ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ

ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ                                                                                      9 класс      № ур ока Тема  урока Ко л­ во  час ов 3 Тип урока Элементы содержания Требования к уровню подготовки обучающихся 2 1                                                     I Четверть  (27 часов)                                                           Легкая атлетика(12 часов) 4 5 6 1  2 3  4 5 6 7 8 Спринтер ский бег 1 Вводный Спринтер ский бег 1 Обучение Спринтер ский бег 1 Обучение Спринтер ский бег Спринтер ский бег 1 1 Комплек сный Комплек сный Спринтер ский бег 1 Комплек сный  Прыжки  1 Прыжки  1 Соверше нствован ие Соверше нствован ие  Первичный инструктаж на  рабочем месте по технике  безопасности. Инструктаж по л/а. Понятие об утомлении и  переутомлении.   Комплекс общеразвивающих  упражнений. Специальные  беговые упражнения. Бег с хода 3 ­4 х 40 – 60 м. Максимально  быстрый бег на месте (сериями по 15 – 20 с.) Бег с ускорением (5­ 6  серий по 20 – 30 м).   Специальные беговые  упражнения. Бег с хода 3 ­4 х 40  – 60 м. Максимально быстрый бег на месте (сериями по 15 – 20 с.)  Бег с ускорением (5­ 6 серий по  20 – 30 м).   ОРУ в движении.Специальные  беговые упражнения. Низкий  старт и стартовое ускорение 5 ­6  х 30 метров. Бег со старта 3­ 4  х40 – 60 метров. Специальные беговые  упражнения. Низкий старт и  стартовое ускорение 5 ­6 х 30  метров. Бег со старта 3­ 4 х40 –  60 метров. ОРУ в движении. Специальные  беговые упражнения. Бег с  ускорением 2 – 3 х 70 – 80  метров. Скоростной бег до 70  метров с передачей эстафетной  палочки.  Специальные беговые  упражнения.  Прыжки в длину с  места – на результат. Прыжок  через препятствие (с 5 ­7 беговых шагов), установленное у места  приземления, с целью отработки  движения ног вперед.  Специальные беговые  упражнения. Медленный бег с  изменением направления по  сигналу. Прыжки в длину с 11 –  13 шагов разбега – на результат.   Специальные беговые  Дата. Факт . Прим . Вид конт роля 7 Теку щий Теку щий (заче т) Теку щий Знать  требования  инструкций. Устный опрос Стартовый  разгон в беге  на короткие  дистанции Стартовый  разгон в беге  на короткие  дистанции Уметь  демонстрирова ть технику  низкого старта Демонстриров ать технику  низкого старта Теку щий Уметь  демонстрирова ть финальное  усилие в  эстафетном  беге.  Уметь  демонстрирова ть технику  прыжка в  длину с места. Уметь  выполнять  прыжок в  длину с  разбега. (заче т) Теку щий (заче т)9 Метание  1 Комплек сный  10 Метание  1 11 Метание  1 Комплек сный  Соверше нствован ие  12 Прыжки  Комплек сный  1 упражнения. Разнообразные  прыжки и многоскоки.  Броски и  толчки набивных мячей: юноши –  до 3 кг, девушки – до 2 кг.  Метание теннисного мяча в  горизонтальную и вертикальную  цель (1 х 1) с расстояния.  Специальные беговые  упражнения. Развитие скоростно­ силовых качеств. Челночный бег  – на результат.  Метание  теннисного мяча с 4 – 5 шагов  разбега на дальность.   Специальные беговые  упражнения. Метание теннисного мяча с 4 – 5 шагов разбега на  дальность ОРУ в движении. Специальные  беговые упражнения. Прыжки в  длину с 5 – 7 шагов разбега.  Гладкий бег по стадиону 6 минут  – на результат.  Уметь  демонстрирова ть отведение  руки для  замаха. Уметь  демонстрирова ть финальное  усилие. Уметь  демонстрирова ть технику в  целом. Корректировк а техники  прыжка с  разбега. Теку щий Теку щий (заче т) Теку щий Спортивные игры  15 часов (волейбол – 8часов, баскетбол – 7 часов) 13 Волейбол 1 14 Волейбол 1 Соверше нствован ие  Соверше нствован ие  15 Волейбол 1 Комплек сный  16 Волейбол 1 Комплек сный  17 Волейбол 1 Комплек сный  18 Инструктаж Т/Б  по волейболу.  Комбинации из освоенных  элементов техники перемещений  (шагом, приставным шагом,  скрестным шагом, двойным  шагом, бегом, скачком, прыжком, падением) Терминология игры в  волейбол.   Перемещение в стойке  волейболиста. Развитие  координационных способностей.  Терминология игры в волейбол.  Правила игры в волейбол.   Комбинации из освоенных  элементов техники перемещений.  Прием и передача мяча (верхняя  и нижняя) на месте  индивидуально и в парах, после  перемещения, в прыжке. Развитие прыгучести.  Комбинации из освоенных  элементов техники перемещений.  