Сценарий праздника "Праздник здоровья"

Праздник здоровья

 

   Приглашаю вас отправиться в путешествие по стране здоровья. А что такое здоровье? Здоровье – это самое большое богатство человека. И оно нужно всем, чтобы радоваться, смеяться, наслаждаться жизнью. Здоровый человек всегда весел, счастлив. Только здоровый человек может сказать:

--У меня ничего не болит

--У меня  хорошее настроение

--Я с удовольствием учусь в школе

--Я  имею много друзей и мне с ними интересно играть

--Я чувствую себя прекрасно

Итак, начинаем наш праздник «Здоровья»

 

Приветствуем всех,

Кто время нашёл

И в школу на праздник

Здоровья пришёл.

 

Мы здесь подрастаем,

Мужаем мы здесь

И набираем,

Естественно, вес.

 

Всегда мы здоровы,

С зарядкой дружны.

Нам  спорт с физкультурой,

Как воздух, нужны.

 

А  с ними  порядок,

Уют, чистота,

Эстетика, в  общем

Сама красота.

 

Здоровье своё

Сбережём с малых лет.

Оно нас избавит

От болей и бед.

 

Всем известно, всем понятно,

Что здоровым быть приятно.

Только надо знать,

Как здоровым стать.

 

 

Мы будем откровенно

Рецепты выдавать.

Вы слушайте, запоминайте,

Как здоровье укреплять.

 

Во время путешествия по  городу Здоровейску  мы прочитаем книгу «Секреты здоровья»

Открываем  1 страницу книги

 

Кто спит в постели сладко?

Давно пора вставать.

Спешите на зарядку.

Мы вас не будем ждать.

 

Хорошо проснуться первым

И, стряхнув остатки сна,

Насладиться свежим ветром

У раскрытого окна

И, согласно распорядка,

Утро начинай с зарядки.

 

Мы зарядкой заниматься

Начинаем по утрам.

Пусть болезни нас бояться.

Пусть они не ходят к нам.

 

Дети исполняют песню «Если нравится тебе» с движениями упражнений утренней гимнастики.

Если нравится тебе,

То делай так (показать упражнение)

Если нравится тебе,

То делай так (показать упражнение)

Если нравится тебе,

То и другому покажи.

Если нравится тебе,

То делай так ( повторить упражнение)

 

   В нашем классе много детей, которые дружат с физкультурой и спортом. У них всегда хорошее самочувствие, прекрасное настроение. Они растут здоровыми. Давайте их поприветствуем. (На сцену приглашаются дети, которые занимаются в спортивных секциях)

 

Не бойтесь, дети, дождя и стуж.

Чаще ходите на стадионы.

И каждый, кто с детства

Со спортом дружен,

Тот будет ловок, здоров и силён.

В мире нет рецепта краше.

Будь со спортом неразлучен.

Проживёшь тогда 100 лет.

Вот и весь наш секрет.

 

Открываем 2 страницу книги

 

После зарядки

Будь аккуратен.

Забудь про лень.

Спеши умываться,

Водой обливаться,

Чистить зубы.

Делай это каждый день

 

Сценка

Одеяло убежало, улетела простыня

И подушка, как лягушка,

Ускакала от меня.

Что такое? Что случилось?

 

У тебя на шее вакса,

У тебя под носом клякса.

У тебя такие руки,

Что сбежали даже брюки.

 

Надо, надо умываться

По утрам и вечерам,

А нечистым трубочистам

Стыд и срам,

Стыд и срам.

 

Дети, не забывайте простые, но необходимые правила:

1.Мойте руки, лицо и шею каждое утро и перед сном.

2.Приучи себя мыть руки с мылом перед тем, как сесть за стол.

3.Зубы надо чистить 2 раза в день: утром и вечером.

5.Подстригай ногти на  ногах и руках.

6.Следи за волосами.

 

В нашем классе за чистотой следят санитары

 

В нашей школьной сандружине

Всем ребятам хватит мест.

На повязках, как калина,

Горит ярко красный крест.

 

Это мы врачам поможем.

