Игра для 3-4 классов
Одна народная мудрость гласит: «Здоровье – бесценный дар, потеряв его в молодости не найдёшь до самой старости», поэтому не зря люди с незапамятных времён желают друг другу здоровья, говоря при встрече: «Здравствуйте!»
Купить можно много: игрушку, компьютер,
Смешного бульдога, стремительный скутер,
Коралловый остров (хоть это и сложно),
Но только здоровье купить невозможно.
Оно нам по жизни всегда пригодится.
Заботливо надо к нему относиться.
С детских лет каждый из нас с вами видит себя сильным, счастливым и, конечно же, здоровым. Здоровье – это радость и богатство. Мы ошибочно думаем, что забота о здоровье - дело медицины.
Здоровье не существует само по себе. Оно нуждается в тщательной заботе на протяжении всей жизни человека. Каждый из нас должен быть в ответе за свое здоровье.
Природа одарила нас своей красотой, но в тоже время и «украсила» жизнь вредными привычками. Никотин, алкоголь, мышечная бездеятельность, переедание - вот они пленительные убийцы, губители нашего здоровья.
Сегодня мы с вами поговорим как сберечь свое здоровье, а для этого поиграем в «Свою игру».
Правила: в каждом раунде 3 категории, вопросы разные по стоимости. За каждый правильный ответ можно получить жетон, равный стоимости вопроса.
Раунд 1 «Главная ценность - здоровье».
Темы раунда: «Полезные продукты», «Пословицы и поговорки», «Витамины».
|
Полезные продукты |
10 |
Само с кулачок, Румяный бочок. Потрогаешь – гладко, Откусишь - сладко |
Яблоко |
|
20 |
Как надела сто рубах, Заскрипела на зубах |
Капуста |
|
|
30 |
Сижу на тереме, Мала, как мышь, Красна, как кровь, Вкусна, как мед |
Вишня |
|
|
40 |
Прежде чем его мы съели, Все наплакаться успели |
Лук |
|
|
50 |
Маленькая печка с красными угольками |
Гранат |
|
Пословицы и поговорки |
10 |
Закаляй свое … с пользой для дела |
Тело |
|
20 |
В здоровом теле здоровый … |
Дух |
|
|
30 |
Чем тоньше талия, тем длиннее … |
Жизнь |
|
|
40 |
…, радость и труд – всегда рядом вместе идут |
Здоровье |
|
|
50 |
Завтрак съешь сам, обед подели с другом, а ужин … |
Отдай врагу |
|
Витамины |
10 |
Если вы хотите нормально развиваться, расти, хорошо видеть и иметь крепкие зубы, вам нужен я. Я помогаю предупредить инфекцию. Я содержусь в молоке, яичном желтке, печени, а также в салате, моркови, шпинате, капусте, зеленом луке |
Витамин А |
|
20 |
Меня вы найдете в молочных продуктах, рыбьем жире, различной рыбе и яичном желтке. Еще рекомендую вам почаще бывать на солнце. Солнце – самый важный источник этого витамина. Организм сам производит этот витамин под действием солнечных лучей. В первую очередь я необходим детям, так как играю огромную роль в формировании костного скелета |
Витамин Д |
|
|
30 |
Если вы хотите реже простужаться, быть бодрыми, быстрее выздоравливать при болезнях, вам нужен я. Найти меня можно в чесноке, капусте, луке. Богаты мною также апельсины, кабачки, томаты, лимон, зеленые овощи, картофель и шиповник.Однако я имею свойство быстро улетучиваться. Поэтому овощи и фрукты лучше не хранить в разрезанном виде и держать подальше от солнечного света. |
Витамин С |
|
|
40 |
Если вы хотите быть сильными, иметь хороший аппетит и не хотите огорчаться и плакать по пустякам, вам нужен я. Также я укрепляю кожу, волосы и ногти. Содержусь во всех свежих фруктах и овощах, во всех злаках, в свинине и арахисе. Я должен постоянно восполняться в организме |
Витамин В |
|
|
50 |
Есть в природе вещества,Жизни нашей – «голова».Есть во фруктах, овощах,Не прожить без них никак |
Витамины |
Как, по-вашему, выглядит здоровый человек?
