ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ 5 класс

ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ 5 класс Тип урока Элементы содержания Требования к уровню подготовки обучающихся      № уро ка Тема  урока Ко л­ во  ча со в 3 2 1                                                     I Четверть  (27 часов)                                                           Легкая атлетика(12 часов) 4 5 6 Спринтер ский бег 1 Вводны й Первичный инструктаж на  рабочем месте по технике  безопасности. Специальные  беговые упражнения. Бег с  ускорением. Дата. Факт. Прим . Вид кон тро ля 7 8 9 10 1  2 3  4 5 6 7 8 1 1 1 1 1 1 Спринтер ский бег Спринтер ский бег Спринтер ский бег Спринтер ский бег Спринтер ский бег Прыжки Прыжки  Специальные беговые  упражнения. Бег с ускорением  (30 – 60 м) с максимальной  скоростью. Максимально  быстрый бег на месте (сериями  по 15 – 20 с.) ОРУ в движении. Специальные  беговые упражнения. Высокий  старт и скоростной бег до 50  метров (2 серии).  Обучен ие  Обучен ие  ОРУ в движении. Специальные  беговые упражнения. Высокий  старт и скоростной бег до 50  метров (2 серии). Обучен ие   Компле ксный Компле ксный Компле ксный ОРУ в движении. Специальные  беговые упражнения. Бег с  ускорением 2 – 3 серии по 20 –  40 метров.  Эстафеты,  встречная эстафета ОРУ в движении. Специальные  беговые упражнения. Бег с  ускорением 2 – 3 серии по 20 –  40 метров.  Эстафеты,  встречная эстафета  Прыжок через 2 или 4 шага  (серийное выполнение  отталкивания); повторное  подпрыгивание и прыжки на  одной ноге, делая активный мах другой; Прыжки с места и с  разбега.  Прыжки в длину с  места – на результат. ОРУ в движении. Специальные  беговые упражнения. Прыжки в  длину с 5 – 7 шагов разбега.  1 Компле Тек ущи й Тек ущи й (зач ет) Тек ущи й Тек ущи й (зач ет) Стартовый  разгон в  беге на  короткие  дистанции Стартовый  разгон в  беге на  короткие  дистанции Уметь  демонстрир овать  финальное  усилие в  беге.  Уметь  демонстрир овать  финальное  усилие в  беге.  Уметь  демонстрир овать  финальное  усилие в  беге.  Уметь  демонстрир овать  финальное  усилие в  беге.  Уметь  выполнять  прыжки с  разбега. Тек ущи й Уметь  выполнять  Текксный Прыжки 1 Компле ксный Метание 1 Компле ксный 9 10 11 Метание 1 Компле ксный 12 Метание 1 Компле ксный Гладкий бег по стадиону 6  минут – на результат. ОРУ. Специальные беговые  упражнения. СУ. Медленный  бег с изменением направления  по сигналу. Прыжки в длину с  разбега – на результат. Специальные беговые  упражнения. Разнообразные  прыжки и многоскоки.  Броски  и толчки набивных мячей.   Метание на заданное  расстояние. Метание т/мяча на  дальность отскока от стены с  места и с шага.   Челночный бег – на результат.   Метание теннисного мяча с 4 –  5 шагов разбега на дальность.  Метание в горизонтальную и  вертикальную цели (1х1) с  расстояния 6 – 8 м. Специальные беговые  упражнения. Прыжковые  упражнения, выполняемые  сериями. Метание теннисного  мяча с 4 – 5 шагов разбега на  дальность. прыжки с  разбега. Уметь  выполнять  прыжки с  разбега. Уметь  метать из  различных  положений  на дальность и в цель Уметь  метать из  различных  положений  на дальность и в цель Уметь  метать из  различных  положений  на дальность и в цель               Спортивные игры  15 часов (волейбол – 8 часов, баскетбол – 7 часов) Волейбол 1 Обучен ие  Волейбол 1 Обучен ие  Ознакомление с техникой  перемещений. Обучение  технике прыжков, стоек,  поворотов. Развитие  координационных способностей при изучении стоек,  перемещений, остановок,  поворотов. Ознакомление с техникой  верхней передачи мяча и  обучение стойке. Развитие  координационных способностей при выполнении верхней  передачи мяча. Волейбол 1 Обучение технике верхней  передачи мяча над собой в  определенных условиях.  Развитие координационных  способностей при выполнении  верхней передачи мяча над  собой. Соверш енствов ание  ЗУН Уметь  демонстрир овать  технику  приема и  передачи  мяча. Уметь  демонстрир овать  технику  приема и  передачи  мяча Уметь  демонстрир овать  технику  приема и  передачи  мяча Ознакомление с техникой  выполнения нападающего удара  на месте и с 3­х шагов.   