За здоровье вступим в бой.

Замарашек потревожим

Мылом, щёткой и водой.

 

Значит сильным и здоровым

Будет он, и я, и ты.

Потому, что в нашей школе

Санитарные посты.

 

Открываем 3 страницу книги

Сценка

--Ой, ой, ой, ой, ой, ой,

Разболелся зубик мой!

Ой, куда бежать? Не знаю.

Одолела боль зубная.

 

Бедный, бедный ученик.

Любишь торт и шоколад? (Да)

А фруктовый мармелад? (Да)

А конфеты и печенье? (Да)

А вишнёвое варенье? (Да)

 

Зубы любишь чистить? (Нет)

А  грызёщь орехи? (Да)

Часто ль рот ты полоскал? (Нет)

А зубного врача посещал? (Нет)

 

Вот откуда много бед.

Не кричи и не плачь.

Тебе поможет врач.

 

Зубы надо уважать,

Никогда не обижать.

Даже в праздники у них

Не бывает выходных.

Для тебя зимой и летом

Всё сжуют богатыри.

Только требует заботы

Богатырская работа.

 

Зубы надо уважать,

О зубах заботиться,

Никогда не обижать.

Подружись-ка, милый мой,

Ты со щёткою зубной.

И тогда точно впредь

Не придётся им болеть.

 

На зубах постоянно  откладываются налёты в виде жёлтой плёнки. В налётах – микробы .Если налеты не снимать, то есть не чистить зубы, то может возникнуть воспаление дёсен и разрушение эмали зуба.

Как чистить зубы?

Чистят их в такой последовательности:

1.      Вымыть руки с мылом

2.      Сполоснуть рот  водой  комнатной температуры

3.      Смочить в воде щётку, нанести на неё зубную пасту

4.      Сомкнуть зубы, ввести в рот щётку и движениями вверх-вниз чистить зубы

5.      Круговыми движениями чистят внешнюю поверхность боковых кутних зубов

6.      Прополоскать рот

7.      Хорошо вымыть щётку

 

(вбегают ученики в костюмах  микробов и вирусов)

 

Что притихли, нас не ждали?

Или просто не узнали?

Я – великий повелитель,

Злющий вирус и мучитель.

А мои друзья – зазнобы:

Вредные бактерии и микробы.

 

Чтобы исчезли микробы, вспомним правила, которых они боятся

1.      Всегда мойте руки перед едой

2.      Если еда упала на пол – подними её, но не ешь

3.      Овощи и фрукты перед едой надо мыть

4.      Не употребляй пищу, если она испортилась. Можно отравиться

Дети, которые следят за чистотой ,никогда не болеют. А если болеют, то очень редко.

Будьте чистыми и аккуратными и тогда вы непременно вырастите здоровыми людьми.

 

Открываем 4 страницу книги

Эта страница о правильном питании

 

Меня вы знаете Я – Карлсон.

Пообедал я отлично

Этим джемом земляничным.

А ещё было печенье,

Торт и множество конфет.

А теперь мотор заглох.

Ох, зачем я ел пирог.

 

Разве можно столько есть?

На диету нужно сесть.

У тебя ужасный вид.

Визит к врачу не повредит.

 

Я – добрый доктор

Если что-то заболит,

Свою боль мне доверяйте.

Запомните, дети, простой совет:

Нужно питаться в назначенный час.

В день понемногу,

Но несколько раз.

 

Этот закон соблюдайте всегда

И станет полезною ваша еда.

 

В питании очень важен режим.

Тогда от болезней мы убежим.

Плюшки, печенье, конфеты –

В малых количествах детям.

 

Запомните, дети, простой совет:

Здоровье одно – второго нет.

 

Учить уроки на  отлично

И спортом заниматься,

Чтоб мозг и мышцы укреплять –

Всем надо правильно питаться.

 

Открываем 5 страницу книги

Очень полезны для детей хлеб и молоко. Приглашаем на сцену ребят, которые всё знают об их пользе.

 

Хлеб – всему голова.

