МОУ " Средняя общеобразовательная школа №65 им. Б. П. Агапитова с углубленным изучением предметов музыкально-эстетического цикла"

 

 

 

 

 

 

 

Реферат по дисциплине

«Физическая культура»

 

По теме:

«Психологическое обеспечение спортсменов в ходе соревнований»

 

 

 

 

Исполнитель:

Папина Гульнара Шаритовна

 

 

Оглавление

Введение. 3

1 Специфика психологического сопровождения спортивной деятельности и психологическая характеристика личности юных спортсменов. 5

2 Психологическое сопровождение тренировочной и соревновательной деятельности юных спортсменов по преодолению страхов и стрессовых ситуаций. 8

3 Психологические свойства баскетболисток и особенности их взаимосвязей. 11

Заключение. 14

Список литературы. 15

 

Введение

 

Актуальность. Исследование психологических аспектов успешности спортивной деятельности юных спортсменов в командных видах спорта представляет несомненную актуальность.

Для достижения высоких показателей в спорте является, непременно, правильно организованный тренировочный процесс, который необходимо согласовывать с профессиональными психологами, работающими в спорте, что безусловно поможет создать благоприятный психологический климат в команде.

На сегодняшний день жизнь ставит высокие запросы на подготовку юных спортсменов, требуются новые пути воздействия на образ жизни и поведение детей, которых готовят к профессиональной спортивной деятельности.

Уровень успешной спортивной деятельности создается благодаря взаимоотношениям между спортсменом и тренером, отношениями между членами команды. Спортивные психологи должны создавать в команде условия для успешного развития каждого члена команды, исходя из их интересов и способностей.

В детско - юношеском баскетболе происходит формирование фундамента физического и технического развития личности спортсмена. Нарастающий накал спортивной борьбы и чрезвычайность её условий порождают новые задачи, и связанные с ними новые формы и методы спортивной подготовки. Если эти методы правильно подобраны, то будут адекватные отношения между спортсменами, юные спортсмены покажут высокие результаты в спорте, а педагог в данном случае получит уважение и будет авторитетным наставником.

Задачи психологического сопровождения юных спортсменов:

1.      оказывать практическую помощь в готовности к соревнованиям юных спортсменов;

2.      способствовать повышению психологического культурного климата между тренером и спортсменом;

3.      спортивный психолог должен постоянно работать в команде, так как приглашение его перед соревнованиями, не может решить всех проблем подготовки.

В трудах специалистов теории спорта (В.Н. Платонов, Ж.К. Холодов, В.С. Кузнецов) и в работах спортивных психологов (Е.П. Ильин; В.Ф. Сопов; Г.Д. Бабушкин; Г.Б. Горская; А.В. Родионов), большое значение придается психологическому фактору спортивной деятельности в учебно-тренировочном процессе и подготовке спортсменов к соревнованиям.

Целью исследовательской работы – определение содержания психологического сопровождения спортивной деятельности юных баскетболисток на основе анализа психических свойств и состояния у баскетболисток, а также негативных психических и поведенческих реакций, которые баскетболистки допускают под влиянием факторов сбивающего воздействия.

Задачи исследования:

1.      Оценить особенности психических процессов юных баскетболисток и их взаимосвязь с успешностью психологической подготовленности спортсменок.

2.    Выявить разнообразие сбивающих факторов наблюдаемых в тренировочной и соревновательной деятельности баскетболисток, которые оказывают негативное влияние на их психику и игровое поведение.

Объект исследования - процесс психологической подготовки баскетбольной команды девушек.

Предмет исследования - психологическое сопровождение тренировочной и соревновательной деятельности баскетболисток 11 - 13 лет.

Структура работы состоит из введения, основной части, заключения, списка литературы.

 

1 Специфика психологического сопровождения спортивной деятельности и психологическая характеристика личности юных спортсменов

 

Психологическая подготовка – это процесс практического применения определенных средств и методов, которые направлены на создание психологической готовности спортсмена.

Основные компоненты психологической подготовленности спортсмена, по мнению Е.П. Ильина, это свойства личности (характер, темперамента, мотивация личности), психические процессы и функции (ощущения, восприятия, особенности внимания, памяти и мышления), а также психические состояния спортсменов [15].