Как он себя чувствует?
О чем он думает, какими мыслями может быть занята его голова?
Как вы считаете, что такое вредная привычка?
Вредная привычка — это автоматически повторяющееся многое число раз действие, причем действие это вредоносное с точки зрения окружающих или здоровья самого человека.
Вот сегодня мы с вами поговорим о вреде снюса на здоровье человека.
Из интереса к новым ощущениям некоторые люди пробуют жевательный табак. Считается, что он наносит меньше вреда здоровью, чем сигареты, помогает бросить курить и даже может служить безопасным допингом для спортсменов. Выясним, что же такое снюс и чем он может быть вреден.
Снюс — это шведский жевательный табак. Это бездымный продукт. Чаще всего это табачное изделие выпускается в расфасованных целлюлозных пакетиках.Порцию снюса кладут под верхнюю губу и начинают посасывать (отсюда еще одно название — сосательный) в течение 5-30 минут. Начиная всасываться в кровь через слизистую, снюс попадает в организм практически мгновенно, и происходит это гораздо быстрее, чем при курении сигареты.
Снюс был известен в Европе уже в начале XIX века. В современном обществе он обрел популярность на волне законов о запрете курения в общественных местах, так как его можно употреблять без вреда для окружающих. Впрочем, в ряде стран продажа снюса запрещена на законодательном уровне из-за повышенного содержания никотина. Несмотря на то, что производители состава заявляют о снюсе как о гораздо более безопасной альтернативе обычным сигаретам, они все же сильно лукавят, умалчивая о том, насколько серьезные последствия для здоровья может вызвать шведский табак.
Снюс опасен. Он содержит в 5 раз больше никотина чем в обычной сигарете, поэтому употребление такого табака очень быстро развивает никотиновую зависимость, которая со временем начинает подрывать жизненно важные системы организма, в том числе сердечно-сосудистую, вызывая различные патологии сердца и гипертонию. Этим проблемам способствует также и повышенное содержание соли в табачном изделии.
Тот же самый никотин, воздействующий непосредственно на ротовую полость курильщика снюса, вызывает различные язвенные поражения слизистой оболочки. Последствия этого отражаются на работе органов пищеварения. У тех, кто злоупотребляет снюсом, наблюдается быстрое ухудшение состояния зубов и десен, в некоторых случаях — атрофия вкусовых рецепторов языка.
Кроме того, известны случаи, когда чрезмерное увлечение жевательным табаком приводило к удалению нижней челюсти и мышц шеи.
Многие врачи склоняются к тому, что постоянное использование этого табачного изделия существенно повышает риск онкологических заболеваний гортани, пищевода, ротовой полости и желудка.
Поэтому очевидно, что употреблять снюса ради повышения активности или для получения новых ощущений нет смысла.
Второй раунд игры «Вредные и полезные привычки»
Темы раунда: «Символические названия», «Полезные привычки», «Вредные привычки».
