Тест Кимберли Янг на интернет-зависимость
|
Утверждение |
Варианты ответов |
|
1. Замечаете, что проводите в онлайне больше времени, чем намеревались? |
|
|
2. Пренебрегаете домашними делами, чтобы подольше побродить в сети? |
|
|
3. Предпочитаете пребывание в сети интимному общению с партнером? |
|
|
4. Заводите знакомства с пользователями интернета, находясь в онлайне? |
|
|
5. Раздражаетесь из-за того, что окружающие интересуются количеством времени, проводимым вами в сети? |
|
|
6. Отмечаете, что перестали делать успехи в учебе или работе, так как слишком много времени проводите в сети? |
|
|
7. Проверяете электронную почту раньше, чем сделаете что-то другое, более необходимое? |
|
|
8. Отмечаете, что снижается производительность труда из-за увлечения интернетом? |
|
|
9. Занимаете оборонительную позицию и скрытничаете, когда вас спрашивают, чем вы занимаетесь в сети? |
|
|
10. Блокируете беспокоящие мысли о вашей реальной жизни мыслями об интернете? |
|
|
11. Обнаруживаете себя предвкушающим очередной выход в Сеть? |
|
|
12. Ощущаете, что жизнь без интернета скучна, пуста и безрадостна? |
|
|
13. Ругаетесь, кричите или иным образом выражаете свою досаду, когда кто-то пытается отвлечь вас от пребывания в сети? |
|
|
14. Пренебрегаете сном, засиживаясь в интернете допоздна? |
|
|
15. Предвкушаете, чем займетесь в интернете, находясь в офлайне? |
|
|
16. Говорите себе: ''Еще минутку'', сидя в сети? |
|
|
17. Терпите поражение в попытках сократить время, проводимое в онлайне? |
|
|
18. Пытаетесь скрыть количество времени, проводимое вами в сети? |
|
|
19. Вместо того, чтобы выбраться куда-либо с друзьями, выбираете интернет? |
|
|
20. Испытываете депрессию, подавленность или нервозность, будучи вне сети и отмечаете, что это состояние проходит, как только вы оказываетесь в онлайне? |
|
|
21. Чувствуете ли Вы эйфорию, оживление, возбуждение, находясь за компьютером? |
|
|
22. Требуется ли Вам проводить всё больше времени за компьютером, чтобы получить те же ощущения? |
|
|
23. Чувствуете ли вы пустоту, депрессию, раздражение, находясь не за компьютером? |
|
|
24. Случалось ли Вам пренебрегать важными делами, в то время как Вы были заняты за компьютером, но не работой? |
|
|
25. Проводите ли Вы в сети больше 3-х часов в день? |
|
|
26. Если Вы в основном используете компьютер для работы, общаетесь ли в рабочее время в чатах или заходите на сайты, не связанные с работой, более 2-х раз в день? |
|
|
27. Качаете ли Вы файлы с сайтов с порнографическим содержанием? |
|
|
28. Считаете ли Вы, что с человеком легче общаться «онлайн», нежели лично? |
|
|
29. Говорили ли Вам друзья или члены семьи, что Вы слишком много времени проводите «онлайн»? |
|
|
30. Мешает ли Вашей деловой активности количество времени, проводимое в сети? |
|
|
31. Бывало ли такое, что Ваши попытки ограничить время, проводимое в сети, оказывались безуспешными? |
|
|
32. Бывает ли так, что Ваши пальцы устают от работы на клавиатуре или от щёлканья кнопкой мыши? |
|
|
33. Случалось ли Вам лгать на вопрос о количестве времени, проводимом в сети? |
|
|
34. Был ли у Вас хоть раз «синдром карпального канала» (онемение и боли в кисти руки)? |
|
|
35. Бывают ли у Вас боли в спине чаще 1-го раза в неделю? |
|
|
36. Бывает ли у Вас ощущение сухости в глазах? |
|
|
37. Увеличивается ли время, проводимое Вами в сети? |
|
|
38. Случалось ли Вам пренебречь приёмом пищи или есть прямо за компьютером, чтобы остаться в сети? |
|
|
39. Случалось ли Вам пренебречь личной гигиеной, например, бритьём, причёсыванием и т.п., чтобы провести это время за компьютером? |
|
|
40. Появились ли у Вас нарушения сна и/или изменился ли режим сна с тех пор, как Вы стали использовать компьютер ежедневно? |
Источник: https://psychojournal.ru/internet_addiction.html#t20c
Скачано с www.znanio.ru
Тест Кимберли Янг на интернет-зависимость
Пытаетесь скрыть количество времени, проводимое вами в сети?
Бывают ли у Вас боли в спине чаще 1-го раза в неделю?
- 📁 лесенка
© ООО «Знанио»
С вами с 2009 года.
