Семинар для педагогов "Магия цвета"

Семинар для педагогов «Магия цвета или эликсир молодости» Цель:  снятие   эмоционального   и   мышечного   напряжения;   сплочение   коллектива; профилактика профессионального выгорания педагогов. Разминка. Продолжите предложение «Моё настроение похоже на…» Каждый человек выбирает долгую жизнь,  но, ни один человек не хотел бы стать стариком Дж. Свифт Должны мы бороться за детские души, Должны, должны... Но что если под поучительской чушью В нас нету души? Учитель ­ он доктор, а не поучитель, И школа ­ роддом. Сначала вы право учить получите ­ Учите потом. Должны мы бороться за детские души Прививкой стыда, Чтоб не уродились ни фюрер, ни дуче Из них никогда. И прежде чем лезть с поучительством грозным И рваться в бои За детские души, пора бы нам, взрослым, Очистить свои... Есть одна курдская притча. В начале творения Бог определил всем живым существам по 30 лет земного срока – поровну, без обид. Но человеку этого показалось мало. Тогда Бог прибавил ему 15   лет,   забрав   их   у   ишака,   которого   тяготила   муторная   жизнь.   Когда   же   и   этого   оказалось недостаточно, Всевышний подарил человеку ещё 15 лет, отняв полжизни у собаки. Но и в 60 лет человек не угомонился. Создатель дал «любимцу» ещё 15 лет, на сей раз укоротив век обезьяны.. С тех пор первые 30 лет человек радуется жизни, следующие 15 лет, наживает состояние, вкалывая как … (догадались?), затем, словно ревнивый пес старается сберечь нажитое, а в последние 15 годков уподобляется своему дальнему сородичу. Намек прозрачный и не лишен зерна истины. Как же   выторгованные   у   Всевышнего   годы   сделать   активными   и   творческими?   Как   сохранить молодость и здоровье? Об этом и пойдет сегодня разговор на нашем семинаре «Магия цвета или эликсир молодости». Многие мудрецы и ученые «ломали копья» в попытках снять покров с тайны старения, повлиять на него, отыскивая «эликсир молодости».  Вопрос:  Как  называется   наука,  изучающая   старение  живых   организмов, в  том числе   и Игра «Эликсир молодости» старение человека? 1. Генетика. 2. Геронтология. Вопрос:  Какого известного русского ученого­биолога называют «отцом геронтологии»? Ученый   создал   свою   теорию   иммунитета,   а   за   труды   по   проблеме   старения   был   удостоен Нобелевской премии в 1908 году. 1.Илья Ильич Мечников 2. Иван Петрович Павлов. Интересно,   что   причиной   угасания   человека   выдающийся   биолог   считал   гнилостные процессы   в   кишечнике,   нейтрализовать   которые   можно   с   помощью   простокваши.   Мечников агитировал   всех,   в   том   числе   и     вегетарианца   Л.Толстого   пить   кислое   молоко!   Конечно,   у простокваши много полезных свойств, но сам механизм старения, как оказалось позже, оказался куда сложнее. Сейчас  насчитывают   сотни  теорий  старения.  Но какими   бы  разными   они  ни  были,   все ученые сходятся в одном: продление молодости, здоровья, активного долголетия – в наших руках. Прислушаемся к их советам. Ученые   считают,   что  развитый   интеллект   и   активный   творческий   труд способствуют долгой жизни. Примеры подтверждают это: когда итальянский живописец и архи­ тектор Микеланджело (9) заканчивал скульптурную композицию в соборе Святого Петра в   Риме, мастеру   шел   уже   девятый   десяток.   