Технологическая карта по физической культуре для 10 класса.

Технологическая карта по физической культуре для 10 класса. Учитель: Строев А.В. Дата проведения:. Раздел программы: ОФП. Легкая атлетика. Тема урока: Закрепление техники тройного прыжка. Правила самоконтроля. Цель урока: Совершенствование техники тройного прыжка, осуществлять правила самоконтроля во время выполнения физических упражнений. Задачи урока: предметные: Совершенствовать технику тройного прыжка, сформировать навыки применения подводящих упражнений и самоконтроля. Совершенствовать умения выполнять комплекс общеразвивающих упражнений с предметами. Развивать физические качества: быстроту, ловкость и координационные способности. метапредметные: Развивать умение контролировать свое самочувствие и давать оценку своим действиям. Демонстрировать знания из предметной области «биология» (анатомия человека). личностные: Воспитывать нравственные, интеллектуальные, волевые качества. Формировать знания и умения выполнять дозированную нагрузку для сохранения своего здоровья. Воспитывать дисциплинированность, самостоятельность, силу воли, дружелюбие. Тип урока: урок предметных ЗУН. Место проведения: спортивный зал. Оборудование: скамейки, скакалки, набивной мяч, конусы, проектор, компьютер, секундомер.         Цель: обеспечить психологическую и морфофункциональную готовность учащихся к решению задач основной части урока и достижению его целевой установке. 1. Вводно­подготовительная часть. 1.1. Организационный момент. Задачи: 1. Начальная организация учащихся. 2. Создание целевой установки на уроке. 3. Обеспечение внимания, дисциплины, собранности. 4. Регулирование эмоционального состояния, создание благоприятных психических и эмоциональных условий взаимодействия учителя и учащихся. 5. Психологическая настройка на предстоящую работу. Деятельность учителя Организационный момент, сообщение темы урока,  задачи урока. Просмотр видео: выполнение  тройного прыжка с места, (беседа с учащимися, о  выполнение техники прыжка, взаимосвязь с другими предметами (биология (анатомия), математика,  физика). Теоретические сведения. Переход из кабинета в спортивный зал. Дозировка 3­7мин Деятельность учащихся Просмотр видео. Ведут  обсуждение по технике  выполнения тройного прыжка.  Формируют тему и цели урока. Выполнение команд учителя. Организация урока. ОМУ Обратить внимание  учащихся к готовности к уроку. При просмотре  видео выделить  правильное и точное  выполнения техники  тройного прыжка.  Переход в спортивный  зал осуществляется по  команде учителя. Внимательно слушать  учителя. УУД Коммуникативные УУД: Умение общаться со сверстниками. Слушать  учителя. Познавательные УУД: ­ представлять физическую культуру как  средство укрепления и сохранения здоровья,  физического развития и физической подготовки  человека, ­основные группы мышц нижних конечностей  человека, задействованных при выполнении  прыжковых упражнений и техники тройного  прыжка с места. Организует построение, проверяет готовность  учащихся к уроку (соответствующая форма  одежды), напоминание темы урока, раскрывает  содержание урока. Давайте сформулируем цели на урок? Сегодня на уроке мы будем совершенствовать свои  знания в технике выполнения тройного прыжка с  места, посредством выполнения упражнений ОФП.  Измерение нагрузки через пульсометрию. На первом этапе урока измерим ЧСС (вносятся  учителем в электронные таблицы). Строятся в одну шеренгу.  Внимательно слушают, задают  вопросы.Проводить  самоконтроль своему  организму. Учащиеся работают с  самостоятельным измерением  пульсометрии, ЧСС. 2­3мин Строевая стойка: пятки  вместе, носки врозь,  подбородок приподнят. Регулятивные УУД: Анализировать и объективно оценивать  результаты собственного труда, находить  возможности и способы их улучшения; ­выполнять строевые команды, контролировать  свои действия согласно  инструкции.Личностные УУД: ­умения организовывать собственную  деятельность, выбирать и использовать средства  для достижения её цели; ­умения активно включаться в коллективную  деятельность, взаимодействовать со  сверстниками в достижении общих целей. 1.2. Разминка. Цель: обеспечение мотивации и принятие учащимися цели учебно­познавательной деятельности, актуализация опорных знаний и умений. Задачи: 1. Всесторонняя подготовка организма учащихся (центральной нервной, сердечно­сосудистой систем, вегетативных функций, опорно­двигательного аппарата). 