Хлеб – как солнце говорят.

Хлеб – покой и мир.

Хлеб – главный господин.

 

В нём земли родимой соки,

Солнца свет весёлый в нём.

Уплетай за обе щёки,

Вырастай богатырём.

 

Песня

Далеко, далеко на лугу пасутся ко,,,

Кони

Нет, не кони

Далеко, далеко на лугу пасутся ко,,,

Козы

Нет, не козы

Далеко, далеко на лугу пасутся ко,,,

Коровы

Правильно, коровы

Пейте, дети, молоко

Будете здоровы

 

Нам Бурёнка подарила

Два бидона молока.

Молоко мы с братом пили.

Чуть не лопнули бока.

Но теперь от молока

Мы сильны как два быка.

 

Открываем 6 страницу книги

Каждый знает, что самые полезные продукты – это овощи и фрукты.

 

Капуста – овощ просто чудо.

Витаминов в ней не счесть.

Полезно есть её сырую,

Прямо с грядки.

Так кушайте её, ребятки.

 

Кушайте морковку просто.

Вам она добавит роста.

Морковка – не халва.

В ней много витамина А.

 

Лучок и чесночок -

Два родные брата

Витаминами богаты.

Все микробы не страшны,

Если с ними вы дружны.

 

Яблоко – чудесный фрукт.

Полосатое, цветное,

Сочное и наливное.

Сок мой тоже всем полезен.

Помогает от болезней.

 

Ешьте, дети, яблоки,

Лимоны, апельсины,

Виноград, бананы,

Груши, мандарины.

Они такие вкусные,

Богаты витаминами.

Не будете болеть вы

Гриппом и ангиною.

 

И помните об этом,

Идя по магазинам.

Не сладости ищите.

Ищите витамины.

 

Открываем 7 страницу книги

 

Что такое витамины

И зачем они нужны?

Мы вам всем сейчас расскажем

Витамины ведь важны.

 

Чтобы зрение сохранить

Витамин А нужно пить.

Он нам  роста добавляет,

Волосы и ноги укрепляет.

 

Витамин А  способствует росту, поддерживает нормальное зрение. Его много в моркови, масле, сыре яйцах, печени, помидорах, зелёном луке, тыкве ,рыбьем жире. В фруктах, ягодах он есть, в желтке и , конечно, в молоке.

 

Если быстро ты устал,

На уроках засыпал

Витамины В попей.

Жизнь будет веселей.

 

Витамин В очень нужен для умственного и физического труда. Он есть в ржаном хлебе, овсяной и гречневой каше, в горохе, фасоли, желтке яйца, мясе, печёнке.

 

А иммунную систему

Будем все мы укреплять.

И для этого всегда

Витамин С принимать.

 

Витамин С улучшает кровообращение, способствует росту. Его много в капусте, картофеле, чёрной смородине, помидорах, луке, хрене, лимоне, шиповнике,  редиске, апельсине. Есть немного в огурце витамин с названьем С.

 

Кости тоже укрепляй.

Витамин  D  принимай.

Есть он в солнечных лучах,

В  рыбе, яйцах, овощах.

Витамин  D укрепляет кости. Он есть в молоке, печенке, рыбьем жире, ржаном хлебе.

 

Чтоб расти здоровым,

Энергичным и толковым,

Чтоб прогнать усталость, лень

Ешьте витамины каждый день.

 

Наши предки  знали, что употребляли. Наиболее распостраненными блюдами были – каша из гречки, ячменя, овса, кукурузы. Овощные блюда:  борщ, капустняк, печёная тиква, огурцы, чеснок лук, перец, хрен.. Из картошки – оладьи. Мясные блюда были редкостью. Яйца только в празники. Молочные продукты чаще.

 

Игра «Вкусное блюдо»

  Детей разделить на 3  команды. Участники игры должны назвать как можно більше блюд, которые можно приготовить, используя картофель, капусту, лук.

 

Вам, мальчишки и девчонки,

Я приготовила советы.

Если мой сонет хороший,

Вы похлопайте в ладоши.