Основными задачами в психологическом обеспечении подготовки юных спортсменов, считает Г.Б. Горская, являются:

-      формирование мотивации;

-      развитие психомоторных качеств, как основы общей двигательной культуры;

-      развитие сферы психических процессов (внимания, памяти, мышления);

-      знакомство с соревновательным процессом; отбор перспективных юных спортсменов [12].

Проблема повышения эффективности организации психологической подготовки за счет использования возможностей формирования личности спортсменов, отмечает Л.Г. Уляева, выступает одной из важнейших задач, которая стоит перед детско-юношеским спортом, и спортом высших достижений [39].

Спортивные игры, по мнению В.Н. Платонова, А.И. Вальтина, приближены к тому виду деятельности, где человек наиболее полно может реализоваться как личность.

Начиная с этапа начальной подготовки, выявление спортсменов, способных к проявлению в игре атлетических, умственных, психологических качеств, которые необходимы для достижения наивысших спортивных результатов, актуально на протяжении многих лет [7].

Участие в тренировочном и соревновательном процессе, отмечает В.Н. Платонов, оказывает большое влияние в формировании личности юного спортсмена, воспитывает в нём волевые качества, чувство коллективизма, помогает проявить свой характер и индивидуальность.

Одним из важных факторов, определяющих высокие достижения в баскетболе, является учет психологических особенностей свойств личности баскетболиста, в частности, индивидуальные свойства нервной системы, соревновательная эмоциональная устойчивость, уровень спортивной мотивации и другие [6].

В основе успеха соревновательной деятельности игроков лежит уверенность в своих силах и возможностях и желание добиться победы. Когда спортсмен психологически правильно подготовлен к данному соревнованию, его переживания носят положительный характер. В то же время спортсмен может быть взволнован предстоящим исходом соревнования, но волнение это будет у него не поднимать боевой дух, а незаметно укрепит неблагоприятное предстартовое состояние. И желание участвовать в соревновании у него будет отсутствовать.

По мнению И.Ф. Анрущишина, недостаточное использование психологических знаний и методов педагогического и психологического воздействия в процессе подготовки спортсменов, ведет к снижению уровня спортивных достижений [2].

Психолого-педагогическое сопровождение в детско - юношеском спорте решает задачи: спортивной профориентации, психолого-педагогической поддержки в спортивной деятельности, предсоревновательной подготовке, психического восстановления после соревнований, реабилитации, развития благоприятных взаимоотношений в системе «тренер - спортсмен», «спортсмен - спортсмен», разрешения различных кризисных ситуаций [4].

Н.В. Башкатова считает, что психологическая подготовка в спорте - это система психолого-педагогического влияния для совершенствования психических качеств и черт личности для достижения высоких спортивных результатов в избранном виде спорта [6].

Высокие требования к психике спортсмена определяют, психологические особенности соревнований, причины и динамика, закономерности предсоревновательных состояний. Все, что было отработано в процессе обучения и тренировок, может быть растеряно в считанные минуты, а порой и секунды перед стартом или в ходе спортивной борьбы [9].

Ведущей целью профессиональной деятельности детского тренера является развитие личностно - индивидуальных психологических качеств и способностей подростков, организация воспитания и развития образовательной среды в триаде «тренер - юный спортсмен - родители юного спортсмена» с требованиями в спортивной и соревновательной деятельности.

Личностные качества спортсменов, необходимые для командных взаимодействий, - это такие интеллектуальные, волевые, нравственные и коммуникативные качества, черты характера, благодаря которым происходит их восприятие, оценка, принятие решения и реагирование на эмоциональном и поведенческом уровнях в ситуациях предметных и межличностных взаимодействий и отношений [9].

Психолого-педагогическое сопровождение - это системно организованная деятельность, в процессе которой создаются социально-психологические и педагогические условия для успешного обучения и развития личности взрослого или ребенка [1].

При знакомстве юных спортсменов с основами психологической подготовки, на начальном этапе специализации, считает Г.В. Ложкин, выделяется ряд факторов, которые влияют на психологическую готовность юных спортсменов к соревновательной деятельности - мотивация, самооценка и состояние психомоторики.

2 Психологическое сопровождение тренировочной и соревновательной деятельности юных спортсменов по преодолению страхов и стрессовых ситуаций

 

Спортсменам необходимо соединять занятия спорта с учением, освоением профессии, семейными заботами, поддерживать специфические контакты в сфере спорта, так как не каждый может привыкнуть к многочисленным переездам, спортивному режиму [7].