До   девяноста   лет   работал   над   трудом   "Космос"   великий естествоиспытатель А. Гумбольдт (10). И. В. Гете завершил бессмертного "Фауста" в восемьдесят лет. В этом же возрасте Дж. Верди (11) написал блестящую комическую оперу "Фальстаф". Список великих долгожителей можно продолжать и продолжать: И. Ньютон (12), Ф. Вольтер (13), И. Кант 14), Л. Н. Толстой (15), Д. И. Менделеев (16), К. Э. Циолковский (17), А. Эйнштейн (18), Д. С. Лихачев (19)... Комплексное исследование, проведенное во многих странах, показало: именно трудовой деятельностью человек преодолевает процессы старения или, во всяком случае, задерживает их. Предлагаем конкурс пословиц и поговорок о труде. Задача — угадать окончание пословицы: Не пеняй на соседа, когда спишь... (до обеда). Скучен день до вечера, коли делать... (нечего). Без  дела   жить   —   только небо... (коптить) Кто рано встает, тому Бог... (подает). Терпение  и труд — все... (перетрут). Прусский медик XVIII— XIX вв. X. Гуфеланд (20) (он прожил 101 год!) пришел к выводу: отрицательные эмоции — основная причина старения. Многие его советы по сохранению здоровья (в частности, принцип индивидуальной гигиены) применяются и по сей день. Ответьте, пожалуйста, на два вопроса, связанные с гигиеной.  Вопрос: В греческой мифологии была богиня здоровья — молодая красивая женщина. В ее честь названа область медицины, изучающая влияние на здоровье человека всего, что его окружает. Назовите имя греческой богини здоровья. 1. Панацея. 2. Гигия, она же Гигиейя.   Вопрос:   Будучи   в   Италии,   Лев   Николаевич   Толстой   поехал   посмотреть   развалины Помпеи.   С   любопытством   осмотрел   он   и   остатки   помпейских   сооружений,   которые   служили римлянам местом очищения, отдыха и поддержания здоровья. Какие оздоровительные сооружения увидел Лев Толстой? 1.Бассейны. 2. Римские бани (термы). Итак, положительные эмоции, активный творческий труд и соблюдение индивидуальной гигиены — это составные слагаемые здорового, активного долголетия. Ученые   задумались:   а   могут   ли  физические   нагрузки  приостановить   необратимые процессы старения? И поставили эксперимент. Одной     группе     людей     был предложен комплекс физических упражнений, а другой предстояло   пролежать   20   дней   неподвижно.   Всего   20   дней...   Итоги   потрясли   даже   ученых.   У принявших   горизонтальное   положение   уже   через   неделю   замедлилась   частота   сердечных сокращений,  появилась  одышка и  головокружение,  расстройство  сна, пищеварения,  неприятные ощущения в области сердца, снизилась работоспособность, в центральной нервной системе стали преобладать тормозные процессы... А теперь представьте: чем же расплачивается человек, годами игнорирующий   физическую   активность?   Самым   дорогим   —   здоровьем,   приобретая   взамен скорбный "букет" болезней. Ученые утверждают: правильно построенная система упражнений — именно физическая культура — прибавляет в среднем 6—8 лет жизни.  Знайте: никогда не поздно заставить себя больше ходить пешком, бегать, плавать, ездить на велосипеде, играть в подвижные игры. Но помните: интенсивность упражнений должна возрастать постепенно и всегда соответствовать вашим возможностям. Погружение в удивительный мир цвета Древний   Египет   считается   родиной   цветотерапии,   которая   также   известна   как цветолечение, терапия цветом или цветология.     Египтяне строили солярии с цветными панелями, которые преломляли солнечный свет в семь цветов спектра. И именно такой свет использовался для богослужения в храмах, так и для лечения больных. Общеизвестно, что цвет влияет на жизнь человека. К примеру, красный – это активность, розовый   –   это   любовь,   нежность,   черный…   одним   словом,   думайте   сами   и   ориентируйтесь   на собственные ощущения. Упражнение «Раскрасьте своё имя» Каждое имя обладает своим цветом. Имя даётся при рождении, человек узнаёт эти звуки, вибрирующие   особым   образом.   