Уметь  13 14 15 16 ущи й (зач ет) Тек ущи й Тек ущи й (зач ет) Тек ущи й Тек ущи й (зач ет)Волейбол 1 Соверш енствов ание  ЗУН Развитие координационных  способностей и специальной  выносливости при выполнении  нападающего удара. Волейбол 1 17 Соверш енствов ание  ЗУН Волейбол 1 Компле ксный Ознакомление с техникой  выполнения нападающего удара  с 3­х шагов через сеть с 3­х  метровой линии. Укрепление  всех групп мышц и систем  организма. Развитие  специальной выносливости при  выполнении нападающего удара  с 3­шагов через сеть. Ознакомление с техникой  выполнения верхней подачи  мяча броском из­за головы с  одного шага. Укрепление мышц  рук, верхнего плечевого пояса и спины. Учебная игра  «Пионербол» с элементами  волейбола 18 19 Волейбол 1 Соверш енствов ание  ЗУН Обучение технике перемещений в сочетании с приемами мяча.   Развитие координационных  способностей, учебная игра  «Пионербол» с элементами  волейбола Волейбол 1 20 Соверш енствов ание  ЗУН 21 Баскетбо л 1 Обучен ие  Баскетбо л 1 Обучен ие  22   Обучение технике приемов и  передач мяча. Укрепление всех  групп мышц и систем  организма, формирование  осанки, учебная игра  «Пионербол» с элементами  волейбола Стойка игрока; перемещение в  стойке приставными шагами  боком, лицом и спиной вперед;  остановка двумя шагами и  прыжком; повороты без мяча и  с мячом.  Правила игры в  баскетбол. Комбинация из освоенных  элементов техники  передвижений. Ловля и  передача мяча двумя руками от  груди и одной рукой от плеча  без сопротивления защитника в  парах; а) на месте; б) в  движении Тек ущи й Тек ущи й (зач ет) Тек ущи й Тек ущи й Тек ущи й Тек ущи й демонстрир овать  технику  приема и  передачи  мяча Уметь  демонстрир овать  технику  приема и  передачи  мяча Уметь  демонстрир овать  технику  приема и  передачи  мяча Уметь  демонстрир овать  технику  приема и  передачи  мяча Уметь  демонстрир овать  технику  приема и  передачи  мяча Уметь  выполнять  различные  варианты  передачи  мяча Уметь  выполнять  различные  варианты  передачи  мяча23 Баскетбо л 1 24 Баскетбо л 1 25 Баскетбо л 1 Соверш енствов ание  ЗУН Соверш енствов ание  ЗУН Соверш енствов ание  ЗУН 26 Баскетбо л 1 Компле ксный 27 Баскетбо л 1 Соверш енствов ание  ЗУН Варианты ловли и передачи  мяча. Ведение мяча в низкой,  средней и высокой стойке; а) на  месте; б) шагом и бегом по  прямой; в) с изменением  направления движения и  скорости.   Броски мяча двумя руками от  груди с места;  броски одной и  двумя руками в движении без  сопротивления защитника: а)  после ведения; б) после ловли.   Подвижная игра .   Ловля и передача мяча.  Сочетание приемов: ловля мяча  двумя руками на месте –  ведение с переводом мяча за  спиной на месте – передача;  Ловля мяча двумя руками на  месте – бросок одной или двумя руками с места. Ловля мяча двумя руками на  месте – ведение с переводом  мяча за спиной на месте –  передача; Ловля мяча двумя  руками на месте – бросок одной или двумя руками с места;   Ловля мяча – ведение – бросок  в два шага в корзину с  расстояния  рукой от плеча  после ведения в прыжке со  среднего расстояния из – под  щита. Вырывание мяча.  Выбивание мяча.    Сочетание приемов: ловля мяча на месте – передача – ловля в  движении – бросок одной рукой от головы после двух шагов.  Нападение быстрым прорывом .  Уметь  выполнять  различные  варианты  передачи  мяча Уметь  выполнять  ведение  мяча в  движении. Уметь  выполнять  ведение  мяча в  движении. (зач ет) Тек ущи й Тек ущи й Уметь  выполнять  ведение  мяча в  движении. (зач ет) Уметь  выполнять  ведение  мяча в  движении. Тек ущи й                                                       II Четверть (21час)                                                              Гимнастика (18 часов) 28 29 Строевые упражнен ия Висы. Строевые упражнен 1 1 Основы знаний Обучен ие  Повторный инструктаж по ТБ,  инструктаж по гимнастике.  Значение гимнастических  упражнений для сохранения  правильной осанки.  Упражнения на гибкость.  