|
Символические названия |
10 |
Название этого растения переводится дословно «корень жизни» |
Женьшень |
|
20 |
В Индии и Китае издавна это цветок почитается как священное растение, цветок мудрости |
Лотос |
|
|
30 |
«Кашлегон» ─ такое название это растение носит на латыни. Как по-русски называется это растение с листьями, скользкими снаружи и пушистыми изнутри. |
Мать-и-мачеха |
|
|
40 |
Это растение называют «деревом жизни» и деревом четырех дел: Первое дело — мир освещать, второе дело — крик утишать, третье дело — больных исцелять, четвертое дело — чистоту соблюдать! |
Береза |
|
|
50 |
Это растение в народе называют травой от 99 болезней. В старину оно считалось волшебным растением. Набивая детям матрацы, к соломе обязательно добавляли эту траву, чтобы запах этого растения ограждал ребенка от испуга во сне |
Зверобой |
|
Полезные привычки |
10 |
Очень важно перед школой поесть, нам необходим горячий завтрак из двух блюд, например, чай, каша, йогурт. В течение всего дня мы должны есть разнообразную пищу, содержащую белки, жиры, углеводы, минеральные соли и витамины. Эти вещества содержаться в молочных продуктах, мясе, рыбе, яйцах, овощах и фруктах. Интервал между приемами пищи не должен быть больше 3 – 4 часов. Назовите привычку |
Здоровое питание |
|
20 |
Чтобы успеть сделать уроки, помочь в работе, почитать, погулять, самостоятельно позаниматься физическими упражнениями или любимым видом спорта в секции, нужно уметь правильно распределять время, то есть соблюдать … |
Режим дня |
|
|
30 |
Ежедневные физические нагрузки замедляют старение организма и прибавляют в среднем 6-9 лет жизни. Назовите полезную привычку |
Занятия спортом |
|
|
40 |
В нашем мире все начинается с малого. Микроорганизмы и бактерии не исключение. Во рту скапливается наибольшее количество бактерий. Постоянная температура, влажность и регулярно поступающая питательная среда – это идеальные условия для процветания бактериальной флоры, которая является причиной всех воспалений. Назовите полезную привычку |
Уход за зубами и деснами |
|
|
50 |
Он положительно влияет на физиологию человека. Он способствует снижению уровня гормонов стресса и выделению гормонов счастья. Одним словом, чем чаще человек это делает искренно, тем он радостнее и здоровее. О какой полезной привычке идет речь? |
Смех |
|
Вредные привычки |
10 |
Птицы (воробьи, голуби) погибают, если к их клюву всего лишь поднести стеклянную палочку, смоченную этим веществом. Кролик погибает от 1/4 его капли, собака - от 1/2 капли. Для человека смертельная доза составляет от 50 до 100 мг, или 2-3 капли. О каком вредном веществе идет речь? |
Никотин |
|
20 |
Взаимодействуя с различными органами и системами организма человека, это вещество становится активным участником обмена веществ, организм постепенно привыкает и требует его все больше и больше. Возникает зависимость, приводящая к болезни. Так постепенно он опутывает ум и волю человека, а опутав – держит крепко. Полное разрушение личности у взрослого происходит через 5 лет, а у детей через 1 год. О какой вредной привычке идет речь? |
Алкоголь |
|
|
30 |
Человек становится как бы заколдованным, когда начинает их употреблять их, он сам себе не хозяин. Ему уже не хочется заниматься любимым делом, все неинтересно, человек не может учиться, работать, просто гулять, теряет волю. У человека, употребляющего их, нарушается ориентация в пространстве, его мучают кошмары, страхи. Друзья и близкие прекращают с ним общаться. О какой вредной привычке идет речь? |
Употребление наркотиков |
|
|
40 |
Болезнь, возникающая в результате употребления веществ, вызывающих кратковременное чувство приятного психического состояния. Многие дети считают, что это безобидная игра: понюхать вредные вещества, но она приводит к этой зависимости и даже смерти. |
Токсикомания |
|
|
50 |
Многие ребята считают, что это им не навредит. Они часто утрачивают связь с внешним миром: теряют друзей, ссорятся с родителями из-за этого, забывают про учебу. А постепенно их вообще перестает интересовать, что происходит в жизни. Человек хочет только одного: выигрывать. Когда этого не происходит, его желание выиграть усиливается, появляется азарт. Азартный человек не может остановиться, он испытывает отчаяние, ненависть, раздражительность, зависть, злость. От этих чувств душа слабеет и заболевает. |
Игровая зависимость |
Игра закончена. Подсчитайте свои баллы. Всем участникам игры вручается сертификат, подтверждающий вашу принадлежность ЗОЖ. Берегите свое здоровье и ни в коем случае не соглашайтесь променять его на сиюминутные удовольствия, вызванные вредными веществами.
Игра для 3-4 классов Одна народная мудрость гласит: «Здоровье – бесценный дар, потеряв его в молодости не найдёшь до самой старости», поэтому не зря люди…
Витамины 10 Если вы хотите нормально развиваться, расти, хорошо видеть и иметь крепкие зубы, вам нужен я
Снюс был известен в Европе уже в начале
Зверобой
Взаимодействуя с различными органами и системами организма человека, это вещество становится активным участником обмена веществ, организм постепенно привыкает и требует его все больше и больше
© ООО «Знанио»
С вами с 2009 года.