В спортивной деятельности часто возникают состояния психики, в которых спортсмен испытывает эмоциональное напряжение. Состояние - это реакция функциональных систем организма в целом на внешние и внутренние воздействия, направленная на сохранение целостности организма и обеспечение его жизнедеятельности в конкретных условиях обитания.

С.К. Багадирова писала, что разные предстартовые эмоциональные состояния определяют отношение спортсмена к предстоящим соревнованиям. Также было установлено, что успешность и неспешность выступления спортсмена, влияют на возникновение либо апатии, либо боевой готовности [4].

Современный спорт немыслим без максимальных нагрузок, напряженной спортивной борьбы, соперничества, постоянных переживаний успеха или неудач, то есть всего того, что составляет понятия «стресс» и «тревога».

Проблемы психического стресса и тревоги в спорте у нас в стране и за рубежом стали активно разрабатываться после распространения концепций биологического стресса (У. Кеннон, Г. Селье, И.П. Павлов и др.). С тех пор термином "стресс" стали обозначать состояние человека, которое возникает в организме под действием различных психологических и эмоционально-значимых для индивидуума раздражителей [8].

По мнению Е.В. Воскресенской, состояние тревоги как эмоциональный стресс - это реакция, которая может возникнуть в условиях тренировки или соревнования, под влиянием воздействий со стороны партнеров, товарищей по команде, тренера, знакомых, соперников, семьи и др.

Например, уровень тревоги игрока будет непрерывно меняться на протяжении всего баскетбольного поединка. Также может быть слегка повышенный уровень тревоги перед разыгрыванием мяча, происходит снижение тревоги, после того, как игрок войдет в ритм мяча, и значительно повышается в последние минуты равного поединка [10].

Как заметил В.Ф. Сопов, все, что спортсмен переживает на соревнованиях, закладывается на тренировке, в ней необходимо искать корни многих соревновательных проблем спортсменов [5].

Спортивная деятельность отличается динамикой и разнообразием эмоций и чувств, поэтому ученые сосредоточивают свое внимание на анализе и определении места и содержания эмоционального компонента в подготовке взрослых спортсменов и разработке методов работы при различных эмоциональных переживаниях. Наблюдения показывают, что чрезмерное эмоциональное возбуждение негативно сказывается на результатах выступлений спортсменов. Данная проблема особенно актуальна в спортивной подготовке детей, так как продолжается физиологическое и эмоциональное становление личности. Учитывая этот факт, задачи специалиста (тренера) заключается не только в диагностике особенностей эмоционального состояния детей эмоциональных переживаний подопечного, но и в умении научить его управлять собственными эмоциями.

В командных видах спорта, рекомендует О. Л. Речкалова, применяют беседы с игроками; внушенный отдых; аутотренинг, обучают самовнушению, самоубеждению, самоприказам. Целенаправленно работают над формированием спортивной мотивации, уверенности в своих возможностях.

Практикуют такие приемы: перед игрой с относительно несильным соперником рекомендуется намеренно рисковать, чтобы подавить его волю к сопротивлению; подчеркивается преимущество спортсмена перед соперником в эффективной тактической деятельности; с участием профессионального психолога - спортсмену предлагается вспомнить случаи, когда его план игры натолкнулся на более эффективный план соперника, какое неблагоприятное состояние при этом возникло, затем этот опыт прорабатывается с помощью специальных психологических приемов [10].

Следовательно, применение различных средств, методов и приемов психологической подготовки, основанных на учете индивидуальных и личностных особенностей спортсменов, специфики их соревновательной деятельности и преобладающих стресс-факторов внутренней и внешней природы, способствует формированию необходимых свойств личности, отвечающих за успешное преодоление стресса в спортивной соревновательной деятельности. И насколько своевременно и грамотно будет организована психологическая помощь спортсмену, зависят его спортивное долголетие, физическое и психическое благополучие, успешность, удовлетворенность собой и спортивными результатами, уверенность в себе и своих силах в спорте и вне его.

 

3 Психологические свойства баскетболисток и особенности их взаимосвязей

 

На сегодняшний день жизнь ставит высокие запросы на подготовку юных спортсменов, требуются новые пути воздействия на образ жизни и поведение детей, которых готовят к профессиональной спортивной деятельности.

