Упражнения с партнером.

Упражнения с партнером. Стоя лицом к партнеру 1. Толкать мяч двумя руками от груди.   2. Толкать мяч одной рукой с поворотом туловища (свободной рукой  поддерживать мяч).   3. Бросать мяч сбоку двумя руками.   4. Бросать мяч сбоку одной рукой с поворотом туловища (свободной  рукой поддерживать мяч).   5. Бросать мяч двумя руками сверху из­за головы.   6. Бросать мяч сверху из­за спины, наклоняя туловище вперед. Мяч для  броска держать за спиной двумя руками снизу.   7. Бросать мяч ногами, зажав его между стопами.   8. Бросать мяч снизу выпрямленными руками (ноги расставлены на  ширину широкого шага). 2. Стоя спиной к партнеру   1. Бросать мяч назад через голову двумя руками, отклоняя туловище назад.   2. Бросать мяч назад между ногами двумя руками, наклоняя туловище  вперед   3. Бросать мяч назад сбоку с поворотом туловища. Сидя лицом к партнеру 1. Толкать мяч двумя руками от груди.   2.Толкать мяч одной рукой с поворотом туловища (свободной рукой  поддерживать мяч).   3. Бросать мяч двумя руками сбоку с поворотом туловища.   4. Бросать мяч одной рукой сбоку с поворотом туловища (свободной  рукой поддерживать мяч).   5. Бросать мяч двумя руками сверху из­за головы. 2. Сидя спиной к партнеру   1. Бросать мяч назад двумя руками через голову.   2. Бросать мяч назад двумя руками сбоку с поворотом туловища.