Тема "Техника безопасности и профилактика травматизма на занятиях по изучению элементов самбо".

ПЛАН КОНСПЕКТ №  1

Тренера-преподавателя

Тихонова Евгения Викторовича                                                  

 Тема:   Введение. Самбо в школу.                                                     

Место проведения: Спортивный зал борьбы МБОУ СОШ № 11                                                                     Дата проведения: _______________ г

Инвентарь и оборудование: борцовский ковер ( татами).

Основные задачи: 1. Техника безопасности и профилактика травматизма на занятиях по изучению элементов самбо.

1.     Построение, рапорт, проверка группы -   10 минут.

2.     Беседа на тему: «Техника безопасности и профилактика травматизма на занятиях по изучению элементов самбо   – 25 минут.

3.     Построение группы. Подведение итогов урока – 10   минут.

Указание к уроку.

Беседа на тему: «Техника безопасности и профилактика травматизма на занятиях по изучению элементов самбо».

ИНСТРУКЦИЯ

по технике безопасности  для  обучающихся

на занятиях  борьбой .

1. ОБЩИЕ ТРЕБОВАНИЯ БЕЗОПАСНОСТИ.

    1.1. К занятиям борьбой  допускаются обучающиеся, прошедшие инструктаж по технике безопасности, медицинский осмотр и не имеющие противопоказаний по состоянию здоровья.

    1.2. При проведении занятий по борьбе  необходимо соблюдать правила поведения, расписание занятий, установленные режим занятий и отдыха.

    1.3. При проведении занятий по борьбе возможно воздействие на обучающихся следующих опасных факторов:

        -травмы при выполнении бросков, приёмов, без использования гимнастических матов, нарушение страховки и самостраховки;

        -травмы при нахождении в зоне броска другой пары;

        -недостаточный интервал и дистанция между обучающимися при выполнении упражнений;

        -посторонние предметы (цепочки, серьги, браслеты, часы и т. д.)

    1.4. Занятия  по борьбе  должны  проводиться  в  спортивной  одежде  и  спортивной обуви.

    1.5. В местах  проведения  занятий  по борьбе   должна  быть  медицинская аптечка  с  набором необходимых  медикаментов  и  перевязочных  средств,  для оказания  первой  помощи  при  травмах.

    1.6. Тренеры-преподаватели  и  обучающиеся  обязаны  соблюдать  правила  пожарной  безопасности, знать  места  расположения  первичных  средств  пожаротушения  и  выходы  экстренной эвакуации.

    1.7. При несчастном случае пострадавший или очевидец несчастного случая обязан: немедленно сообщить тренеру-преподавателю, который сообщает об этом администрации школы, оказать  первую помощь  пострадавшему.

    1.8. В процессе занятий обучающиеся должны соблюдать правила  борьбы, ношения  спортивной  одежды  и  спортивной  обуви, правила личной гигиены, соблюдать

 дисциплину, требования тренера-преподавателя.

    1.9. Обучающимся  запрещается употреблять спиртные напитки, наркотические и токсические вещества, курить.

    1.10. Лица, допустившие  невыполнение  или  нарушение  настоящей инструкции  привлекаются  к  дисциплинарной ответственности  в  соответствии  с  правилами  внутреннего  распорядка  и  при  необходимости, подвергаются  внеочередной  проверке  знаний  норм  и  правил  охраны  труда.



2. ТРЕБОВАНИЯ БЕЗОПАСНОСТИ ПЕРЕД НАЧАЛОМ ЗАНЯТИЙ.

    2.1. На  занятия обучающийся  должен  приходить  за  10-15 минут  до  начала, чтобы  успеть  переодеться.

    2.2. Надеть спортивную  форму (куртки самбо, шорты, кимоно) и  спортивную  обувь. Спортивная форма используется только для занятий, должна быть чистой и аккуратной.

    2.3. Снять кольца, браслеты, часы и другие предметы, которые могут причинить травму партнёру.

    2.4. Длинные  волосы  должны  быть  убраны  и  завязаны  любыми  мягкими  лентами. Использование  заколок запрещено.

    2.5. Во  время  занятий  ношение  очков  запрещено.