Прием и передача мяча (верхняя  и нижняя) на месте  индивидуально и в парах, после  перемещения, в прыжке. Специальные беговые  упражнения. Групповые  упражнения с подач через сетку.  Индивидуально – верхняя и  нижняя передача у стенки.  Развитие прыгучести.   Прием и передача мяча (верхняя  и нижняя) на месте          Дозировка индивидуальна я Теку щий         Дозировка индивидуальна Теку щий я Корректировк а техники  выполнения  упражнений (заче т) Теку щий Теку щий Корректировк а техники  выполнения  упражнений Корректировк а техники  выполнения  упражнений  Дозировка        индивидуальна я КорректировкВолейбол 1 Комплек сный  19 Волейбол 1 Соверше нствован ие ЗУН 20 Волейбол 1 Соверше нствован ие ЗУН 21 Баскетбо л 1 Обучение 22 Баскетбо л 1 Обучение 23 Баскетбо л 1 Соверше нствован ие ЗУН Баскетбо л 1 Соверше нствован ие ЗУН 24 25 Баскетбо л 1 Соверше нствован индивидуально и в парах, после  перемещения, в прыжке.  Групповые упражнения с подач  через сетку. Индивидуально –  верхняя и нижняя передача у  стенки. Развитие прыгучести.  Учебная игра. Верхняя прямая и нижняя подача  мяча: а) имитация подачи мяча и  подача мяча в стенку с 6 –  7метров; подача на партнера на  расстоянии  8 – 9 метров; подачи  из – за лицевой линии.; подача с  изменением направления полета  мяча: в правую и левую части  площадки.. Учебная игра.  Верхняя прямая и нижняя подача мяча: а) имитация подачи мяча и  подача мяча в стенку с 6 –  7метров; подача на партнера на  расстоянии  8 – 9 метров; подачи  из – за лицевой линии.; подача с  изменением направления полета  мяча: в правую и левую части  площадки.. Учебная игра.  Комбинации из освоенных  элементов техники перемещений,  в парах в нападающей и защитной стойке. Развитие  координационных способностей. Специальные беговые  упражнения. Комбинации из  освоенных элементов техники  перемещений, в парах в  нападающей и защитной стойке.   Варианты ловли и передачи мяча  без сопротивления и с  сопротивлением защитника,  различными способами на месте и в движении (ловля двумя руками  и одной; передачи двумя руками  сверху, снизу; двумя руками от  груди; одной рукой сверху, снизу, от плеча, над головой, с отскоком от пола). Варианты ловли и передачи мяча  без сопротивления и с  сопротивлением защитника (в  различных построениях),  различными способами на месте и в движении (ловля двумя руками  и одной; передачи двумя руками  сверху, снизу; двумя руками от  груди; одной рукой.  Варианты ведения мяча без  сопротивления и с  сопротивлением защитника  (обычное ведение и ведение со  сниженным отскоком). Учебная  а техники выполнения упражнений Дозировка индивидуальна я         Корректировк а техники выполнения упражнений Дозировка индивидуальна я         Корректировк а техники выполнения упражнений Дозировка индивидуальна я Комбинации   из освоенных  элементов  техники  передвижений. Техника   передвижений  (перемещения  в стойке,  остановка,  повороты) Уметь  выполнять  различные  варианты  передачи мяча (заче т) Теку щий (заче т) Теку щий Теку щий (заче т) Теку щий Уметь  выполнять  различные  варианты  передачи мяча Корректировк а движений при ловле и Теку щий26 Баскетбо л Баскетбо л 27 1 1 ие ЗУН Комплек сный Соверше нствован ие ЗУН игра Варианты ловли и передачи мяча.  Варианты ведения мяча без  сопротивления и с  сопротивлением защитника  (обычное ведение и ведение со  сниженным отскоком).  Варианты бросков мяча без  сопротивления  и с  сопротивлением защитников  (бросок двумя руками от груди и  сверху, бросок.  Учебная игра передаче мяча. Корректировк а движений при ловле и передаче мяча. Уметь выполнять ведение мяча на месте в низкой и высокой стойке (заче т) теку щий                                                        II Четверть (21час)                                                              Гимнастика (19 часов) 28 1 Строевые упражнен ия Основы  знаний 29 Висы. Строевые упражнен ия 1 Обучение Висы. Строевые упражнен ия 1 Обучение 1 Висы. Строевые упражнен ия Соверше нствован ие ЗУН 30 31 32 Повторный инструктаж по ТБ.  Упражнения на гибкость.  