Имя   представляет   собой   ярлычок   человека,   обладающий определёнными цветовыми характеристиками. Поздравляю вас! Это и есть цвет вашего имени. На протяжении всей жизни сохраняется духовное значение первородного цвета. Запомните его! Цвет и характер Красный цвет прежде всего ассоциируется с кровью и огнем. Его символические значения очень многообразны и, порой, противоречивы. Красное символизирует радость, красоту, любовь и полноту жизни, а с другой стороны — вражду, месть, войну. Красное обозначает также власть, величие.   В   Византии   только   императрица   имела   право   носить   красные   сапожки.   Император подписывался пурпурными чернилами, восседал на пурпурном троне.  Красный цвет любит быть первым, но не всегда может им быть – это зависит от разрушительных качеств. Девиз этого цвета – «пусть выживет сильнейший». Люди, предпочитающие красный, любят быть лидерами. Почти все чувства у них на максимуме. Они настойчивы, не любят откладывать дело. Не редко бывает такое, что те, кто предпочитает красный демонстративны и эгоистичны, нетерпимы, упрямы и жестоки. Женщина в красном, чаще всего, склонная флиртовать с парнями. Оранжевый   цвет  —   любимый   цвет   людей,   обладающих   интуицией,   и   страстных мечтателей. В геральдике этот цвет означает также лицемерие и притворство. Этот цвет отвечает за удовлетворение   различных   способностей,   постоянно   держит   в   тонусе.   Оранжевый   цвет   –   цвет теплоты, блаженства, накала, но в тоже время – мягкого блеска заходящего солнца. Он всегда радует   глаз   и   способствует   хорошему   настроению.   Практически   всегда   имеет   благотворное влияние, т.к. показывает радостные стороны жизни. Желтый   цвет  ­  цвет   золота,   которое   с   древности   воспринималось   как   застывший солнечный цвет. Это цвет осени, цвет зрелых колосьев  и увядающих листьев,  но также и цвет болезни,   смерти,   потустороннего   мира.   Символизирует   спокойствие,   непринужденность   в отношениях   с   людьми,   интеллигентность.   Желтый   также   трактуется   как   цвет   озарения   (ореол Христа или Будды). В мифологии желтый олицетворяет собой Солнце, тепло, весну и цветы. Зеленый цвет ­ цвет природы, естества, самой жизни, весны. Тот, кто его предпочитает, боится чужого влияния, ищет способ самоутверждения, так как для него это жизненно важно. Зеленый   цвет   содержит   в   себе   скрытую   потенциальную   энергию,   отражает   степень   волевого напряжения,   поэтому   люди,   предпочитающие   зеленый   цвет,   стремятся   к   самоуверенности   и уверенности начинания.  Символизирует процветание вообще.       и   новые                   Голубой цвет – с древнейших времён ассоциируется с благородным происхождением. Конечно же, вы слышали о голубой крови, которая, как говорят, текла в аристократических жилах. Голубой   цвет   является   символом   верности,   впечатлительности   и   привязанности.   О  тех   людях, которые   любят   данный   цвет,   можно   с   уверенностью   сказать,   что   они   с   лёгкостью,   поддаются унынию во время неудач. Любители голубого цвета предпочитают покой, стремятся к гармонии с людьми и с собой, Синий цвет ­ символизирует небо и вечность. Он также может символизировать доброту, верность, постоянство, расположение, а в геральдике обозначает целомудрие, честность, добрую славу и верность. Концентрический цвет, он посвящает все только себе. Он создает предпосылку для глубокого размышления над жизнью; зовет к нахождению смысла, истины. Но! не дает ответа в понимании смысла жизни; вгоняет в меланхолию, слабость. Вызывает не чувственные, а духовные впечатления.   