    2.6. Для  предотвращения  травм,  обучающиеся  должны  входить  в  зал  только  с  разрешения  тренера-преподавателя. Проверить  борцовский ковер  на  отсутствие  посторонних  предметов.

3. ТРЕБОВАНИЯ БЕЗОПАСНОСТИ ВО ВРЕМЯ ЗАНЯТИЙ.

    3.1. Нельзя заниматься в спортивном зале без тренера-преподавателя. Проводить  действия  на  борцовском  ковре  и заканчивать  действия  только  по  команде  тренера-преподавателя. При разучивании приёмов следует внимательно слушать объяснение и демонстрацию приёмов.

    3.2. Строго  соблюдать  правила  поведения  на  занятиях  по  борьбе:

         -не  разрешается  соединять  пальцы  рук  в  переплет  при  захвате;

         -не  разрешается  выставлять  руки  для  упора  о  ковер  при  падении;

         -не  допускается  применение  запрещенных  приемов;

         -нельзя  допускать  излишней  сгонки  веса, это  может нанести  ущерб здоровью;

         -нельзя  тренироваться с  партнером, разнящимся  в  весе  более  чем  на  одну  весовую  категорию;

         -избегать  во  время  борьбы  удары  головой, толчков  и  ударов  по рукам  и  ногам;

         -при  падениях  необходимо  сгруппироваться  во  избежание  получения  травмы.

    3.3. Особое внимание уделить страховке и самостраховке  при выполнении  упражнений

 ( броска, болевых  приемов, удержания ). Все  упражнения  следует выполнять так, чтобы  они  были  наиболее  безопасны. Обеспечение безопасности падения партнёра - обязанность каждого занимающегося.

    3.4. Не  бросать  партнера, если  место, где  он  должен  упасть, занято  или  в  ближайший  момент  будет  занято  другой  парой. Атакующий  должен  хорошо  ориентироваться  в ситуации  и  перед  броском  оценить  действия  других  пар.

    3.5. Если  партнер  находиться  в  опасном  положении, выполнение  упражнения  немедленно  прекратить.

    3.6. При изучении болевых приёмов необходимо немедленно прекратить проведение приёма при подаче сигнала партнёра о сдаче, либо голосом, либо неоднократным хлопком по ковру или партнёру.

    3.7. Опоздавшие могут быть допущены к занятиям, только после индивидуальной разминки и разрешения тренера-преподавателя.

    3.8. Во время тренировки гнев, грубость, неуважение к партнёру - недопустимы.

4.ТРЕБОВАНИЯ БЕЗОПАСНОСТИ В АВАРИЙНЫХ СИТУАЦИЯХ.

    4.1.При  возникновении  повреждений  на борцовском  ковре  или  других  местах  проведения  занятий  прекратить  проведение  занятий  и  сообщить  администрации  учреждения. Занятия  продолжить  только  после  устранения  неисправности  или  замены  спортивного  оборудования.

    4.2.При  появлении  во  время  занятий  боли  в  суставах  рук, боли  в  спине , а  также  при  плохом  самочувствии  прекратить  занятия  и  сообщить  об  этом тренеру-преподавателю.

    4.3.При  получении  травмы  немедленно  оказать  первую  помощь пострадавшему, сообщить  об  этом  администрации  школы  и  родителям  пострадавшего , при  необходимости  отправить  его  в ближайшее  лечебное  учреждение.

    4.4.При  возникновении  пожара  в  спортивном  зале  не  впадать  в  панику, следовать  инструкциям  тренера-преподавателя. Немедленно  эвакуировать  обучающихся  из  зала  через  имеющиеся  эвакуационные  выходы, сообщить  о  пожаре  администрации  школы  и  в  пожарную часть.

5. ТРЕБОВАНИЯ БЕЗОПАСНОСТИ ПО ОКОНЧАНИИ ЗАНЯТИЙ.

    5.1. Убрать в отведённое место для хранения спортивный инвентарь.

    5.2.Организованно  покинуть  место  проведения  занятий.

    5.3.Снять  спортивную  одежду  и  спортивную  обувь.

    5.4. Принять душ и тщательно вымыть лицо и руки с мылом.

                                              Построение, подведение итогов.