2. Подготовка группы мышц нижнего пояса, которые будут участвовать в решении двигательных задач основной части урока. 3. Обеспечение решения специфических задач основной части урока: совершенствовать ЗУН в технике выполнения тройного прыжка с места; совершенствование комплекса общеразвивающих упражнений набивными мячами; развивать физические качества: быстроту, прыгучесть, силовую выносливость, координационные способности; формирование установки учащихся на активную познавательную деятельность. Средства: Строевые упражнения (построения, перестроения, повороты). различного рода передвижения. Специальные беговые и прыжковые упражнения. Подготовительные упражнения ­ силовых качеств. Общеразвивающие упражнения с набивными мячами. Критерии результатов: готовность учащихся к активной учебно­познавательной деятельности на основе опорных знаний, ЧСС. Деятельность учителя Организует выполнение строевых упражнений  (команд). Разновидности ходьбы: ­ на носках (пятках); ­ перекатом с пятки на носок; Деятельность учащихся Выполняют команды. Следить  за правильной постановкой  стоп, сохранять расстояние  между ногами. Бег в колонне,  дистанция шага. Дозировка 1 мин. Разновидности прыжков и бега: ­ лицом вперёд; ­ «змейкой»; ­ с высоким подниманием бедра; ­ бег спиной вперёд. 2 ­3мин. ОМУ Команды: "становись!",  "равняйсь!", "смирно!",  "вольно!", "налево!",  "направо", "кругом!",  "шагом марш!" В ходьбе выполняются  упражнения фронтально, беговые поочередно. Во  время проведения  упражнений следить за  УУД Регулятивные УУД: Анализировать и объективно оценивать  результаты собственного труда, находить  возможности и способы их улучшения; Выполнять строевые команды, контролировать  свои действия согласно инструкции. Коммуникативные УУД: ­ формируем умение слушать и понимать  других, ­ умение работать в паре и группе. ­прыжки через конус: ­ прыжки на право и левой ноге: ­прыжки в полном приседе. Упражнение на восстановление дыхания. Выбор помощника, проведение ОРУ учащимся Общеразвивающие упражнения с набивными  мячами: ­и.п., наклоны головы влево­вправо: ­ и.п.­ о.с., руки с мячом опущены вниз. Поднимая  руки вверх с мячом над головой, отводим ногу  (поочередно правую­левую); ­ и.п.­о.с., руки с мячом вытянуты вперёд; повороты вправо­влево; ­ и.п.­о.с; руки с мячом опущены вниз, прседания,  руки вперед; ­ мяч за голову, наклоны туловища влево, ­ прыжки на месте, на двух ногах, без набивного  мяча; ­ упражнение на дыхание. Измерение ЧСС. осанкой. Интервал  дистанция 2шага.  Помочь показом и  рассказом 4 ­5мин. Выполняют ОРУ под счет.  Следить за правильным  выполнением Разминка выполняется  фронтально. При  выполнении упражнений  обратить внимание на  руки, спину, правильное  выполнение упражнения. Познавательные УУД: ­ представлять физическую культуру как  средство укрепления и сохранения здоровья,  физического развития и физической подготовки  человека; характеризовать физическую нагрузку  по показателю частоты пульса, регулировать её  напряжённость во время занятий. Потребность в общении с учителем и  сверстником. Умение слушать собеседника.  Учет разных мнений и умение обосновывать  собственное. По окончании проведения  разминки учащимися проводят измерения ЧСС.  Самоконтроль за  физиологическим состоянием. 2. Основная часть. Цель: обеспечение активной учебной работы учащихся для получения теоретических и практических знаний на основе учебной программы В.И. Ляха, А.А. Зданевича, "Физическая  культура 10­11 классы" в процессе урока. Задачи: 1. Совершенствовать ЗУН в технике тройного прыжка с места. 2. Совершенствовать ЗУН в осуществлении самоконтроля ЧСС. 3. Развивать физические качества: быстроту, прыгучесть, силовую выносливость, ловкость и координационные способности. 4. Воспитывать чувство товарищества, коллективизма. Средства: различные виды подводящих упражнений для выполнения тройного прыжка. разнообразные виды физических упражнений, которые обеспечивают эффективное решение поставленных задач. основные, подводящие и подготовительные упражнения общей и специальной физической подготовки. Критерии результативности: активные действия учащихся и овладения способами действий. правильность и точность описания выполнения упражнения, умение выполнять тройной прыжок с места. Деятельность учителя Деятельность учащихся Дозировка ОМУ УУД Перестроение учащихся на группы. Работа в  группах по станциям с переходом: 1станция – прыжки через скакалку 1подход по 50  4­6 мин. Обратить внимание на  правильное выполнение  упражнений, по ходу  Регулятивные УУД: ­ анализировать и объективно оценивать  результаты собственного труда, находить раз. 2станция – прыжки с подтягиванием ног (коленей) к груди 1подход по 10раз; 3 станция – выпрыгивания из седа на скамейке,  толчком двух ног (вверх­вперёд) с приземлением на  толчковую ногу, 8 раз. Построение. Расчёт на 1­2. Деление на две группы.  