Целевая системная программа «МЫ ВЫБИРАЕМ ЗДОРОВЬЕ!»

Плахова Т.В.

 

ЦЕЛЕВАЯ СИСТЕМНАЯ ПРОГРАММА

      «МЫ ВЫБИРАЕМ ЗДОРОВЬЕ!»

 

ОСЕНЬ

 

Школа Здоровья

 

1. Уроки здоровья и оздоровительные процедуры «От докторов санатория «Салют»

 

2. Уроки общения (просвещения) в Круге общения:

- «У очага наших предков» (представления предков о здоровье и здоровом образе

жизни, их опыт поддержания и укрепления здоровья).

- Встречи с представителями медицинских профессий, подвижниками здорового

образа жизни, с людьми сильными духом и др.

- «В здоровом теле здоровый дух»;

- «Закаляйся как сталь!»;

- «Здоровым быть – со спортом дружить»;

- «Осторожно! Беда!».

- Осваиваем секреты здорового питания.

Дополнительные темы для общения-просвещения:

- «Физкультура – путь к силе и бодрости, путь к здоровью»;

- «Физическая гармония и способы ее достижения»»;

- встречи с врачами, физиотерапевтами, спортсменами, чемпионами из числа взрос-

лых и самих детей и подростков;

- «Спорт в стране ЗОЖ»;

- «Торопитесь из страны толстяков!»;

- «Подружимся со спортивной игрой!»;

- и т.д.

 

3. Уроки здоровья для мальчиков-юношей – будущих мужчин:

 

Практические уроки Здоровья:

- Физкультминутки.

- Комплексы физических упражнений с учетом проблем со здоровьем и проблем физического развития мальчиков, юношей.

- Закаливание.

- Занятия в спортивном зале и на спортивных площадках в любое время года.

- Игры для настоящих мужчин: народные, спортивные.

- Оздоровительные системы для мальчиков-юношей.

- Избавляемся от вредных привычек.

- Ралли выживания для мальчиков-юношей.

- На туристических тропах.

 

4. Уроки здоровья для девочек-девушек – будущих женщин

 

Практические уроки Здоровья:

- Осваиваем секреты Гигеи – богини Здоровья.

- Закаляемся! (учимся дружить с солнцем, воздухом и водой).

- Приводим в порядок свои ножки, руки, голову.

- Берем уроки грации, красоты и обаяния.

- Выбираем зарядку и спорт для себя.

- Избавляемся от вредных привычек.

- Осваиваем секреты здорового питания.

- Осваиваем секреты Юноны – покровительницы женщин – о том, как быть прекрасной. Встречаемся с мастерами Красоты и Здоровья.

- Косметика с грядок, садов и полей.

 

Творческие Прогулки на воздухе

 

- В гостях у Королевы Осени «Как прекрасен мир осенний – посмотри!».

- На тропе Здоровья;

- Игры-состязания на прогулке:

-бегаем с осенними ветрами наперегонки;

-осенний марафон.

- Танцуем вместе с листьями осенними вальс-бостон.

- Загородная массовка «Будем все здоровы!».

- Загородные прогулки «За Здоровьем!».

 

Спортивный календарь

 

-Веселые осенние старты;

-Осенний кросс;

-Осенний марафон спортивных состязаний;

-Спартакиада народных игр.

 

Игродром

 

 

Игры:

- народные;

- спортивные;

- туристические;

- богатырские забавы;

- общие подвижные символические игры для детей и подростков;

- игры с мячом;

- метание в цель;

- игры с разными предметами;

- игры с камешками, шариками и палками;

- аттракционы.

 

Наши любимые конкурсы:

 

- «На зарядку становись!»;

- «Быстрые колесики»;

- «С попутным ветром по пути»;

- «Веселые скакалочки»;

- «Веселый мячик»;

- «Эстафетная палочка -  палочка выручалочка»;

- «Крылатые сандалии».

 

Праздники

 

-1 сентября - Новолетье, День Знаний;

-14 сентября - благотворительные дела ребят и взрослых;

-21 сентября - день Рождества Пресвятой Богородицы, день памяти о победе

русского воинства на Куликовом поле;

-Большой Праздник Здоровья для ребят и взрослых «Да здравствует Здоровье!».

 

 

 

 

 

 

ЗИМА

 

Школа Здоровья

 

1. Уроки здоровья и оздоровительные процедуры «От докторов санатория «Салют»

 

2. Уроки общения (просвещения) в Круге общения:

- «У очага наших предков» (представления предков о здоровье и здоровом образе

жизни, их опыт поддержания и укрепления здоровья).

