Тематическое планирование 1-4 класс

№ урока 1 1 урок 2 урок 3 урок 4 урок 5 урок 6 урок 7 урок ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ 1 класс Элементы содержания 2 Легкая атлетика (11 ч) Д/з 3 Дата проведения план факт 4 5 Ходьба и бег (5 ч) Инструктаж по ТБ. Ходьба под счет. Ходьба на носках, на пятках. Обычный бег.  Бег с ускорением. Подвижная игра «Два мороза». Развитие скоростных качеств Ходьба под счет. Ходьба на носках, на пятках. Обычный бег. Бег с ускорением.  Бег (30 м). Подвижная игра «Вызов номера». Понятие «короткая дистанция».  Развитие скоростных качеств Ходьба под счет. Ходьба на носках, на пятках. Обычный бег. Бег с ускорением.  Бег (30 м, 60 м). Подвижная игра «Гуси­лебеди». Понятие «короткая дистанция» Разновидности ходьбы. Бег с ускорением. Бег (60 м). ОРУ.  Ходьба с высоким подниманием бедра. Подвижная игра «Вызов номера».  Развитие скоростных качеств Прыжки (3 ч) Прыжки на одной ноге, на двух на месте. Прыжки с продвижением вперед. ОРУ.  Подвижная игра «Зайцы в огороде» Прыжки на одной ноге, на двух на месте. Прыжки с продвижением вперед. ОРУ.  Подвижная игра «Зайцы в огороде». Развитие скоростно­силовых качеств Прыжки на одной ноге, на двух на месте. Прыжок в длину с места. ОРУ. Подвижная игра  «Лисы и куры» Бросок малого мяча (3 ч) 8 урок Метание малого мяча из положения стоя грудью по направлению метания. Подвижная игра «К своим флажкам» ОРУ. Развитие скоростно­силовых способностей 9 урок Метание малого мяча из положения стоя грудью по направлению метания. Подвижная игра «Попади в мяч». ОРУ. Развитие скоростно­силовых способностей 10 урок Метание малого мяча из положения стоя грудью по направлению метания на заданное рас­ стояние. Подвижная игра «Кто дальше бросит». ОРУ. Развитие скоростно­силовых способностей Кроссовая подготовка (11 ч) Бег по пересеченной местности (11ч) 11 урок Равномерный бег (3 мин). Чередование ходьбы и бега (бег ­ 50 м, ходьба ­ 100 м).  Подвижная игра «Пятнашки». ОРУ. Развитие выносливости. Понятие скорость бега 12 урок Равномерный бег (4 мин). Чередование ходьбы и бега (бег ­ 50 м, ходьба ­100 м).  Подвижная игра «Горелки». ОРУ. Развитие выносливости 13 урок Равномерный бег (5 мин). Чередование ходьбы и бега (бег ­ 50 м, ходьба ­100 м).  Подвижная игра «Третий лишний». ОРУ. Развитие выносливости. Понятие «здоровье» 14 урок Равномерный бег (6 мин). Чередование ходьбы и бега (бег ­ 50 м, ходьба ­100 м).  Подвижная игра «Октябрята». ОРУ. Развитие выносливости 15 урок Равномерный бег (7 мин). Чередование ходьбы и бега (бег ­ 50 м, ходьба ­ 100 м).  Подвижная игра «Конники­спортсмены». ОРУ. Развитие выносливости 16 урок Равномерный бег (8 мин). Чередование ходьбы и бега (бег ­ 50 м, ходьба —100 м).  Подвижная игра «Гуси­лебеди». ОРУ. Развитие выносливости Гимнастика (17 ч) Акробатика. Строевые упражнения (6 ч) 17 урок Основная стойка. Построение в колонну по одному. Группировка. Перекаты в  группировке, лежа на животе. Игра «Пройти бесшумно». Развитие координационных  способностей. Инструктаж по ТБ 18 урок Основная стойка. Построение в колонну по одному. Группировка. Перекаты в  группировке, лежа на животе. Игра «Пройти бесшумно». Развитие координационных  способностей. Название основных гимнастических снарядов 19 урок Основная стойка. Построение в шеренгу. Группировка. Перекаты в группировке, лежа на  животе. ОРУ. Игра «Совушка». Развитие координационных способностей 20 урок Основная стойка. Построение в круг. Группировка. Перекаты в группировке из упора стоя  на коленях. ОРУ. Игра «Космонавты». Развитие координационных способностей Равновесие. Строевые упражнения (6 ч) 21 урок Перестроение по звеньям, по заранее установленным местам. Размыкание на вытянутые в стороны руки. ОРУ с обручами. Стойка на носках, на гимнастической скамейке. Ходьба по гимнастической скамейке. Перешагивание через мячи. Игра «Змейка». Развитие коорди­ национных способностей 22 урок Размыкание на вытянутые в стороны руки. Повороты направо, налево. ОРУ с обручами.  