Учебные нормативы 5 класс

1 четверть Учебные нормативы 5 класс Контрольные упражнения оценка оценка оценка 5 10 3 10 10 4 8 2 8 8 3 5 1 5 5 Приседание с книжкой на голове Наклон вперед стоя на скамейке Приседание на одной ноге Подъем туловища за 30 сек., ноги прямые Отжимание от пола ,руки под  углом 90 2 четверть Контрольные упражнения оценка оценка оценка 5 10 25 10 10 4 8 20 8 8 3 5 15 5 5 Отжимание от скамейки­  девочки, ноги на скамейке  ­мальчики Пресс за 1 мин. Степ восхождение на скамейку за 30 сек. Восхождение руками на степ  скамейку за 30 сек. 3 четверть Контрольные упражнения оценка оценка оценка Прыжки через скакалку на двух  вперед и назад Прыжки через скакалку с ноги на  ногу Прыжки через скакалку один  простой один крестом вперед и  назад 5 10 10 10 4 8 8 8 3 5 5 5Прыжки через скакалку одним  крестом вперед и назад Прыжки через скакалку с  вращением с права и слева Прыжки через скакалку ноги  врозь, ноги вместе Прыжки через скакалку ноги  вместе, в право и в лево Прыжки через скакалку ноги  вместе, в перед и назад 4 четверть Контрольные упражнения Перекаты правым и левым  боком с прямыми ногами Из упора присев правая вперед  левая назад смена положения  ног за 30 сек. Подъем туловища за 30 сек. +  отжимание за 30 сек. Ритмическая гимнастика Танец «Лимба» 10 10 10 10 10 8 8 8 8 8 5 5 5 5 5 оценка 5 оценка 4 оценка 3 Техника выполнения Техника Техника выполнения выполнения 10 20 8 16 5 10 Техника выполнения Техника выполнения Техника Техника выполнения выполнения Техника Техника выполнения выполнения1 четверть Учебные нормативы 6 класс Контрольные упражнения оценка оценка оценка 5 15 4 15 15 4 10 3 10 10 3 8 1 8 8 Приседание с книжкой на голове Наклон вперед стоя на скамейке Приседание на одной ноге Подъем туловища за 30 сек., ноги прямые Отжимание от пола ,руки под  углом 90 2 четверть Контрольные упражнения оценка оценка оценка 5 15 28 15 15 4 10 25 10 10 3 5 20 8 8 Отжимание от скамейки­  девочки, ноги на скамейке  ­мальчики Пресс за 1 мин. Степ восхождение на скамейку за 30 сек. Восхождение руками на степ  скамейку за 30 сек. 3 четверть Контрольные упражнения оценка оценка оценка Прыжки через скакалку на двух  вперед и назад Прыжки через скакалку с ноги на  5 15 15 4 10 10 3 8 8ногу Прыжки через скакалку один  простой один крестом вперед и  назад Прыжки через скакалку одним  крестом вперед и назад Прыжки через скакалку с  вращением с права и слева Прыжки через скакалку ноги  врозь, ноги вместе Прыжки через скакалку ноги  вместе, в право и в лево Прыжки через скакалку ноги  вместе, в перед и назад 4 четверть Контрольные упражнения Перекаты правым и левым  боком с прямыми ногами Из упора присев правая вперед  левая назад смена положения  ног за 30 сек. Подъем туловища за 30 сек. +  отжимание за 30 сек. Ритмическая гимнастика Танец «Школьный вальс» 15 15 15 15 15 15 10 10 10 10 10 10 8 8 8 8 8 8 оценка 5 оценка 4 оценка 3 Техника выполнения Техника Техника выполнения выполнения 15 25 10 20 8 15 Техника выполнения Техника выполнения Техника Техника выполнения выполнения Техника Техника выполнения выполнения1 четверть Учебные нормативы 7 класс Контрольные упражнения оценка оценка оценка 5 18 5 18 15 4 15 4 15 10 3 10 2 10 8 Приседание с книжкой на голове Наклон вперед стоя на скамейке Приседание на одной ноге Подъем туловища за 30 сек., ноги прямые Отжимание от пола ,руки под  углом 90 2 четверть Контрольные упражнения оценка оценка оценка Отжимание от скамейки­  девочки, ноги на скамейке  ­мальчики Пресс за 1 мин. Степ восхождение на скамейку за 30 сек. Восхождение руками на степ  скамейку за 30 сек. 3 четверть Контрольные упражнения 5 16 30 20 20 4 13 27 15 15 3 8 25 10 10 оценка 5 оценка 4 оценка 3Прыжки через скакалку на двух  вперед и назад Прыжки через скакалку с ноги на  ногу Прыжки через скакалку один  простой один крестом вперед и  назад Прыжки через скакалку одним  крестом вперед и назад Прыжки через скакалку с  вращением с права и слева Прыжки через