- Встречи с представителями медицинских профессий, подвижниками здорового

образа жизни, с людьми сильными духом и др.

- «В здоровом теле здоровый дух»;

- «Закаляйся как сталь!»;

- «Здоровым быть – со спортом дружить»;

- «Осторожно! Беда!».

- Осваиваем секреты здорового питания.

Дополнительные темы для общения-просвещения:

- «Физкультура – путь к силе и бодрости, путь к здоровью»;

- «Физическая гармония и способы ее достижения»»;

- встречи с врачами, физиотерапевтами, спортсменами, чемпионами из числа взрос-

лых и самих детей и подростков;

- «Спорт в стране ЗОЖ»;

- «Торопитесь из страны толстяков!»;

- «Подружимся со спортивной игрой!»;

- и т.д.

 

3. Уроки здоровья для мальчиков-юношей – будущих мужчин:

 

Практические уроки Здоровья:

- Комплексы физических упражнений с учетом проблем, связанных со здоровьем и проблемой физического развития мальчиков, юношей.

- Закаливание.

- Занятия в спортивном зале и на спортивных площадках в любое время года.

- Игры для настоящих мужчин: народные, спортивные.

- Оздоровительные системы для мальчиков-юношей.

- Избавляемся от вредных привычек.

- Ралли выживания для мальчиков-юношей.

- На туристических тропах.

4. Уроки здоровья для девочек-девушек – будущих женщин

 

Практические уроки Здоровья:

- Осваиваем секреты Гигеи – богини Здоровья.

- Закаляемся! (учимся дружить с солнцем, воздухом и водой).

- Приводим в порядок свои ножки, руки, голову.

- Берем уроки грации, красоты и обаяния.

- Выбираем зарядку и спорт для себя.

- Избавляемся от вредных привычек.

- Осваиваем секреты здорового питания.

- Осваиваем секреты Юноны – покровительницы женщин – о том, как быть прекрасной. Встречаемся с мастерами Красоты и Здоровья.

 

 

Творческие Прогулки на воздухе

 

- В гостях у Зимушки-Зимы «Как прекрасен мир Зимы – посмотри!».

- На тропе Здоровья;

- Катание с гор: на санках, ледянках, лотках, корзинах и т. д.

- Игры-состязания на прогулке:

- Великан или Баба-Яга;

- Бабы;

- Быстрые и меткие;

- Царь горы;

- Игры-ловишки (Два Мороза, Льдинки, Масло с санками)

- Загородная массовка «Будем все здоровы!».

- Загородные прогулки «За Здоровьем!».

 

 

Спортивный календарь

 

Зимний марафон спортивных состязаний:

 

1. На санках:

-эстафета на санках;

-на санках с лыжными палками;

-черепахи;

-кто кого перетянет;

-гонки эвенков.

 

2. На лыжах:

-Быстрые лыжники;

-Лыжные гонки по кругу;

-«Лисий след»;

-Длинношаги;

-Зигзаги;

-На одной лыжне;

-Займи место;

-Танки;

-Повернись, переступая;

-Приставным шагом

 

3. На коньках:

-Круговой хоккей;

-Быстрые поезда;

-Верхом на клюшке;

-Тир-хоккей;

-Пас на пятачок;

-«Толкачики».

 

 

Зимний Игродром

 

Зимний Тир - игры в снежки-комочки (броски в цель: мишень, кольца).

Штурм снежной крепости;

Зимние богатырские заставы;

Снежный лабиринт;

Снежная горка

Ледяная карусель

Лаборатория снежных архитекторов.

Фабрика цветного льда.

 

 

Игры в снежки:

-Попади в цель;

-Кто самый меткий;

-Снежный баскетбол;

-В снежки на санках;

-Без промаха;

-По движущейся цели;

-Не ходи на гору;

-Скатывание шаров;

-Гонки снежных комков;

-Салки со снежками;

-Залп по мишени;

-Осада снежной крепости;

 

Игры и аттракционы на коньках:

-Льдинка;

-Мяч из круга;

-Гонка с шайбами;

-Колокольчик;

-Над городками;

-Круговые змейки;

-Собери скорее;

-Собери флажки;

-Набрасывание колец;

-Круговой «пистолетик».

Веселые зимние старты

Зимние малые Олимпийские игры

 

 

Наши любимые конкурсы:

 

- Состязание саночников;

- Состязания лыжников «Быстрая лыжня»;

- Состязания хоккеистов «Шайбу! Шайбу!»;

- Состязания конькобежцев.

- Конкурс снежных (ледовых) архитекторов.

Праздники:

 

- Праздник народных игр и забав, праздник начала зимы - 1 декабря.

