Тест на интернет-зависимость

Тест на интернет-зависимость (Кулаков, 2004 г.) Ответьте на предложенные вопросы, используя следующую шкалу: • «очень редко» – 1 балл • «иногда» – 2 балла • «часто» – 3 балла • «очень часто» – 4 балла • «всегда» – 5 баллов 1. Как часто вы обнаруживаете, что задержались в сети дольше, чем планировали? 2. Как часто вы забрасывали свои домашние обязанности, чтобы провести больше времени в сети 3. Как часто вы предпочитаете развлечения в Интернете реальному общению со своими сверстниками? 4. Как часто вы строите новые отношения с друзьями по сети? 5. Как часто ваши знакомые жалуются по поводу количества времени, которое вы проводите в сети? 6. Как часто из-за времени, проведённого в сети, страдает ваша учёба? 7. Как часто вы проверяете электронную почту, прежде чем заняться чем-то другим? 8. Как часто страдает ваша успеваемость или успешность в какой-либо деятельности из-за использования Интернета? 9. Как часто вы сопротивляетесь разговору, или скрываете, если вас спрашивают о том, что вы делали в сети? 10. Как часто вы отодвигаете на второй план неприятные мысли о своей жизни, заменяя их мыслями об Интернете? 11. Как часто вы чувствуете приятное предвкушение от предстоящего выхода в сеть? 12. Как часто вы боитесь, что жизнь без Интернета станет скучной, пустой и безынтересной? 13. Как часто вы раздражаетесь, кричите, если что-то отрывает вас, когда вы находитесь в сети? 14. Как часто вы теряете сон, когда поздно находитесь в сети? 15. Как часто вы чувствуете, что поглощены Интернетом, когда не находитесь в сети, или воображаете, что вы там? 16. Как часто вы говорите, что проведёте в сети «ещё пару минут….»? 17. Как часто вы пытаетесь безуспешно урезать время пребывания в сети? 18. Как часто вы пытаетесь скрыть количество времени пребывания в сети? 19. Как часто вы предпочитаете находиться в сети вместо того, чтобы встретиться с людьми? 20. Как часто вы чувствуете подавленность, плохое настроение, нервничаете, когда вы не в сети, что вскоре исчезает, стоит вам выйти в Интернет? Если набрано 50–79 баллов, стоит учитывать серьёзное влияние Интернета на жизнь испытуемого. Если набрано 80 баллов и больше, можно диагностировать интернет-зависимость с необходимостью помощи специалиста. Тест Такера на выявление игровой зависимости (модифицированный и адаптированный для несовершеннолетних психологом Коныгиной И.А.) Отвечать следует, имея в виду последние 12 месяцев. 1. Играл ли ты за последний год в компьютерные игры так, что не замечал времени? а) никогда; б) иногда; в) чаще всего; г) почти всегда. 2. За последний год, играя в компьютерные игры, нужно было тебе больше времени для того, чтобы достичь нужной степени азарта (возбуждения)? а) никогда; б) иногда; в) чаще всего; г) почти всегда. 3. Когда ты играл накануне, возвращался ли на следующий день к той же игре, чтобы пройти незавершённые уровни? а) никогда; б) иногда; в) чаще всего; г) почти всегда. 4. Брал ли ты деньги в долг, чтобы иметь возможность играть? а) никогда; б) иногда; в) чаще всего; г) почти всегда. 5. Было ли у тебя когда-нибудь чувство, что у тебя могут быть проблемы с зависимостью от компьютерных игр? а) никогда; б) иногда; в) чаще всего; г) почти всегда. 6. Можно ли так сказать, что компьютерные игры являлись иногда причиной твоих проблем со здоровьем (включая стресс и беспричинное беспокойство)? а) никогда; б) иногда; в) чаще всего; г) почти всегда. 7. Критиковали тебя когда-нибудь за твоё пристрастие к компьютерным играм, даже если ты считал эти замечания несправедливыми? а) никогда; б) иногда; в) чаще всего; г) почти всегда. 8. Было ли когда-нибудь твоё пристрастие к компьютерным играм причиной твоих проблем? а) никогда; б) иногда; в) чаще всего; г) почти всегда. 9. Возникало ли у тебя когда-нибудь чувство вины за то, как ты играешь, или за то, что происходит во время игры? а) никогда; б) иногда; в) чаще всего; г) почти всегда. ПОДСЧЁТ БАЛЛОВ «НИКОГДА» – 0 «ИНОГДА» – 1 «ЧАЩЕ ВСЕГО» – 2 «ПОЧТИ ВСЕГДА» – 3 Баллы за ответы на все 9 вопросов суммируются. 0 баллов – нет никаких негативных последствий от компьютерной игры. 3–7 баллов – человек играет в компьютерные игры на уровне, который может привести к негативным последствиям. 8–21 балл – человек играет на уровне, ведущим к негативным последствиям; возможно, контроль над пристрастием к компьютерным играм уже потерян – чем выше результат, интенсивнее игра, тем серьёзнее могут быть проблемы; высока вероятность патологического гемблинга (формирования зависимости). Тест на интернет-аддикцию (зависимое поведение) для подростков (в модификации Коныгиной И.