Синий   цвет   –   это   постоянство,   упорство,   настойчивость,   преданность, самоотверженность,   серьезность,   строгость.   В   синий   цвет   одеты   маги   и   волшебники.   В средневековье,  люди, ходившие в голубом, знали истину. В Древнем Египте  пирамиду  изнутри красили синим цветом. Жук – скоробей синего цвета. Будда и Кришна – синего цвета. Синий цвет во флагах – свобода, объединение, принадлежность к большому целому. Розовый цвет ­ это цвет жизни, всего живого. Он говорит о необходимости любить и быть добрее. Те, кому он нравится, могут разволноваться по самому незначительному поводу. Розовый цвет   означает   романтичность,   доброту,   любовь,   страстность.   Чем   он   бледнее,   тем   сильнее выражение  любви.   Вызывает  чувство  комфорта, успокаивает,  избавляет  от  навязчивых  мыслей, помогает в кризисе. Но! – ему свойственна чрезмерная чувствительность. Фиолетовый цвет  ­  символизирует присущую человеку инфантильность и внушаемость, потребность   в   поддержке,   опоре.  Это   цвет   идеализма,   способствует   повышению   самооценки. В мифах – в средневековье – цвет раскаяния. В перстне кардинала – фиолетовый аметист – символ воздержанности.   Фиолетовый   –   тяжелый   цвет.   Его   надо   разбавлять   золотом,   иначе   он   может привести к депрессии. Коричневый цвет ­  выбирают те, кто твердо и уверенно стал на ноги. Люди, которые имеют слабость к нему, ценят традиции, семью. Предпочтение коричневого отражает, прежде всего, стремление   к   простым   инстинктивным   переживаниям,   примитивным   чувственным   радостям. Коричневый   цвет   олицетворяет   стабильность,   преданность   (при   приеме   на   работу   оказывает положительное   воздействие);   он   весь   на   поверхности.   Успокаивает,   поддерживает   во   время тревоги, волнений. Белый   цвет   ­  символизирует   чистоту,   незапятнанность,   невинность.   В   Древнем   Риме весталки носили белые платья и белые вуали. В белом изображаются ангелы, святые и праведники. У некоторых народов белую одежду носили цари и жрецы, что символизировало торжественность и величие. Если выкрасить дом внутри белым – в нем будет мир, если выкрасить в белый косяки дверей – человек, входя, оставит свое зло снаружи. Белый цвет в одежде означает начало. Белый парик судьи – символ справедливости. "белый рыцарь” ­ символ спасения. Белый халат (в больнице) считается также символом спасения, стерильной чистоты. Серый   цвет   ­  любимый   цвет   рассудительных   и   недоверчивых   натур,   которые   долго думают,   прежде   чем   принять   какое­либо   решение.   Это   также   нейтральный   цвет,   который предпочитают те, кто боится слишком громко заявить о себе. Серый цвет считается одиноким, т.к. живет на границе черного и белого. Люди, предпочитающие серый цвет, не верят, что эмоции могут что­то решить, не верят в искренность эмоциональных переживаний; считают, что эмоции можно проявлять только в определенных обстоятельствах (но только не сейчас) Черный цвет ­  как правило, символизирует несчастье, горе, траур, гибель. цвет неуверенности, символизирующий мрачное восприятие жизни. Тот, кто предпочитает одеваться в черное,   нередко   воспринимает   жизнь   в   темных   тонах,   неуверен   в   себе,   несчастлив,   склонен   к депрессии, поскольку не сомневается, что его идеалы в жизни недостижимы. Но черный всегда скрывает   в   себе   все,   что   несет,   то   есть   он   "загадочен”   (часто   используется   в   фильмах ужасов).