-5 декабря – День Прокопа  - трудовой праздник детей и молодежи (расчистка дорог);

-7 декабря – День Екатерины-санницы;

- День Ильи Муромца – День богатырей былинных - 1 января.

- Новогодний Бал у Короля Январиуса и Королевы Снежаны.

- 7 января – Рождество;

- 23 февраля – день защитника Отечества;

- Проводы зимы - Масленица.

 

 

ВЕСНА

 

Школа Здоровья

 

1. Уроки здоровья и оздоровительные процедуры «От докторов санатория «Салют»

 

2. Уроки общения (просвещения) в Круге общения:

- «У очага наших предков» (представления предков о здоровье и здоровом образе

жизни, их опыт поддержания и укрепления здоровья).

- Встречи с представителями медицинских профессий, подвижниками здорового

образа жизни, с людьми сильными духом и др.

- «В здоровом теле здоровый дух»;

- «Закаляйся как сталь!»;

- «Здоровым быть – со спортом дружить»;

- «Осторожно! Беда!».

- Осваиваем секреты здорового питания.

Дополнительные темы для общения-просвещения:

- «Физкультура – путь к силе и бодрости, путь к здоровью»;

- «Физическая гармония и способы ее достижения»»;

- встречи с врачами, физиотерапевтами, спортсменами, чемпионами из числа взрос-

лых и самих детей и подростков;

- «Спорт в стране ЗОЖ»;

- «Торопитесь из страны толстяков!»;

- «Подружимся со спортивной игрой!»;

- и т.д.

3. Уроки здоровья для мальчиков-юношей – будущих мужчин:

 

Практические уроки Здоровья:

- Физкультминутки.

- Комплексы физических упражнений с учетом проблем со здоровьем и проблем физического развития мальчиков, юношей.

- Закаливание.

- Занятия в спортивном зале и на спортивных площадках в любое время года.

- Игры для настоящих мужчин: народные, спортивные.

- Оздоровительные системы для мальчиков-юношей.

- Избавляемся от вредных привычек.

- Ралли выживания для мальчиков-юношей.

- На туристических тропах.

 

4. Уроки здоровья для девочек-девушек – будущих женщин

 

Практические уроки Здоровья:

- Осваиваем секреты Гигеи – богини Здоровья.

- Закаляемся! (учимся дружить с солнцем, воздухом и водой).

- Приводим в порядок свои ножки, руки, голову.

- Берем уроки грации, красоты и обаяния.

- Выбираем зарядку и спорт для себя.

- Избавляемся от вредных привычек.

- Осваиваем секреты здорового питания.

- Осваиваем секреты Юноны – покровительницы женщин – о том, как быть прекрасной. Встречаемся с мастерами Красоты и Здоровья.

 

Творческие Прогулки на воздухе

 

- На тропе Здоровья;

- В гостях у Весны-Красны «Как прекрасен мир Весны – посмотри!».

- Игры-состязания на прогулке;

- Ручейковая регата.

- Загородная массовка «Будем все здоровы!»

- Загородные прогулки «За Здоровьем!»

 

 

Спортивный календарь

 

-Веселые весенние старты

-Весенний кросс

-Весенний марафон спортивных состязаний

-Сюита народных подвижных игр, забав и развлечений.

 

Игродром

 

 

- Общие подвижные игры для детей и подростков.

- Игры с камешками, шариками и палками

- Игры-состязания (со скакалочками, мячами, эстафетной палочкой и др.);

- Игры в «Классики» (классические, варианты: «Улитка», «Болото»)

- Игры со шнуром с грузом («Удочка», «Удочка с выбиванием», «Удочка в движении», «Удочка командная»);

- Круговая веревочка;

- Игры с мячом («Подстенка», «Десяты», «Я знаю», «Нагонялы», «Летучий мяч», «Зевака», «Статуи», «Свечки ставить», «Школа мяча», «Перебрасывание»).

 

 

Конкурсы:

 

- «На зарядку становись!»;

- «Безопасное колесо»;

- «Эстафетная палочка -  палочка выручалочка»;

- «Крылатые сандалии»;

- Грации, Красоты и Обаяния на призы Весны.

 

Праздники:

 

-Пасхальный благовест.

-1 апреля – праздник шутки (Веселый кросс, Веселая спартакиада, Веселый чемпионат);

-12 апреля – день Иоанна Синайского, день духовного очищения, нравственного самосовершенствования; День космонавтики.

-4 мая – Ляльник – девичий праздник;

-9 мая – День Победы (Военно-спортивные соревнования, военно-спортивная игра).

