Спортивные эстафеты "В здоровом теле - здоровый дух"

 

«В здоровом теле - здоровый дух»

(весёлые  эстафеты)

 

ЦЕЛЬ: формировать навык здорового образа жизни;

            развивать ловкость, смекалку, внимательность, сообразительность;

            приобщать родителей к воспитанию детей.

 

Ход мероприятия

Учитель. Ребята, сегодня у нас праздник здоровья, мы его проведем под девизом «В здоровом теле – здоровый дух».

         (вывешивается плакат)

1 уч.  У меня печальный вид-

         Голова моя болит.

2 уч. Я чихаю, я охрип.

         Что такое?

Все ученики. Это грипп.

3 уч. Не красивый гриб в лесу,

         А противный грипп в носу.

4 уч. В пять минут меня раздели.

         Стали все вокруг жалеть.

5 уч. Я лежу в своей постели.

         Мне положено болеть.

Учитель. Ребята, кто из вас любит болеть?

Все ученики.  Никто.

Учитель. Значит, все хотят быть здоровыми. А для этого нужно знать несколько важных правил, первое из которых – «Занимайся физкультурой!» (вывешивается плакат)

Учитель. Ребята, вы готовы к занятиям физкультурой?

Все ученики. Готовы!

Учитель. Пожалуйста, капитаны, представьте свои команды.

1-й капитан. Наша команда «ВЕТЕР», мы выступаем под девизом:

Мы быстрее всех на свете,

Ведь команда наша «Ветер».

2-й капитан. Я представляю команду «СОЛНЫШКО», наш девиз:

Светить всегда,

Светить везде,

И победить в любой борьбе.

Учитель. Молодцы! А теперь команды поприветствуйте друг друга.

Капитан команды «Ветер». Физкульт…

Команда «Солнышко». Привет!

Учитель. Команды обязуются играть…

Команды (вместе). Честно!

Учитель. Играть…

Команды. По правилам!

 (учитель представляет жюри)

Учитель. Конкурс, который мы сейчас проведем, называется «Спортивные загадки». Вы должны догадаться, какие предметы используются для занятий физкультурой и активного отдыха.

         Этот конь не ест овса-

         Вместо ног – два колеса.

         Сядь верхом и мчись на нем,

         Только лучше правь рулем.

         (Велосипед)

         Железный дом,

         Ни оконца в нем,

         Круглые стены,

         Дугою крыша.

         (Гиря)

         Мои новые дружки

          И блестящи, и легки,

         И на льду со мной резвятся,

         И мороза не боятся.

         (Коньки)

         Две новые кленовые

         Подошвы двухметровые:

         На них поставил две ноги

         И по большим снегам беги.

         (Лыжи)

         Железные блины

         Соединены,

         Тонкая палка-

         Железная скалка,

         Блины печет,

         Силу дает.

         (Штанга)

         Я атлетом стать хочу,

         Прихожу я к силачу:

         -Расскажите вот о чем,

         Как вы стали силачом.

         Улыбнулся он в ответ:

         -Очень просто. Много лет

         Ежедневно, встав с постели,

         Поднимаю я (гантели).

Учитель. Молодцы, ребята! А теперь давайте потренируемся с гантелями.

Эстафета «Гантели».

Учитель.  Второе правило здоровья – «Закаляйся!»

(вывешивается плакат)

Учитель. Начинать закаливаться желательно летом и, конечно, если вы здоровы. Сначала оботрись мокрым полотенцем, потом облейтесь теплой водой (из ведра или таза), стоя босыми ногами на земле. Постепенно температуру воды следует понижать. А теперь, ребята, давайте повторим, как же надо закаляться.

Эстафета «Закаливание».

Учитель. Третье правило здоровья гласит: «Чистота – залог здоровья».

(вывешивается плакат)

Учитель. Сейчас, ребята, мы проведем конкурс загадок «Чистюля». Я думаю, вы помните, что помогает нам быть всегда чистыми и опрятными.

         Худая девчонка,

         Жесткая челка,

         Днем прохлаждается,

         А по утрам да вечерам

         Работать принимается.

         (Зубная щетка)

         Стоит Парашка-

         Держит чашку,

         Голову склонила,

         Носик опустила,

         А из носика струится

         Чистая водица.

         (Умывальник)

         Озеро белое-

         То полно, то мелеет,

         Из крана чистая вода

         То наполнит озерцо,

         То исчезнет без следа.

(Ванна)

Лег в карман и караулю

Реву, плаксу и грязнулю.

         Им утру потоки слез,

         Не забуду и про нос. (Носовой платок)

         Целых 25 зубков

         Для кудрей и хохолков,

         И под каждым под зубком

         Лягут волосы рядком.

         (Расческа)

         Намочи меня водой

         Да потри меня рукой,

         Как начну гулять по шее –

         Сразу ты похорошеешь.

