Тема урока: «Совершенствование техники приема и передачи мяча. Техника нападающего удара».

КОНСПЕКТ     ЗАНЯТИЯ Физическая культура (спортивная секция по волейболу) 6 класс Тема урока:  «Совершенствование техники приема и передачи мяча. Техника нападающего  удара». Цели  и задачи урока:  Отработка техники приема и передачи мяча.   Техника нападающего удара.  Обучить технику прямого нападающего удара.  Совершенствовать технику приёма и передачи мяча сверху и снизу двумя  руками.   Развить “чувство мяча”, ловкость, точность передач, координацию движений.   Воспитать настойчивость, волю, трудолюбие, товарищескую взаимопомощь. Метод проведения: поточный, фронтальный, индивидуальный, групповой. Тип урока: тренировочный. Место проведения: спортивный зал МБОУ СОШ № 50 Спортивный  инвентарь:  1.Мячи волейбольные  2. Набивные мячи 20 шт. 3. Карточки по волейболу 15 шт. 4. Мячи для большого тенниса 15 шт. Преподаватель:  Соколова Мария Леонидовна №№ п/п I. Содержание урока Дозировка Орг.метод указания Подготовительная часть 1. Построение. Приветствие. Сообщение задач урока 20 мин. 1 мин. 2.Ходьба, её разновидности: на носках, пятках, скрестный  шаг, в полуприседи, в полном приседи, перекат с пятки на  носок. Перекат с пятки на носок с выпрыгиванием вверх 1 мин. О/в на осанку, на  отталкивание, стопы  параллельно,  приземляться только на  место отталкивания 3.Прыжки: на двух, правой, левой, с ноги на ногу, с  вращением рук вперёд и назад 1 мин.   4. Бег: обычный; толчком одной, прыжок вверх – потянуться рукой к сетке; то же, толчком двумя (объяснить работу ног,  как в нападающем ударе) 5. Перемещения: правое, левое плечо вперёд приставными  шагами в средней стойке волейболиста; ускорения – имитация передачи мяча через сетку ­  перемещения спиной вперёд в основной стойке волейболист   2 мин. Обратить внимание (О/в) на приземление 1 мин. О/в на технику  перемещений 6. Прыжки в парах вдоль волейбольной сетки. 2 мин. О/в на скрестный шаг 7. ОРУ в движении и на месте. 2 мин. О/в на спец. упр­я II. Основная часть урока 65 мин.     Упражнения с набивным мячом: 1. Передача двумя руками снизу 2. Передача снизу правой, то же – левой 3. Передача двумя руками сверху Упражнения с волейбольным мячом     1 мин. 2 мин. 2 мин. О/в ­ кисть не выше  уровня плеч О/в на “захлёст” кистей  рук   1. Жонглирование: приём и передача мяча сверху, снизу 1 мин. О/в на кисть 2. Передача сверху над собой 3. Передача в парах 4. Передача после отскока от пола 5. Передача со сближением и расхождением 6. Прием снизу “вратарь”. 2 мин. О/в на высоту передачи 2 мин. О/в на точность передач 2 мин. 2 мин. 1 мин. О/в на  сосредоточенность,  наблюдательность,  готовность,  сообразительность,  внимательность,  быстроту, координацию  движений. Прямой нападающий удар:     1. Верхняя подача в стену (боковая сетка) 1 мин. О/в на предплечье, кисть 2. Верхняя подача в парах (лёгкая, удар ладонью) 3. Броски мяча двумя руками, ударом об пол 1 мин. 1 мин. О/в на “захлёст” кистей  рук 4. Броски мяча двумя руками, ударом об пол в прыжке 1 мин. О/в на место удара 5. Мяч в прямой руке, удар правой рукой по мячу 1 мин. 6. Прямой нападающий удар с собственного набрасывания 1 мин. 7. В парах. Бросок теннисного мяча в прыжке с разбега  через сетку. 1 мин. О/в на “захлёст” кистей  рук О/в на удар в высшей  точке броска, стопы  параллельно, прыжок  вертикальный,  приземление мягкое О/в на безостано­вочный  переход от разбега к  прыжку. Бросок  производить прямой  рукой с активным  движением кистью 8.Нападающий удар по мячу находящемуся в руке партнера  (на возвышении – стул на расстоянии 1,5 от сетки) 1 мин. О/в на отталкивание 9. Нападающий удар по мячу, наброшенному партнёром 1 мин. О/в на приземление 10.Нападающий удар из зоны 2 с передачи из зоны 3 1 мин. О/в на согласован­ность  движений с траекторией  полёта мяча 11. Учебная игра в волейбол 40 мин. III. Заключительная часть  Построение Упражнения на восстановление дыхания Подведение итогов урока – хорошее на уроке, что удалось  что не очень, на что обратить внимание. Организованный выход из зала.   5мин 1 мин. 3 мин. 1 мин.