Черный цвет связан с любопытством, он притягивает к себе. В мифологии также широко используется в Африке – связан с сезоном дождей (цвет деревьев и воды) – обозначает чувство неизвестности, загадочности, трудолюбия. Приношение черного животного – вызов дождя. Черные отметины на теле – болезнь. Цвет и работоспособность Голубой цвет  способствует лучшему усвоению информации и установлению дружеских взаимоотношений, поэтому его рекомендуется использовать в помещениях для переговоров. Этот цвет   отлично   подходит   для   оформления   кабинетов   сотрудников,   чья   работа   характеризуется монотонностью   и   однообразием.  Синий,  наоборот,   рассеивает   внимание   и   снижает работоспособность. По  розовому  полу ходят с опаской, по  коричневому  — уверенно.  Желтый или   желто­зеленый  с   оранжевым   снимают   умственное   утомление,   а   желтый   цвет   отдельно  Красный  активизирует   все   функции   организма. способствует   умственной   деятельности. Действует, как допинг. Увеличивает мышечное напряжение, повышает давление и ускоряет ритм дыхания.   Отлично   подходит   для   кабинетов,   где   проходит   мозговой   штурм,   обсуждаются творческие   идеи,   т.   е.   этот   цвет   хорош   там,   где   необходима   креативность   мышления.   Однако использовать его как основной офисный цвет не рекомендуется, особенно в кабинетах, где нужна особая концентрация внимания. Зеленый цвет относится к физиологичным, оказывает освежающее и одновременно успокаивающее действие  на весь организм.   Фиолетовый  — улучшает работу сердца и легких, увеличивает выносливость организма. Но использовать его в оформлении офиса не стоит — этот цвет является катализатором усталости. Лечебное значение цвета Красный ­ Оказывает стимулирующее влияние на костный мозг, нервную ткань. улучшает кровообращение и сердечную деятельность, устраняет застойные явления в органах, «разгоняет кровь».   Лечит   некоторые   заболевания   кожи:   ветряную   оспу,   корь,   рожу,   волчанку. Повышает работоспособность   и   выносливость,   улучшает   настроение.   Избыток   красного   вызывает перевозбуждение жизненного принципа «Желчи» в организме. Противопоказан раздражительным и легковозбудимым лицам.  Оранжевый   ­  Восстанавливает   нервную   и   мышечную   ткань.   Способен   поддерживать сексуальность,   лечит   болезни,   связанные   с   нарушением   мочеполовой   системы.   улучшает кровообращение и цвет кожи. Оранжевый цвет очень эффективен при лечении заболеваний органов дыхания,   селезенки,   улучшает   переваривание   пищи.   Как   цвет   жизненности   и   тепла   регулирует обменные процессы, оказывает влияние на работу эндокринных желез  Желтый ­ Оказывает стимулирующее влияние на зрение и нервную систему. Желтый цвет воздействует на весь организм – он лечит ум и тело. Созерцание желтого цвета (вообще и пищи в частности) гармонизирует физиологические процессы, обеспечивает организму равновесие, баланс, чувство   оптимизма.   Желтый   цвет   лечит   ряд   кожных   заболеваний.   Очень   эффективно   лечение желтым цветом органов брюшной полости: он стимулирует печень, оказывает благотворное влияние на кишечник. Зеленый  ­  Нормализует   деятельность   сердечно­сосудистой   системы,   снимает   сильное сердцебиение, лечит аритмию, стабилизирует артериальное давление и функции нервной системы. Эффективно   действие  зеленого  цвета   при  головных   болях,  утомлении   глаз,  нарушении   зрения. Передозировка зеленого может вызвать усиленную концентрацию желчи, вплоть до образования камней в желчном пузыре. Синий ­ Оказывает успокоительное воздействие на все функции организма и способствует борьбе защитных функций с любыми процессами, связанными с подъемом температуры. Целебное действие   синего   цвета   эффективно   при   болезнях   горла,   всевозможных   спазмах,   бессоннице, головных болях, сердцебиении, расстройстве кишечника. Его с успехом используют для лечения болезней глаз воспалительного происхождения, при катаракте и глаукоме. Применяют при лечении болезней   легких,   астме,   воспалении   легких. Предупреждение!  