Тренинг "На пути к здоровью педагога"

На пути к здоровью педагога. Здорового дошкольника может воспитать  здоровый воспитатель. Современная жизнь с ее многочисленными трудностями как экономического,   так   и   психологического   характера   требует   от человека любой профессии напряжения всех его нравственных и физических   сил.   Представители   педагогического   труда оказываются   в   наиболее   сложной   ситуации:   они   испытывают двойные нагрузки в связи с тем, что их труд, даже в стабильные времена   отличается   высокой   эмоциональной   напряженностью   и стрессонасыщенностью. Поэтому сегодня требуются новые подходы к формированию ценностного   отношения   педагога   к   своему   здоровью.   Здоровый образ жизни воспитателя стал неотъемлемым, профессиональным качеством. О   готовности   педагога­дошкольника   к   реализации здоровьесберегающей   деятельности   должны   свидетельствовать следующие критерии: ­ сформированность научных представлений о ЗОЖ, ­ стиль здорового поведения, ­ способность   к   физическому   и   психическому самосовершенствованию, самоконтролю, саморазвитию, ­ способность к личностно­ориентированному общению. Включить   каждого   педагога   в   активную   деятельность   по самосовершенствованию   психического   и   физического   здоровья можно   через   систему   тренинговой   работы,   основными   задачами которой являются  ­ снижение негативных переживаний и трансформация их в положительные эмоциональные состояния, ­ ознакомление   с   техниками   самоуправления   и саморегуляции   эмоциональных   состояний   с   целью предупреждения   и   преодоления   возможных   последствий психического и физического перенапряжения, ­ формирование   потребности   в   самоуправлении   и саморегуляции своих эмоциональных состояний. ТРЕНИНГ «НА ПУТИ К ЗДОРОВЬЮ». Цель: ­ освоение   педагогами   приемов   самодиагностики, самоанализа, состояния собственного здоровья. Содержание: Педагог: Уважаемые коллеги! Наша задача – заглянуть в свое Я и определить   насколько   мы   здоровы.   Мы   будем   выражать   свое здоровое  Я  ­ через взгляд на себя, ­ через   самооценку   своего   самочувствия(   физического   и психического), ­ через восприятие нас другими. Приветствие «Улыбка». Цель:  принятие   улыбки   как   приема   привлечения   партнера   и создания положительного эмоционального настроя на партнера и занятие. Педагог:  Вспомните   слова   из   песни   В.   Шаинского   «Улыбка». Поприветствуйте   своего   партнера   по   общению   открытой,   доброй улыбкой.   Обращаясь   к   нему   с   улыбкой,   скажите   несколько приятных слов. И вы уже на пути к гармонии, определяемой тремя главными   силами   жизни:   разума,   духа   и   любви.   Улыбнулись? Значит, вы готовы к занятию. Анализ приветствия. ­ Что вы чувствовали, когда вы улыбались другому человеку? ­ Трудно ли улыбаться всем? ­ Что вы испытываете, когда вам улыбаются?   «Давайте   говорить   друг   другу Упражнение   1. комплементы». Задание   1.    Поинтересуйтесь   друг   у   друга   о   том,   как   вы   себя чувствуете, и как выглядите?  Инструкция. Помните: слово лечит, слово ранит. Задание 2. «Свет мой, зеркальце, скажи!» Цель: личностная установка на самоанализ. Инструкция.  Вспомните   сказку   А.С.   Пушкина   «О   мертвой царевне и о семи богатырях». У царицы было зеркальце, которое она время от времени спрашивала:                     «Свет мой, зеркальце, скажи      Да всю правду доложи:                       Я ль на свете всех милее,                        Всех румяней, здоровее?» Представьте, что вы держите в руках такое волшебное зеркальце, и оно дает ответ на ваш вопрос. (Возьмите лист бумаги   и ответьте на этот вопрос искренне, запишите ваши определения; чем больше их будет, тем лучше).