 

 

ЛЕТО

 

Школа Здоровья

 

1. Уроки здоровья и оздоровительные процедуры «От докторов санатория «Салют»

 

2. Уроки общения (просвещения) в Круге общения:

- «У очага наших предков» (представления предков о здоровье и здоровом образе

жизни, их опыт поддержания и укрепления здоровья).

- Встречи с представителями медицинских профессий, подвижниками здорового

образа жизни, с людьми сильными духом и др.

- «В здоровом теле здоровый дух»;

- «Закаляйся как сталь!»;

- «Здоровым быть – со спортом дружить»;

- «Осторожно! Беда!».

- Осваиваем секреты здорового питания.

Дополнительные темы для общения-просвещения:

- «Физкультура – путь к силе и бодрости, путь к здоровью»;

- «Физическая гармония и способы ее достижения»»;

- встречи с врачами, физиотерапевтами, спортсменами, чемпионами из числа взрос-

лых и самих детей и подростков;

- «Спорт в стране ЗОЖ»;

- «Торопитесь из страны толстяков!»;

- «Подружимся со спортивной игрой!»;

- и т.д.

 

3. Уроки здоровья для мальчиков-юношей – будущих мужчин:

 

Практические уроки Здоровья:

- Физкультминутки.

- Комплексы физических упражнений с учетом проблем со здоровьем и проблем физического развития мальчиков, юношей.

- Закаливание.

- Занятия в спортивном зале и на спортивных площадках в любое время года.

- Игры для настоящих мужчин: народные, спортивные.

- Оздоровительные системы для мальчиков-юношей.

- Избавляемся от вредных привычек.

- Ралли выживания для мальчиков-юношей.

- На туристических тропах.

 

4. Уроки здоровья для девочек-девушек – будущих женщин

 

Практические уроки Здоровья:

- Осваиваем секреты Гигеи – богини Здоровья.

- Закаляемся! (учимся дружить с солнцем, воздухом и водой).

- Приводим в порядок свои ножки, руки, голову.

- Берем уроки грации, красоты и обаяния.

- Выбираем зарядку и спорт для себя.

- Избавляемся от вредных привычек.

- Осваиваем секреты здорового питания.

- Осваиваем секреты Юноны – покровительницы женщин – о том, как быть прекрасной. Встречаемся с мастерами Красоты и Здоровья.

 

Творческие Прогулки на воздухе «В Санатории «Солнце, Воздух и Вода»

 

- В гостях у Лета Красного «Как прекрасен летний мир – посмотри!».

- На тропе Здоровья;

- В гости к Солнышку пойдем;

- Пляжные заползы;

- Строим замки на песке;

- Конкурс песчаных архитекторов.

- Загородная массовка «Будем все здоровы!»

- Загородные прогулки «За Здоровьем!»

 

Спортивный календарь

 

- Веселые летние старты;

- Соревнования «Русская лапта»;

- Летний кросс;

- Летний марафон спортивных состязаний;

- Малые летние Олимпийские игры.

 

Игродром

 

1.  Летние игры и забавы:

- Игры-ловишки (Салки или пятнашки, Салки с домом, турецкие салки, Салки «но-

ги от земли», Салки-пересалки, Салки с пленом, Круговые салки, Салочки в два круга, Салочки-колесо.

- Игры-прятки.

- Игры-соревнования.

- Хороводные игры.

- Летние Богатырские забавы.

- Общие подвижные символические игры для детей и подростков

- Игры с мячом.

- Метание в цель.

- Игры с разными предметами.

- Игры с камешками.

 

2. Игры и забавы в лесу:

 

-Прятки-минутки;

-Лесные следопыты;

-Тревога;

-Сова и ловцы;

-Барсучок;

-Горелки;

-Ботанические жмурки.

 

3. Поиграем у воды:

 

- Купальские забавы (игротека на воде для младших детей).

- Игротека Нептуна и Водяного (для подростков).

 

 

Конкурсы:

 

- «На зарядку становись!»;

- «Быстрые колесики»;

- «С попутным ветром по пути»;

- «Веселые скакалочки»;

- «Веселый мячик»;

- « Эстафетная палочка -  палочка выручалочка»;

- «Крылатые сандалии»;

- Грации, Красоты и Обаяния на призы Лета Красного.

Праздники:

 

- 4 июня – Васильковый день, праздник полевых цветов;

- 25 июня – летний Солнцеворот;

- 6 июля – день Аграфены Купальницы, начало купальских игрищ;

- 7 июля – День обливания водой;

- Праздник Нептуна;

- Праздник Спорта «О, Спорт! Ты – Мир!».