Перестроение из колоны по  одному в колону по четыре  дроблением и сведением. ОРУ  без предметов на месте. Вис  согнувшись, вис  прогнувшись(м),смешанные  Фронтальны й опрос Корректиро вка техники  выполнения  упражнений. Индивидуал Тек ущи й Тек ущи йия Висы. Строевые упражнен ия Висы. Строевые упражнен ия Висы. Строевые упражнен ия Висы. Строевые упражнен ия 1 1 1 1 30 31 32 33 Обучен ие  Соверш енствов ание  ЗУН Соверш енствов ание  ЗУН Соверш енствов ание  ЗУН 34 Акробати ка  1 Обучен ие  35 Акробати ка 1 Обучен ие  висы(д).  Перестроение из колоны по  одному в колону по четыре  дроблением и сведением. ОРУ  без предметов на месте. Вис  согнувшись, вис  прогнувшись(м),смешанные  висы(д).   ОРУ без предметов. Вис  согнувшись, вис  прогнувшись(м),смешанные  висы(д).Поднимание прямых  ног в висе(м),подтягивание из  положения лежа(д).Развитие  силовых способностей. Перестроение из колоны по  одному в колону по четыре  дроблением и сведением.  ОРУ  без предметов. Вис согнувшись,  вис прогнувшись(м),смешанные  висы(д).Поднимание прямых  ног в висе(м),подтягивание из  положения лежа(д).  Перестроение из колоны по два в колону по одному. ОРУ без  предметов. подтягивание в  висе(м) подтягивание из виса  лежа(д). Развитие силовых  способностей Перестроение из колоны по два  в колону по одному. Кувырок  вперед и назад. Стойка на  лопатках. Эстафеты. ОРУ в  движении. Развитие  координации и силовой  выносливости Перестроение из колоны по два  в колону по одному. Кувырок  вперед и назад. Стойка на  лопатках. Эстафеты. ОРУ в  движении. Развитие  координации и силовой  выносливости Акробати ка  1 Перестроение из колоны по два  в колону по одному. Кувырок  вперед и назад. Стойка на  лопатках – комбинация  элементов. ОРУ в движении.  Развитие  гибкости. Соверш енствов ание  ЗУН ьный подход Корректиро вка техники  выполнения  упражнений. Индивидуал ьный подход Корректиро вка техники  выполнения  упражнений. Индивидуал ьный подход Корректиро вка техники  выполнения  упражнений. Индивидуал ьный подход Корректиро вка техники  выполнения  упражнений. Уметь  демонстрир овать  комплекс  акробатичес ких  упражнений. Уметь  демонстрир овать  комплекс  акробатичес ких  упражнений. Уметь  демонстрир овать  комплекс  акробатичес ких  упражнений. Тек ущи й Тек ущи й Тек ущи й (зач ет) Тек ущи й Тек ущи й Тек ущи й 36 37 Акробати ка  1 Соверш енствов Перестроение из колоны по два  в колону по одному. Кувырок  вперед и назад. Стойка на  лопатках – комбинация  Уметь  демонстрир овать  (зач ет)ание  ЗУН элементов. ОРУ в движении.  Развитие гибкости. 38 Опорный  прыжок 1 Обучен ие  39 Опорный  прыжок 1 Обучен ие  Соверш енствов ание  ЗУН Соверш енствов ание  ЗУН Соверш енствов ание  ЗУН Соверш енствов ание  ЗУН Опорный  прыжок 1 40 Опорный  прыжок 1 41 Развитие  силовых  способно стей  Развитие  силовых  способно стей  1 1 42 43 44 Перестроение из колонны по  два в колонну по одному  разведением и слиянием по  восемь в движении. ОРУ с  предметами на месте. Вскок в  упор присев. Развитие  координационных  способностей. Перестроение из колонны по  два в колонну по одному  разведением и слиянием по  восемь в движении. ОРУ с  предметами на месте. Вскок в  упор присев. Развитие  координационных  способностей. Перестроение из колонны по  два и по четыре в колонну по  одному разведением и слиянием по восемь в движении. ОРУ с  предметами на месте. Вскок в  упор присев. Соскок  прогнувшись. Развитие  координационных  способностей. Перестроение из колонны по  два и по четыре в колонну по  одному разведением и слиянием по восемь в движении. ОРУ с  предметами на месте. Вскок в  упор присев. Соскок  прогнувшись. Подтягивание из виса (юноши),  из виса лежа (девушки).  Метание набивного мяча из – за  головы (сидя, стоя), назад  (через голову, между ног), от  груди двумя руками или одной,  сбоку одной рукой. Упражнения для мышц брюшного пресса на  гимнастической скамейке и  стенке. ОРУ  на осанку. Метание  набивного мяча из – за головы  (сидя, стоя), назад (через  голову, между ног), от груди  двумя руками или одной, сбоку  одной рукой. Упражнения для  мышц брюшного пресса на  гимнастической скамейке и  стенке.   