  технико­тактической  подготовке. Сдача контрольных  нормативов по общей  физической подготовке. Тренировочные игры и  участия в школьных турнирах. Совершенствование  индивидуальных, групповых и  командных действий при игре  по избранной тактической  схеме. Сдача контрольных  нормативов по специальной физической подготовке. Совершенствование игры по принципу комбинированной обороны. Участия в районных  соревнованиях по футболу.  Переключения в тактических  действиях с одной схемы игры на другую, применяя  характерные для этой схемы  командные действия. Сдача контрольных  нормативов по физической  подготовке и технике игры в  футбол.