На неправильный сонет

Говорите нет, нет, нет.

 

1 совет

Постоянно нужно есть

Для зубов для ваших

Фрукты, овощи, омлет,

Творог и простоквашу.

Если мой совет хороший,

Вы похлопайте в ладоши.

 

2 совет

Не грызите лист капустный.

Он  совсем-совсем невкусный.

Лучше ешьте шоколад,

Вафли, сахар, мармелад,

Жуйте жвачки, ешьте чипсы,

Запивайте кока-колой.

Будете всегда здоровы.

Это правильный совет?

 

3совет

Говорила маме Люба:

«Я не буду чистить зубы».

И теперь у нашей Любы

Дырка в каждом-каждом зубе.

Каков будет ваш ответ?

Молодчина Люба?

 

4 совет

Навсегда запомните, милые друзья,

Не почистив зубы,  спать идти нельзя.

Если мой сонет хороший,

Вы похлопайте в ладоши.

 

5 совет

Зубы вы почистили и идите спать.

Захватите булочку сладкую в кровать.

Это правильный совет?

 

6 совет

Солнце встало, сонце встало,

Одевайся и вставай.

Сбрось пораньте одеяло,

На зарядку собирайся,

Не  ленись и не зевай.

Если мой сонет хороший,

Вы похлопайте в ладоши.

 

Частушки

Чистота – залог здоровья                                                                                                     Чистота нужна везде.

Дома, в школе, на работе.

И на суше, и в воде.

 

Руки с мылом надо мыть,

Чтоб здоровенькими бать.

Чтоб  микробам жизнь не дать,

Руки в рот не надо брать.

 

Всякий раз, когда едим,

О здоровье думаем.

Мне не нужен жирный крем.

Лучше я морковку съем.

 

Физкультурой занимайся,

Чтоб здоровье сохранять.

И от лени постарайся

Побыстрее убежать.

 

Ты зарядкой занимайся,

Если хочешь быть здоров.

Водой холодной обливайся

И забудешь  докторов.

 

Поленился утром Миша

Причесаться гребешком..

Подошла к нему корова,

Причесала языком.

 

Всем знаком грязнуля Саня.

Он не любит мыться в бане.

Плачет в бане он всегда:

«Ой, горячая вода»

 

Мы весёлые частушки

О здоровье пели вам.

После праздника «Здоровья»

Не пойдём мы к докторам.

 

Открываем 8 страницу книги

 

Ещё 100 лет тому назад такие привычные для нас телефоны, компьютеры считались чудом техники. А ныне мы не представляем без них жизни.Это, конечно, полезные изобретения человечества. Но они несут опасность, иногда угрожают здоровью и даже жизни.

 

Любит музыку наш Вова

И мобильник у него клёвый.

В ушах торчат наушники.

Он музыку всё слушает.

Только будет плохо от него.

Слух пропадёт, не услышишь ничего.

 

Не следует слушать музыку долго и очень громкую. Сильные звуковые волны мобильных телефонов поступают во внутреннее ухо, раздражают слуховой нерв. От этого портится слух.

 

Комптютер есть чуть ли не у каждого. Но следует помнить, что школьникам 1 – 4 классов сидеть за ними разрешается только 10 минут. Компьютер наносит вред нервной системе ученика, ухудшает зрение,  вызывает головную боль.

 

Открываем 9 страницу книги

 

Главное в жизни – это здоровье.

С детства попробуй  это понять.

Главная ценность – это здоровье.

Его не купить, но легко потерять.

Спортом тело своё укрепляйте,

Пищу полезную употребляйте.

Но чтоб не случилось,всегда человек

Здоровья другому желает на век.

 

Мы здравствуйте вам

Напоследок кричим.

Здоровьем вас всех одарим.

 

   Дорогие дети! Вы – будущее нашей страны. Вам выращивать хлеб, водить космические корабли, стоять у станка, строить новые города, шить красивую одежду, защищать Родину.. Берегите и укрепляйте своё здоровье и вы вырастите жизнерадостными, здоровыми, счастливыми.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

.