Цветом   пользоваться   очень осторожно, так как он воздействует на эндокринную систему (выработку гормонов).  Голубой ­ Обладает снотворным эффектом – это цвета холодной вибрации. Голубой цвет охлаждает и успокаивает. С его помощью можно нормализовать артериальное давление и работу сердца,   снять   мышечное   напряжение.   Он   лечит   кожные   процессы,   связанные   с   нарушением пигментного обмена – витилиго. Используется при болезнях печени, разнообразных воспалительных процессах. Розовый   ­  Успокаивает   злость,   агрессию.   Оказывает   благотворное   влияние   на   сердце. Благотворно влияет на расшатанную психику, уравновешивает эмоции, избавляет от стресса. Фиолетовый   ­  Успокаивает   нервную   систему,   его   можно   использовать   при   всех психических и нервных нарушениях, невралгиях, ревматизме, сотрясении мозга, болезнях почек, мочевого и желчного пузыря. Фиолетовый цвет также дает эффект при различных воспалительных заболеваниях,   нормализует   сон,   а   при   занятии   творческим   трудом,   наоборот,   повышает работоспособность, оказывает влияние на духовное развитие человека. Является подпороговым катализатором усталости. Так что если вам захотелось купить фиолетовую кофточку, значит, пора в отпуск. Цвет и аппетит О том, что вкусные ароматы еды стимулируют аппетит, известно давно, а знаете ли вы, как на человека влияет цвет различных продуктов питания? Именно для того, чтобы это выяснить, ученые   Европы   провели   интересное   исследование.  Суть   эксперимента   заключалась   в   том,   что группе испытуемых были предложены продукты, цвет которых был изменен при помощи световых эффектов. Особая подсветка превращала зеленый горошек в нечто, напоминающее красную икру, молочные продукты приобретали фиолетовый оттенок, а мясные казались серыми. Большая   часть   участников   эксперимента   категорически   отказалась   даже   пробовать продукты   с   такой   неестественной   окраской.   Небольшая   часть   испытуемых   все   же   отведала предлагаемые блюда, но затем практически все они стали жаловаться на недомогание. Красный – возбуждает аппетит.  Вокруг нас множество красных продуктов: помидоры, клубника, красный перец, клюква, гранат, малина.  Блюда, оформленные в красных тонах, всегда выглядят соблазнительно, возбуждая аппетит. Заряжают энергией, стимулируют умственную активность, стимулирует обмен веществ. Оранжевый. Эти фрукты и овощи (апельсины, хурма, облепиха, абрикос, манго, морковь) ­ дают нам энергию, укрепляют иммунитет и поднимают настроение, стимулирует уничтожение вредных   веществ.  Блюдо   с   использованием   солнечного   и   жизнерадостного   цвета   перца   и  апельсина, выглядит всегда аппетитно и уместно. Желтый ­ кукуруза, сладкий перец, жёлтая дыня, груши, жёлтый сыр, бананы, ананасы,  жёлтая слива, патиссоны). Жёлтый ­ цвет общения. Вызывает аппетит, пища быстро  переваривается. Жёлтый  цвет особенно любят в заведениях фаст­фуда. Зеленый ­ еда зеленого цвета, а это, как правило овощи и зелень,  не вызывает быстрого насыщения.  Зелёный (огурцы, шпинат, капуста,   листовой салат, горошек, зелёные яблоки. Лук, авокадо, киви, морская капуста, свежая зелень). Зелёные продукты успокаивают, помогают обрести душевное   равновесие,   снимают   эмоциональное   напряжение,   приводят   в   норму   артериальное давление, снимает воспаление и укрепляет соединительные ткани. Фиолетовый  ­   ежевика,   черная   смородина,   темный   виноград,   сливы.   