Метание набивного мяча из – за головы (сидя, стоя), назад  (через голову, между ног), от  комплекс  акробатичес ких  упражнений. Корректиро вка техники  выполнения  упражнений. Индивидуал ьный подход Тек ущи й Корректиро вка техники  выполнения  упражнений. Тек ущи й Корректиро вка техники  выполнения  упражнений. Индивидуал ьный подход Тек ущи й Корректиро вка техники  выполнения  упражнений. (зач ет) Корректиро вка техники  выполнения  упражнений. Индивидуал ьный подход Корректиро вка техники  выполнения  упражнений. Индивидуал ьный подход Тек ущи й Тек ущи й Корректиро1 Соверш енствов ание  ЗУН Развитие  скоростн о­ силовых  способно стей. 45 Развитие  гибкости 1 Соверш енствов ание  ЗУН груди двумя руками или одной,  сбоку одной рукой. Сгибание и  разгибание рук в упоре:  мальчики от пола, ноги на  гимнастической скамейке;  девочки с опорой руками на  гимнастическую скамейку. Комплекс упражнения  тонического стретчинга.  Комбинации из ранее освоенных акробатических элементов.   Прыжки «змейкой» через  скамейку.  Броски набивного  мяча до 2 кг.              Спортивные игры ( баскетбол – 3 часа) вка техники  выполнения  упражнений. Индивидуал ьный подход Тек ущи й Тек ущи й Тек ущи й Тек ущи й (зач ет) Корректиро вка техники  выполнения  упражнений. Индивидуал ьный подход Уметь  выполнять  различные  варианты  передачи  мяча Уметь  выполнять  различные  варианты  передачи  мяча.  Уметь  выполнять  различные  варианты  передачи  мяча.  Корректиро вка  движений  при ловле и  передаче  мяча. 46 47 Баскетбо л 1 Обучен ие  Баскетбо л 1 Обучен ие  48 Баскетбо л 1 Соверш енствов ание  ЗУН Броски мяча двумя руками от  груди с места;  броски одной и  двумя руками в движении без  сопротивления защитника: а)  после ведения; б) после ловли. Ловля мяча двумя руками на  месте – бросок одной или двумя руками с места;  Ловля мяча –  ведение – бросок в два шага в  корзину. Учебная игра.  Сочетание приемов: ловля мяча двумя руками на месте –  ведение с переводом мяча за  спиной на месте – ведение с  переводом мяча за спиной на  месте – передача; Ловля мяча  двумя руками на месте – бросок одной или двумя руками с  места;  Ловля мяча – ведение –  бросок в два шага в корзину.                                                     III Четверть (30 часов)                                                                       Лыжная подготовка  (20 Часов) Освоение техники  лыжных  ходов. Освоение техники  лыжных  ходов. 1 1 Обучен ие  Обучен ие  49 50 51 Инструктаж по ТБ. Построение  на лыжах. Скользящий шаг.  Попеременный двухшажный  ход. Одновременный  бесшажный ход. Коньковый ход без палок. Спуск в высокой  стойке. Дистанция – 1км Скользящий шаг. Попеременный двухшажный ход.  Одновременный бесшажный  ход. Коньковый ход без палок.  Спуск в высокой стойке.  Дистанция – 1км Скользящий шаг. Попеременный Фронтальны й опрос Уметь  правильно  передвигать ся на лыжах Тек ущи й Тек ущи й1 1 1 1 1 1 1 1 1 Освоение техники  лыжных  ходов. Освоение техники  лыжных  ходов. Освоение техники  лыжных  ходов. Освоение техники  лыжных  ходов. Освоение техники  лыжных  ходов. Освоение техники  лыжных  ходов. Освоение техники  лыжных  ходов. Освоение техники  лыжных  ходов. Освоение техники  лыжных  ходов. Освоение Обучен ие  Обучен ие  Соверш енствов ание  ЗУН Соверш енствов ание  ЗУН Соверш енствов ание  ЗУН Соверш енствов ание  ЗУН Соверш енствов ание  ЗУН Соверш енствов ание  ЗУН Обучен ие  двухшажный ход. Коньковый  ход без палок. Спуск в высокой  стойке. Подъем «елочкой».  Дистанция – 1км.Игры на  лыжах. Скользящий шаг. Попеременный двухшажный ход. Коньковый  ход без палок. Спуск в высокой  стойке. Подъем «елочкой».  Дистанция – 1км.Игры на  лыжах. Скользящий шаг.  Одновременный бесшажный  ход. Коньковый ход без палок.  Спуск в высокой стойке.  Подъем «елочкой».  Дистанция  – 1.5км. Игры на лыжах. Скользящий шаг.  Одновременный бесшажный  ход. Коньковый ход без палок.  Спуск в высокой стойке.  Подъем «елочкой».  