Упражнения с внешним  сопротивлением –  с гантелями,  штангой(ю). Комплекс  ритмической гимнастики ( д). Совершенствование техники выполнения висы, упоры, соскоки: упор, сед ноги врозь, сед на бедре, упор сзади, упор верхом, упор на предплечьях. Перемахи ногами из упора до упора верхом и далее до упора сзади и обратно Переход из седа на бедре снаружи взмахом вперед в сед на другое бедро. Совершенствование упражнений в висах и упорах: юноши – подъем  переворотом в упор махом и  силой (перекладина), вис  прогнувшись, вис согнувшись.  Девушки ( на разновысоких  брусьях)  вис прогнувшись на  верхней  жерди с опорой ног о  нижнюю; переход в упор на   нижнюю жердь.  Совершенствование упражнений в висах и упорах: юноши – подъем  переворотом в упор махом и  силой (перекладина), вис  прогнувшись, вис согнувшись.  Девушки ( на разновысоких  брусьях)  вис прогнувшись на  верхней  жерди с опорой ног о  нижнюю; переход в упор на   нижнюю жердь.  Фронтальный опрос Теку щий Корректировк а техники  выполнения  упражнений.  Индивидуальн ый подход Теку щий Теку щий Теку щий Корректировк а техники  выполнения  упражнений.  Индивидуальн ый подход Корректировк а техники  выполнения  упражнений.  Индивидуальн ый подход Подъем завесом вторым махом.  Соскоки: из упора махом назад;  из упора верхом с перемахом  Корректировк а техники  ТекуВисы. Строевые упражнен ия 1 Соверше нствован ие ЗУН Висы. Строевые упражнен ия 1 33 Соверше нствован ие ЗУН 34 Акробат ика  1 Обучение 35 Акробат 1 Обучение ика 36 Акробат 1 ика  Соверше нствован ие ЗУН 37 Опорный  прыжок 1 Обучение одной ноги и поворотом на 90°,  из упора сзади взмахом ногами  вперед; то же с поворотом на 90°; из седа на бедре на бревне  взмахом ногами вперед соскок  углом через снаряд; то же с  поворотом на 90° лицом к  снаряду; из седа на бедре на  брусьях взмахом ногами вперед  соскок углом через обе жерди; то же с поворотом на 90°.   Соскоки: из упора махом назад;  из упора верхом с перемахом  одной ноги и поворотом на 90°,  из упора сзади взмахом ногами  вперед; то же с поворотом на 90°; из седа на бедре на бревне  взмахом ногами вперед соскок  углом через снаряд; то же с  поворотом на 90° лицом к  снаряду; из седа на бедре на  брусьях взмахом ногами вперед  соскок углом через обе жерди; то же с поворотом на 90°.   Кувырок вперед, назад, стойка на  голове, колесо ­ юноши. Девушки  – равновесие на одной, кувырок  вперед. назад, «полушпагат».    Упражнения на гибкость.  Упражнения на пресс.  Подтягивание: юноши  ­ на  высокой перекладине, девушки –  на низкой перекладине.  Кувырок вперед, назад, стойка на голове, колесо ­ юноши. Девушки  – равновесие на одной, кувырок  вперед. назад, «полушпагат».    Упражнения на гибкость.  Упражнения на пресс.  Подтягивание: юноши  ­ на  высокой перекладине, девушки –  на низкой перекладине. Кувырок вперед, назад, стойка на  голове, колесо ­ юноши. Девушки  – равновесие на одной, кувырок  вперед. назад, «полушпагат».    Упражнения на гибкость.  Комбинации из ранее освоенных  акробатических элементов. Техника  опорного прыжка:  прыжок боком(конь в ширину  ­110 см)(д); прыжок согнув  ноги(козел в длину­115 см)(м). щий выполнения  упражнений.  Индивидуальн ый подход Корректировк а техники  выполнения  упражнений.  Индивидуальн ый подход (заче т) Корректировк а техники  выполнения  упражнений.  Индивидуальн ый подход Теку щий Уметь  демонстрирова ть комплекс  акробатически х упражнений. Теку щий Уметь  демонстрирова ть комплекс  акробатически х упражнений. Техника  выполнения  упражнений.  Индивидуальн (заче т) Теку щий38 Опорный  1 Обучение прыжок Совершенствование техники:  прыжок боком(конь в ширину  ­110 см)(д); прыжок согнув  ноги(козел в длину­115 см)(м). 39 Опорный  1 прыжок Соверше нствован ие ЗУН Совершенствование техники:  прыжок боком(конь в ширину  ­110 см)(д); прыжок согнув  ноги(козел в длину­115 см)(м). Соверше нствован ие ЗУН Соверше нствован ие ЗУН Соверше нствован ие ЗУН Соверше нствован ие ЗУН Соверше нствован ие ЗУН 1 1 1 1 1 Развитие  координа ции Развитие  координа ции Развитие  силовых  способно стей  Развитие  силовых  способно стей  Развитие  скоростн о­ силовых  способно стей. 40 41 42 43 44 45 Развитие  гибкости 1 Соверше нствован ие ЗУН Совершенствование умений в преодолении полосы препятствий .  Упражнения в равновесии на  гимнастическом бревне. Совершенствование умений в преодолении полосы препятствий с включением бега, лазания, прыжков, гимнастических скамеек, (2-3 препятствия).  Упражнения в равновесии на  гимнастическом бревне.  