Стрессы как объект управления

Стрессы как объект управления. 

Стресс - явление, вызванное большими или малыми объемами работ, конфликтом, неопределенностью, печалью, бесцельностью существования, отсутствием важного дела, физическими, психологическими и другими причинами. 
Стресс вызывают следующие факторы: 
Организационные (вызванное большими или малыми объемами работ, бесцельностью существования, отсутствием важного дела) 
Личностные (необходимость уживаться с другими людьми, смерть в семье, брак, беременность, плохие отношения с родными, изменение квартиры, разрушение мечты) 
Факторы окружения (жара, холод, шум, ветер, дождь, ураган, землетрясение). 
В зависимости от содержания стрессогенных чувств различают следующие виды стресса: 
Эйфорический стресс, связанный с влюбленностью, женитьбой, рождением ребенка, удачным проведением отпуска, неожиданной наградой.
Дистресс, который вызывают болезни, неудачи, конфликты, неприятные жизненные ситуации и обстоятельства, развод, потеря любимого человека. 
Выделяют следующие этапы возникновения стресса: 
Появление первой реакции удивления, тревоги, неумение преодолеть ситуацию. 
Возникновение споров, истощение. 
Потеря запасов энергии, усталости. 
Больше всего подвержены стрессам упрямы, нерешительны, сдержанные и неуверенные в себе личности, а также те, кто стремится к совершенству, трудоголики. 
Физиологическими признаками стресса являются бессонница, ухудшение памяти, головные боли, беспричинное волнение, учащенное сердцебиение, желание плакать, раздражительность, несдержанность, плохой или слишком веселое настроение.