Тренинг на тему "Профилактика синдрома профессионального и эмоционального выгорания педагогов"

Тема тренинга: «Профилактика синдрома профессионального и эмоционального выгорания педагогов»

Правила работы в группе

Отключить мобильный телефон, либо поставить в беззвучный режим.
Быть активным и положительным.
Говорить по очереди.
Слушать и слышать каждого.
Толерантно относиться к друг другу.
Принцип доброжелательности.
Искренность в общении.
Обеспечивать конфиденциальность.
Действовать по принципу «здесь и сейчас»
Общение между всеми участниками на «ты»

Профессиональное выгорание –это неблагоприятная реакция человека на стресс, полученный на работе

Энтузиазм в работе;
Пропадает блеск в глазах;
Нарастает негативизм и усталость.

Естественные способы регуляции: длительный сон, вкусная еда, общение с природой и животными, движение, массаж, танцы, музыка и многое другое
Другие способы регуляции: тренинги, упражнения (управление состоянием мышечного напряжения и расслабления, визуализация), обращение к психологу

Гора – это ваше отношение к достижениям в жизни.
Вершина горы – это цель.
Путь к вершине – это ваша дорога к достижениям и целям.
Спуск – ваше отношение к неудачам.