Разработка урока по теме
«Здоровье и здоровый образ жизни» для 5 класса,
выполненная с применением здоровьесберегающих технологий, с использованием ИКТ, ЦОР (Информационно-методическое пособие «ФизкультУРА -диск3), метода фиксации и оценивания средствами ИКТ (http://LearningApps.org)
Конспект урока
Раздел программы: «Гимнастика», «Основы знаний»
Цель: Приобщить учащихся к регулярным занятиям физическими упражнениями в целях здорового образа жизни.
Задачи урока:
Оздоровительные
Создать условия для формирования правильной осанки.
Укрепить мышцы стопы с целью предупреждения плоскостопия.
Образовательные
Обучить технике кувырка вперед, назад, стойка на лопатках.
Совершенствовать упражнения с преодолением препятствий.
Воспитательные
Формировать основы ЗОЖ и устойчивый интерес к занятиям физическими упражнениями.
Метод организации: индивидуальный, фронтальный, поточный, с применением ИКТ, ЦОР, (Информационно-методическое пособие «ФизкультУРА - диск3), здоровьесберегающих технологий.
Метод оценки: средствами ИКТ.
Место проведения: спортивный зал.
Оборудование и инвентарь: видеопроектор, ноутбук, маты, лестницы для стоп - 2, гимнастические скамейки - 2, канат, спичечные коробки - 4.
|
№ |
Содержание
|
Дозировка |
ОМУ |
|
I |
Подготовительная часть |
11мин |
|
|
|
1. Построение, проверка готовности к уроку 2. Просмотр слайдов Что такое здоровье? Что поможет сохранить здоровье? Чем полезны занятия физической культурой и спортом? Что дает утренняя гимнастика? Почему нужна разминка перед занятием? |
30 сек 6 мин
|
Слайд 2 Слайд 3,4 Слайд 5,6
Слайд 7
|
|
|
3. Разминка: Ходьба: 1) на носках, руки вверх 2) высокий шаг, руки вперед 3) скручивание Бег: 1) приставным правым, левым боком 2) с захлестыванием голени назад 3) с прямыми ногами в стороны 4) змейкой 5) с ускорением Упражнение на дыхание
Перестроение в колонну по четыре |
4 мин |
Обратить внимание на осанку. Колено поднять выше
Соблюдать дистанцию
Вдох через нос, выдох через рот
|
|
II |
Основная часть |
23 мин |
|
|
|
1. Полоса препятствий для формирования правильной осанки и профилактики плоскостопия. 1) ходьба по лестницам для стоп ног, лежащим на полу 2) ходьба на носках по скамейке с мешочком на голове 3) подтягивание, лежа на животе по наклонной скамейке, прикрепленной к гимнастической стенке 4)ходьба по лежащему канату |
11 мин
|
Упражнения выполняются без обуви
Следить за осанкой
Спускаться не прыгая
Без обуви |
|
|
2. просмотр видео-ролика «кувырок вперед) (Информационно-методическое пособие «ФизкультУРА - диск3) - упор присев - поставить руки перед собой - выпрямляя ноги, перенести вес тела на руки - согнуть руки, голову наклонить вперед - оттолкнувшись ногами, перекатиться на спину, принять плотную группировку и выйти в упор присев 3. просмотр видео-ролика «Кувырок назад – выполнение кувырок назад, перекатом назад стойка на лопатках» (Информационно-методическое пособие «ФизкультУРА» диск3) -группировка в упоре присев -перекатиться на спину -энергично поднять согнутые ноги в коленях -поставить согнутые в локтях руки на пол возле головы -перейти в упор присев стойка на лопатках -стойка с согнутыми ногами -стойка с прямыми ногами |
|
Обратить внимание на положение головы, круглую спину, слегка разведенные колени Голова должна наклоняться вперед в момент сгибания рук Обратить внимание на толчок ногами
Комментарии учителя.
Голова наклонена вперед до касания подбородком груди Руками упереться в поясницу, ноги прямые |
|
|
4. Спичечные состязания
|
5 мин |
Класс делится на две команды (встречная эстафета) |
|
|
1. Спичечные коробки на плечах 2. Спичечный коробок на голове 3. Спичечный коробок на внешней части ладони. 4. Спичечный коробок, зажав подбородком |
|
Следить за осанкой Спина прямая Нести на вытянутой руке |
|
III |
Заключительная часть. Рефлексия. |
6 мин |
|
|
|
Какое значение имеют выполненные вами гимнастические упражнения? Итог урока тест «ЗОЖ» http://LearningApps.org/view1851672 Оценки за урок 4. Домашнее задание
|
3 мин
2 мин 1 мин |
Ученики отвечают на вопросы учителя, коллективно решают тест. Оценки за урок
Д.З.-Упражнения на осанку, по карточкам – индивидуально. (Приложение № 1). Подготовится к тесту Наклон вперед |
Приложение № 1
Карточка № 1
Упражнения для формирования и поддержания правильной осанки.
1. Ходьба обычная, на носках, пятках, удержание предмета на голове.
2. Стоя, расставить ноги, руки за спину, постараться соединить кисти.
Поменять положение рук и перекладывать небольшой предмет.
3. Стоя на коленях, повернуться и доставать сначала правой рукой правую пятку, затем
левой рукой левую пятку.
4. Лежа на спине, делать движения как при вращении педалей на велосипеде.
5. Лежа на животе, поднять ноги вверх, подержав несколько секунд, медленно опустить
Карточка № 2
Упражнения для поддержания осанки и профилактики плоскостопия.
1.Стоя вплотную к стене: поднять согнутую ногу, выпрямить ее и отвести в сторону, то же самое, стоя на носке.
2. Наклон вправо и влево, не теряя касания со стенкой.
3. Приседание у стены с предметом на голове.
4. Ходьба по круглой палке или толстой веревке.
5. Захватывание и перекладывание пальцами ног мелких предметов.
Презентация
к уроку «Здоровье и здоровый об раз жизни» для 5 класса
 |
|||||
 |
|||||
 |
|||||
Применение ЦОР
 |
|||
 |
|||
Фиксация и оценивание средствами ИКТ (http://LearningApps.org)
 |
|||
 |
|||
Скачано с www.znanio.ru
Разработка урока по теме «Здоровье и здоровый образ жизни» для 5 класса, выполненная с применением здоровьесберегающих технологий , с использованием
Перестроение в колонну по четыре 4 мин
Какое значение имеют выполненные вами гимнастические упражнения?
Презентация к уроку «Здоровье и здоровый об раз жизни» для 5 класса
© ООО «Знанио»
С вами с 2009 года.