А.) (Никитина, Егоров, 2005 год) Дополнительные сведения 1. Пол: М Ж 2. Возраст: 12, 13, 14, 15, 16, 17, 18 ______________ 3. Образование: ученик _______ класса. 4. Увлечение, хобби: есть нет 5. Чем, помимо учёбы вы любите заниматься. 6. Есть ли у вас младшие/старшие братья /сёстры.__________________________________________ 7. Материальное положение: ниже среднего, среднее, выше среднего. 8. Жилищные условия: а) отдельная комната; б) свой собственный уголок в комнате; в) со мной вместе проживают; г) общежитие; д)съёмная квартира. 9. Есть ли у членов семьи вредные привычки: а) алкоголь; б) табакокурение; в) наркотики; г) азартные игры; д) другое _____________ 10. В свободное время вы вместе с членами вашей семьи: а) играете в компьютерные игры; б) посещаете Интернет. 11. С какого возраста вы играете (компьютерные игры, Интернет – нуж-ное подчеркнуть): До 7 лет, 7, 8, 9, 10, 11, 12, 13, 14, 15, 16, 17, 18, 19, 20, 21, 22 … 12. Сколько раз вы играете (компьютерные игры, Интернет – нужное подчеркнуть): а) 1 раз в неделю; б) 3–4 раза в неделю; в) каждый день; г) один раз в месяц; д) другое _______________ 13. Сколько времени вы тратите на компьютерную игру, Интернет, (нужное подчеркнуть): а) 1–2 часа; б) 3–4 часа; в) 5–6 часов; 41 г) более 6 часов. 14. Какие ролевые компьютерные игры вы предпочитаете? (выбрать не больше двух) а) игры, в которых вы смотрите глазами своего героя; б) игры, в которых вы смотрите на своего героя со стороны; в) руководительские игры. 15. Какие не ролевые компьютерные игры вы предпочитаете (выбрать не более двух)? а) аркады; б) головоломки; в) игры на быстроту реакции и сообразительность; г) традиционные азартные игры (рулетка, казино и т.д.). 16. Возвращаетесь ли вы на другой день к игре, чтобы отыграться? а) никогда; б) иногда; в) чаще всего; г) почти всегда. 17. В Интернете вы предпочитаете (выбрать не больше двух): а) виртуальную реальность; б) социальные сети (какие); в) ICQ (чаты); г) USENET(конференции); д) сетевые игры (нужное подчеркнуть: бродилки, аркады, квесты, гонки, стрелялки, РПГ, стимуляторы); е) ________________________________ 18. Когда вы играете (компьютерные игры, Интернет – нужное подчерк-нуть), то испытываете: а) эйфорию; б) радость; в) облегчение; г) азарт; д) расслабление. 19. Как часто вы замечаете, что играете, или находитесь в Интернете больше запланированного времени? а) иногда; б) редко; в) часто; г) очень часто; д) всегда; е) это ко мне не относится. 20. Вы предпочитаете играть: а) один; б) с друзьями. 21. Если вы находитесь в компьютерном клубе, интернет-кафе, то это для того чтобы: а) пообщаться; б) поиграть; в) самоутвердиться; г) найти нужную информацию; д) расслабиться. 22. Как относятся близкие (родители, друзья) к вашему увлечению? а) играют вместе со мной; б) положительно; в) нейтрально; г) отрицательно; д) резко отрицательно. 23. Что вы испытываете, когда долго не играете или не находитесь в Ин- тернете? а) беспокойство; б) раздражительность; в) чувство дискомфорта; г) чувство подавленности; д) ощущение пустоты; е) другое ____________________. 24. Как часто вы откладываете встречи с друзьями и личные дела из-за компьютерных игр, Интернета? а) иногда; б) редко; в) часто; г) очень часто; д) всегда; е) это ко мне не относится. 25. Являются ли компьютерные игры, Интернет причиной проблем с учёбой? а) иногда; б) редко; в) часто; г) очень часто; д) всегда; е) это ко мне не относится. 26. Возникают ли у вас в последнее время какие-либо признаки ухудше-ния здоровья (выбрать не более трёх). а) беспокойный сон; б) бессонница; в) боль в кистях рук; г) сухость, жжение глаз; д) боли в спине; е) онемение пальцев рук; ж) головная боль; з) другое ______________________ 27. В реальной жизни вам свойственны (выбрать не более четырёх): а) тревожность; б) депрессия; в) одиночество; г) недовольство окружающими; д) недовольство собой; е) невозможность расслабиться. Обработка результатов Осуществляется путём подсчёта совпадений ответов испытуемого с помощью ключа. Баллы ВОПРОСЫ 0 12 г - 16 а - 19 е 20 б - 24 е 25 е - 1 12 а 13 а 16 б 18 19 20 а - 24 25 26 а,б,в,г,д,е,ж,з б,в,г а,б а,б а, б 2 12 б 13 б 16 в 18 а,г 19 в - 23 24 в 25 в - а,б,в,г,д 3 12 в 13 в 16 г - 19 г - - 24 г 25 г - 4 - 13 г - - 19 д - - 24 д 25 д - Результаты: •От 5 до 10 баллов – испытуемый не показывает признаков аддикции (зависимое поведение); •От 10 до 15 баллов – испытуемый входит в группу риска по аддикции (зависимому поведению); •15 баллов и выше – испытуемый имеет игровую аддикцию (зависимое поведение).