Старты надежд.

Спортивные  соревнования «Старты надежд», 4 класс.

Цели:

1) пропаганда здорового образа жизни,

2) развитие физических качеств: скорости, ловкости, выносливости,

3) воспитание коллективизма, самостоятельности.

Инвентарь: 24 маленьких мячика, 2 мешка, верёвочки (по 2 каждому участнику), кегли, обручи, 2 совка, 2 ведра, шары воздушные, кубики, мячи, 2 спортивные скамейки, 2 теннисные ракетки, 2 ракетки для бадминтона, буквы

Ход мероприятия.

Ведущий.    Дорогие ребята и гости праздника! Физическая культура – очень важный предмет в нашей школе. Ведь он помогает укрепить здоровье, стать сильнее и красивее, приобрести новых друзей. Все ребята нашей школы любят физическую культуру, регулярно участвуют в играх, спортивных конкурсах и соревнованиях.

Для начала наших соревнований всем необходимо дать клятву. Прошу приготовиться и повторять за мной.

Клятва.      Торжественно клянёмся участвовать в соревнованиях, соблюдать правила, по которым они проходят, и уважать соперников…

Клянёмся!

Клянёмся бежать только в указанном направлении – шаг вправо, шаг влево считается попыткой к бегству…

Клянёмся!

Клянёмся передвигаться только на тех конечностях, на которых разрешают правила…

Клянёмся!

Клянёмся соблюдать олимпийский девиз: «Быстрее, выше, сильнее!», что значит: быстрее ветра не бежать, выше крыши не прыгать, сильнее соперника судью не бить…

Клянёмся!

Клянёмся использовать спортивный инвентарь строго по назначению – гирями более 16 кг в соперников не кидать…

Клянёмся!

Клянёмся громче болельщиков не кричать, кроссовки в них не бросать.

Клянёмся!

Клянёмся соревноваться в истинно спортивном духе во славу спорта и во имя чести своей команды…

 Клянёмся!

Итак, все готовы! Мы начинаем.

Эстафета «Разминка».

Добежать до противоположной стороны зала, огибая кегли, пролезть в обруч и бегом вернуться обратно и передать эстафету следующему участнику.

Эстафета «Перекати-поле».

Бежать спиной вперёд и с помощью обруча катить мяч до кубика и обратно, передать эстафету второму участнику.

Конкурс «Попрыгунчики».

Выполняется прыжок с места, второй участник становится на его место приземления и делает свой прыжок и т. д. до последнего участника.

Эстафета «Дружба».

Удерживая лбами большой надувной шар и взявшись за руки, два участника команды бегут до обруча и обратно, у линии старта передают эстафету следующей паре.

Эстафета «Ловкие ребята».

По сигналу первый игрок команды стартует с ведром, в котором находятся 4 кубика, добегает до 1 обруча, кладёт в него 2 кубика, добегает до 2 обруча, кладёт в него два кубика. Затем обегает обруч, собирает кубики в ведро, возвращается обратно и передаёт инвентарь следующему участнику.

Эстафета «Гусеница».

По сигналу участники команд садятся на пол, согнув ноги. Каждый участник захватывает сидящего за ним партнёра за голеностопы, и вся колонна, напоминая гусеницу, синхронно движется вперёд до обруча и обратно.

Конкурс «Верёвочка».

Каждому участнику команды необходимо связать 2 отрезка верёвки так, чтобы они не развязались. В итоге получится длинная верёвочка. У какой команды получится длиннее эта верёвочка, та и победила.

Эстафета «Сладкая парочка».

По сигналу первая пара в обруче бежит до кубика и обратно, передаёт обруч следующей паре.

Конкурс «Посиделки».

Участники команд усаживаются на спортивные скамейки в затылок друг другу и передают сидящему сзади игроку два мяча. Последний с мячами бежит, садится вперёд и снова передаёт мячи. Эстафета продолжается до тех пор, пока игроки не окажутся на своих местах.

Эстафета «Лёгкость».

По сигналу первый игрок команды бежит до обруча и обратно, ведя, толкая воздушный шарик теннисной ракеткой. Следующий игрок начинает движение тогда, когда вернувшийся игрок передаст ему ракетку и шарик.

Эстафета «Кузнечики».

По сигналу первый игрок команды прыгает через обруч, как через скакалку, прыжками до кубика и обратно. Следующий игрок начинает движение тогда, когда вернувшийся игрок передаст ему обруч.

Конкурс «Охотники».

Ведро находится в 4 метрах от команды. У каждого участника команды в руках разноцветный мячик. Участники стараются попасть им в ведро. Каждое попадание приносит команде дополнительное очко.

Эстафета «Колодец».

Бежать с подбиванием ракеткой для бадминтона воздушного шарика до обруча, затем, не касаясь шара руками, положить его в ведро. Возвратиться назад с шаром в руках и передать эстафету следующему участнику.

Эстафета «Паучок».

Бег на четвереньках до обруча и обратно, передача эстафеты следующему участнику.

Эстафета «Три ноги на двоих».

Бег со связанными ногами (правая нога одного участника и левая нога другого связаны) до обруча и обратно, передача эстафеты следующей паре участников.

Эстафета «Кенгуру».

Мяч поместить между ног, зажать его и прыгать таким образом до флажка и обратно, передать эстафету следующему участнику.

Эстафета «Праздничная».

Добежать до противоположной стороны зала, взять 1 лист с буквой и вернуться обратно. Эстафета считается законченной, когда команда выстроилась, держа перед собой составленное слово ЗДОРОВЬЕ.

Подведение итогов соревнований. Награждение.

Ведущий.     Вот и закончился наш праздник. Все участники команд показали свою ловкость, силу, быстроту. А главное – получили заряд бодрости и массу положительных эмоций! Занимайтесь спортом, укрепляйте своё здоровье, развивайте силу и выносливость! До новых встреч!