Лазанья, перелезания:  передвижение в висе на  горизонтальном и наклонном  рукоходе. Передвижение на  брусьях в упоре с согнутыми  ногами (м.). подтягивание в висе на перекладине (м.), в висе лежа ( д.)  Совершенствование  строевых  упражнений и перестроений на  месте и в движении. Лазанья, перелезания:  передвижение в висе на  горизонтальном и наклонном  рукоходе.  Специальные беговые  упражнения. Метание набивного  мяча из – за головы (сидя, стоя),  назад (через голову, между ног),  от груди двумя руками или  одной, сбоку одной рукой.  Сгибание и разгибание рук в  упоре: юноши от пола, ноги на  гимнастической скамейке;  девушки с опорой руками на  гимнастическую скамейку. Преодоление полосы  препятствий с включением бега,  лазания, прыжков,  гимнастических скамеек, каната  (2—3 препятствия). Подвижные  ый подход Техника  выполнения  упражнений.  Индивидуальн ый подход Техника  выполнения  упражнений.  Индивидуальн ый подход Теку щий (заче т)   Индивидуальн ый подход Теку щий Корректировк а техники  выполнения  упражнений. Корректировк а техники  выполнения  упражнений.  Индивидуальн ый подход Корректировк а техники  выполнения  упражнений.  Индивидуальн ый подход Корректировк а техники  выполнения  упражнений.  Индивидуальн ый подход Индивидуальн ый подход Теку щий (заче т) Теку щий Теку щий (заче т)46 Баскетбо л 1 Обучение игры: «Попади в мяч»,  «Запрещенное движение». ОРУ с мячом. Ведения мяча без  сопротивления и с     сопротивлением защитника.  Варианты бросков мяча без  сопротивления  и с  сопротивлением защитников .   Учебная игра Теку щий Уметь  выполнять  ведение мяча  на месте в  низкой и  высокой  стойке Спортивные игры ( баскетбол – 2 часа) 47 Баскетбо л 1 Обучение 48 Баскетбо л 1 Соверше нствован ие ЗУН  Специальные беговые  упражнения.  Варианты ведения  мяча. Варианты ловли и передачи  мяча. Бросок на точность и  быстроту в движении одной  рукой от плеча после ведения в  прыжке со среднего расстояния  из – под щита. Учебная игра ОРУ в движении. Специальные  беговые упражнения.  Варианты  ведения мяча. Штрафные броски. Бросок  в движении одной рукой  от плеча после ведения в прыжке  со среднего расстояния из – под  щита. Учебная игра Корректировк а техники  ведения мяча. Теку щий Уметь  выполнять  ведение мяча в движении. (заче т)                                                      III Четверть (30 часов)                                                                     Лыжная подготовка  (20 Часов) 49 50 51 52 Освоение техники  лыжных  ходов. Освоение техники  лыжных  ходов. Освоение техники  лыжных  ходов. Освоение техники  лыжных  ходов. 1 Обучение 1 Обучение 1 Обучение 1 Обучение Инструктаж по ТБ. Построение  на лыжах. Одновременный  одношажный ход. Поворот  переступанием в движении.  Попеременный двухшажный ход.  Одновременный бесшажный ход.  Спуск с изменением  стоек.  Дистанция – 2км Одновременный одношажный  ход. Поворот переступанием в  движении. Попеременный  двухшажный ход. Попеременный  четырехшажный ход Спуск с  изменением  стоек. Дистанция –  2км Одновременный одношажный  ход. Поворот переступанием в  движении. Попеременный  двухшажный и четырехшажный  ход. Одновременный  двухшажный коньковый ход.  Дистанция – 2км. Одновременный одношажный  ход. Поворот переступанием в  движении. Попеременный  двухшажный и четырехшажный  ход. Одновременный  двухшажный коньковый ход.   Дистанция – 2км Фронтальный  опрос Теку щий Уметь  правильно  передвигатьс я на лыжах  Уметь  правильно  передвигатьс я на лыжах Уметь  правильно  передвигаться  на лыжах Теку щий (заче т) Теку щий53 54 55 56 57 58 59 Освоение техники  лыжных  ходов. Освоение техники  лыжных  ходов. Освоение техники  лыжных  ходов. Освоение техники  лыжных  ходов. Освоение техники  лыжных  ходов. Освоение техники  лыжных  ходов. Освоение техники  лыжных  ходов. 1 1 1 1 1 1 Соверше нствован ие ЗУН Соверше нствован ие ЗУН Соверше нствован ие ЗУН Соверше нствован ие ЗУН Соверше нствован ие ЗУН Соверше нствован ие ЗУН 1 Обучение Одновременный одношажный  ход. Поворот переступанием в  движении. Попеременный  двухшажный и четырехшажный  ход. Одновременный  двухшажный коньковый ход.  Спуск с изменением  стоек,  преодоление мелких неровностей  поверхности. Дистанция – 2км Одновременный одношажный  ход. Попеременный двухшажный  и четырехшажный ход.  