Тема: Значение физических упражнений для правильного скелета и мышц..

Тема: Значение физических  упражнений для правильного скелета и мышц.. Цель: Продолжать изучать  мышцы человека.  Задачи:  1 Познакомить детей с гигиеной труда. 2 Воспитывать положительное отношение к здоровью. 3 Корригировать связную речь. Оборудование:  учебник, ИКТ Словарная работа: осанка. Ход I Организационный  момент а) рапорт дежурного б) упражнения на дыхание II. Повторение. 1. Как происходит  сгибание руки в локтевом суставе? 2. Какие мышцы обеспечивают  вертикальное положение тела? 3. Что такое утомление?  4. Какая рабочая поза характерна для школьника? 5. Что может привести к искривлению позвоночника и сутулости? Физминутка.   Из­за парты тихо встали  И по классу зашагали.  И по классу зашагали   Мы шагаем, мы шагаем,   Голову не опускаем,  Дышим ровно, глубоко.  Раз – подняться,  потянуться,   Два – согнуться,  разогнуться,  Три – присесть,  четыре – встать,  пять – руками помахать,   Шесть – за парту тихо сесть. III. Новая тема. Скелет и мышцы человека в течение жизни изменяются, в детстве и юности  они быстро растут и развиваются. Рост и окостенение скелета завершается в среднем к 20­25 годам. У женщин этот процесс завершается раньше, чем у  мужчин. Мышцы растут в длину до 23­25 лет, а в толщину до 30­ 35 лет.  Нормальное развитие опорно­двигательной системы зависит от многих  факторов. Очень важно полноценное разнообразное питание, наличие в пище  витаминов и минеральных солей. Необходимо хорошее состояние нервной  системы, правильное дыхание. У людей которые активно занимаются спортом  и физическим трудом, мышцы лучше развиты, а кости более прочные.  Движения необходимы для нормального физического и умственного развития  человека. Малая подвижность снижает активность процессов внутри  организма. Мышцы становятся дряблыми, теряют свою силу. Из костей  уходят соли кальция. Они поступают в кровь и способствуют образованию  наростов на внутренних стенках сосудов.Это нарушает кровоснабжение.  Ухудшается работа сердца, легких. Человек становится слабым и вялым. У  него снижается устойчивость к болезням, развивается ожирение. Для  поддержания здоровья человек должен постоянно заниматься физическим  трудом, физкультурой и спортом. При активной работе мышцы лучше  снабжаются кровью. Кровь приносит к мышцам больше кислорода и  питательных веществ. Активно удаляет вредные продукты. Недостаточная физическая нагрузка называется гиподинамией. При  гиподинамии у человека ухудшается способность мышц сокращаться, он  быстро устаёт, появляется лишний вес, нарушается деятельность сердца. В  результате всего этого у человека падает работоспособность, снижается  устойчивость к инфекционным заболеваниям, развиваются сердечно­ сосудистые заболевания, человек быстрее стареет.  Пальчиковая гимнастика Работа в тетрадях Открыли тетради взяли в руки ручку записываем  дату и тему урока  Осанка – это привычное положение тела человека в покое и при  движении IV. Закрепление.  1. От чего зависит развитие опорно­двигательной системы? 2. Что происходит в организме при снижении деятельной активности? 3. Какими видами спорта  можно заниматься в зимнее время? V.  Итог:  Что нового вы узнали на уроке? Что вам больше запомнилось? VI.  Домашнее задание I – II уровень, уровня работа в тетради, дети  III – IV. стр. 79­83  параграф 18,  вопросы