Для   успокоения нервной системы и создание творческого настроя. Фиолетовый цвет нормализует сон, а людям творческим окажется полезен ввиду повышения работоспособности. Белый  – молоко, рис, макароны, картофель, бананы, кокос ­ еда белого цвета обычно содержит много углеводов, поэтому ею не следует увлекаться людям, сидящим на диетах для похудения. Какой цвет посуды наиболее предпочтителен для дома? Выбор – всегда за каждым из нас, кому из какой посуды есть. Цвет и посуда Посуда  белого  цвета считается самой популярной, но и самой же опасной для тех, кто хочет,   к   примеру,   похудеть:   любое   блюдо   на   белой   тарелке   выглядит   контрастно   и   очень привлекательно, что заметно повышает аппетит.  Белый цвет посуды аппетит стимулирует. На белом фоне еда выглядит привлекательно, контрастно, а следовательно, и аппетитно и будет съедена практически вся порция. Посуда  розового,  фисташкового  и  оранжевого  цветов   ­   для   тех,   кто   не   мучается проблемой   ограничения   себя   в   еде.   Розовый,   фисташковый   и   оранжевый   цвета   стимулируют выделение желудочного сока и повышают аппетит. Тарелки такого цвета идеально подходят для капризных детей, которые не хотят съедать кашу, – они еще и добавки попросят.  Посуда красного цвета вообще под запретом на кухне для тех, кто боится набрать лишний вес. Красный цвет оказывает возбуждающее действие на нашу нервную систему, что приводит к потере контроля над голодом и к быстрому потреблению пищи.  Посуда желтого цвета создает противоречивый результат. С одной стороны, желтый цвет позволяет быстрее насытиться пищей, с другой – усиливает аппетит. Рекомендуется использовать такие тарелки под первые блюда – съеденный с большим аппетитом борщ или бульон вреда фигуре не нанесет, а так как вы почувствуете себя сытой (ым), до гарнира дело может и не дойти.  Посуда  голубого  цвета   считается   нейтральной.   Поскольку   голубой   цвет   не   вызывает аппетита, тарелки в этом цветовом решении можно использовать и для первых, и для вторых блюд.  Посуда  черного, сиреневого  и  синего  цветов смотрится довольно интересно на кухне, а пища,   положенная   на   нее,   выглядит   не   очень   аппетитно,   что   способствует   снижению употребляемых порций. Пища кажется абсолютно невкусной. Упражнение ­ арт­терапия «Создаем настроение» Чтобы сохранить энергию, так необходимую учителю в трудной, но благородной  работе, важно помнить простые правила: Не закцикливайтесь на плохом, подводя итоги дня, ­ считайте только удачи. Чаще улыбайтесь. Изумляйтесь всему, как изумляются дети. Каждый день начинайте жизнь «с нового листа». В «реку жизни», как в Вашу ближайшую речку, нельзя войти дважды. Всё течёт, всё меняется. В педагогической деятельности стремитесь к сотрудничеству. Элемент критики не должен быть доминирующим. Помните восточную мудрость: «Трудись, не перенапрягаясь. В работе не ленись, но и не доводи себя до истощения сил». Осознайте высшую самоценность жизни. В ней суть счастья. Мы счастливы оттого, что живём. Можем любить и быть любимыми, растить и воспитывать детей Аутотренинг Ножки – загляденье – С каждым днем стройнее! Волосы шикарные – Вам и не мечталось! На троих готовили – Мне одной достались! Никого не слушаю, Коль стыдят и хают! ПОТОМУ ЧТО ЛУЧШАЯ! ПОТОМУ ЧТО ЗНАЮ! Я такая Лапочка! Я такая Цаца! На меня, красавицу,  Не налюбоваться! Я такая Умница! Я такая Краля! Вы такой Красавицы  Сроду не видали! Я себя, любимую,  Холю и лелею! Ах, какие плечики! Ах, какая шея! Талия осиная, бархатная кожа –  С каждым днем красивее, с каждым  днем моложе! Зубки, как жемчужинки – с каждым  днем прочнее!