Одновременный двухшажный  коньковый ход. преодоление  мелких неровностей поверхности. Дистанция – 2км Одновременный одношажный  ход. Поворот переступанием в  движении. Попеременный  двухшажный и четырехшажный  ход. Одновременный  двухшажный коньковый ход.  Спуск с изменением  стоек,  преодоление мелких неровностей  поверхности. Дистанция – 3км Поворот переступанием в  движении. Попеременный  двухшажный и четырехшажный  ход. Одновременный  двухшажный коньковый ход.  Спуск с изменением  стоек,  преодоление мелких неровностей  поверхности. Дистанция – 3км Попеременный двухшажный ход, одновременный бесшажный, од­ новременный двухшажный ход,  подъемы, торможения и  повороты. Применение  изучаемых способов  передвижения на дистанции  до 5 км. Попеременный двухшажный ход, одновременный бесшажный, од­ новременный двухшажный ход,  подъемы, торможения и  повороты. Применение  изучаемых способов  передвижения на дистанции от 4  до 6 км . Попеременный двухшажный ход, одновременный бесшажный, од­ новременный двухшажный ход,  подъемы, торможения и  повороты. Применение  изучаемых способов  Уметь  правильно  передвигаться  на лыжах Теку щий Уметь  правильно  передвигаться  на лыжах Оказывать  помощь при  обморожении Уметь  правильно  передвигаться  на лыжах Оказывать  помощь при  обморожении Правила  предупрежден ия обмо­ рожений и  травм при  передвижении  на лыжах. Правила  предупрежден ия обмо­ рожений и  травм при  передвижении  на лыжах.  Правила  предупрежден ия обмо­ рожений и  травм при  передвижении  на лыжах. Уметь  правильно  передвигаться  на лыжах Оказывать  помощь при  Теку щий (заче т) Теку щий Теку щий (заче т) Теку щий60 61 62 63 64 65 66 Освоение техники  лыжных  ходов. Освоение техники  лыжных  ходов. Освоение техники  лыжных  ходов. Освоение техники  лыжных  ходов. Освоение техники  лыжных  ходов. 1 Обучение 1 1 Соверше нствован ие ЗУН Соверше нствован ие ЗУН 1 Обучение 1 Обучение Освоение техники  лыжных  ходов. Освоение техники  лыжных  ходов. 1 1 Соверше нствован ие ЗУН Соверше нствован ие ЗУН передвижения на дистанции до 4  до 6 км. Спуски в средней стойке,  подъемов, торможения и  поворотов. Применение  изучаемых способов  передвижения на дистанции  от 4  до 6 км. Спуски в средней стойке,  подъемов, торможения и  поворотов. Применение  изучаемых способов  передвижения на дистанции от 4  до 6 км. Попеременный двухшажный ход,  одновременный бесшажный, од­ новременный двухшажный ход,  подъемы, торможения и  повороты. Применение изучаемых способов передвижения на  дистанции . Поворот переступанием в  движении. Попеременный  двухшажный и четырехшажный  ход. Одновременный  двухшажный коньковый ход.  Спуск с изменением  стоек,  преодоление мелких неровностей  поверхности. Одновременный одношажный  ход. Поворот переступанием в  движении. Попеременный  двухшажный и четырехшажный  ход. Одновременный  двухшажный коньковый ход.  Спуск с изменением  стоек,  преодоление мелких неровностей  поверхности. Попеременный двухшажный ход,  одновременный бесшажный, од­ новременный двухшажный ход,  подъемы, торможения и  повороты. Применение изучаемых способов передвижения на  дистанции до 4 до 6 км. Попеременный двухшажный ход,  одновременный бесшажный, од­ новременный двухшажный ход,  подъемы, торможения и  повороты. Применение изучаемых способов передвижения на  дистанции до 4 до 6 км. обморожении Правила  предупрежден ия обмо­ рожений и  травм при  передвижении  на лыжах. Уметь  правильно  передвигаться  на лыжах Оказывать  помощь при  обморожении Правила  предупрежден ия обмо­ рожений и  травм при  передвижении  на лыжах. Уметь  правильно  передвигаться  на лыжах Оказывать  помощь при  обморожении  Правила  предупрежден ия обмо­ рожений и  травм при  передвижении  на лыжах. Уметь  правильно  передвигаться  на лыжах Оказывать  помощь при  обморожении Правила  предупрежден ия обмо­ рожений и  травм при  передвижении  на лыжах. Теку щий (заче т) Теку щий Теку щий (заче т) Теку щий Теку щий67 68 Освоение техники  лыжных  ходов. Освоение техники  лыжных  ходов. 