(Мыло)

Эстафета Скользкое мыло»

Конкурс  для жюри-родителей  «Умники и умницы»

1.Состояние мышц во время физических упражнений (Напряжение)

2.Состояние мышц во время отдыха (расслабление)

3.Орган, с помощью которого мы дышим (легкие)

4.Когда мы делаем зарядку, они напрягаются и им требуется больше кислорода (мускулы)

5.Этот газ мы выдыхаем (углекислый)

6.Маша регулярно делает физические …(упражнения)

7.Главная мышца в организме, которая работает как мотор (сердце)

8.Важный компонент воздуха, который мы вдыхаем (кислород)

9.Пути, по которым кровь циркулирует в нашем теле (сосуды)

Учитель. Четвертое  правило здоровья - «Здоровая пища».

(вывешивается плакат)

Учитель. Пища, которую мы употребляем, должна быть разнообразна, насыщена витаминами и микроэлементами. Давайте проверим, помните ли вы, какие «Овощи и фрукты – полезные» (конкурс загадок).

Скромная девица

В сарафан рядится,

Сарафан красный,

Длинный, атласный.

Спряталась краса-

Да торчит коса.

(Морковь)

Круглый толстячок

Подставил солнышку бочок,

Солнышко пригрело-

Все тело покраснело.

(Помидор)

Сидит Степан-

Толстый кафтан

Шапка с перьями.

А снимет Степан

Свой кафтан-

Будет слез океан.

(Лук)

Кудрява, зелена,

Нарядом скромна,

Мужским именем зовется,

Нежной пряности полна.

(Петрушка)

Воздушные шары

Свисают с горы,

Пока малы – на вкус кислы,

А подрастут-

Сладость дадут.

(Виноград)

Зеленая лампочка

На ветвях висит,

Но не светит.

Когда созреет,

Тогда пожелтеет.

(Груша)

Учитель. А вы знаете, ребята, что в яблоках содержится много витаминов, которые каждый день необходимы нашему организму. Давайте займемся «сбором яблок»

Эстафета «Сбор яблок».

Учитель. Пятое правило здоровья – «Хорошее настроение».

(вывешивается плакат)

Учитель. Ребята, когда вы раздражены, злитесь, обижаетесь на родителей или друзей, у вас портится настроение, иногда пропадает аппетит, вам не хочется учиться, играть. Запомните: наше настроение напрямую связано со здоровьем. Поддержанию хорошего настроения способствуют занятия спортом и физкультурой, а также дружба, товарищеские отношения с одноклассниками. Помогайте друг другу, пусть ваши девизом будут слова: «Один за всех и все за одного».

Эстафета «Дружба».

Учитель. Вот и подходит к концу наш праздник здоровья. Но мы обязательно должны выяснить, что является самым важным в жизни человека.

Эстафета «Здоровье».

Учитель. Молодцы, ребята! Самое главное в жизни человека – это его  здоровье и здоровье  всех членов семьи. Я поздравляю всех присутствующих с праздником, который будет отмечаться 14 октября «ДЕНЬ МАТЕРИ И БЛАГОДАРЕНИЯ ОТЦОВ». Не забудьте поздравить родных с этим праздником.

А сейчас, пока уважаемое жюри подводит итоги  соревнований, давайте поиграем.

Игра «Доскажи фразу»

Ну, ребята, не зевайте,

Я начну, вы завершайте.

В нашей школе есть закон:

Вход неряхе …(запрещен)

Содержи всегда в порядке

Парты, книжки и ...( тетрадки)

         Помогают нам всегда

         Солнце, воздух и…(вода)

         Крепла, чтоб мускулатура,

Занимайся…(физкультурой)

Чтобы хорошо учиться,

меньше за день уставать,

надо …(режим соблюдать)

Учитель. Повторим правила сохранения здоровья:

- ЗАНИМАЙСЯ ФИЗКУЛЬТУРОЙ.

-ЗАКАЛЯЙСЯ.

- БУДЬ ВСЕГДА ЧИСТЫМ, ОПРЯТНЫМ И АККУРАТНЫМ.

- УПОТРЕБЛЯЙ ЗДОРОВУЮ ПИЩУ.

- БУДЬ ВСЕГДА В ХОРОШЕМ НАСТРОЕНИИ.

 

 

Жюри подводит итоги соревнований, награждает победителей и всех участников.

 

        

 

 

 

№п/	Название эстафет и конкурсов	Максимальное колич. баллов	Команда «ВЕТЕР»	Команда «Солнышко»
1.	Конкурс  «Спортивные загадки»	по 1баллу за каждый прав. ответ
2.	Эстафета «Гантели»	по 2б.-1б.
3.	Эстафета «Закаливание»	2б.-1б.
4.	Конкурс загадок «Чистюля»	по 1 баллу за  прав. ответ
5.	Эстафета «Скользкое мыло»	по 2б.-1б
6.	Конкурс загадок «Полезные овощи и фрукты»	по 1 баллу за каждый прав. ответ
7.	Эстафета «Сбор яблок» (капитаны)	по 2б.-1б.
8.	Эстафета «Дружба»	по 2б.-1б.
9.	Эстафета «Здоровье»	по 2б.-1б.