Тест по физическим качествам человека

Тест по физической культуре

1. Сколько физических качеств у человека?

а) 4     б) 6      в) 5       г) 7

2. Перечислить физические качества человека.

а) сила, ловкость, гимнастика, быстрота.

б) быстрота, выносливость, ловкость, гибкость, сила.

в) гибкость, активная гибкость, пассивная гибкость, сила, ловкость, выносливость.

г) быстрота, выносливость, ловкость, гибкость, сила, умственные способности.

3. ОФП - расшифровка.

а) организация физической подготовки

б) общая физическая подготовка

в) общественная форма правил

г) основные физические принципы

4. Гибкость – это?

а) способность организма сопротивляться продолжительному выполнению какой-либо работы без заметного снижения работоспособности.

б) способность выполнять двигательное действие с максимальной скоростью (за наименьший промежуток времени).

в) это способность человека преодолевать внешнее сопротивление или противостоять ему за счет мышечных усилий (напряжений).

г) способность человека выполнять упражнения с большой амплитудой

5. Какой вид старта применяется в беге на короткие дистанции?

а) высокий

б) средний

в) низкий

г) любой

6. Сила – это?

а) способность организма сопротивляться продолжительному выполнению какой-либо работы без заметного снижения работоспособности.

б) это способность человека преодолевать внешнее сопротивление или противостоять ему за счет мышечных усилий (напряжений).

в) способность выполнять двигательное действие с максимальной скоростью (за наименьший промежуток времени).

г) способность человека выполнять упражнения с большой амплитудой

7. Быстрота – это?

а) это способность человека преодолевать внешнее сопротивление или противостоять ему за счет мышечных усилий (напряжений).

б) способность организма сопротивляться продолжительному выполнению какой-либо работы без заметного снижения работоспособности

в) способность человека выполнять упражнения с большой амплитудой

г) способность выполнять двигательное действие с максимальной скоростью (за наименьший промежуток времени)

8. Выносливость – это?

а) способность организма сопротивляться продолжительному выполнению какой-либо работы без заметного снижения работоспособности

б) способность выполнять двигательное действие с максимальной скоростью (за наименьший промежуток времени)

в) способность человека выполнять упражнения с большой амплитудой

г) это способность человека преодолевать внешнее сопротивление или противостоять ему за счет мышечных усилий (напряжений).

9. Какое упражнение подходит для развития выносливости?

а) бег на 30 метров

б) наклон вперед в положении сидя

в) отжимание 1 раз

г) бег на 2000 м

10. Какое упражнение подходит для развития быстроты?

а) бег на 30 метров

б) наклон вперед в положении сидя

в) отжимание 1 раз

г) бег на 2000 м

11. Какое упражнение подходит для развития гибкости?

а) бег на 30 метров

б) наклон вперед в положении сидя

в) отжимание 1 раз

г) бег на 2000 м