Дистанция  – 1.5км. Игры на лыжах. Скользящий шаг. Попеременный двухшажный ход.  Одновременный бесшажный  ход. Спуск в высокой стойке.  Подъем «елочкой». Торможение «плугом». Дистанция – 1.5км.  Игры на лыжах. Скользящий шаг. Попеременный двухшажный ход.  Одновременный бесшажный  ход. Спуск в высокой стойке.  Подъем «елочкой». Торможение «плугом».   Скользящий шаг.  Попеременный двухшажный  ход. Одновременный  двухшажный ход. Коньковый  ход без палок. Спуск в высокой  стойке. Торможение «плугом».  Скользящий шаг. Попеременный двухшажный ход.  Одновременный двухшажный  ход. Коньковый ход без палок.  Спуск в высокой стойке.  Торможение «плугом».  Дистанция – 2 км. Скользящий шаг. Попеременный двухшажный ход.  Одновременный двухшажный  ход. Коньковый ход без палок.  Торможение «плугом».  Дистанция – 2 км. Игры на  лыжах. Скользящий шаг. Попеременный Уметь  правильно  передвигать ся на лыжах Уметь  правильно  передвигать ся на лыжах Уметь  правильно  передвигать ся на лыжах Уметь  правильно  передвигать ся на лыжах Уметь  правильно  передвигать ся на лыжах Оказывать  помощь при  обморожени и Оказывать  помощь при  обморожени и Оказывать  помощь при  обморожени и Уметь  правильно  передвигать ся на лыжах Оказывать  помощь при  обморожени и Уметь  правильно  передвигать ся на лыжах Тек ущи й Тек ущи й Тек ущи й Тек ущи й Тек ущи й (зач ет) Тек ущи й (зач ет) Тек ущи й 52 53 54 55 56 57 58 5960 техники  лыжных  ходов. 1 1 1 Обучен ие  Соверш енствов ание  ЗУН Соверш енствов ание  ЗУН Освоение техники  лыжных  ходов. Освоение техники  лыжных  ходов. 61 62 63 64 65 66 67 Освоение техники  лыжных  ходов. 1 Обучен ие  Освоение техники  лыжных  ходов. Освоение техники  лыжных  ходов. Освоение техники  лыжных  ходов. Освоение техники  лыжных  ходов. 1 1 1 1 Обучен ие  Соверш енствов ание  ЗУН Соверш енствов ание  ЗУН Соверш енствов ание  ЗУН двухшажный ход.  Одновременный двухшажный  ход. Коньковый ход без палок.  Торможение «плугом».  Дистанция – 2 км. Игры на  лыжах. Скользящий шаг. Попеременный двухшажный ход.  Одновременный двухшажный  ход. Коньковый ход без палок.  Торможение «плугом».  Дистанция – 2 км. Игры на  лыжах. Скользящий шаг. Попеременный двухшажный ход.  Одновременный двухшажный  ход. Коньковый ход без палок.  Торможение «плугом».  Дистанция – 2 км. Игры на  лыжах. Построение на лыжах.  Скользящий шаг. Попеременный двухшажный ход.  Одновременный бесшажный  ход. Спуск в высокой стойке.  Подъем «елочкой». Торможение «плугом». Дистанция – 1.5км.  Игры на лыжах. Попеременный двухшажный  ход. Одновременный  бесшажный ход. Спуск в  высокой стойке. Подъем  «елочкой». Торможение  «плугом». Дистанция – 1.5км. Попеременный двухшажный  ход. Одновременный  бесшажный ход. Спуск в  высокой стойке. Подъем  «елочкой». Торможение  «плугом». Дистанция – 1.5км.  Попеременный двухшажный  ход. Одновременный  бесшажный ход. Спуск в  высокой стойке. Подъем  «елочкой». Торможение  «плугом». Дистанция – 1км. Торможение «плугом».  Дистанция – 1км. Игры на  лыжах. Уметь  правильно  передвигать ся на лыжах Тек ущи й Оказывать  помощь при  обморожени и Тек ущи й Уметь  правильно  передвигать ся на лыжах Уметь  правильно  передвигать ся на лыжах Оказывать  помощь при  обморожени и Уметь  правильно  передвигать ся на лыжах Оказывать  помощь при  обморожени и Уметь  правильно  передвигать ся на лыжах Уметь  правильно  передвигать ся на лыжах Оказывать  помощь при  обморожени и Уметь  правильно  передвигать ся на лыжах Тек ущи й Тек ущи й Тек ущи й Тек ущи й (зач ет) Тек ущи й68 69 70 71 72 Освоение техники  лыжных  ходов. 1 Единобор ства Обучен ие Соверш енствов ание  ЗУН Торможение «плугом».  Дистанция – 1км. Игры на  лыжах.        Единоборства (4 часа) Значение единоборств, история  возникновения. Правила  проведения соревнований.  Метание набивного мяча из – за  головы (сидя, стоя).Упражнения для мышц брюшного пресса на  гимнастической скамейке и  стенке. Подтягивание: юноши  ­  на высокой перекладине,  девушки – на низкой  перекладине. Единобор ства Обучен ие Единобор ства Обучен ие Единобор ства Обучен ие Правила техники безопасности  на занятиях борьбой. Стойки .  