Для того, чтобы баскетболисту быть психологически готовым к условиям спортивной деятельности, ему надо реализовать свои физические, технические и тактические способности, так как соревнования определяют высокие требования к психике баскетболиста, от этого зависит успешное выступление на соревнованиях. Психологическая подготовка - это важный этап тренировочного процесса. Что было накоплено в процессе тренировок за несколько лет может быть растеряно за пару минут. Психологическая подготовка это важный этап тренировочного процесса.

А.Л. Попов отмечает то, что в спорте возникает предположение о приоритете психологических факторов, которые влияют отрицательно или положительно на результаты выступления спортсменов в условиях ответственных соревнований, так как при равных физических и прочих возможностях и условиях побеждает самообладание — психическая надежность спортсмена [8].

Психофизиологические особенности необходимо учитывать и при распределении игроков по функциям - один из основных принципов игровой деятельности [5].

Психологическая совместимость, считает Ю.А. Коломейцев, определяется как такой эффект сочетания людей, который дает максимальный результат деятельности при минимальных психологических затратах взаимодействующих лиц [6].

В баскетболе, как в игровом командном виде спорта, спортсмены осуществляют совместную деятельность в самых разнообразных групповых формах. Спортивная баскетбольная команда, как любая социальная группа, становится для игрока значимой средой деятельности [4].

Интенсивное межличностное взаимодействие спортсменов друг с другом, с тренером, иногда с командой соперника, сказывается как на групповых, так на личностных характеристиках баскетболиста.

Ближайшее социальное окружение баскетболиста - его команда. Особенности взаимодействия с ней, как правило, оказывает влияние на психо - эмоциональное состояние, характер игры, на физическую форму баскетболиста [10].

В командных видах спорта очень важным является психологическое соответствие товарищей. Сплоченность коллектива, по мнению Н.В. Башкатовой, зависит от устойчивых личных контактов всех членов команды. Необходимое условие сплоченности спортивного коллектива связывается с принципом его организации, самоуправлением, единством официальных и неофициальных взаимоотношений между спортсменами и тренером [6].

По мнению Е.П. Ильина, взаимодействие спортсменов на соревнованиях: по отношению к сопернику - это противоборство, а по отношению к партнерам по команде - сотрудничество. Противоборство регламентируется правилами соревнований, нарушение которых ведет к штрафным санкциям, вплоть до дисквалификации спортсмена. Деятельность спортсменов - это многолетний непрерывный процесс обучения и физического развития, то есть тренировочных занятий с использованием больших физических нагрузок [9].

Для полноценной спортивной деятельности от спортсмена требуется соблюдения режима жизни, а не только режима тренировок и соревнований.

Режим жизни спортсмена связан со многими ограничениями, лишением себя многих удовольствий, в том числе и общения с родными и близкими в течение длительного времени.

Достижение определенного результата, является главной задачей в спорте.

Для эффективности подготовки юных баскетболисток необходимо в тренировочном процессе, формировать качества быстрой переработки информации, устойчивость и переключение внимания. Если игрок нестабилен, то ни сам спортсмен, ни тренер не знают, как пройдет выступление в соревнованиях, считает В.Р. Малкин [2]. Поэтому спортсмен, перед каждым соревнованием спортсмен испытывает тревогу, неуверенность, создается проблема для достижения высокого результата. Выигрыш в баскетболе определяется количеством набранных очков. А количество очков - процентом попадания всех игроков.

Соревновательную спортивную деятельность, А.Я. Гомельский рассматривает, как основу построения и индивидуализации учебно - тренировочного процесса, и считает, что должно быть такое построение процесса физического воспитания, при котором будет осуществляться индивидуальный подход к воспитанникам, и создаваться условия для наибольшего развития их способностей [4].

Лучшей школой психологической подготовки является участие спортсменов в соревнованиях. Так как соревнования дают определенные результаты, которые необходимо проанализировать, а затем подвести итоги конкретного этапа в совершенствовании спортивного мастерства баскетболиста.

По мнению А.В. Родионова, психологическая подготовка - это воспитательный процесс, который развивает личность, формируя соответствующую систему отношений, что позволяет перевести неустойчивый характер психического состояния спортсмена в устойчивый [12].

Психологическая готовность баскетболиста к соревнованиям определяется: спокойствием баскетболиста в экстремальных ситуациях; уверенностью баскетболиста в себе, в своих силах как одной из сторон отношения к себе; боевым духом баскетболиста. Боевой дух обеспечивает стремление к победе, к достижению поставленной цели, что способствует раскрытию резервных возможностей.