1 1 Соверше нствован ие ЗУН Соверше нствован ие ЗУН Спуски в средней стойке,  подъемов, торможения и  поворотов. Применение  изучаемых способов  передвижения на дистанции от 4  до 6 км. Спуски в средней стойке,  подъемов, торможения и  поворотов. Применение  изучаемых способов  передвижения на дистанции от 4  до 6 км. Уметь  правильно  передвигаться  на лыжах Оказывать  помощь при  обморожении Правила  предупрежден ия обмо­ рожений и  травм при  передвижении  на лыжах. (заче т) Теку щий                                                     Элементы единоборств (7 часов) 69 70 71 72 73 Овладени е  техникой приемов Овладени е техникой приемов Овладени е  техникой приемов Овладени е  техникой приемов Овладени е  техникой приемов 1 Обучение 1 Обучение 1 Обучение 1 Обучение 1 Обучение Инструктаж по ТБ. Правила  поведения учащихся. Стойки и  передвижения в стойке. Захваты  рук и туловища. Освобождение  от захватов. Упражнения по  овладению приемами страховки и самостраховки. Подвижные игры  с элементами борьбы. Правила поведения учащихся.  Стойки и передвижения в стойке. Захваты рук и туловища.  Освобождение от захватов.  Упражнения по овладению  приемами страховки и  самостраховки. Подвижные игры  с элементами борьбы Стойки и передвижения в стойке. Захваты рук и туловища.  Освобождение от захватов.  Борьба за предмет. Упражнения  по овладению приемами  страховки и самостраховки.  Подвижные игры. Стойки и передвижения в стойке. Захваты рук и туловища.  Освобождение от захватов.  Борьба за предмет. Упражнения  по овладению приемами  страховки и самостраховки.  Подвижные игры с элементами  борьбы Правила поведения учащихся.  Стойки и передвижения в стойке. Захваты рук и туловища.  Освобождение от захватов.  Упражнения по овладению  приемами страховки и  самостраховки. Подвижные игры  с элементами борьбы Стойки и передвижения в стойке. Захваты рук и туловища.  Освобождение от захватов.  Фронтальный  опрос Теку щий Теку щий Теку щий (заче т) Теку щий Корректировк а техники  выполнения  упражнений.  Индивидуальн ый подход Корректировк а техники  выполнения  упражнений.  Индивидуальн ый подход Корректировк а техники  выполнения  упражнений.  Индивидуальн ый подход Корректировк а техники  выполнения  упражнений.  Индивидуальн ый подход Корректировк а техники74 75 1 Овладени е  техникой приемов Обучение Борьба за предмет. Упражнения  по овладению приемами  страховки и самостраховки.  Подвижные игры с элементами  борьбы Овладени е  техникой приемов 1 Обучение Стойки и передвижения в стойке. Захваты рук и туловища.  Освобождение от захватов.  Борьба за предмет. Упражнения  по овладению приемами  страховки и самостраховки.  Подвижные игры с элементами  борьбы выполнения  упражнений.  Индивидуальн ый подход Теку щий Корректировк а техники  выполнения  упражнений.  Индивидуальн ый подход (заче т)                                                       Спортивные игры (баскетбол – 3 часа) 76 Баскетбо л 1 Обучение 77 Баскетбо л 1 Обучение 78 Баскетбо л 1 Соверше нствован ие ЗУН   Инструктаж по ТБ. Специальные  беговые упражнения. Ведения  мяча. Ловля и передача мяча.  Тактика игры в нападении, в  защите, индивидуальные,  групповые и командные  тактические действия. Учебная  игра. Упражнения для рук и плечевого  пояса. Варианты ловли и  передачи мяча. Ведения мяча без  сопротивления и с  сопротивлением защитника.  Действия против игрока с мячом  (вырывание, выбивание, перехват, накрывание). Групповые действия (2 * 3 игрока). Учебная игра Зонная система защиты.  Нападение быстрым прорывом.  Броски мяча в кольцо  в  движении. Эстафеты Личная  защита под своим кольцом.  Взаимодействие трех игроков в  нападении «малая восьмерка».  Учебная игра.                                                      IV Четверть(24 часа)                                                 Спортивные игры (волейбол – 4 час) 79 Волейбол 1 Обучение Волейбол 1 Обучение Инструктаж Т/Б  по волейболу.  Специальные беговые  упражнения. Комбинации из  освоенных элементов техники  перемещений (шагом, приставным шагом, скрестным шагом,  двойным шагом, бегом, скачком,  прыжком, падением).  ОРУ. Комбинации из освоенных  элементов техники перемещений.  Прием и передача мяча (верхняя          Корректировк а техники выполнения упражнений Дозировка индивидуальна я         Корректировк а техники Уметь  выполнять  различные  варианты  передачи мяча. Теку щий   Корректировк а движений  при ловле и  передаче мяча. Теку щий Уметь  выполнять  различные  варианты  передачи мяча. Корректировк а движений  при ловле и  передаче мяча. (заче т) Теку щий Теку щий80 и нижняя) на месте  индивидуально и в парах, после  перемещения, в прыжке. Развитие прыгучести. выполнения упражнений Дозировка индивидуальна я 81 Волейбол 1 Соверше нствован ие ЗУН 82 Волейбол 1 Соверше нствован ие ЗУН   Верхняя прямая и нижняя подача. Варианты нападающего удара  через сетку: имитация нижнего  удара в прыжке толчком двумя  ногами с места и с разбега в 1, 2,  3 шага. Атакующие удары по  ходу: из зоны 2 с передач игрока  из зоны 3; из зоны 3 с передач  игрока из зоны 2.  