Передвижения в стойке. ОРУ в  движении. Челночный бег с  кубиками. Эстафеты.  Дыхательные упражнения.  Упражнения на гибкость.  Прыжки со скакалкой.  Эстафеты. Захваты рук и туловища. Освобождение от захватов.  Метание набивного мяча из – за  головы (сидя, стоя), назад.  Сгибание и разгибание рук в  упоре: мальчики от пола, ноги  на гимнастической скамейке;  девочки с опорой руками на  гимнастическую скамейку. Приёмы борьбы за выгодное  положение. ОРУ комплекс с  гимнастическими палками.   Комплекс упражнения  тонического стретчинга.  Комбинации из ранее освоенных акробатических элементов.   Прыжки «змейкой» через  скамейку. (зач ет) Тек ущи й Тек ущи й Тек ущи й Тек ущи й Уметь  правильно  передвигать ся на лыжах Знать  значение  единоборств , историю  возникновен ия. Правила  проведения  соревновани й.  Корректиро вка техники  выполнения  упражнений Знать  правила  техники  безопасност и на  занятиях  борьбой.  Стойки .  Передвижен ия в стойке.  Корректиро вка техники  выполнения  упражнений Уметь  выполнять  захваты рук  и туловища. Освобожден ие от  захватов.  Корректиро вка техники  выполнения  упражнений  Уметь  выполнять  приёмы  борьбы за  выгодное  положение.  Уметь  демонстрир овать  комплекс  акробатичес ких  упражнений.             Спортивные игры ( волейбол– 6 часов)73 Волейбол 1 Обучен ие  74 Волейбол 1 Обучен ие  Волейбол 1 75 Обучен ие  Волейбол 1 76 Обучен ие  Волейбол 1 77 Соверш енствов ание  ЗУН 78 Волейбол 1 Компле ксный Обучение технике прыжков,  стоек, поворотов, подходу к  мячу. Укрепление мышц рук и  верхнего плечевого пояса  Развитие координационных  способностей при изучении  стоек, перемещений, остановок,  поворотов. Ознакомление с техникой  верхней передачи мяча и  обучение стойке. Укрепление  мышц рук и верхнего плечевого  пояса. Развитие  координационных способностей при выполнении верхней  передачи мяча. Обучение технике верхней  передачи мяча над собой в  определенных условиях.  Укрепление мышц рук и  верхнего плечевого пояса и  формирование осанки. Развитие координационных способностей при выполнении верхней  передачи мяча над собой. Ознакомление с техникой  выполнения нападающего удара  на месте и с 3­х шагов.  Укрепление всех групп мышц и  систем организма. Развитие  координационных способностей и специальной выносливости  при выполнении нападающего  удара. Ознакомление с техникой  выполнения нападающего удара  с 3­х шагов через сеть с 3­х  метровой линии. Укрепление  всех групп мышц и систем  организма. Развитие  специальной выносливости при  выполнении нападающего удара  с 3­шагов через сеть. Ознакомление с техникой  выполнения верхней подачи  мяча броском из­за головы с  одного шага. Укрепление мышц  рук, верхнего плечевого пояса и спины. Развитие  координационных способностей и специальной выносливости,  учебная игра «Пионербол» с  элементами волейбола Тек ущи й Тек ущи й (зач ет) Тек ущи й Тек ущи й Уметь  демонстрир овать  технику  приема и  передачи  мяча. Уметь  демонстрир овать  технику  приема и  передачи  мяча Уметь  демонстрир овать  технику  приема и  передачи  мяча Уметь  демонстрир овать  технику  приема и  передачи  мяча Уметь  демонстрир овать  технику  приема и  передачи  мяча Уметь  демонстрир овать  технику  приема и  передачи  мяча (зач ет)                                                       IV Четверть(24 часа)                                             Спортивные игры ( баскетбол – 4часов) 79 Баскетбо л 1 Обучен ие  Баскетбо л 1 Обучен ие  Баскетбо л 1 Баскетбо л 1 Соверш енствов ание  ЗУН Соверш енствов ание  ЗУН Плавани е Обучен ие Плавани е Обучен ие 80 81 82 83 84 ОРУ с мячом. Ведения мяча.  Ловля и передача мяча.  Сочетание приемов: ловля мяча  двумя руками на месте –  ведение с переводом мяча за  спиной на месте – передача;  Ловля мяча двумя руками на  месте – бросок одной или двумя руками с места;  Ловля мяча –  ведение – бросок в два шага в  корзину. Учебная игра. Сочетание приемов: ловля мяча  двумя руками на месте –  ведение с переводом мяча за  спиной на месте – передача;  Ловля мяча двумя руками на  месте – бросок одной или двумя руками с места;  Ловля мяча –  ведение – бросок в два шага в  корзину. ОРУ в движении. Сочетание  приемов: ловля мяча двумя  руками на месте – ведение с  переводом мяча за спиной на  месте – передача. Вырывание  мяча. Выбивание мяча.   