Упражнения без партнера
1. Подбрасывать мяч вверх двумя руками и ловить его.
2. Подбрасывать мяч вверх одной рукой и ловить его другой.
3. Подбрасывать мяч вверх двумя руками и ловить его за спиной руками снизу.
4. Бросать мяч ногами в стену (на расстоянии 3 м от нее), зажав его между стопами. Оттолкнувшись обеими ногами от пола, сделать в воздухе рывок и бросить мяч. Стараться, чтобы мяч коснулся стены возможно вышеУпражнения без партнера
7Упражнения без партнера.docx
Упражнения без партнера
1. Подбрасывать мяч вверх двумя руками и ловить его.
2. Подбрасывать мяч вверх одной рукой и ловить его другой.
3. Подбрасывать мяч вверх двумя руками и ловить его за спиной руками
снизу.
4. Бросать мяч ногами в стену (на расстоянии 3 м от нее), зажав его между
стопами. Оттолкнувшись обеими ногами от пола, сделать в воздухе рывок и
бросить мяч. Стараться, чтобы мяч коснулся стены возможно выше
Упражнения без партнера
Материалы на данной страницы взяты из открытых истончиков либо размещены пользователем в соответствии с договором-офертой сайта. Вы можете сообщить о нарушении.
28.02.2018
Посмотрите также:
© ООО «Знанио»
С вами с 2009 года.
О портале
