Спортивные игры. Волейбол»

Конспект урока по физической культуре Тема урока: « Спортивные игры. Волейбол» 7 класс Задачи урока: 1.Образовательная: « Обучение технике нижней прямой подачи». 2. Воспитательная: Прививать умение играть в команде, решать спорные вопросы. № Содержание урока 1 Подготовительная часть 8-10 мин Построение в 1 шеренгу: расчет по порядку, объявление задач урока. Повторение строевых упражнений: перестроение из 1 шеренги в 2 на месте, повороты на месте. Упражнения с мячами в движении: броски и ловля мяча, упражнения с мячом для кистей рук: вращения, подбрасывания с последующей ловлей на пальцы, отбивания , верхняя передача над собой, после удара о пол, подбрасывания и ловля мяча с поворотом вокруг. Совершенствование верхней и нижней передачи над собой и в парах, Основная часть 20 мин Перестроение в колонну по 2 через центр в движении, раздача мячей -подбрасывание мяча вертикально вверх и ловля его на уровне пояса; - подбрасывание мяча с одновременным отведением правой руки « назад- вниз» - подача мяча с руки, не подбрасывая его с 3х м партнеру напротив. - подбрасывание мяча вверх и выполнение ударного движения по нему; - тоже, но с более дальнего расстояния от партнера напротив; - то же, но выполнить подачу в стену; - то же, но через сетку с 4-5 м, постепенно удаляясь от сетки дальше; - подача из-за лицевой линии площадки; Заключительная часть 12-15 мин Перестроение в 1 колонну и передвижение по залу в ходьбе, затем бегом, выполняя упражнения по сигналу учителя( остановки, выпрыгивания вверх ,приседания, повороты, бег с изменением направления движения; Расчёт на команды(1-2). Учебно- тренировочная игра , практика судейства. Перестроение в 1 шеренгу; - подведение итогов урока: - отметить общие, типичные ошибки игры,а также тех учеников, которые наиболее продуктивно и технично работали на уроке. Организационно – методические указания Проверка наличия спортивной обуви и формы, напомнить о соблюдении правил т/б на уроке, о соблюдении дисциплины. При выполнении поворотов в строю слушать указания учителя и счёт:1- поворот на правой,2- приставить левую; Поворот кругом- выполняется через левое плечо; (возможно выполнение поворотов прыжком) - при перестроении в движении через центр: -«В колонну по 2 через центр, марш»( соблюдать дистанцию в колоннах и интервал в шеренгах. ОРУ- без предварительной команды учителя не выполнять никаких упражнений с мячом; Основная часть - при выполнении верхней передачи локти слишком широко не расставлять, пальца жёстко обхватывают мяч, ладонь не должна плотно прилегать к мячу; -передачу вверх выполнять на значительную высоту, при этом максимально выпрямлять локти, активно работая ногами и верхнем плечевым поясом; - нижняя прямая подача: - И.П левая нога немного впереди, ноги немного согнуты в коленях, левое плечо несколько впереди правого; - левая рука немного вынесена вперёд , мяч лежит на ладони, Правая рука отведена вниз и готовится к замаху; -плавно подбросить мяч на высоту 0,5 м над головой; - одновременно с подбрасыванием мяча выполнить правой рукой замах «назад-вниз», - при снижении мяча до пояса движением прямой правой руки сзади- вниз-вперед выполнить ударное движение; - удар наносится основанием напряженной ладони или кулаком; -рука для замаха отводится мягко, без рывка; Возможные ошибки: - туловище излишне развёрнуто влево(вправо0; - рука с мячом перед подбрасыванием слишком низко(высоко); - подбрасывание выполнено слишком низко(высоко); - рука в замахе согнута в локтевом суставе; - в замахе: кисть над плечом выше головы, локоть выше плеча; - после подачи масса тела переносится на впереди стоящую ногу; - после подачи рука показывает направление вылета; Во время учебной игры соблюдать правила расстановки игроков на площадке, правила перехода; - выполнять не менее 3х передач мяча между игроками команды на своей половине; - выполнять правила игры.Конспект урока по физической культуре Учитель :Верховодова М.Д Тема урока: « Гимнастика» 7 классДата: 17.12.11г. Задачи урока:1. Образовательная« Совершенствование техники лазания по канату в 2 и3 приёма». 2. Воспитательная: воспитание самодисциплины, умение использовать знания по Составлению и проведению самостоятельных занятий в режиме дня. 3. Оздоровительная: коррекция осанки, развитие эластичности мышц и подвижности в суставах. № Содержание урока 1 Подготовительная часть 10 мин Построение, расчёт, объявление задач урока. Повторение строевых перестроений в движении. ОРУ в движении и на месте, упражнения в парах: - ходьба на носках, на пятках, на внешней и внутренней стороне стопы, перекаты с пятки на носок; - наклоны в стороны, вперед, приседания, махи у опоры,; - вращения в плечевых, тазобедренных суставах, выпады; ОРУ в парах: - упражнения на гибкость( наклоны, прогибания назад) - упражнения на сопротивление; - передвижения в упоре на руках( ноги удерживает партнёр, перемещение партнёра в приседе держа за руки; - упражнения у опоры на осанку; Основная часть 25 мин Выполняется в подгруппах - первая подгруппа выполняет лазание по канату в 2 приёма, вторая подгруппа- в 3 приёма; Выполнять упражнение учащиеся выходят по одному, сначала залезая до половины каната, затем до конца; - Обращать внимание на правильность спуска с каната( ступни обхватывают канат с 2х сторон, колени выпрямлены, перехват руками выполняется поочерёдно. Спрыгивать с каната на мат запрещено, спуск выполнять до конца каната; Заключительная часть 10 мин - организованная уборка снарядов; - перестроение из 2х подгрупп в колонну по1 и передвижение в ходьбе по залу; - упражнения на восстановление дыхания, на внимание; Перестроение в 1 шеренгу и подведение итогов урока, домашнее задание : упражнения на пресс из Организационно – методические указания Напомнить о соблюдении правил т/б на уроке, При передвижении по залу соблюдать дистанцию; -перестроения в движении; «противоходом, марш!», «змейкой, марш!» выполняется в углах зала, не нарушай строй. - выполняя упражнения следить за осанкой, за дыханием, слушать счёт учителя; - наклоны, махи и вращения выполнять с максимальной амплитудой - упражнения в парах выполнять согласованно с партнёром, одновременно в одну сторону и соблюдать определенный учителем темп; Основная часть подводящие упражнения для лазания по канату: - сидя на скамейках, поставить и удерживать перед собой гимнастическую палку руками за верхний конец, выполнять захват стопами палку в нижней её части, затем выполнить попеременный перехват по палке руками; Лазание в 2 приёма: -И.П.-вис стоя. Захватить канат правой(левой рукой) вверху, правой(левой ) рукой на уровне подбородка. - первый приём - сгибая ноги вперёд, захватить ими канат. - второй приём- выпрямляя ноги, и сгибая правую(левую) руку, встать на канате, перехватить одновременно правую(левую) руку вверх. Лазание в 3 приёма: И.П.- вис стоя. Захватить канат прямыми руками вверху. - первый приём- согнуть ноги вперёд, захватить канат стопами; - второй приём- выпрямляя ноги, подтягиваясь , согнуть руки; - третий приём – сохраняя захват ногами, поочерёдно перехватить руки вверх Канат можно захватить скрестно: между подъёмом одной ноги и пяткой другой; - или наступая одной ногой на другую; - или зажать канат внутренней стороной стоп; Обращать внимание на удержание каната ногами с максимальным усилием; Не отвлекаться при выполнении упражнения. Подгруппы перестраиваются перестроением из 2 колонн в 1 : по команде учителя. Передвигаясь по залу сначала шагом, затем спортивнойположения лёжа, руки за голову, отжимание от пола. ходьбой; - упражнения на восстановление дыхания, на внимание. Заключительная часть Подведение итогов урока, обращая внимание на вопросы дисциплины, работу класса в целом и отдельных учащихся. Конспект урока по физической культуре . Учитель Верховодова М.Д Тема урока: « Спортивные игры. Волейбол». 9 класс Задачи урока: 1. Образовательная: « Совершенствование техники блокирования нападающего удара» 2. Воспитание чувства товарищества, взаимовыручки и самообладания. Инвентарь: волейбольные и метбольные мячи. Место проведения6 спортивный зал. № Содержание урока Организационно – методические указания1 2 Подготовительная часть: 10-12 мин Построение, повторение перестроений на месте и в движении: - из колонны по 1 в колонну по 2 на месте; - перестроение из колонны по 1 в колонну по 2-3 дроблением и сведением; - ходьба спокойная с переходом на спортивную ходьбу, далее переход на равномерный бег; - ОРУ в движении; - разминка с волейбольными мячами индивидуально, в парах, во встречных колоннах: - верхняя передача на месте и с перемещением над собой, чередуя с нижней передачей; - верхняя и нижняя передача индивидуально у стены; - передача мяча в парах, в тройках; - встречные передачи снизу и сверху во встречных колонных с перемещением; Основная часть: 25-30 мин Подводящие упражнения для элемента «блокирования»: - освоение на месте: - в стойке готовности распрямить руки в локтевых суставах, то же, но у стены с ударом ладонями о стену; - то же, но выполнить прыжок вверх, руки выпрямить вверх- вперёд; - один имитирует нападающий удар с разбега, другой выполняет прыжок против нападающего; -один выполняет удар по мячу с собственного подбрасывания, второй выполняет блокирование в Проверка наличия спортивной формы, информация о правилах поведения и соблюдения т/б; -1-остаются на месте,2- выполняют шаг вправо, шаг левой вперёд, приставляют правую к левой; - в колонну по 2 через центр ,марш, направо и налево в колонну по 2 в обход по залу, марш» - шаг спортивной ходьбы начинать с пятки, нога прямая, дополнять движение бедер, руки согнуты в локтях и прижаты к бокам; - во время бега следить за дыханием, соблюдать дистанцию; Основная часть: - при верхней и нижней передаче ступни располагаются на одном уровне, на ширине плеч; -согнутые руки кратчайшим путём выносятся вверх, ладони развёрнуты вовнутрь, кисти и пальцы рук сопровождают мяч, придавая ему направление; -при нижней передаче руки находятся на уровне пояса, локти впереди туловища , руки плотно сложены. - после приема руки остаются в положении приема; - не допускать близкое положение рук к туловищу; - после приёма мяча руки высоко не поднимать; при выполнении блокирования возможны ошибки: - игрок стоит далеко от сетки или близко к сетке; - низкая скорость перемещения к месту блокирования; - опущены руки перед прыжком; - слабое напрыгивание, поздний прыжок; - руки выносятся из-за головы, расслаблены и широко расставлены; - в момент удара излишнее накрывание мяча кистями; - игроки при блоке перекрывают друг друга; - после приземления игрок не готовк следующим действиям; Заключительная часть: Информация о положительном влиянии соблюдения двигательного режима в распорядке дня. Домашнее задание: составление комплекса ОРУ. Для самостоятельного проведения на уроке. 3 прыжке( через сетку) -с перемещением: -имитация блока после перемещения вдоль сетки приставными шагами, скачком боком и с поворотом туловища; - блокирование ударов из 4 и 2 зоны, с передачей мяча из зоны 3; Учебно – тренировочная игра: совершенствовать разученные приёмы волейбола. Практика судейства Заключительная часть:5-6 мин -построение, подведение итогов урока, выставление оценок за работу на уроке.