Тема урока: Легкая атлетика. Прыжки в длину с места и с разбега

Открытый урок по физической культуре Тема урока:  Легкая атлетика.            Прыжки в длину с места и с разбега                               Подготовил: Учитель физической культуры                                         Таженов Амирбек Абизович Дата: 23.05.2017 год Место: спортивная площадка Время:  45 мин Инвентарь: секундомер, свисток, воздушный шарик Задачи урока: 1. Разучивание прыжка в длину с разбега    2. Совершенствование бега на средние дистанции  1000­2000 метров.              3. Провести подвижную игру, направленную на развитие прыжковых  способностей                                               Ход урока Доз­                        ОМУ ка П о д г. ч а с т ь. 10’ О с н о в н а я ч а 1.Построение, рапорт,  приветствие, сообщение задач  урока. 2. Повороты на месте: напра­ во, нале­во, кру­гом. 3. Общеразвивающие  упражнения в движении шагом. 4. Специальные прыжковые  упражнения. 5. Ходьба. 6. Построение. 2’ 1’ 3’ 3’ 30” 30” Физорг до звонка, громко,  одновременно, кратко, в доступной  форме. Добиться четкости и правильности  выполнения. В колонне по одному  По диагонали – в обход налево. В колонне по одному, руки вверх –  вдох, руки вниз – выдох. В шеренгу по одному. 1. Разучивание прыжка в длину  с разбега: 16’ Кратко, ясно Показать как можно лучше а) создать правильное  представления о технике  изучаемого  способа прыжка: ­ рассказ об особенностях  техники, объяснение техники ­ демонстрация техники ­ опробование целостного  действия б) учить технике отталкивания ­ имитация отталкивания на  месте 2  раза 5  раз 2  раза ­ отталкивание на каждый 1­3­ 3  Запрыгивать на шины Скорость увеличивать плавно Цель игры – довести шарик до  баскетбольного щита и выполнить  касание, за это команда получит  одно очко Вторую половину дистанции  необходимо пробегать немного  быстрее, чем первую. Информировать о времени круга с т ь. 32’ раза 6  раз 5  раз 2х10 10’ 6’ 5­7­9 шаг ­ прыжки в длину с места ­ тройные, пятерные,  десятерные прыжки ­ запрыгивание на возвышения  ­ выпрыгивание с весом из  полуприседа (диск от штанги) в) учить сочетанию разбега с  толчком ­ бег по разбегу на отрезках 60­ 80 метров с равномерным  увеличением скорости,  быстрым началом и  поддержанием этой скорости  до момента отталкивания ­ прыжки в шаге с 3, 6, 8­10  беговых шагов 2. Подвижная игра «Баскетбол  с воздушным шариком» Описание игры – 2 команды  произвольно располагаются на  баск. Площадке. Капитаны  выходят на середину. Учитель  подбрасывает шарик, после  чего он попадает к одной из  команд. Ее игроки,  подпрыгивая и подбивая мяч  рукой, передают его друг  другу. 3. Совершенствование бега на  средние дистанции: ­ пробегание дистанции в 1000  метров в ¾ силы 1. Построение. 1’ В шеренгу по одному. 2. Подведение итогов урока,  краткий анализ его частей, дать домашнее задание. 2’ Отметить внимательных и активных, указать на общие ошибки,  доступные упражнения. З а к л. ча с ть 3’