Тест по ОБЖ по темк " Здоровый образ жизни".

Тестирование

здоровый образ жизни

1.Что такое здоровый образ жизни (ЗОЖ)? 1. Перечень мероприятий, направленных на сохранение и укрепление здоровья 2. Лечебно-физкультурный оздоровительный комплекс 3. Индивидуальная система поведения, направленная на сохранение и укрепление здоровья 4. Регулярные занятия физкультурой 

2. Вопрос: Что такое режим дня ?

1. Порядок выполнения повседневных дел 2. Установленный распорядок жизни человека, включающий в себя труд, питание, отдых и сон 3. Перечень повседневных дел, распределенных по времени выполнения 4. Строгое соблюдение определенных правил

3. Вопрос: Что такое рациональное питание?

1. Питание распределенное по времени принятия пищи 2. Питание с учетом потребностей организма 3. Питание определенным набором продуктов питания 4. Питание с определенным соотношением питательных веществ

5. Вопрос: Что такое двигательная активность? 

1. Количество движений, необходимых для работы организма. 2. Занятие физической культурой и спортом. 3. Выполнение каких-либо движений в повседневной деятельности. 4. Любая мышечная активность, обеспечивающая оптимальную работу организма и хорошее самочувствие. 

6.Вопрос: Что такое личная гигиена? 

1. Перечень правил для предотвращения инфекционных заболеваний. 2. Совокупность гигиенических правил, выполнение которых способствует сохранению и укреплению здоровья. 3. Правила ухода за телом, кожей, зубами. 4. Выполнение медицинских мероприятий по профилактике заболеваний.

7. Вопрос: Что такое закаливание?

1. Повышение устойчивости организма к факторам среды, путем систематического их воздействия на организм. 2. Длительное пребывание на холоде, с целью привыкания к низким температурам 3. Перечень процедур для воздействия на организм холода 4. Купание в зимнее время