Выполнение тройного прыжка с места. Демонстрация контрольного выполнения тройного  прыжка с места на оценку(выбор из учащихся). Игра « Кто дальше». Класс делится на 4­5 команд, в каждой команде  выбирается командир, который будет фиксировать  результат. По команде учителя первые подходят к  линии и выполняют прыжок, а водящий фиксирует,  второй подходит, где фиксирован результат первого и выполняет прыжок и.т.д. пока вся команда  выполнит прыжок. Побеждает команда, которая  дальше прыгнула (командный результат). Измерение ЧСС. выполнения исправлять  ошибки. Отрабатывают технику  выполнение тройного прыжка  с места. 10­­15 мин. Следить за техникой  исполнения Слушают правила игры,  выполняют задание по  команде. Обратить внимание на  соблюдение мер  безопасности  выполнения прыжка. По  ходу выполнения  исправлять ошибки. Проанализировать,  определение лучших  результатов. Подвести  итоги. возможности и способы их улучшения; ­ выполнять и контролировать свои действия  согласно поставленным задачам. Коммуникативные УУД: ­ формируем умение слушать и понимать  других, ­ умение работать в паре и группе. Коммуникативные УУД: ­ обсудить ход предстоящей работы.  Деятельность направлена на продуктивное  взаимодействие при проведении упражнений как со сверстниками при работе в группах, так и  учителем Личностные УУД: ­ внесение и осознание учащимися того, что уже  усвоено и что еще подлежит усвоению Познавательные УУД: ­ выбор наиболее эффективных способов  решения задач в зависимости от конкретных  условий. 3. Заключительная часть. Цель: приведение организма в оптимальное для последующей деятельности функциональное состояние и создание установки на эту деятельность, постепенное снижение  функциональной активности организма и приведение его в относительно спокойное состояние. Задачи: 1. Снижение физиологического возбуждения и излишнего напряжения отдельных групп мышц. 2 постепенное приведение организма учащихся в относительно спокойное состояние (снятие физической и физиологической напряженности). 3. Снижение активности сердечно­сосудистой, дыхательной и нервной системы до нормы. 4. Подведение итогов учебной деятельности, с оценкой учителя и самооценкой результатов деятельности учащихся. 5. Организованное завершение занятия. Средства: Строевые упражнения. Упражнения на расслабление мышц. Деятельность учителя Организует построение учащихся. Проверка ЧСС. Команда: « Шагом– марш!»,упражнения на  восстановление и расслабление организма. Каждый ученик проходит теоретическую  подготовку по самоконтролю (заслушиваются дети,  Деятельность учащихся Строятся в одну шеренгу. Проверка ЧСС. Выполнение упражнений на  восстановление дыхания: 1­руки вверх вдох; 2­опуститься­выдох.  Дозировка 30 сек. 30 сек. 1 мин. ОМУ УУД Строго соблюдать  методические  рекомендации по  выполнению упражнений Познавательные УУД: ­ представлять физическую культуру как  средство укрепления и сохранения здоровья,  физического развития и физической подготовки проводившие измерения ЧСС). Консультирует  учитель. вернуться в и.п. на восстановление  дыхания. человека; ­ характеризовать физическую нагрузку по  показателю частоты пульса, регулировать её  напряжённость во время занятий. Организация повторного измерения ЧСС. Рефлексия. Вспомните тему нашего урока. Удалось достичь  поставленных целей. Что удалось на уроке, что не  удалось? Необходимо ли нам на уроках физической культуры измерение ЧСС для самоконтроля своего  физического состояния? Оцените свою работу на уроке, через анализ  электронные графики пульсометрии. Подведение итогов урока, оценивание работы  класса в целом (над чем ещё необходимо работать). Домашнее задание: выполнить прыжковые  упражнения (прыжки через скакалку); Проверка ЧСС. Учащиеся анализируют свою  работу. 30 сек. 2 мин. Отметить лучших ребят. ЛичностныеУУД: ­ формирование познавательных интересов,  учебных мотивов. Коммуникативные УУД: ­ учет разных мнений и умение обосновывать  собственное. 30 сек. Благодарит учащихся за урок. Организованно покидают  спортивный зал.