Стойка на носках на одной ноге на гимнастической скамейке. Игра «Не ошибись!».  Развитие координационных способностей 23 урок Повороты направо, налево. Выполнение команд «Класс, шагом марш!», «Класс, стой!».  ОРУ с обручами. Ходьба по гимнастической скамейке. Перешагивание через мячи.  Игра «Не ошибись!». Развитие координационных способностей 24 урок Повороты направо, налево. Выполнение команд «Класс, шагом марш!», «Класс, стой!».  ОРУ с обручами. Ходьба по гимнастической скамейке. Перешагивание через мячи.  Игра «Западня». Развитие координационных способностей 25 урок Повороты направо, налево. Выполнение команд «Класс, шагом марш!», «Класс, стой!».  ОРУ с обручами. Ходьба по гимнастической скамейке. Перешагивание через мячи.  Игра «Западня». Развитие координационных способностей Опорный прыжок, лазание (5 ч) 26 урок Лазание по гимнастической стенке. ОРУ в движении. Перелезание через коня. Игра  «Ниточка и иголочка». Развитие силовых способностей 27 урок Лазание по канату. ОРУ в движении. Перелезание через коня. Игра «Фигуры». Развитие си­ ловых способностей 28 урок Лазание по гимнастической стенке в упоре присев и стоя на коленях. Подтягивания, лежа  на животе на гимнастической скамейке. Перелезание через горку матов. ОРУ в движении.  Перелезание через коня. Игра «Светофор». Развитие силовых способностей 29 урок Подтягивания, лежа на животе на гимнастической скамейке. Перелезание через горку  матов. ОРУ в движении. Перелезание через коня. Игра «Три движения». Развитие силовых  способностей Подвижные игры (20 ч) 30 урок ОРУ. Игры «К своим флажкам», «Два мороза». Эстафеты. Развитие скоростно­силовых  Подвижные игры (20 ч) способностей 31 урок ОРУ. Игры «Класс, смирно!», «Октябрята». Эстафеты. Развитие скоростно­силовых способностей 32 урок ОРУ. Игры «Метко в цель», «Погрузка арбузов». Эстафеты. Развитие скоростно­силовых  способностей 33 урок ОРУ. Игры «Через кочки и пенечки», «Кто дальше бросит». Эстафеты. Развитие  скоростно­силовых способностей 34 урок ОРУ. Игры «Волк во рву», «Посадка картошки». Эстафеты. Развитие скоростно­силовых  способностей 35 урок ОРУ. Игры «Капитаны», «Попрыгунчики­ воробушки». Эстафеты. Развитие скоростно­ силовых способностей 36 урок ОРУ. Игры «Пятнашки », «Два мороза». Эстафеты. Развитие скоростно­силовых способно­ стей 37 урок ОРУ. Игры «Капитаны», «Попрыгунчики­ воробушки». Эстафеты. Развитие скоростно­ силовых способностей 38 урок ОРУ в движении. Игры «Прыгающие воробушки», «Зайцы в огороде». Эстафеты. Развитие  скоростно­силовых способностей 39 урок ОРУ в движении. Игры «Лисы и куры», «Точный расчет». Эстафеты. Развитие скоростно­ силовых способностей 40 урок ОРУ в движении. Игры «Удочка», «Компас». Эстафеты. Развитие скоростно­силовых  способностей Подвижные игры на основе баскетбола (22 ч) 41 урок Бросок мяча снизу на месте. Ловля мяча на месте. ОРУ. Игра «Бросай и поймай». Развитие Подвижные игры на основе баскетбола (22 ч) координационных способностей 42 урок Бросок мяча снизу на месте. Ловля мяча на месте. ОРУ. Игра «Передача мячей в  колоннах». Развитие координационных способностей 43 урок Бросок мяча снизу на месте. Ловля мяча на месте. Передача мяча снизу на месте. ОРУ.  