Заключение

 

От интенсивности и направленности тренировочной нагрузки и индивидуально-психологических особенностей спортсменов, зависит развитие того или иного психического состояния

Психологическое сопровождение в спорте - это система профессиональной деятельности тренера и психолога, которая направлена на создание условий для успешной спортивной деятельности, развития личности спортсменов.

Психологическое сопровождение по преодолению стрессовых состояний, наиболее эффективным является, когда психолог сам работает со спортсменами, и дает необходимые рекомендации тренеру.

Насколько своевременно и грамотно будет организована психологическая помощь спортсмену, зависят его спортивная успешность, физическое и психическое благополучие, удовлетворенность спортивными результатами, уверенность в себе и своих силах в спорте.

Освоение средств и методов саморегуляции психоэмоционального состояния, самоуправления и самоконтроля позволит снизить воздействие стрессовых факторов и повысить эффективность тренировочного и соревновательного процесса.

В командных видах спорта, например в баскетболе, есть потребности, на которые оказывают влияние специфика взаимодействий внутри спортивной команды, психолого-педагогические условия на социально-педагогическом и психологическом уровнях реализации, определяют успешность спортивной деятельности подростков.

Для подрастающего поколения занятия спортом имеют большое общественное значение, как одно из важных средств всестороннего развития, как условие формирования развитой личности.

 

Список литературы

 

1.       Агеева Л.Ф., Вольтов А.В., Купреничева Т.В., Матюхина Е.В. Исследование комфортности и безопасности условий обучения: Диагностический портфель / Серия: «Здоровье в школе» / - Вып. 4. - СПб: ГБС(К)ОУ школа - интернат N 9, 2019. - 93 с.

2.       Андрющишин И.Ф. Комплексная система психолого-педагогической подготовки спортсменов / И.Ф. Андрющишин. - Алматы, 2020. - 332 с.

3.       Бабушкин Г.Д. Психодиагностика личности при занятиях физической культурой и спортом: учеб. пособие / Г. Д. Бабушкин. - Омск : Изд-во СибГУФК, 2020 -328 с.

4.    Багадирова С. К. Основы психорегуляции в спортивной деятельности: учебное пособие / С.К. Багадирова. - Майкоп: Изд-во «Магарин О. Г.», 2015. - 148 с.

5.     Баринов В.В. Влияние индивидуальных особенностей личности баскетболиста на успешность соревновательной деятельности: Дис. канд. пед. наук /РГАФК,-М., 2019.

6.     Башкатова Н. В. Психологическая подготовка баскетбольной команды мастеров в подготовительный и соревновательный периоды / Н. В. Башкатова. Методические рекомендации (для преподавателей и тренеров баскетбольных команд высших учебных заведений). Харьков - ХНАГХ - 2019. - 24 с.

7.    Вальтин А.И. Проблемы современного баскетбола / А.И. Вальтин. - К.: 1НЮРЕ, 2019. - 96 с.

8.     Володина А. А., Толмачёва А. А. Психологическая подготовка баскетболисток // Молодой ученый. – 2015. – №21. – 526-529 с.

9.       Володина А. А., Толмачёва А. А., Габидулин О. В., Назарова Н. В. Психологическая саморегуляция в спорте (на примере баскетбола) // Молодой ученый. – 2017. – №10. – 378-382 с.

10.      Воскресенская Е.В. Психология страха и тревоги в спортивной деятельности (теория и практика): методические рекомендации / Е.В. Воскресенская, Е.В. Мельник, Н.В. Кухтова. - Витебск : ВГУ имени П.М. Машерова, 2021. – 53 с.

11.      Горбунов Г.Д. Психопедагогика спорта. [Текст]: учебн. пособие / Г.Д. Горбунов. - 4- е изд., испр. И доп. - М.: Советский спорт, 2020. – 312 с.

12.     Горская Г.Б. Психологическое обеспечение многолетней подготовки спортсменов. Краснодар, КубГУФКСТ, 2018. - 220 с.

13.     Гусь В. В. Аутогенной тренировки и его влияние на процессы восстановления спортсменов. 2020. – 424 с.

14.     Егоров А. В. Психологическая подготовка баскетболистов // Молодой ученый. 2015. – №8. – С. 428-430

 

Скачано с www.znanio.ru