Сабақ жоспары

Дене шынықтыру   № 20 жоспар конспектісі  5 сынып Күні:  Сабақтың тақырыбы:  Баскетбол Сабақтың мақсаты:  Білімділік: Баскетбол ойынына қызықтыру. Дамытушылық: Шапшандық, төзімділікті дамыту.  Тәрбиелік: Оқушыларды бірлікке, инабаттылыққа тәрбиелеу. Сабақтың міндеттері: Жүгіру, секіру техникалары  Сабақ түрі: Жаңа сабақ Өтетін орны: Спорт зал  Керекті құрал­жабдықтар: ысқыруық, баскетбол добы Сабақ бөлімі Сабақтың қысқаша мазмұны м   Сапқа   тұрғызу.   Баяндама   бақылау, і л ө б сәлемдесу. Сабақтың міндетін хабарлау. Жүктеме мөлшері 1 минут.                 е п с і р К і Саптық жаттығулар: 1 минут ­ Оңға,  ­ солға,  кері бұрылу,  ­ ­ орынында қадам басу. Жүру жаттығулары: ­аяқтың ұшымен жүру ­өкшемен жүру ­аяқтың ішімен жүру ­аяқтың сыртымен жүру ­жартылай отырып жүру ­толық отырып жүру Жүгіру жаттығулары: ­жеңіл баяу жүгіру ­оң қырымен жүгіру ­сол қырымен жүгіру ­тізені көтеріп жүгіру ­аяқты артқа  сермей жүгіру ­баяу жүгіру ­жүру, терең демалу 1 минут 0,5 айн­м 0,5 айн­м 0,5 айн­м 0,5 айн­м 0,5 айн­м 0,5 айн­м 2 минут 2­3 айн­м 0,5 айн­м 0,5 айн­м 0,5 айн­м 0,5 айн­м 2­3 айн­м 1 айн­м Әдістемелік нұсқау Оқушылардың  сабаққа, спорттық  киімдерін,  денсаулықтарын  тексеру. Дәл орындау. Тез  нақты орындау.  Берілген бұйрық  бойынша орындау.  Сол иықпен бұрылу.  Алдыңғы, артқы  әріптестеріне  кедергі жасамау. Қол жоғарыда,  денені тік ұстау. Қол белде, денені тік  ұстау. Толық істеу,  қол белде. Денені тік ұстау, ара  қашықтықты сақтау.  Толық отырып   жүру, қол тізеде. Баяу жүгіру. Екі  қолды алдыға  айналдыру. Қолды  артқа айналдыру.  Тізені биік көтеру,  денені тік ұстау, ара  қашықты сақтау.  Жәй жүгіру. Терең  демалу. ЖДЖ Бір   орында,   қатарға   бөліп   немесе шеңберге тұрып жасау. 1.   Б.қ.н.т   аяқ   иық   деңгейінде,   қол белде басты 1­4 санақ солға, 1­4 санақ оңға айналдыру.  5 минут 6­8 рет Ара қашықтықты  толық алу Денені дұрыс ұстау,  басты толық  айналдыру. 2.   Б.қ.н.т   аяқ   иық   деңгейінде,   қол иықта,   иықты   1­4   санақ   алдыға,   1­4 санақ артқа айналдыру. 3   Б.қ.н.т   аяқ   иық   деңгейінде,   қолды алдыға   созып,   шынтақты   1­4   санақ ішке, 1­4 санақ сыртқа айналдыру 4   Б.қ.н.т   аяқ   иық   деңгейінде,   қолды кеуде алдында ұстап, қол саусақтарын айқастырып, 1­4 санақ ішке, 1­4 санақ сыртқа айналдыру 5. Б.қ.н.т аяқ иық деңгейінде, қолды кеуде   алдына   ұстап,   1­2   қол   кеуде алдында кеудені созу 3­4 оңға, 1­2 қол кеуде алдында кеудені созу 3­4 солға 6.   Б.қ.н.т   аяқ   иық   деңгейінде,   қол белде, белді 1­4 санақ солға, 1­4 санақ оңға айналдыру. 7. Б.қ.н.т аяқ иық деңгейінде, иілу, 1­4 санақ сол қол белде, оң қолды жоғары солға, 1­4 санақ оң қол белде сол қол жоғары, оңға иілу. 8. Б.қ.н.т аяқ иық деңгейінде, алдыға еңкею, 1 – оң аяққа, 2 – ортаға, 3 сол аяққа, 4­ бастапқы қалып. 9.   Б.қ.н.т   аяқ   иық   деңгейінде,   қол тізеде, 1­4 санақ тізені ішке, 1­4 санақ сыртқа айналдыру 10. қол белде орнында тұрып биікке секіру,   оң   аяқпен,   сол   аяқпен,   қос аяқпен.    Қара жорға биі 6­8 рет Денені тік ұстау 6­8 рет Денені тік ұстау 6­8рет 6­8 рет 6­8 рет 6­8 рет Қолды толық  айналдыру Кеудені толық ашу Белді кең шеңбермен айналдыру Денені тік ұстап  толық иілу 6­8 рет Толық еңкею Тізені кең  шеңбермен  айналдыру. Аяқты қатты сермеу. 6­8 рет 15­20 рет 4 минут і г з і г е Н м Негізгі   бөлімге   қатарға   тұрғызып, түсіндіру, і л ө б жаңа қатарларға бөлу.   тапсырманы   Жүгіру, секіру техникалары.  ­Ойын кезінде баскетбол әр түрлі  техникалық қимыл жасауға дайын  болулары керек. Бұл үшін  баскетболшының негізгі тұрысын  сақтаған жөн.  ­Шабуылшының негізгі қозғалысы  жүгіру: бағытты  кенет өзгерте білуі,  алға қарай, теріс қарап қозғала білуі  қажет. 25­28 минут. Зейін қоя тыңдау.  Ара қашықтық алу. 8 минут Қауіпсіздік ережесін            сақтау 10 минут Дұрыс жүгіру ­ Қорғаушылар жандарына, алға және  артқа қосарланған қадаммен ауыса  білген жөн.  10 минут Сапқа тұру. Ағзаны қалпына келтіру жаттығуларын жасау. 1 минут Ағзаны толық  қалпына келтіру.  Кемшіліктері мен жетістіктерді айту. Оқушыларды бағалау.  Үйге тапсырма беру. Қоштасу. 2 минут 1 минут Зейін қоя тыңдау. Тапсырманы есте  сақтау.   м і л ө б ы д н ы т ы р о Қ