Эстафеты с мячами. Игра «Мяч соседу». Развитие координационных способностей 44 урок Бросок мяча снизу на месте. Ловля мяча на месте. Передача мяча снизу на месте. ОРУ.  Эстафеты с мячами. Игра «Гонка мячей по кругу». Развитие координационных  способностей 45 урок Бросок мяча снизу на месте в щит. Ловля мяча на месте. Передача мяча снизу на месте. ОРУ. Эстафеты с мячами. Игра «Передал ­ садись». Игра в мини­баскетбол. Развитие  координационных способностей 46 урок Бросок мяча снизу на месте в щит. Ловля мяча на месте. Передача мяча снизу на месте.  ОРУ. Эстафеты с мячами. Игра «Выстрел в небо». Игра в мини­баскетбол. Развитие  координационных способностей 47 урок Бросок мяча снизу на месте в щит. Ловля и передача мяча снизу на месте. ОРУ. Эстафеты  с мячами. Игра «Охотники и утки». Развитие координационных способностей 48 урок Бросок мяча снизу на месте в щит. Ловля и передача мяча снизу на месте. Ведение мяча на  месте. ОРУ. Эстафеты с мячами. Игра «Круговая лапта». Развитие координационных спо­ собностей 49 урок Бросок мяча снизу на месте в щит. Ловля и передача мяча снизу на месте. Ведение мяча на  месте. ОРУ. Эстафеты с мячами. Игра «Мяч в обруч». Развитие координационных способ­ ностей 50 урок Бросок мяча снизу на месте в щит. Ловля и передача мяча снизу на месте. Ведение мяча на  месте. ОРУ. Эстафеты с мячами. Игра «Не давай мяча водящему». Развитие  координационных способностей 51 урок Бросок мяча снизу на месте в щит. Ловля и передача мяча снизу на месте. Ведение мяча на  месте. ОРУ. Эстафеты с мячами. Игра «Перестрелка». Развитие координационных способ­ ностей Кроссовая подготовка (10 ч) Бег по пересеченной местности (10 ч) 52 урок Равномерный бег (3 мин). Чередование ходьбы, бега (бег ­ 50 м, ходьба ­100 м).  Подвижная игра «Пятнашки». ОРУ. Развитие выносливости 53 урок Равномерный бег (4 мин). Чередование ходьбы, бега (бег ­ 50 м, ходьба ­100 м).  Подвижная игра «Октябрята». ОРУ. Развитие выносливости 54 урок Равномерный бег (6 мин). Чередование ходьбы, бега (бег ­ 50 м, ходьба ­100 м).  Подвижная игра «Два мороза». ОРУ. Развитие выносливости 55 урок Равномерный бег (7 мин). Чередование ходьбы, бега (бег ­ 50 м, ходьба ­ 100 м).  Подвижная игра «Третий лишний». ОРУ. Развитие выносливости 56 урок Равномерный бег (8 мин). Чередование ходьбы, бега (бег ­ 60 м, ходьба ­ 100 м).  Подвижная игра «Вызов номеров». ОРУ. Развитие выносливости Легкая атлетика (11 ч) Ходьба и бег (4 ч) 57 урок Сочетание различных видов ходьбы. Бег с изменением направления, ритма и темпа.  Бег (30 м). ОРУ. Подвижная игра «Воробьи и вороны». Эстафеты. Развитие скоростных  способностей 58 урок Бег с изменением направления, ритма и темпа. Бег в заданном коридоре. Бег (60 м).  ОРУ. Подвижная игра «День и ночь». Эстафеты. Развитие скоростных способностей Прыжки (3ч)   59 урок Прыжок в длину с места. Эстафеты. ОРУ. Подвижная игра «Парашютисты» 60 урок Прыжок в длину с разбега с отталкиванием одной и приземлением на две ноги. Эстафеты.  ОРУ. Подвижная игра «Кузнечики» 61 урок Прыжок в длину с места, с разбега с отталкиванием одной и приземлением на две ноги.  Эстафеты. ОРУ. Подвижная игра «Прыжок за прыжком» Метание мяча (4ч) 62 урок Метание малого мяча в цель (2 х 2) с 3­4 метров. ОРУ. Подвижная игра «Попади в мяч».  Эстафеты. Развитие скоростно­силовых качеств 63 урок ОРУ. Метание набивного мяча из разных положений. Подвижная игра «Защита  укрепления». Эстафеты. Развитие скоростно­силовых качеств 64 урок Метание малого мяча в цель (2x2) с 3­4 метров. Метание набивного мяча на дальность.  ОРУ. Подвижная игра «Снайперы». Эстафеты. Развитие скоростно­силовых качеств