Учебная игра. Варианты нападающего удара  через сетку: имитация нижнего  удара в прыжке толчком двумя  ногами с места и с разбега в 1, 2,  3 шага. Атакующие удары по  ходу: из зоны 2 с передач игрока  из зоны 3; из зоны 3 с передач  игрока из зоны 2.  Учебная игра. Плавание (14час) Плавани е Плавани е Плавани е 83 84 85 Обучение Способы освобождения от  захватов тонущего. Прием и  передача. Групповые упражнения  с подач через сетку. Верхняя  прямая и нижняя подача мяча.  Одиночный блок и вдвоем,  страховка. Защитные действия:  после перемещения вдоль сетки;  в зонах 4, 3, 2, в определенном  направлении. Атакующие удары  против блокирующего.  Учебная  игра. Обучение Способы транспортировки  пострадавшего в воде. Прием и  передача. Групповые упражнения  с подач через сетку. Верхняя  прямая и нижняя подача мяча.  Одиночный блок и вдвоем,  страховка. Атакующие удары  против блокирующего.  Учебная  игра. Обучение Специальные плавательные  упражнения для изучения кроля  на груди. Групповые упражнения  с подач через сетку. Верхняя  прямая и нижняя подача мяча.  Одиночный блок и вдвоем,  страховка. Атакующие удары по  ходу из зон 4, 3, 2 с изменением  траектории передач.  Учебная  игра. Плавани Обучение Специальные плавательные  упражнения для изучения кроля  Корректировк а техники  выполнения  упражнений (заче т) Корректировк а техники  выполнения  упражнений Теку щий Уметь  выполнять  способы  освобождения  от захватов  тонущего.  Корректировк а техники  выполнения  упражнений Уметь  выполнять  способы  транспортиров ки  пострадавшего в воде.  Корректировк а техники  выполнения  упражнений  Выполнять  специальные  плавательные  упражнения  для изучения  кроля на груди Корректировк а техники  выполнения  упражнений Выполнять специальные Теку щий Теку щий Теку щий Теку щийе 86 на спине. Верхняя прямая и  нижняя подача мяча. Одиночный  блок и вдвоем, страховка.  Атакующие удары по ходу из зон  4, 3, 2 с изменением траектории  передач. Индивидуальные,  групповые и командные  тактические действия. Учебная  игра. Плавани е 87 Спринтер ский бег Обучение Специальные плавательные  упражнения для изучения браса.  Комплекс подготовительных  упражнений для развития  скоростно­силовых качеств. Бег с низкого старта. Отработка  стартового разбега. Спортивная  игра. Плавани е 88 Плавани е 89 Плавани е 90 Обучение Координационные упражнения на суше. Повторение ранее  пройденных строевых  упражнений. Специальные  беговые упражнения. Бег с  максимальной скоростью 2 – 3 х  70 метров. Максимально быстрый бег на месте (сериями по 15 – 20  с.). Обучение Упражнения по  совершенствованию техники  плавания :движения рук, ног,  туловища . Специальные беговые  упражнения. Высокий старт и  стартовый разгон от 30 до 40  метров. Бег со старта 3­4 х 20 –  30 метров. Обучение Упражнения по  совершенствованию техники  плавания и развитие  двигательных способностей.  Комплекс подготовительных  упражнений для развития  подвижности плечевых,  локтевых, тазобедренных,  коленных суставов, стопы,  плавательные упражнения для изучения кроля на спине. Корректировк Теку щий Теку щий Теку щий Теку щий а техники выполнения упражнений Дозировка индивидуальна я Выполнять  самостоятельн о специальные  плавательные  упражнения  для изучения  браса. Уметь  демонстрирова ть Стартовый  разгон в беге  на короткие  дистанции Выполнять  координацион ные  упражнения:  поплавок,  медуза, звезда. Уметь  демонстрирова ть Стартовый  разгон в беге  на короткие  дистанции Выполнять  упражнения по совершенствов анию техники  плавания  :движения рук, ног, туловища . Уметь  демонстрирова ть технику  низкого старта Выполнять  упражнения по совершенствов анию техники  плавания и  развитие  двигательных  способностей.  Уметь  демонстрирова ть финальноеПлавани е 91 Плавани е Плавани е Плавани е Плавани е 92 93 94 95 позвоночника. Бег с ускорением  2 – 3 серии по 30 – 50 метров.   