скакалку ноги  врозь, ноги вместе Прыжки через скакалку ноги  вместе, в право и в лево Прыжки через скакалку ноги  вместе, в перед и назад 4 четверть Контрольные упражнения Перекаты правым и левым  боком с прямыми ногами Из упора присев правая вперед  левая назад смена положения  ног за 30 сек. Подъем туловища за 30 сек. +  отжимание за 30 сек. Ритмическая гимнастика Танец «Школьный вальс» 20 20 20 20 20 20 20 20 15 15 15 15 15 15 15 15 10 10 10 10 10 10 10 10 оценка 5 оценка 4 оценка 3 Техника выполнения Техника Техника выполнения выполнения 20 28 15 25 10 18 Техника выполнения Техника выполнения Техника Техника выполнения выполнения Техника Техника выполнения выполнения1 четверть Учебные нормативы 8 класс Контрольные упражнения оценка оценка оценка 5 20 6 20 20 4 18 5 18 15 3 15 3 15 10 Приседание с книжкой на голове Наклон вперед стоя на скамейке Приседание на одной ноге Подъем туловища за 30 сек., ноги прямые Отжимание от пола ,руки под  углом 90 2 четверть Контрольные упражнения оценка оценка оценка Отжимание от скамейки­  девочки, ноги на скамейке  ­мальчики Пресс за 1 мин. Степ восхождение на скамейку за 30 сек. Восхождение руками на степ  скамейку за 30 сек. 5 20 35 22 22 4 15 30 18 18 3 10 25 15 153 четверть Контрольные упражнения оценка оценка оценка Прыжки через скакалку на двух  вперед за 30 сек. Прыжки через скакалку  вдвоем Прыжки через скакалку втроем Прыжки через скакалку  вчетвером Прыжки через две вращающиеся  скакалки  Прыжки через скакалку с  двойным вращением вперед и  назад  Прыжки через скакалку ноги  вместе, в право и в лево, ноги  врозь, вперед и назад 4 четверть Контрольные упражнения Перекаты правым и левым  боком с прямыми ногами Из упора присев правая вперед  левая назад смена положения  ног за 30 сек. Подъем туловища за 30 сек. +  отжимание за 30 сек. Ритмическая гимнастика Танец «Школьный вальс» Челночный бег 3­10 Прыжки через скамейку за 20  сек. 5 35 4 30 Заход и выход Заход и выход Заход и выход  техника техника техника 2 2 2 1 1 1 3 15 техника техника техника техника Только вперед 1 с небольшой ошибкой оценка 5 оценка 4 оценка 3 Техника выполнения Техника Техника выполнения выполнения 20 30 15 25 10 20 Техника выполнения Техника выполнения Техника выполнения 15 Техника Техника выполнения выполнения Техника Техника выполнения выполнения Техника Техника выполнения выполнения 10 51 четверть Учебные нормативы 9класс Контрольные упражнения оценка оценка оценка 5 25 6 25 25 4 20 5 20 15 3 15 3 15 10 Приседание с книжкой на голове Наклон вперед стоя на скамейке Приседание на одной ноге Подъем туловища за 30 сек., ноги прямые Отжимание от пола ,руки под  углом 90 2 четверть Контрольные упражнения оценка оценка оценка Отжимание от скамейки­  девочки, ноги на скамейке  ­мальчики Пресс за 1 мин. Степ восхождение на скамейку за 30 сек. 5 20 40 25 4 15 35 20 3 10 30 15Восхождение руками на степ  скамейку за 30 сек. 25 20 15 3 четверть Контрольные упражнения оценка оценка оценка 5 35 4 30 3 15 Заход и выход Заход и выход Заход и выход  техника техника техника техника техника техника 3 3 3 2 2 2 1 1 1 Прыжки через скакалку на двух  вперед за 30 сек. Прыжки через скакалку  вдвоем Прыжки через скакалку втроем Прыжки через скакалку  вчетвером Прыжки через две вращающиеся  скакалки  Прыжки через скакалку с  двойным вращением вперед и  назад  Прыжки через скакалку ноги  вместе, в право и в лево, ноги  врозь, вперед и назад 4 четверть Контрольные упражнения оценка оценка оценка Перекаты правым и левым  боком с прямыми ногами за 30  сек. Из упора присев правая вперед  левая назад смена положения  ног за 30 сек. Подъем туловища за 30 сек. +  отжимание за 30 сек. Ритмическая гимнастика Танец «Школьный вальс» Челночный бег 3­10 5 10 25 35 4 8 20 30 3 5 115 25 Техника выполнения Техника выполнения Техника Техника Техника выполнения выполнения Техника Техника выполнения выполнения Техника ТехникаПодъем туловища за 1 мин. выполнения выполнения выполнения 40 35 20