Рекомендации родителям детей, испытывающим депрессию

Рекомендации родителям детей, испытывающим депрессию 1. Чаще проводите время всей семьей. Сократите физическую дистанцию между собой и ребенком. Одиночество и чувство изоляции, которые испытывает ребенок, страдающий депрессией мешают ему сказать о своей потребности в физическом контакте. Именно вы должны сделать первый шаг. 2. Обеспечьте ему возможность заниматься тем, что доставляло удовольствии раннее. 3. Обязательно хвалите. 4. Следите за тем,  чтобы он как можно чаще общался с друзьями. 5. Вы   никогда   ничего   не   узнаете   о   своих   детях,   если   будете   предполагать,   что   они думают   также,   как   вы.   Если   вы   не   выслушаете   своего   ребенка   до   конца   и   не продемонстрируете, что вам интересно его мнение,  ребенок почувствует, что вас в действительности не интересует, о чем он думает. 6. Не кричите на ребенка. Срываясь на крик, вы демонстрируете, что ни один из вас не способен контролировать ситуацию. При таком развитии событий ребенок не может чувствовать   себя   в   безопасности,   да   и   вы   сами   вряд   ли   будете   чувствовать   себя хорошо. Если вы вышли из себя и сказали действительно нечто плохое, не тяните с извинениями. Тем самым вы покажите ребенку, что готовы признать свои ошибки и что в действительности вы не имели в виду то, что сказали. Однако вы должны понимать, что   даже   если   вы   будете   извиняться,   ребенок,   услышав   негативное   мнение   о   себе определенное количество раз, непременно поверит в него. 7. Дети и подростки нуждаются в том, чтобы их родители сохраняли спокойствие, даже услышав   плохие   новости     ­   только   в   этом   случае   они   смогут   чувствовать   себя   в безопасности. Необходимо донести до ребенка, что он может рассказать вам все, что угодно, о своих мыслях и чувствах, и при этом вы не впадете в панику. 8. Объясняйте по нескольку раз ребенку, находящемуся в состоянии депрессии, что и почему вы собираетесь предпринять. Такие объяснения необходимы, чтобы уменьшить испытываемое ребенком чувство неопределенности, неизвестности. Рассказывайте ему все: «что», «почему», «когда», «где» и т.д.  пока ребенок не скажет: «Мам, хватит. Ты мне это уже сто раз говорила». Если ребенок произнес эти слова, это означает, что его внутренняя картина на сегодняшний день прорисована, и неопределенность его больше не беспокоит. Наши дети очень умны для своего возраста но у них нет жизненного опыта, необходимого чтобы отделить хорошие идеи от негативных убеждений.   P.S.Способ   взаимодействия   между   членами   семьи   во   многом определяет, станет ли ребенок гармоничной и целостной личностью или   будет   испытывать   подавленность   и   депрессию.     Поэтому, попытка заставить ребенка проанализировать или изменить свой образ мыслей   относительно   самого   себя   принесет   мало   пользы,   если обстановка дома не является здоровой. Рекомендации родителям детей, испытывающим депрессию 1. Чаще проводите время всей семьей. Сократите физическую дистанцию между собой и   ребенком.   Одиночество   и   чувство   изоляции,   которые   испытывает   ребенок, страдающий депрессией мешают ему сказать о своей потребности в физическом контакте. Именно вы должны сделать первый шаг. 2. Обеспечьте ему возможность заниматься тем, что доставляло удовольствии раннее. 3. Обязательно хвалите. 4. Следите за тем,  чтобы он как можно чаще общался с друзьями. 5. Вы   никогда   ничего   не   узнаете   о   своих   детях,   если   будете   предполагать,   что   они думают   также,   как   вы.   Если   вы   не   выслушаете   своего   ребенка   до   конца   и   не продемонстрируете, что вам интересно его мнение,  ребенок почувствует, что вас в действительности не интересует, о чем он думает. 6. Не кричите на ребенка. Срываясь на крик, вы демонстрируете, что ни один из вас не способен контролировать ситуацию. При таком развитии событий ребенок не может чувствовать   себя   в   безопасности,   да   и   вы   сами   вряд   ли   будете   чувствовать   себя хорошо. Если вы вышли из себя и сказали действительно нечто плохое, не тяните с извинениями. Тем самым вы покажите ребенку, что готовы признать свои ошибки и что в действительности вы не имели в виду то, что сказали. Однако вы должны понимать, что   даже   если   вы   будете   извиняться,   ребенок,   услышав   негативное   мнение   о   себе определенное количество раз, непременно поверит в него. 7. Дети и подростки нуждаются в том, чтобы их родители сохраняли спокойствие, даже услышав   плохие   новости     ­   только   в   этом   случае   они   смогут   чувствовать   себя   в безопасности. Необходимо донести до ребенка, что он может рассказать вам все, что угодно, о своих мыслях и чувствах, и при этом вы не впадете в панику. 8. Объясняйте по нескольку раз ребенку, находящемуся в состоянии депрессии, что и почему вы собираетесь предпринять. Такие объяснения необходимы, чтобы уменьшить испытываемое ребенком чувство неопределенности, неизвестности. Рассказывайте ему все: «что», «почему», «когда», «где» и т.д.  пока ребенок не скажет: «Мам, хватит. Ты мне это уже сто раз говорила». Если ребенок произнес эти слова, это означает, что его внутренняя картина на сегодняшний день прорисована, и неопределенность его больше не беспокоит. Наши дети очень умны для своего возраста но у них нет жизненного опыта, необходимого чтобы отделить хорошие идеи от негативных убеждений.   P.S.Способ   взаимодействия   между   членами   семьи   во   многом определяет, станет ли ребенок гармоничной и целостной личностью или   будет   испытывать   подавленность   и   депрессию.     Поэтому, попытка заставить ребенка проанализировать или изменить свой образ мыслей   относительно   самого   себя   принесет   мало   пользы,   если обстановка дома не является здоровой.