Эстафетный бег. Обучение Правила соревнований и правила судейства. Комплекс  подготовительных упражнений.  Бег со старта с гандикапом 1 ­2  х 30 – 60 метров.  Бег 60 метров  – на результат. Обучение Правила техники безопасности на воде. Броски и толчки набивных  мячей: юноши – до 2 кг, девушки  – до 1 кг. Метание теннисного  мяча в горизонтальную и  вертикальную цель (1 х 1) с  расстояния  12 – 14 метров.  Метание т/мяча на дальность  отскока от стены с места и с  шага. Обучение История плавания. Успехи  советских и Российских пловцов  на олимпийских играх. Метания  набивного мяча 1 — 2  кг из­за  головы с места, с шага, от груди с места, с шага снизу вверх на  заданную высоту, на  максимальную высоту; ловли  набивного мяча двумя руками  после броска партнера.   Метание теннисного мяча с 4 –  5 шагов разбега на дальность. Обучение Прикладное и оздоровительное  значение плавания. Метание  теннисного мяча с 4 – 5 шагов  разбега на дальность, метания  набивного мяча 1 — 2  кг из­за  головы с места, с шага, от груди с места, с шага снизу вверх на  заданную высоту, на  максимальную высоту; ловли  набивного мяча двумя руками  после броска партнера. Обучение Упражнения для развития силы  мышц спины и живота. Круговая тренировка. Прыжки в  длину с места – на результат.  Прыжок через препятствие (с 5 ­7 беговых шагов), установленное у  места приземления, с целью  отработки движения ног вперед.  Совершенствование техники  прыжков в длину согнув ноги с  короткого разбега. Теку щий Теку щий Теку щий Теку щий Теку щий усилие в  эстафетном  беге. Знать правила  соревнований  и правила  судейства по  плаванию.  Уметь  демонстрирова ть Стартовый  разгон в беге  на короткие  дистанции Знать правила  техники  безопасности  на воде. Уметь демонстрирова ть отведение  руки для  замаха. Знать историю  плавания и  успехи  советских и  Российских  пловцов на  олимпийских  играх. Уметь  демонстрирова ть финальное  усилие. Знать  прикладное и  оздоровительн ое значение  плавания.  Уметь  демонстрирова ть технику в  целом. Выполнять  упражнения  для развития  силы мышц  спины и  живота. Уметь  демонстрирова ть технику  прыжка в  длину с места.Плавани е 96 Обучение Упражнения для развития силы  мышц рук и плечевого пояса. Круговая тренировка.  Специальные беговые  упражнения.  Прыжки в длину с  места – на результат. Прыжок  через препятствие (с 5 ­7 беговых шагов), установленное у места  приземления, с целью отработки  движения ног вперед. Легкая атлетика (6 часов) Обучение 97 1 Бег по  пересече нной  местност и 98 Спринтер ский бег 1 Обучение 99 10 0 10 1 10 2 Спринтер ский бег 1 Соверше нствован ие ЗУН Спринтер ский бег 1 Соверше нствован ие ЗУН Спринтер ский бег 1 Соверше нствован ие ЗУН Метание  1 Комплек сный   Специальные беговые  упражнения. Бег со сменой  скорости и направления, семе­ нящий бег на месте и в движении. Многоскоки.  Бег: мальчики 3 х  500м, девочки 3 х 300м (в ¾  силы).  Спортивные игры.  Повторение ранее пройденных  строевых упражнений.  Специальные беговые  упражнения. Бег с максимальной  скоростью 2 – 3 х 70 метров.  Максимально быстрый бег на  месте (сериями по 15 – 20 с.). Специальные беговые  упражнения. Высокий старт и  стартовый разгон от 30 до 40  метров. Бег со старта 3­4 х 20 –  30 метров. Комплекс подготовительных  упражнений для развития  подвижности плечевых,  локтевых, тазобедренных,  коленных суставов, стопы,  позвоночника. Бег с ускорением  2 – 3 серии по 30 – 50 метров.   Эстафетный бег. Комплекс подготовительных  упражнений. Бег со старта с  гандикапом 1 ­2 х 30 – 60  метров.  Бег 60 метров – на  результат.  Броски и толчки набивных  мячей: юноши – до 2 кг, девушки  – до 1 кг. Метание теннисного  мяча в горизонтальную и  вертикальную цель (1 х 1) с  расстояния  12 – 14 метров.  Метание т/мяча на дальность  отскока от стены с места и с  шага. Теку щий Выполнять  упражнения  для развития  силы мышц  рук и  плечевого  пояса. Уметь  демонстрирова ть технику  прыжка в  длину с места. Корректировк а техники бега Теку щий Уметь  демонстрирова ть Стартовый  разгон в беге  на короткие  дистанции Уметь  демонстрирова ть технику  низкого старта Уметь  демонстрирова ть финальное  усилие в  эстафетном  беге.  Уметь  демонстрирова ть Стартовый  разгон в беге  на короткие  дистанции Уметь  демонстрирова ть отведение  руки для  замаха. Теку щий (заче т) теку щий Теку щий Теку щий