ОРУ с мячом.  Специальные  беговые упражнения. Сочетание приемов: ловля мяча на месте –  обводка четырех стоек –  передача – ловля в движении –  бросок одной рукой от головы  после двух шагов. Игра  «Стритбол.» Плавание (14 час) Техника основных способов  плавания. Техника безопасности на уроках плавания.  Специальные беговые  упражнения Ведения мяча.  Сочетание приемов: ловля мяча  на месте – передача – ловля в  движении – бросок одной рукой от головы после двух шагов.  Нападение быстрым прорывом .  Игра «Стритбол.» Упражнения для изучения  техники плавания брасом. ОРУ  в движении. Специальные  беговые упражнения. Ведения  мяча. Сочетание приемов: ловля мяча на месте – передача –  ловля в движении – бросок  одной рукой от головы после  двух шагов. Игра «Стритбол.» Корректиро вка техники  ведения  мяча. Тек ущи й Корректиро вка техники  ведения  мяча. Тек ущи й (зач ет) (зач ет ) Тек ущи й Тек ущи й Уметь  выполнять  ведение  мяча в  движении. Уметь  владеть  мячом  в  игре  баскетбол Знать  технику  основных  способов  плавания.  Технику  безопасност и на уроках  плавания. Выполнять  упражнения  для  изучения  техники  плавания  брасом.  Уметь  применять в  игре  защитныеПлавани е Обучен ие Плавани е Обучен ие Плавани е Обучен ие Плавани е Обучен ие 85 86 87 88 История возникновения  плавания. Пловцы России на олимпийских играх. ОРУ в движении.  Специальные беговые  упражнения. Ведения мяча.  Сочетание приемов: ловля мяча  на месте – передача – ловля в  движении – бросок одной рукой от головы после двух шагов.  Игра «Стритбол.» Разучить упражнения  «поплавок»   «медуза» «Звёздочка» ОРУ в  движении. Специальные беговые упражнения. Ведения мяча.  Сочетание приемов: ловля мяча  на месте – передача – ловля в  движении – бросок одной рукой от головы после двух шагов.  Игра «Стритбол.» Упражнения для изучения  техники Плавания кролем на груди. ОРУ в движении. Специальные  беговые упражнения. Ведения  мяча. Сочетание приемов: ловля мяча на месте – передача –  ловля в движении – бросок  одной рукой от головы после  двух шагов. Игра «Стритбол.» Упражнения для изучения  техники Старта с тумбочки. ОРУ в  движении. СУ. Специальные  беговые упражнения. Бег с  ускорением 2 – 3 серии по 20 –  40 метров.  Эстафеты,  встречная эстафета. действия Знать  историю  возникновен ия плавания. Уметь  применять в  игре  защитные  действия Выполнять  упражнения  «поплавок»  «медуза»  «Звёздочка» Уметь  применять в  игре  защитные  действия Выполнять  упражнения  для  изучения  техники Плавания  кролем на  груди.  Уметь  применять в  игре  защитные  действия Выполнять  упражнения  для  изучения  техники Старта с тумбочки. Уметь демонстрир Плавани е Обучен ие 89 Упражнения для изучения  техники Плавания кролем на спине. ОРУ в движении. СУ. Специальные  беговые упражнения.  Скоростной бег до 40 метров.  Бег 60 метров – на результат. овать Стартовый  разгон в  беге на  короткие  дистанции Выполнять  упражнения  для  изучения  техники Плавания кролем на спине. Уметь демонстрир Тек ущи й Тек ущи й Тек ущи й Тек ущи й Тек ущи йПлавани е Обучен ие Специальные плавательные  упражнения для изучения браса. Специальные беговые  упражнения. Бег на месте с  высоким подниманием бедра и  опорой руками о стенку.  Выполнять в среднем темпе  сериями по 10 – 20 сек. Бег от  200 до 1000 м. овать Стартовый  разгон в  беге на  короткие  дистанции Выполнять самостоятел специальные плавательны ьно е упражнения для изучения браса. Уметь демонстрир Плавани е Обучен ие Координационные упражнения  на суше. Специальные беговые  упражнения. Бег на месте с  высоким подниманием бедра и  опорой руками о стенку.  Выполнять в среднем темпе  сериями по 10 – 20 сек. Бег от  200 до 1000 м. Плавани е Обучен ие Плавани е Обучен ие Упражнения по  совершенствованию техники  плавания :движения рук, ног,  туловища . Комплекс ОРУ.  