Сабақ жоспары

Дене шынықтыру сабағының №4 қысқа мерзімді жоспары Бекітемін__________________________ __________________________ Ұзақ мерзімді жоспар бөлімі: 1­бөлім Жүгіру, секіру, лақтыру дағдыларын  дамыту Күні: Сынып: 6 Мектеп: Мұғалімнің аты­жөні Қатысқандар саны: Қатыспағандар саны: Сабақ тақырыбы Оқу мақсаттары Сабақ мақсаттары Бағалау критерийлері  Дескрипторлар Тілдік мақсаттар Жүгіру, секіру реттілігі 6.3.2.1 Дене қыздыру мен қалпына келу техникаларының басты  құрамдарының ағзаға тигізетін әсерін түсіндіру және оларды  орындау Дене қыздыру мен қалпына келу техникаларының басты  құрамдарының ағзаға тигізетін әсерін түсіндіру және олардың  орындалуын көрсету Орта қашықтықтарға жүгіруге арналған дене қыздыру мен  қалпына келу техникаларының басты құрамдарының ағзаға  тигізетін әсерін түсіндіреді және олардың орындалуын  көрсетеді. ­ Орта   қашықтықтарға   жүгіруге   арналған  дене   қыздыру жаттығулары  мен   қалпына   келу   техникаларының   ағзаға тигізетін әсерін біледі; ­ Орта   қашықтықтарға   жүгіруге   арналған  дене   қыздыру жаттығулары мен қалпына келу техникаларын орындайды; ­ Берілген арақашықтықты жүгіріп өтеді; ­ Жүгіру уақытын есептейді. Өздерінің жүгірудегі, секірудегі және лақтырудағы қозғалыс  дағдыларын көрсетіп, түсіндіре алады. Мыналарды қамтиды: арнайы­спорттық қозғалыс әрекеттері дене жүктемелері, дене қыздыру жаттығулары және      қалыпқа келтіру техникасы ағзаның энергетикалық жүйесі Талқылауға арналған сұрақтар: Бұл тапсырмада қандай арнайы спорттық қозғалыс әрекеттері қолданылды? Денені қыздыру ағзаға қалай әсер етеді? Құндылықтарға баулу Пәнаралық байланыстар АКТ қолдану дағдылары Алдын ала білімі Жеке жауапкершілік, көшбасшылық қасиеттері, өмір бойы оқу,  бір­біріне көмектесу. Ғылыммен байланыс – денсаулық және тән, қауіпсіздік, салмақ  динамикасы. Информатикамен (ғаламтордан ақпарат іздеу және  өңдеу), математикамен (айналу осі, кеңістік, бағыт пен  бұрыштар), психологиямен (кіші топта жұмыс жасау дағдылары),  биологиямен (ағзадағы биохимиялық өзгерістер), физикамен  ( жылдамдық, салмақ, энергия) байланысы. Шағын құрылғылармен сабақты түсіру, ғаламтордан  қажетті  ақпаратты іздеу үшін ноутбукты қолдану. Білім алушылар алдыңғы сабақтардан және сабақтан тыс  уақыттан алған жеңіл атлетика бойныша білімдері мен дағдылары бар. Сабақтың барысы Сабақтың жоспарланған Сабақтың басы (тайм­ менеджмент) 5­7мин Сабақтың ортасы (тайм­ менеджмент) 28­30мин   Сабақтағы жоспарланған іс­әрекет   Ресурстар Сабақтың   басында   өтетін   тақырыппен   таныстырып, білім алушылармен бірге оқу мақсаты және сабақтың соңында күтілетін нәтиже анықталады. Осыдан кейін білім алушылар сабақтағы бағалау критерийлері және дескрипторлармен танысады. (С, Ж) Білім алушылар, бір орында, қозғалыста және жүгіру кезінде ЖДДЖ орындайды.  Осы кезде  орта қашықтықтарға жүгіруге арналған дене қыздыру мен қалпына келу техникаларының басты құрамдарының ағзаға   тигізетін   әсері олардың орындалуы көрсетіледі. Осы тапсырманың дескрипторлары: ­ Орта   қашықтықтарға   жүгіруге   арналған  дене  жаттығулары  мен   қалпына   келу қыздыру техникаларының ағзаға тигізетін әсерін біледі;   түсіндіріліп,  ­ Орта   қашықтықтарға   жүгіруге   арналған  дене  жаттығулары  мен   қалпына   келу қыздыру техникаларын орындайды. Сұраңыз:  денені  қыздыру  ағзаға  қалай  әсер  етеді? Аяқ   бұлшық   еттерін   қалпына   келтіруге   арналған қандай жаттығуларды білесіздер? Үлкен бос кеңістік. Үлкен бос кеңістік. Дене қыздыру  жаттығуларына  сілтеме: http://okafish.ru/tennis/ 114_123.htm Орта қашықтықтарға  жүгіру интернет  ресурсына сілтеме:  https://www.youtube.c om/watch? v=XJT5Tai7otY  Арнайы жаттығулар: https://www.youtube.c om/watch? v=O4Mmh_hv­Bc  (ЖЖ,   ҚБ)  Сынып   оқушылары   бірнеше   шағын топтарға бөлінеді. Әрбір топ сөре сызығынан әр түрлі арақашықтықта барлық жүгіру учаскесі бойынша бес конус   қойылады.   Оқушылар   жүгіретін   кез   келген конусты таңдап, оған дейінгі және кері қарай жүгіру қанша уақыт алатынын есептейді. Содан кейін олар арақашықтықты жүгіріп, есептік және нақты уақытты салыстырады. Олар әр ретте  келесі  конусты таңдап, осы   үдерісті   бес   рет   қайталайды.   Осыдан   кейін оқушылар   барлық   бес   конусқа   дейін   тоқтаусыз жүгіру қанша уақыт алатынын есептейді және содан кейін талап етілетін нақты уақытпен салыстырады. Осы тапсырманың дескрипторлары: ­ ­ жүгіру уақытын есептейді. Сұраңыз:  Дене   жаттығулары   ағзаға   қалай     әсер етеді?  Түрлі   дене   жаттығуларын   орындар   алдында неліктен  дене қыздыру жаттығуларын  орындауымыз қажет? Берілген тапсырмадан кейін қалыпқа келтіру жаттығуларын не үшін орындаймыз? берілген арақашықтықты жүгіріп өтеді; Үлкен бос кеңістік,  фишкалар, конустар,  мұғалім үшін  ысқырық, бор, секунд  өлшегіш.  Жаңадан бастаушылар үшін жүгіру әліпбиі  интернет ресурсына  сілтеме:  https://www.youtube.c om/watch? v=lGjp9ydQ38c&ebc= ANyPxKpwxV­ KBDzZU_DP6yNSym prgUizMn952t4KJtzdV s_b6eEVNMpjOK_zK 3GLC0W2lJwreanz93 UtZtev235 Сабақ соңында білім алушылар демді қалыпқа  келтіру жаттығуларын орындап, рефлексия жүргізеді: Рефлексия парағы ­ нені білдім, нені үйрендім? ­ нені толық түсінбедім? ­ немен жұмысты жалғастыру қажет?­ деген  Сабақтың соңы (тайм­ менеджмент) 5 мин С = барлық сынып                Т = топтық жұмыс             ЖЖ = жұптық жұмыс Ж = жеке жұмыс  Тәж = тәжірибе     К = көрсету     ҚБ = қалыптастырушы бағалау Белгілер: