«Спортсменам о курении и алкоголизме, как разрушителях тренированности.»

       ГОСУДАРСТВЕННОЕ БЮДЖЕТНОЕ ПРОФЕССИОНАЛЬНОЕ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ   МОСКОВСКОЙ ОБЛАСТИ

«УЧИЛИЩЕ (ТЕХНИКУМ) ОЛИМПИЙСКОГО РЕЗЕРВА №2»

Тема занятия: «Спортсменам о курении и алкоголизме, как разрушителях тренированности.»

Подготовила: преподаватель

Ширяева Н. А.

г. Звенигород

2022 г.

Цель: обобщение и закрепление знаний о вредном влиянии никотина и алкоголя на организм человека и на спортивные результаты.

Задачи:

Образовательные: закрепить представление о никотине, алкоголе и их вредных влияний на организм человека и на результаты спортивных достижений.

Воспитательные: воспитывать положительное отношение к здоровому образу жизни.

Основные понятия: никотин, алкоголь.

Тип занятия: занятие – практикум

Формы работы: фронтальная, индивидуальная

Методы обучения: словесный, наглядный, практический

Средства обучения: презентация «Вредное влияние курения и употребления спиртных напитков», карточки контроля знаний.

Ход урока:

1.      Организационный момент.

2.      Актуализация опорных знаний.

1 группа – составить пословицы и поговорки, посвященные ЗОЖ
1. Кто аккуратен, тот людям приятен.
2. Чистота - лучшая красота.
3. Чисто жить - здоровым быть.
4. Не думай быть нарядным, а думай быть опрятным.
5. Чистая вода для хвори беда.
6. В здоровом теле - здоровый дух.

2 и 3 группа – фронтальный опрос класса.

1. Кто предупреждает курильщиков о вреде курения? (Минздрав.)
2. Какой орган поражается у курильщиков, прежде всего? (Легкие.)
4. Его капля убивает лошадь. (Никотин.)
5. Напиток, который может погубить и семью и жизнь. (Водка.)
6. Слабоалкогольный напиток, который многие люди считают безвредным. (Пиво.)
7. Какой цвет зубов у курильщиков? (Желтый.)
8. Что происходит с людьми, когда они курят, употребляют алкоголь, напитки, принимают наркотики? (Деградация личности - утрата положительных качеств.)

3.Изучение нового материала.

Учитель: Как вы думаете, о чем сегодня пойдет речь на нашем занятии. Да, сегодня мы будем говорить о вредном влиянии курения и употребления спиртных напитков на организм человека и на тренированность спортсменов.

Рассказ учителя:

Никотин и алкоголь – это наркотические вещества. Наркотики – это яды, которые действуют на нервную систему, прежде всего на головной мозг. Они нарушают нормальную работу клеток коры полушарий головного мозга.

Вопрос классу: вызывают ли наркотические вещества привыкание?

Предполагаемый ответ: да.

Учитель: совершенно, верно. Алкоголь и никотин – это самые распространенные наркотические вещества, которые вызывают привыкание.

 А теперь более подробно рассмотрим вредное влияние курения на организм человека и на тренированность спортсменов.

Вопрос: что же такое курение и табак?

Ответы студентов

Курение – это употребление вещества, дающего при горении ароматический дым.

Табак — это:

1. Травянистое растение с крупными листьями.

2. Высушенные и изрезанные или растертые листья этого растения, употребляемые для курения, нюхания.

3. Декоративное травянистое садовое растение с крупными цветками.

Вопрос: каким образом табак попал в Россию?

Ответы студентов.

Сообщение (Вадим)

Курительный табак европейцами был назван "табаком" потому, что привозился ранее из провинции Табаго. Табак впервые, 15 марта 1493 года, из Южной Америки в Европу привез испанский мореплаватель и путешественник Христофор Колумб, а в Россию табак попал от английских торговцев в 1593 году.

Учитель: А теперь послушайте притчу о мудреце и ответе на вопрос – приносит ли пользу курение?

Сообщение (Юля)

Притча о мудреце.

В далеком прошлом, когда табак только начал свое распространение, это растение привезли к подножию горы Арарат, где жил один старец, добрый и мудрый. Он сразу невзлюбил это растение и убеждал людей не пользоваться им. Однажды старец увидел, что вокруг купцов, разложивших свой товар, собралась толпа крестьян. Купцы расхваливали свой товар. Мудрец подошел к ним и сказал: «Этот лист приносит пользу: к курящему в дом не войдет вор, его не укусит собака, он никогда не состарится». Купцы обрадовались такой рекламе и попросили старца подробнее рассказать о действиях этого великолепного листа. Мудрец продолжил: «Вор не войдет в дом курящего человека потому, что тот всю ночь будет кашлять, а вор не любит входить в дом, где люди не спят. Через несколько лет курения человек ослабнет, будет ходить с палочкой в руках. Как собака укусит человека, который держит палку в руках? И, наконец, он не состарится, либо умрет в молодости».

Ответы о вреде курения.

Учитель: просмотрим видеоролик о вреде курения.

Обсуждение просмотренного видеоролика.

Записать в тетрадь:

У курящих людей слабеет память, внимание, снижается работоспособность. Курение вызывает бессонницу, головную боль, раздражительность, вспыльчивость, это все отрицательно сказывается на спортивных результатах.

Вопрос: красиво ли когда девушка курит? Отражается ли это на ее здоровье?

Сделать вывод о вреде курения на организм человека в целом.

Работа с книгой:

В учебнике на стр. 108 найти воздействие курения на тренированность спортсменов и прочитать.

Что такое алкоголизм?

Выпивая немного вина или водки, человек вводит в свой организм алкоголь, который воздействует на людей следующим образом: сначала возбуждает человека, а потом разрушает его организм.

Алкоголизм на Руси не поощрялся никогда. Даже был введен орден «За пьянство» - пластина с ошейником весом около 4 кг. Эту награду выпивоха должен был носить длительное время (пригласить желающих примерить орден).

Вопрос: чем же вреден алкоголь?

Сообщение ученика (Диана)

Употребление алкоголя в подростковом возрасте вызывает особенно опасные последствия для головного мозга, болезни сердца, заболевание печени: сначала воспаление, затем гепатит, а потом – цирроз. И наступает смерть человека.

Пиво тоже вредит здоровью человека. Особенно оно опасно в 10-14 лет, у детей очень быстро формируется алкогольная зависимость, и такая болезнь протекает особенно тяжело. Пиво выводит из организма все витамины. Люди, употребляющие часто пиво, живут на 20 лет меньше. У них чаще встречается заболевание печени, гепатит, поражаются клетки головного мозга, снижается интеллект.

Есть данные, что в пиве обнаруживают микродозы наркотических средств, что дает привыкание человека к этому напитку.

 алкоголь оказывает негативное воздействие и на органы зрения.

Записать в тетрадь:

У больных алкоголизмом резко снижаются умственные способности, развиваются болезни внутренних органов, а это все ведет к потери тренированности спортсмена и снижению его спортивных результатов.

У человека алкоголь вызывает сильное отравление организма, которое может закончиться смертью.

Наиболее распространенным алкогольным напитком среди подростков является пиво.

Женщина особенно меняет свой облик при распитии алкогольного
яда и отравлении табаком.

Алкоголь в любых дозах ведет к деградации.

Работа с книгой:

В учебнике на стр. 110 найти воздействие алкоголя на организм человека и прочитать.

4.Закрепление изученного материала.

Составить памятку о мотивах воздержания от курения и алкоголя.

Психологи дают такие советы по отказу от курения:

- просто сказать «нет» без объяснения,

- отказаться и объяснить причины отказа,

- отказаться и уйти,

- на все уговоры отвечать «нет», «не буду»,

- постараться избегать курящих компаний.

Ученик читает стихи о вреде курения и алкоголя.

Если хочешь долго жить,

Умей не пить и не курить!

Здоровый образ жизни моден,

От куренья стань свободен.

Алкоголь нам всем опасен,

Без него наш мир прекрасен.

Давайте люди всех планет

Вредным привычкам скажем: «Нет!»

Тогда мы будем все дружны

И сигареты не нужны.

Когда вам это будет ясно,

Станет наша жизнь прекрасна!

Ведите здоровый образ жизни!!!

Спасибо за внимание!!!

5.Запись домашнего задания. Итоги урока. Рефлексия.

стр. 107- 113, читать, вопросы.

Список использованной литературы:

1.      С.А.Полиевский «Гигиенические основы физкультурно-спортивной деятельности 2 издание М: Издательский центр «Академия», 2015.

2.