Специальные беговые  упражнения. Бег с ускорением  (30 – 60 м) с максимальной  скоростью. Старты из  различных И. П. Максимально  быстрый бег на месте (сериями  по 15 – 20 с.). Упражнения по  совершенствованию техники  плавания и развитие  двигательных способностей.  Комплекс ОРУ. Специальные  беговые упражнения. Бег с  ускорением (30 – 60 м) с  максимальной скоростью.  овать Стартовый  разгон в  беге на  короткие  дистанции Выполнять координаци онные упражнения: поплавок, медуза, звезда. Уметь демонстрир овать Стартовый  разгон в  беге на  короткие  дистанции Выполнять  упражнения  по  совершенств ованию  техники  плавания  :движения  рук, ног,  туловища . Выполнять  упражнения  по  совершенств ованию  техники  плавания и  развитие  двигательны х  Тек ущи й Тек ущи й Тек ущи й Тек ущи й 90 91 92 93Плавани е Обучен ие Плавани е Обучен ие Плавани е Обучен ие 94 95 96 Старты из различных И. П.  Максимально быстрый бег на  месте (сериями по 15 – 20 с.). Правила соревнований и  правила судейства. ОРУ для  рук и плечевого пояса в  ходьбе.  Метание теннисного  мяча с 4 – 5 шагов разбега на  дальность. Метание в  горизонтальную и  вертикальную цели (1х1) с  расстояния 6 – 8 м. Упражнения для развития силы  мышц спины и живота. Круговая тренировка.  Прыжковые упражнения,  выполняемые сериями (с ноги  на ногу, толкаясь вверх; то же  но через набивные мячи,  расставленные низкие барьеры;  то же, но на скамью высотой 20  ­40 см). Метание теннисного  мяча с 4 – 5 шагов разбега на  дальность. Упражнения для развития силы  мышц рук и плечевого пояса. Круговая тренировка. Прыжок  через 2 или 4 шага (серийное  выполнение отталкивания);  повторное подпрыгивание и  прыжки на одной ноге, делая  активный мах другой; Прыжки с места и с разбега – доставать  подвешенные предметы, ветки  рукой, головой. Игры с   прыжками. Тек ущи й Тек ущи й Тек ущи й способносте й. Уметь  демонстрир овать  отведение  руки для  замаха. Знать  правила  соревновани й и правила  судейства  по  плаванию.  Уметь  демонстрир овать  отведение  руки для  замаха. Выполнять  упражнения  для  развития  силы мышц  спины и  живота. Уметь  демонстрир овать  технику в  целом Выполнять  упражнения  для  развития  силы мышц  рук и  плечевого  пояса. Уметь  демонстрир овать  технику  прыжка в  длину с  места.  Прыжки  1 97 Легкая атлетика (6 часов) Специальные беговые  упражнения. Прыжки в длину с  места – на результат. Прыжок  через препятствие (с 5 ­7  беговых шагов), установленное  у места приземления, с целью  отработки движения ног вперед. Игры с  прыжками Соверш енствов ание  ЗУН Тек ущи й Уметь  демонстрир овать  технику  прыжка в  длину с  места.Специальные беговые  упражнения. Прыжок через 2  или 4 шага (серийное  выполнение  отталкивания).Прыжок через  препятствие (с 5 ­7 беговых  шагов), установленное у места  приземления, с целью отработки движения ног вперед. ОРУ в движении. СУ.  Специальные беговые  упражнения.  Бег с  преодолением горизонтальных и вертикальных препятствий Игры с бегом.   ОРУ в движении. Специальные  беговые упражнения.  Многоскоки.  Смешанное  передвижение (бег в  чередовании с ходьбой) до 4000 метров – мальчики, до 2500  метров – девочки. Спортивные  игры. ОРУ в движении.  Специальные  беговые упражнения.  Бег с  низкого старта в гору.  Разнообразные прыжки и  многоскоки. Переменный бег –  10 минут ОРУ в движении. Специальные  беговые упражнения.  Разнообразные прыжки и  многоскоки. Переменный бег –  10 минут  Спортивные игры. Уметь  демонстрир овать  технику в  целом Уметь  демонстрир овать  физические  кондиции Уметь  демонстрир овать  физические  кондиции Уметь  демонстрир овать  физические  кондиции Уметь  демонстрир овать  физические  кондиции (зач ет) Тек ущи й Тек ущи й (зач ет) Тек ущи й Соверш енствов ание  ЗУН Обучен ие  Обучен ие  Компле ксный  Компле ксный  Прыжки  1 Бег по  пересече нной  местност и Бег по  пересече нной  местност и Бег по  пересече нной  местност и 1 1 1 1 98 99 100 101 102 Бег по  пересече нной  местност и